继续写下去｜Chatty Friday 13

年过完了，从这周开始，Chatty Friday 会继续在每周五和大家见面。

春节假期里我们用一起写日记的方式陪伴大家，我们没想到的是，大部分参与者都连续写了超过7天（日记文豪！）。活动结束之后，还是每天都有人在群里打卡写日记。上周五的RC，大家分享了自己这段时间写日记的感受，很多人都提到了“会继续写”。来看看大家的感想吧～

· 上期回顾 ·

🍞：今天是我第一次参加。我一直觉得 RC 的形式挺好的，每个人都有时间空间，避免一些 trauma dumping，也有一种公平的感觉。

🐲：我今年会把日记写下去。

🌺：我今天第一次走外面那条街，之前只逆着这个方向走过一次。今天越走越熟悉，慢慢觉得很幸福，拐角拐过来看到SMASH！的灯牌，哇！很开心。这次过年回家的感觉很新，尤其是再回来成都，视角很不一样。在家的时候我也会想到Chatty Friday，真的很安心。在我家我才意识到我其实我会主动地表达自己的情绪上。Chatty Friday是我可以安放很多东西的地方，我觉得很幸福，Chatty Friday 比我想象的意味得更多。有这个空间去表达真的很好。

🧺：之前很多次过年都是一个大家族聚在一起吃饭。这是我人生的一个节点，之后的人生会有更多新的东西，不管是好的还是坏的，一定是我自己创造的新的东西。我断断续续地写了7天日记，但是第一次公开地去讲我日记里写了什么东西，感觉还是挺安全的。

🌲：我挺能坚持写日记的，但大家一起写日记让你更加奋斗地去写。我小时候写日记还会给自己放假，周末不写。大学也写日记，但我会想写日记对我有什么进步，有什么好处呢？现在我觉得，我只是在纯粹地记录今天怎么想的。过年最近三年都是和朋友一起过的。这三年除夕的感觉还是挺一样的，很开心，不用面对一大家子吃饭很无聊的感觉。写日记让我看到我度过了非常多很开心的日子。今年我会继续把日记写下去。

第一次参加RC时就觉得这个形式很好，但参加了很多次后它对我已经变成了很特别的东西，因为我在这里存放了很多很特殊的、我平时不会讲的东西。当我遇到很难承受的东西时，我就会想我可以来参加RC。

🥥：今天最后大家一起写日记时，有种特别安心的感觉，想到了我们除夕一起，像补寒假作业一样一起写日记的时候。我以前写日记从来没记过流水账，觉得流水账没什么意义。而且快乐的时候想不起来写日记。但我发现记录琐碎无聊的过程也是一个很好的梳理，今天的快乐幸福或者痛苦都变成很具像化的现实，你的感受变得很落地。无聊琐碎的小事也是平静踏实的幸福的一部分。我挺感谢这次我们可以一起写日记。

💥活动详情💥

时间：周五晚 7:30-9:30（请提前预留找路和点单时间，迟到10分钟将无法入场）

人数上限：10人

费用：10元/人【给活动协作者的交通补贴】

参与方式：扫码加小锤子微信，转账10元，小锤子确认后视为报名成功

🟠 Chatty Friday是什么？

每周五晚在 SMASH! 的心灵马杀鸡活动。

我们以RC（Re-evaluation Counselling/再评估咨询）的形式展开对话。RC是互助式咨询的一种，规则是参与者轮流在限定时间内分享自己的感受或想法，其ta人保持积极关注，但不用言语回应。这种简单的方式却能有效地创造出互相支持，免于评判的氛围，帮助每个人梳理自己的想法并得到一定的疗愈。

更多关于 Chatty Friday 的介绍：

🟠 往期回顾：

头图：Ahra Kwon

内容：参与活动的大家

整理/图文排版：小盒

🎄SMASH！近期活动日历🎄 

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