直播回顾 | 女性如何绽放内在光芒
“Let your inner beauty enlighten the world.
让你内在的美去点亮世界”
这是今年四月Vala于大理和友人共度生日、在烛火鲜花蛋糕中许愿时，所听见的内在传来的声音。
直播一开始，Vala将这句话送给大家，是我们每个人内在的美照耀了自己、他人与世界。
正如一位著名作家所说：“我们最深的恐惧并非是我们力不可及，我们最深的恐惧是我们的力量无可限量；令我们恐惧的不是我们的黑暗，而是我们的光芒，当我们让自己的光芒闪耀，我们就在无意中默许他人去做同样的事；当我们从自己的恐惧中解放，我们就自然而然地解放他人”。
一切的发生都基于我们的意愿——当大家准备好在冥想里看见自己内在的光芒，绽放最有能量的自己，请轻轻地说出“愿意”。
15mins的冥想邀请
舒服地坐下或者躺着并轻闭双眼，感受从宇宙源头而来在白光的包裹着你，保持放松饱满轻柔深沉地呼吸。接着感受身体的轻盈与五感的敏锐，专注去观想你的灵性，邀请你的灵性在冥想里与你一起行走、或者奔跑，去见那个充满无限的爱与力量的你自己。
走过河流、沙漠、各种的风景，你在慢慢靠近她，去细腻感受靠近她的心情。远远的你见到她，眼前的她可能无有性别、亦无有身份，或具体或抽象；当她距离你只有1米远时，你们一起坐下或面对站着，你可以看到她的一切面容状态，可以感受你面前的她、与她不在你面前时日常的状态；让你们更近一点，去感受她对你的注视，你可以向她发问，问询那些你最真实的渴望而非焦虑，并感受她以何种方式给你答案。
返程之前，可以许下心愿、下定决心，没有也没有关系。慢慢离开她，从那个空间回到你的身体里，当上一秒的体验与感受还在保存着温热，将这份温热再次重温。不需要在当下理解一切发生的缘由，但那一切都是有意义的。再次深呼吸三次、睁开眼睛。写下自己感受到的一切。
©LinaVonti
「女性光芒绽放，
并非一个瞬间，
更像一篇长篇小说的书写」
©LinaVonti
对Vala而言，这也是一场至少持续八年的旅途。在这个过程中正是花精伴随着她，经历了母亲、疗愈师等身份的变化。
一个女性绽放的绵延路径，也刚好如同直播开始前Vala抽到的三张女神神谕卡：
①Sheila Na Gig: Opening（希拉那吉：敞开），年迈女人也可以通过“敞开”而获得重生力量。
女性的绽放就像花朵展开的过程，从相对内收紧致变得展开柔软、具有层次感，直到逐渐被世界看到内里，绽放的姿态让她脆弱却无畏；
②Inanna: Embracing the shadow（伊南娜：拥抱阴影），接着我们每个人都需要去拥抱我们的阴影，那些压抑的、不被社会接纳的部分，它们往往会化身为情绪，提醒我们看见、去挖掘阴影里藏着的我们的光明与天赋；
③shakti: Energy（夏克提：能量），最后象征的就是女性光芒能量的全然绽放；
这次的课程我们也会在38种巴赫花精的协助和社群的陪伴里，共同整合阴影、给予彼此看见与支持，最终达到7个脉轮的平衡，使整体能量水平提升。相信内在力量、回归真我。
「安全感于女性，
就像土壤之于花朵，
安全感是女性绽放的根基」
©LinaVonti
花朵的开放需要由根基中去吸取营养，而女性绽放的根基这就是我们的安全感。
安全感包含了物质、身体、人际等不同方面。父母无条件的爱与包容，可以给予一个人做自己的勇气，但大部分人的童年都多少拥有不完美的经验。
不仅如此，成长每个阶段，也都可能遇见安全感的议题。很多人会去经历安全感失去后的顽强重建，或者使没有得到过的安全感，得到自我给予。只要经由机缘或者一些资源的协助，就可以帮助我们去构建、完善自己的安全感。
神的眼中痛苦也是有意义的，痛苦之中蕴藏力量；当我们拿回这些力量，它们会变成足以抚慰他人的光芒。
「拥有安全感的反面是恐惧，
大多情绪的背后，
都有不同层次的恐惧」
©LinaVonti
38种巴赫花精有对应分为7大类的人格情绪状态，其中一类就是恐惧。
其中沟酸浆(mimulus)可用于对具体事物的害怕、白杨(aspen)可用于对未知的战栗，岩玫瑰(rock rose)则用于对生存的恐惧。
沟酸浆
mimulus
岩玫瑰
rock rose
白杨
aspen
还有一些看似和恐惧无关的花精，也可以帮助释放恐惧，例如岩泉水(rock water)，可以给予对一切严厉控制的人柔顺与臣服，当事情离开控制、发生变化时让他们依然感到安全；例如橡树(oak)，可以适用于因为担心他人无法完成目标，而承担太多责任的人。
岩泉水
rock water
橡树
oak
可以常常问问自己：“如果没有恐惧，我会怎么做？
「找回女性内在力量的本质，
是接纳真实的自己」
©LinaVonti
恐惧，其实是因为没有接纳内在的神性。自我接纳，才能找回自己的内在力量。这将是一个向内看、并做减法的过程，需要拨开那些不属于你的尘埃、更好地接纳自己原本的样子。
可以思考下，什么是你的动力？
什么会给你带来价值感、成就感、存在感？什么能给予你滋养、活力？
当你做什么事情、和谁在一起的时候会有这样的感觉？
Vala认为找到自己内在力量的过程需要做到三点：
1、拥有更多安全感，就有更多力量；
2、珍视、接纳、链接自己的女性能量，找到你的女性本质（天使/母亲/野性/女战士），活出生命力；
花精中的鹅耳枥(hornbeam)可解决身心疲劳；野玫瑰(wild rose)可用于觉得生命缺乏乐趣、活力、光彩的情况；甜栗花(sweet chestnut)可用在内在对某些部分彻底失去信心希望时；
鹅耳枥hornbeam
野玫瑰
wild rose
甜栗花
sweet chestnut
3、和自己的灵性、天赋使命连接，做自己真正想做的事情、与自我内在天赋对齐，会给我们信心、勇气、生命活力。其中野燕麦(wild oat)，非常适合在启程之时服用，帮助找到自己的道路和方向。
野燕麦
wild oat
5mins找到内在爱的练习
首先，将自己调整到放松的姿势。
第一次，将双手向上打开抬起，说：“我无条件地接受所有的爱。”
第二次，将双臂展开说：“我无条件地给出我所有的爱。”
第三次，环抱自己或打开双臂说：“我是爱(I am love)” ，感受能量从身体哪里发出，感受进行到哪一步时比较困难。
未来更多地体会到 I am love，体会我越来越接纳真实自己的过程。
Q&A
上下滑动了解答案
1、巴赫花精和澳洲灌木花精的区别？
巴赫花精共38种，是现代花精的鼻祖，它确定了花精的制作和服用方式、进行了7类人格分类、奠定了花精疗愈的哲学，相对温和；
澳洲灌木花精共69种，没有进行人格分类，它更注重实用功能，更勇猛。
只要选对配方，都能带来帮助。
2、针对失眠、帮助入睡的花精有哪些？
针对不同情况可以使用不同的花精。
白栗花(white chestnut)可用于因为无法停止思绪而难以入眠的情况；
沟酸浆(mimulus)、白杨(aspen)可用于因恐惧无法入睡的状况；
橄榄(olive)可用于因为身体虚弱，精气神涣散导致的无法入睡等等。
橄榄
Olive
有时候在晚上不想睡觉，也可能是因为觉得白天的生活不够充实、没有去做真正想做的事情。因此晚上不愿意休息、想留更多时间给到自己。
花精疗愈就像一个剥洋葱的过程，拨开表面的情境、再看到内在缘由、直至看到空性。
花精疗愈也不必要一次性抵达本质，而是根据当下的状态、以可接受的程度进行，让一切自然地发生。
3.把花精当做药物服用可以吗？
巴赫花精发布以来就在英国被认定为食品。相比药物，它没有副作用、且没有致瘾性、依赖性。
花精也许不会像药那样作用迅速，但它在帮助大家平衡生活中很多情绪困扰的同时，还能让你看到情绪问题背后的根源，帮助人格和神性统一对齐。
4.想帮助抗拒花精的家人，若使其在不知情的情况下饮用花精，会有帮助么？
会有帮助，花精给婴儿服用都会有效果，但成年人若在不知情的情况下喝，带来的帮助比不上他自己决定要喝更好。
当我们的意识准备好去接受改变，就像自己敞开了一个入口，允许花精去流向更深地方去治愈你。
5.喝花精出现一些排异反应怎么办？
服用花精或经历任何疗愈过程时，可能会出现生理、情绪、梦境等反应，由于花精没有副作用，因此我们需要识别是否是排毒反应/疗愈危机，花精系统课程中会讲到「疗愈危机的识别和应对」。
6.花精属于安慰剂吗？
花精并非安慰剂，台湾的崔玖老师有做过系列实验，检测出花精的震动频率的确对于人体疗愈具有帮助。
直播时间：2022/08/30 20:00-22:00
主讲：Vala
文字整理：婉月
排版：Phoebe
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