BBC纪录片《压力的真相》

现代生活中，我们每天都面对着各种压力，导致我们会焦虑紧张、心跳加速、狂掉头发，甚至产生睡眠问题……我们为什么会感到压力，压力究竟从何而来？为什么感到压力时会想吃东西？都有哪些实用的应对压力、转换压力的方法？

BBC纪录片《压力的真相》（The Truth About Stress）带我们了解，如何通过改变应对压力的方式，把压力从刺向自己的利刃变成保护自己的武器。

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