直播预告 |居家瑜伽 亲子瑜伽大童

居

家

瑜

伽

亲子瑜伽不仅仅是一种时尚的运动更是一种有效的亲子沟通方式

亲子瑜伽不但能提升孩子身体的灵活性、协调能力和注意力。

同时，促进母子亲情的交流，让孩子与母亲建立一份信任和关怀，这份爱和信任将延续并影响孩子一生。

亲子瑜伽·对宝宝的好处

■帮助孩子释放过剩的精力，平稳思绪，集中孩子的注意力，做事情的专注度。

■锻炼孩子的平衡力，节奏感，空间距离感和肌肉协调能力，增强免疫力。

■能够纠正孩子因错误坐姿、睡姿、走姿造成的脊椎侧弯、驼背、高低肩、腿部变形等形态问题。

■可以按摩身体内脏，强化消化系统功能，预防便秘、肠胃不适。

■帮助孩子稳定情绪，消除紧张、烦躁、沮丧等不良情绪。

一段关于爱的瑜伽之程每一步都在追逐亲子时光的美好

防控小贴士时刻保持个人防护意识，科学佩戴好口罩，加强手卫生，咳嗽、打喷嚏时注意遮挡，室内多通风，保持一米以上社交距离，养成良好卫生习惯。在公共交通工具、电梯等密闭场所以及人群聚集的室外场所全程规范佩戴口罩。

编　辑：白林子

初　审：杨忠东

总值班：左三刚

总编辑：张　伟

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