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今日立冬，愿快乐与你我环环相扣
今日（11月8日）0时27分
迎来了冬季的第一个节气
“立冬”
立冬
朔风起，地始冻，水始冰
万物收藏
你准备好迎接冬天了吗？
（作者：郝红宪）
月上忽看梅影出，风高时送雁声过。
——（宋）陆游
立冬之日，水始冰，冰寒于水，所以是水与冰的结合。冬寒水结是为伏阴。孟冬始冰，仲冬冰壮，季冬冰盛。
立冬之后，地冬为凝结。秦岭—淮河线以北的地区开始变得寒冷，地面上出现冻土现象。
雉入大水为蜃与“雀入大水为蛤”相对应，蜃是大蛤。古人认为“海市蜃楼”便是蜃吐气而成。
回望白云生翠巘，归来红叶满征衣。
——（宋）苏轼《祭常山回小猎》节选
（作者：郝红宪）
秋冬季节之交，“交”子之时吃饺子，意在新旧交替，祈祐来年好运。饺子中间鼓鼓、两端翘，于是有着另外一个名字叫“娇耳”。立冬这一天，煮一锅热气腾腾的饺子，佐一碟酱醋，来几个小菜，或者只是简单素白的饺子，亦可以将一个冬天的暖都装下肚。
立冬之时，需要多补气。老鸭煲、羊肉汤、小鸡蘑菇都是极好的进补之物。慢炖慢熬，成一锅浓浓的热汤，全家人围坐一起喝一碗，热闹纷纷之余，暖胃亦暖心。
气温低、水清洌，冬天正是酿酒发酵好季节。立冬到次年立春这段期间，绍兴人称之为“冬酿”。千百年来，黄酒后人一丝不苟地在这一天泡米、蒸饭、发酵……直至美酒酿成。这或许就是时节最好的馈赠。
立冬时节
要注意足部的保暖
可以睡前用热水泡脚
在起居方面，早卧晚起
保证充足睡眠更健康
适当锻炼好处多
建议选择慢跑、爬楼梯、
太极拳等运动
不宜汗多
及时补水
季节交替
时光赋予了风物更多意义
那些美好的、温暖的
值得珍惜的朝朝暮暮
必将陪伴着你我
出发，远航 ……
编辑：王莹
审核：潘艺文
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