【尊享版】如何系统构建你的思维认知模型？

这是 JsonChao 的第 322 期分享

超友们，早上好，国庆节快乐～

今天为你带来的分享是《如何系统构建你的思维认知模型？》，主要分为三个部分：

• 第一部分：【实现爆发式成长的 10 个思维模型】
• 第二部分：【6 个不可不知的 Tips】

人与人最本质的差别，就在于其所掌握的思维模型与认知深度。

「什么是好的思维？」

例如：时间思维。

「你唯一真正拥有的就是你的时间」。

时间比什么都重要，无论是金钱还是朋友，你的时间就是你的一切，不能浪费一丝一毫。

所以，「真正的勇气并不是在枪林弹雨中冲锋陷阵，而是无论身处何处，都能够不在乎周围人的想法，并尽可能地把所有的时间和注意力都投入到自己所热爱的事情当中」。

「什么是好的认知？」

例如：「永远把赌注放在那些胜算较大，并能够带来巨大利益的事情」，而不是去孤注一掷去做一些可能会让你全盘皆输的事情。

🎈一、【实现爆发式成长的 10 个思维模型】

1、『战略思维』🍒

人人都应该有战略思维。

想要实现质的跨越和增长，必须得依靠战略设计能力。

而战略的第一步，就是放弃，「有舍才有得，大舍，是为了大得」。

第二步，就是使用「优先排序」，将更重要的事情优先处理。

战略思维应该始终贯穿在我们做事的过程中，只有这样才能尽可能避免忙忙碌碌却碌碌无为的情况出现。

2、『筛选思维』🍒

随意选择的人生，不值得一过。

「如何更好地做选择？」

1、一定要对当前所选择的对象做全面、深入地了解，没有足够的了解就不要去投入你宝贵的资源。

2、把所有好的备选方案列出来。

3、以足够长期的视野，守住底线的基准，根据你最需要的核心因素去做整体更优的选择。

下面👇🏻，列举几个我平时如何做选择的栗子🌰：

「选电影🎬」

从电影诞生出来至今的所有好片，我们一辈子都看不完，怎么能有时间看差电影呢？

所以，我会「优先看豆瓣 9 分以上的电影，再考虑看 8 分段位的电影」。

「选书籍📚」

读烂书不仅无益，还有害处。

所以，我会在「豆瓣上选择评分尽可能高，评价尽可能好，作者背景和出版社都比较有实力的书」。

「选课程👁」

这个要看「课程的销量和评价，老师过去的作品如何？是不是有真实力」。

那种过度承诺，充斥着一夜暴富气息的课，你就别听了。

「选工作💻」

选工作不仅仅是看「薪资福利」，更要看「这个行业如何？公司在这个行业的位置怎样？老板怎么样？公司近几年的发展怎么样？」

而不是随便选朋友推荐的、距离近，仅仅多几千块钱的，工作更轻松稳定的。

「招人👨」

如果只招一个差不多的人，招的时候很轻松，但招进来以后就会麻烦不断。

如果是经过了认真考察筛选出一个优秀的人，「尽管招的时候很麻烦，但招进来之后就会非常省心」。

因此，凡事做选择的时候，要尽量提高标准，几个差不多的选择组合起来，就是差很多。

下面👇，是一些比较好的选择：

• 多和优秀的人深交。
• 多跟靠谱的同事走的近一点。
• 多跟佩服的人吃饭。
• 多看好书，多听好课。

其实，「我们碰到的每一件事情都有选择，只不过是在选择的时候没有进行深入地思考和筛选，但其实这同样也是选择，而且通常是最糟糕的选择」。

3、『过程思维』🍒

人生最美妙的事情就是——「找到自己所热爱的事情，对其孜孜不倦，乐此不疲，持续精进、日积月累」。

千万不要去计算自己所投入的时间和精力，因为一旦开始计算了，你就会失去耐心。

过程第一，结果第二。

当我们爱上过程而不是结果时，就可以不必等待最后的结果，才让自己享受那一刻的快乐。

只要我们打造的系统在运行，我们就会乐在其中。

4、『成本思维』🍒

每个人都应该学会如何花钱。

尝试给自己的时间设定一个价格，用时薪计算时间的价值，这个时薪最好比你目前真实的时薪至少高 50%。

「如果用花钱的方式性价比更高，那就应该毫不犹豫地直接花钱，要想真的赚到钱，必须首先相信你自己会越来越值钱」。

其次，最好是「只赚那些送上门来的钱，不赚难赚的钱，也就是不赚交易成本很高的钱。」

什么是交易成本很高的钱？

举个栗子🌰：

为了赚几块钱，购物后花 5~10 分钟去给商家好评。

为了省几十块，花费几十分钟去寻找盗版学习资料，而不是直接付费购买。

这种范例在生活中还有很多，大家只要在平常生活中稍微仔细观察一下就可以找出来。

5、『创造思维』🍒

把时间花在省钱上是不会获得财富的，只有将省出来的时间用来赚钱才是正确的思路。

那做什么才是最赚钱的事情？

做有创造性的事情。

而创造型思维就是「以目标来思考现实，先想我要什么，再想现实是怎么样的，环境能够提供什么，再去想办法弥补目标和现实之间的鸿沟」。

工作中如果能尽可能地融入创造性的事情，那么，别人眼里的工作对我们而言就像是玩游戏一样有趣，这样，就可以确保几乎没有多少人能够在我们的领域内与我们相匹敌。

因为我们甚至可以一天玩 16 个小时，并乐此不疲。

如果有其他人想和我们来竞争，那他们是很难获胜的，因为他们很难一周工作至少 6 天，每天工作 16 小时。

6、『共赢思维』🍒

双赢思维至关重要。

一个人想要发展的越好，有两点是要注意的：

• 1、不伤害他人。
• 2、学会利他，low 者互撕，强者互持，利他就是最大的自信。

聪明人选择合作共赢，并不是因为他们比别人更善良，而是因为他们都知道，长期会赢的更多。

7、『重点思维』🍒

职场上努力的人大有人在，但能做出成绩的，少之又少。

拿不到结果的高效，是最大的懒惰。

一定要优先做最重要的事情，什么是最重要的事情？

「就是能拿到关键结果的事」。

所以，不要把手段当目标。

例如：在读书的时候要阅读、消化、吸收，而不是为了在规定的时间内读完。

因为「就算你在 1 小时读了 100 页，但真正吸收的，却不到几页的内容，那还不如用这 1 小时精读 20页、10页，慢慢思考，透彻理解，收获肯定会更大」。当然，前提是确保你读的是你所精心筛选过的好书。

8、『环境思维』🍒

环境和思维其实是相互影响的。

因此，制造好的环境、不断学习塑造好的思维方式是加速成功的不二法则。

尝试变换环境也可以让我们的努力持续地更久。

当你在一个环境下干不下去的时候，就换个环境，新的环境会给你更多新鲜的感觉。

例如：「在家里学不下去时，可以换到图书馆，图书馆学不下去了，可以换到星巴克」。

平时，我们的脑海中有时是不是会偶尔出现一首歌的旋律，无论你怎么摆脱，都挥之不去？

这被称之为记忆痕迹，其实所有思想的形成都是记忆痕迹效应的结果，所以，选择你阅读的内容、身处的环境是非常重要的。

9、『长期思维』🍒

「如果一个选择带来的短期痛苦越大，那么相应的，它带给你的长期收益也会越大」。

例如钻研底层技术，刚开始学习会让大脑不堪重负，短时间内感到疲劳。

但从长远来看，它会让你的基础越来越牢固，学习其它技术的能力会越来越强。

再比如运动，运动会让我在短期内感到痛苦。

但是从长期来看，我会变得更好，因为我的体质和精力更好了，身体更健康了。

10、『专注思维』🍒

人无完人，每个人身上都或多或少都有一些缺点。

因此，「不要拿别人身上不好的东西去折磨自己，他不好的东西本就是折磨他的，而你要做的，仅仅是专注于提升自己，让自己尽可能地不浪费宝贵的注意力与时间」。

只有这样，在时间的累积下，才能够慢慢地从内到外获得真正的自由。

我们要专注于当下，做到极度现实，把握好当前我们能有机会掌握的东西，踏踏实实地努力，这样才会比大部分人进步地更快，最终得到的也会更多。

专注，最大的秘密就在于学会放弃，专注就是为了集中力量办大事。

但专注的最终目的是为了提高做一件事情的效率，然后就能省出足够的时间腾出来去做另一件最重要的事，然后专注于另一件最重要的事情，把这件事的效率提升到极致，如此反复，就可以非常稳健地加速你的个人成长。

举个栗子🌰：

先用 3 ~ 6 个月时间，集中所有的精力专注于把组件化搞透彻，再用 3 ~ 6 个月时间把 flutter 界面实现这一块搞深入，把研发效能提升到最佳。

在这个过程中，「运用 “小步子原理”，让我们专注到当下能够做的事情上面，不断迭代升级，至于这个事情能不能带来想要的结果，这不是我们能控制的」。

所以，不需要耗费注意力在这上面。

简单点理解，就是——「结果是什么我们无法控制，我们能控制的就是专注于做事的过程，精益求精，追求极致」。

🎈二、【6 个不可不知的 Tips】

1、『保持健康』🍒

健康第一，健康第一，健康第一。

重要的事情每天都必须说三遍。

「要想拥有内心的平静，就必须先拥有身体的平静」。

「如果这一天还没有健身，我就不会开始工作」。

「就算是山崩地裂、世界末日我也不管，我必须健身 30 分钟后，才能开始干其它的事情」。

除了健身之外，还有一条人人都应该牢记的饮食原则：「食物的加工程度越深，就越不应该摄入」。

2、『尝试冥想』🍒

每天晚上入睡前，建议使用 Keep 的冥想课程。

「当你躺在床上的时候，你要么就是慢慢进入深度冥想，要么会逐渐入睡，不管哪种结果都是很好的」。

3、『学会复盘』🍒

每一天最好是能拿出一段时间来独处，把它用来「反思和复盘，这可以帮助你解决那些遗留在你脑海中的关键问题，释放你的精神空间」。

4、『避免愤怒』🍒

保持内心的平静最重要。

愤怒就像是手握了一把丢向他人的热煤炭，被烫伤的反而是自己。

况且，更为重要的是——「大多数的愤怒都是毫无意义的」。

5、『缓解焦虑』🍒

「如何解决焦虑？」

可以尝试听「音乐、运动和冥想」的方式去调节自己的情绪。

然后把让你感到焦虑的事情放下，重新投入到新的感兴趣的事情当中。

6、『批评对事，表扬对人』🍒

巴菲特曾给过一个很好的建议：「具体地表扬，泛泛地批评」。

也就是说，「如果要表达批评的意见，不要针对某个人，可以批评工作方式和行为」。

如果要表扬，那就「表扬这个人即可，这样可以有助于维护你身边人的自尊心和身份感，获得他们的支持」。

上面的这些建议，大家一定要在自己的生活中亲身体验一下，然后对建议进行压力测试，看看是否真的对自己有用。

其实，人生最重要的事情就是追求幸福。

要想获得真正的幸福，就得控制好我们的欲望，因为，人的欲望是无穷无尽的。

我们身处现代文明，身处室内，衣食无忧，并且有着各种各样的科技产品能够改善我们的生活，但我们却如此麻木，把这一切视为理所当然。

我们应该身怀感恩之心，如果不是身处现代文明，我们可能坐在丛林里，待到太阳下山也不知栖身何处。

因此，「赚了钱后，不要升级自己的生活方式，如果你一次性赚到一大笔钱，但依然保持原有的消费水平，那么你所拥有的金钱就会远远超出你的实际需求和欲望，使用这种方式反而可以让你达到一种财务自由的状态」。

获得自由之后，幸福感自然而然就提高了。

幸福本质上就是一种技能。

世界，对我们来说，只是折射个人感受的一面镜子。

现实世界是中性的，现实不会做任何的评判。

我们如何思考、判断和对待所感知的一切，其实都由我们自己决定——「选择权一直在你的手中」。

「如果有什么事情是你以后想做的，那就最好尽快去做，人生没有“以后”，关键的是当下」。

END

参考链接：

1、《学会成长-爆发式成长的 25 个思维模型》

https://weread.qq.com/web/bookDetail/8f13253071eeffd48f1a9d0

2、《通往财富自由之路》

https://book.douban.com/subject/30371975

3、《纳瓦尔宝典》

https://book.douban.com/subject/35876121

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