《放纵》

这是我昨天日记的标题，在《我用自己做了一场实验》中我曾提到我会对每天的自己进行评价，然后尽量客观的打出一个分数。满分是16分，这是24小时扣除8小时正常睡眠之外的数字。

不知不觉中我已经给自己打了四五百天的分数，偶尔我也会在日记中写一些想法，这种日记我会复制一份放进另外一个笔记当中。久而久之这种有感而发的笔记已经积攒了几十份，平时没事儿我也会翻看这些笔记，时不时感叹一下：自己以前真的这么自律吗？

我每天会针对5个项目对自己进行评价：学习、睡眠、健身、饮食、奶嘴。

在最初的时候我会拉单列表、详细地对每个项目进行分析，自己在哪方面做的不令我满意，然后在后面列上一个代办项目，次日进行改进。期间无论在哪里我都必须完成，飞机上、火车上、海上、图书馆、酒吧、海滩、床，这个模式持续到了今年2月7日：

突然有点累了，然后就开始只记录自己每天完成的事，以自己的满意程度打出一个公允的分数。这个方式可以很好的舒缓我的大脑，恢复状态。此前的修仙模式的确可以提高我的效率，但随之带来的后遗症也很强烈，也就是很大的心理压力。一种不敢轻易放纵的压力。

所谓放纵，在不同人的眼里有不同的诠释，银行柜员和极限运动员的就不同。

由于银行柜员长期处于重复的工作当中，在大脑已经适应这种节奏的时候，对于他们来说“放纵”就是蹦极、跳伞这种活动。

而极限运动员则不同，他们的放纵可能就是堆积木、参加中老年人联谊，这种在重复的生活中没有出现过的事物。

以我自己为例，一年半以前我会觉得酒吧、游戏、旅游是很不错的放纵方式。但现在我更多的认为这些并不是一种放纵，而是一种没有效率的行为。

那么现在我应该怎么放纵呢？我的主要问题是长时间处在紧绷的状态之后，引发的疲乏、懒惰、欺骗等现象，所以我放纵的应该是我的状态，是我的神经而不是我的肉体。

怎么放纵神经呢？或许在一段时间不做任何计划，就简单的完成我每天的例行任务，然后分析这段时间的体会，以作为下次放纵的历史数据。

或者更“放纵”一点，每天啥也不干，好好工作。

这么看来，放纵并不是一定要做出一些让自己后悔的事，也不是一种恶性行为。而是为了使自己每日重复的神经得到伸展，以产生一种精神活性物质。这种精神活性物质可以解除顽强的防御，使灵魂柔软通透，可以融化突出的自我，使个性酥松滑嫩。就像是课间休息，使自己以更好的状态进入下一次修仙当中。