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直播预告 | 抗疫宅家，一起瑜伽！今天下午3点，关注我们的瑜伽线上教学直播哦！
Yoga
【瑜伽】
宅家抗疫，电视手机看久了肩颈腰酸痛？
吃胖了想瘦身？
心情郁闷想疏解？
这些问题啷个办？
我们来帮你！
璧山区融媒体中心联合辖区爱心瑜伽教学团队“我的瑜伽馆”，为您精心打造抗疫期间“宅家瑜伽”线上直播课程，让您轻松学习瑜伽，锻炼外在，修炼内在，调节身心！
练瑜伽的好处
外观与心情的年轻：瑜伽可以减少面部皱纹，产生天然的“拉皮”效果。
活得更久：瑜伽可以影响所有长寿的条件，如脑部、腺体、脊柱与内部器官。
增加疾病抵抗力：瑜伽可以锻炼出一副健壮的体格，提高免疫力。
心智情绪的改善：由于瑜伽使包括脑部在内的腺体神经系统产生回春效果，心智情绪自然呈现出积极状态。它使你更有自信、更热诚、更乐观，每天的生活也会变得更有创意。
让我们一起动起来
以最美的状态迎接崭新的一天！
防控小贴士
编 辑：邹梦雨
初 审：杨忠东
总值班：左三刚
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