2021年43周总结|不开心的时候，就做个颓废的自己

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你好呀，我是曹好~

44周已经过了2天，我才来写43周的总结，写复盘这件事，对于我来说，只会迟到，不会缺席。

我太享受写复盘的过程，因为你永远不知道你的文字可以给他人带去无限的力量以及帮助。

这是我的博主身份使命，传递温暖的价值观，脱水的个人成长干货。

10月24日，我与好好读书成长会的娟娟、春琴以及好友丹茹四个好友组织下午茶聚会，同频率的人在一起分享，碰撞不同的火花。

一下子在心中种下一颗线下交流会的种子，多去见优秀的人，让自己变得更加优秀来彼此成就对方。

接下来一起走入2021年第43周的生活状态，揭秘如何从低落的状态变成高能量状态。

01.

本周主要事件回顾

1.阅读2本书《小白存钱指南》

2.听2节小行星的课程

3.写2篇文章，发布话题征稿内容

4.参加线下活动聚会

5.弟弟生日，给200元红包

6.给自己买了iPad支架和托盘

7.好好读书会招募1位

如果你对一件事没有内容可写，最扎心的本质是你行动的太少，没有去创造成就事件。

本周回顾的事至少写9条，从学习、工作、家庭三个维度，每个维度写三件事，才是80%的一周交付的结果，否则在混日子。

02.

经验总结

很多读者会好奇为什么我的周总结有这么多内容可写呢？

实际上我的工作模式是线上办公，老公每天的工作状态是早出晚归，90%的时间是一个人独处，生活节奏单一。

没有就去创造，先从四大维度学习、事业、生活、娱乐去思考，自己可以做一些事让生活有趣。

1.个人成长

课程学习在48个小时内完成

最近学习的课程是小行星的“人生系统”，周日晚上八点是上课的时间，自己一般不会听直播课程，选择听录播。

最大的原因是家里没有网络，使用流量太卡。（写这篇文章的当天，我主动向邻居家要到WiFi密码）

一下子完成我的心愿，课程学习在48个小时内听一遍，记录相关的知识点。

张萌在《人生效率手册》一书中提到：

其实你学了多少个老师的课程并不重要，重要的是你有没有把一套完整的思维体系嫁接到你的大脑当中

形成你的知识宫殿，变成你的知识体系，然后不断地指导自己每一天的实践。

这才是报课学习的正确方式，把他人的知识化为己用，然后指导自己的行为，让整个人变好，拿到成功的结果。

培养新习惯：在我起床后走到客厅，我会电脑开机打开石墨文档

天气逐渐变冷，早起困难，而且发现自己会拖延到下午两点才开电脑办公。

我不喜欢这样的状态，于是去阅读书籍《福格行为模型》寻找到答案。

我的目的是培养写作习惯，那么朝理想行为迈出的最开始的一个小举动是：

我在起床后走到客厅后，我会电脑开机打开石墨文档App。

我不要求自己坐下来写作，只是完成这个小举动，这样的行为让我重新对日更写作充满期待。

如果你想养成一个习惯，不妨尝试入门步骤是什么？

2.工作事业

读书2本，写文2篇

10月立读10本书的flag，不管心情状态如何，都会保持阅读的时间。

这是作为读书博主的第一步，你至少每天拿出1-2个小时左右读书写作。

实际上我不是每天都会看书和写作，一旦我没有去做这两件事，内心会有内疚感。

享受每天看一个小时书籍，写一篇文章的状态，内心又渴望去探索。

反正我对读书写作是爱恨交加的状态，不断地摸索中。

与好好读书成长会娟娟、春琴、丹茹线下面基

10月24日，娟娟从泉州来广州上线下课程，顺道回婆家探亲访友。

我们一起约下午茶在百信广场，彼此之间第一次见面，交流起来却是无数的熟悉感。

我们喝了下午茶、聊书籍、聊知识付费以及个人品牌打造、拍摄vlog素材…

时间太短暂想聊天的话题太多了，并且每个人都是拥有无数的宝藏。

线上聊千万次，不如线下见面一次，真的太滋养彼此的能量。

3.家庭生活

钵钵鸡调料

本周对抖音桃子姐的视频上瘾，她家的钵钵鸡调料和萝卜干太好吃。

我利用钵钵鸡调料做了水煮肉片、水煮鱼、酥肉三种食物，味道辛辣可口。

萝卜干麻辣又下饭，下次想尝试她家的火锅底料、红油辣椒、藤椒味钵钵鸡调料。

与春琴讨论亲密关系卡点，明确行动计划

六点半结束四个人聚会，然后我和春琴一起吃了遇见小面，春琴说去我家看看，我们又一起回到我的小窝。

在小窝，我和春琴聊了金刚智慧，我对她说出自己亲密关系的卡点，她给予了很多意见。

比如你想要一段什么样的亲密关系，你目前可以做到的行为是什么？

你的爱是什么？你想要的是什么？

把你人生故事中你不想要的事物丢掉，只保留你喜欢的部分。

如果你死抓着过去的负面事物不放，那么每当你又想起，就是在把它们编进你的故事里，然后那些负面事物会立刻回到你人生的画面中。

03.

每周反思

2021年第43周总结的原则：实用型书籍，写书评或读书笔记分享才会效果最大化。

20号是工资日，然后结合书籍《小白存钱指南》写一篇书评，收到读者的好评。月薪5000，怎么管钱好？三步搞定！

阅读实用型的书籍如何实现效果最大化呢？

第一步，快速阅读一本书书籍后，整理当下需要解决问题的方法。

第二步，针对你的情况去写一篇实用性的书评分享。

写书评的过程中，你会整理出解决问题的实用性方法，结合生活去实践内化为自己的知识框架。

通过写一篇文章后，你在日常生活中践行时有觉知提醒行为模式。

04.

结尾

10月最后的一周计划是写好10月的回顾，整理读书报告，准备好日更500字社群的内容。

不管生活是否如意，好像每隔一段时间，情绪就会莫名的低落，没有缘由。

你会有这样的状态吗？

这个时候，会试着将自己归零，成年人的情绪是廉价的，已经没有年少时候那种，我不开心，要让全世界都知道的心思。

悄无声息的崩溃，然后莫名的自愈，仅此而已，好好的吃顿饭，然后安静地电影，已经是最大的犒劳。

人是愚钝的，又是聪明的，会被无关自己的小事影响，也清楚的知道如何自救。

没有关系的，不开心的时候，就做个颓废的自己吧，也没有必要一直在路上。

End

作者介绍

曹好，一个专注个人成长读书写作和热爱生活的95后，最大的愿望是左手育儿，右手事业。

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