预告|恋练青山跑山训练赛，4月27日@余杭·青山村，开跑！
The following article is from 户康体育 Author 青山户外家
山野玩家们，
又叒叕要见面了！
最近你的训练哇塞吗？
如一弯月牙嵌入群山环抱之中的龙坞水库
马竹军 摄于青山村
4月27日, 周六 8:30, @余杭·青山村，我们为大家准备了一场别开生面的跑山赛。
赛道数据图
为什么说别开生面？
首先，因为是在青山村；其次，根据青山村的赛道条件，因地制宜，我们设置了一些新的玩法（详见下文），不服那就干，认怂也不失为一种佛系与智慧。
色彩斑斓的龙坞水库堤坝
为什么说经典？
这条10K赛道乃是环浙步道杭州市示范段，被评选为“2023年度环浙步道经典线路”。原生态的自然环境，原滋原味的山地步道，让大家可以在山野中尽情奔跑得像只幸福的小羚羊。
青山村自然环境与赛道一瞥
（左右滑动查看更多）
跟着小白老师与跑跑，提前来探一下青山村环浙步道
主办单位：余杭区黄湖镇人民政府
承办单位：浙江户康体育文化有限公司
杭州黄湖和美乡村产业运营有限公司
黄湖镇党群服务中心
比赛时间：2024年4月27日（周六）8:30am
（赛前，组委会将以公众号、手机短信方式告知各选手关于参赛抵达、领物须知等事宜）
起终点：余杭区青山村_青山生态绿地（大草坪公园）
导航如下👇🏻
限报人数
80人
（更畅快的赛道体验）
报名要求
1.于比赛当日年满18周岁，未满65周岁。
2.身体健康，无不适合高强度运动的疾病。
3.本次赛事收取一定报名费，一旦报名成功，不予退款；在符合条件情况下可进行参赛名额转让。（需向组委会提交申请，审核通过后予以信息变更）
报名费用
99元/人
（本次赛事设置有团报优惠价，详见报名页面）
进入报名页面
参赛物资
抽绳背包
参赛T恤
*参赛腕带
*芯片号码布
···
（注：*项为比赛期间必须佩戴）
完赛物资
纸质完赛证书
完赛奖牌（竹制）
青山村土特（时蔬）
名次奖励
男女第一：HOKA跑鞋 + 韶音运动耳机
男女第二：HOKA跑鞋
男女第三：HOKA跑鞋
（具体款式/型号以组委会公布与现场颁发为准）
此外，HOKA、韶音也将在赛事现场为参赛选手们带来其装备的试穿试戴体验。
感谢HOKA、韶音对于本次赛事的倾情支持！
赛事规则须知
1.默认比赛路线为经典10K，如有选手自觉力不从心状态欠佳，可于A1龙坞水库补给后跑3.5K路线回起终点。3.5K路线上亦设置有路标与安全指引人员。路线示意图如下：
2.若选择跑3.5K路线回起终点，则默认退出比赛名次角逐；跑回起终点后如觉尚有余力，可选择再刷一圈、两圈（只限3.5K路线）。
3.跑经典10K路线者参与比赛名次角逐（取男女前三名）。
4.所有参赛选手比赛时需正确佩戴芯片号码布（赛前领物发放），比赛起点、赛道站点、终点进行计时，漏打卡或轨迹存疑者，经组委会核实，将取消比赛成绩与名次。
途中计时站点被关门者，将强制退赛，现场服从赛事工作人员安排，等待接驳回起终点。
5.所有在规定时间内跑完10K或3.5K路线的选手，均属完赛，现场发放完赛证书与完赛纪念奖牌。
6.因赛事安全与环保要求，本次训练赛设置强制装备要求（强装清单见下文），赛前领物环节将进行强装检查，不符合要求者将无法参赛。
7.如发现参赛者在比赛途中有随意丢弃垃圾行为，一经核实，取消比赛成绩，不予发放完赛物资。
8.其他未尽事宜，解释权归属于赛事组委会。
强制装备要求
1.不少于500毫升的水具（起点提供灌水服务）。
2.一定量的能量补给（比赛出发时随身携带，建议能量胶或能量棒）。
建议装备：
①简易医疗包（含创口贴、碘伏棒、别针、弹性绷带、医用纱布等）；②软水杯（站点不提供一次性水杯）；③越野跑鞋；④越野跑背包或腰包；⑤适合跑步运动的速干衣裤。
安全保障设置
1.每个站点设置有医护人员与相关物资。
2.赛道设置有安全急救人员。
3.赛道全程设置路标、指向牌与安全指引人员。
4.赛前对赛道进行安全提升，排除安全隐患点，确保赛道畅通与可跑性。
5.组委会为每一位报名参赛选手购买比赛当天意外保险。
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3.交通出行该如何选择？
首选自驾或打车，起终点青山生态绿地（大草坪公园）边有专属停车场，有足够量的车位，且向本次赛事参赛者提供免费停车服务。
浙A牌照车辆可选择从资金港或瓶窑入口上高速，至黄湖下，ETC全程免费。从杭州主城区出发前往余杭青山村，高架转高速，快至40分钟可抵达青山村（无堵车情况下）。
4.来青山村，会有什么收获呢？
收获一份自然美好的心情。