青羊课间长啥样①丨打一套“东坡拳”，国学课间可以这样玩～～
“听那叮铃铃的下课铃声送来十分钟，来吧，来吧，来吧，大家都来活动活动！让我们那握笔的手指摸一摸皮球，让快活的叫喊冲出喉咙……”你听过这首名为《哦，十分钟》的歌曲吗？趁着课间活动，拍拍球唱唱歌，扔扔沙包闹一闹，或是“让疲劳的眼睛看一看蓝天，让紧张的大脑吹进清风”，是一件多么惬意的事情。课间时，让运动的身影冲出教室，让欢歌笑语充满操场，本就该成为校园常态。
近年来，青羊区各校积极探索课间活动方式和项目，形成了“一校一特色”，“玩转”课间十分钟，让孩子“动起来”。接下来，锦绣青羊将推出《青羊课间长啥样》系列，带大家走进青羊校园，看看青羊的课间长啥样！
打一套“东坡拳” 国学课间可以这样玩
“横看成岭侧成峰，远近高低各不同。不识庐山真面目，只缘身在此山中。”“莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行……”每天早上的大课间，东坡小学的操场上都回响着苏东坡慷慨激昂的诗句。站在学生中间，与他们来一套“东坡拳”，你定会感受到血液的澎湃。
这所以东坡命名的学校，从课间操开始，就琢磨起了如何将苏东坡的思想精神融入到学校的日常。这一套“东坡拳”动作刚毅舒展，即使是刚上一年级的孩子都能将东坡诗句背得滚瓜烂熟，他们虽然动作有时候会慢半拍，但一招一句，稚嫩却有力。
将东坡文化融入到日常的教学中，几乎是东坡小学每位老师的一种默契，这套“东坡拳”就是体育组的老师们一起自发创作的。体育老师陈雨寒说：“每次看到学生们打这套拳，会有一种莫名的感动。”
除了“东坡拳”，东坡小学大课间的还有广播体操和身体素质训练操，“如果认真的将这一系列运动做下来，孩子们完全能够得到充分的锻炼和放松，很多孩子还能够微微出汗。”陈雨寒介绍，“东坡拳”不仅能锻炼孩子的身体，更是国学的传承，孩子们可以在锻炼时学习到苏东坡的经典诗词，后续学校还将更换诗词内容和动作，让孩子们在运动中学习国学文化。
如果说大课间是集体锻炼，那么每节课课后的十分钟，便是孩子们自由活动的时间。东坡小学依据学生不同年龄段特点，挖掘和开发不同的锻炼项目，培养学生之间良好的互帮互助精神。翻花绳、丢沙包、跳皮筋、老鹰抓小鸡、跳房子、“123木头人”、丢手绢等传统游戏，也出现在了校园里。
“黄铄涵，该你跳了！”在操场上，四年级的同学们正在跳皮筋，一档，二档，三档……孩子们跳得正起劲的时候，突然响起一个声音，“我能加入你们吗？”“可以，没问题！”说话的正是学校四年级的班主任王老师，她笑着说道，“现在跟我们那时玩儿的都差不多，规则都一样，平时也会跟他们一起玩，不仅锻炼身体，也是一个促进师生关系最好的时机！”
“室外活动是学生增强体质、放松身心的重要手段，多样化的运动既让学生缓解疲劳，又让学生增强了体质。”东坡小学校长何平说，学校今年获得了2023年“舞动中国 排舞大赛” 小学组—校园大课间自编舞、2023年成都市青羊区3×3青少年篮球联赛等多个一等奖，这些都是增加室外活动带来的直接成果。
“开展多种课间活动，不仅要让学生课上学得好，还要让学生课下玩得好。”何平介绍，东坡小学的课间活动分室内室外两类活动。室内活动以眼保健操为主，室外活动主要以“东坡拳”等多种活动为主。
把课间还给学生，让活动在校园绽放，在东坡小学，一系列充满活力、趣味十足的大课间活动让学生们个个朝气蓬勃，活力十足，成为校园里一道亮丽的风景线。
记者｜袁兴艺,闫青,邓友谊,胡蕊,杨明昆
编辑｜梁艺怀