接地气不生病，还能抵抗各种辐射！

接地气我们都不陌生，但真正有组织有预谋的——接地气疗法，你试过吗？

源于这本书：

接地气竟然不是大中华专属的养生项目，这本书，是美国的医生写的哦。

主作者克林特·欧伯，是美国有线电视业的先驱，在事业达到顶峰时却身染重病，在鬼门关前走了一遭，之后捐出所有财产，走上灵性追寻的道路。

一个偶然的机会，他发现接地能减轻疼痛、减轻发炎反应。并从过往“埋地接棒”的工作经验中，确立了接地与地表电流的研究方向。于是从1999年就开始研究接地，一直研究了十几年。

与他合作的另外两位，分贝是心脏科医师、和自然医学作家。他们发现了接地之后，人的身体变化真的很明显：

▲红外线热成像下的发炎部位。左边是接地前，右边是接地30分钟后，从中看出发炎已迅速得到缓解。这也解释了接地为什么会对慢性疼痛、僵硬等有效。

▲此图是位85岁的老先生，他左下背与右肩严重疼痛，干扰睡眠和生活。接地两天后，他表示疼痛减轻50%。

左图是箭头所指处是发炎与疼痛最严重的部位，右图是接地两天后，热成像表示体表温度已经正常平衡了，大约四周后，疼痛已完全恢复。

书中还有很多客观的实验，与真人案例。看完表示再也不想穿鞋了，想天天去草地上待着～

简单来说，接地可以让人体重回最自然的带电状态，维持在这个状态下能达到最佳的运作和机能。从古散发至今的大地能量，是最终极的消炎药，也是最顶尖的抗老灵丹。

这本书想告诉我们的就是：

我们脚下的大地含有强大的治愈能量，重新与这股能量链接可以立即带来好处，而且方法极为简单。

在书里，你可以看到当身体接地后，可以产生的益处，包括：

迅速减轻发炎症状；
迅速缓解或消除慢性疼痛；改善血液循环，提供细胞与身体组织重要的氧气与影响；减轻压力；提高活力；改善睡眠质量；加速伤后与术后痊愈。

带电的你，带电的地球

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书里说，我们生活在一个充满自然能量的行星上，这颗行星表面到处是微微搏动的能量。

也可以说，我们的行星就像是个特别特别大的大电池，而且无时无刻都有太阳辐射、闪电、地心深处的超高热融化地核，为其充电。地表到处流布着，具有节律性搏动的自然能量。

这能量，也可以保持地球生物体内的节律与平衡，不管是生活在海洋或陆地的生物——人类、动物、鱼类、植物、小虫子、细菌、或病毒，都不例外。

我们全都在一个星球上，过着带电的生活，每个人体都由动态的电流回路组成。

地球，是我们的电流母体。

人人都是一颗能导电、充电的蓄电池。

当我们的身体与大地连接时，就可以自然接受这些电子，补充本身的能量。

减轻体内电场失衡的状况，也能排出氧化自由基，恢复自然的电能状态。

这就是接地的理论。

■ 这种平衡理论，跟我写过的中医接地气理论其实很像：

天为阳气，地为阴气。

经常赤足踏地，或穿布鞋，

可使地之阴气通过涌泉穴升入体内，

这就是接地气的真义了。

什么人最需要接地气呢？

虚火上浮的人、

阴虚火旺的人、

阳气旺盛的人、

接地气可以很快让身体阴阳平衡。

还有小孩子，

“襁褓小儿，体属纯阳，所患热病最多。”

——清·叶天士《幼科要略》

所以小孩子一般都怕热，宜清凉。

地气的阴气可以平衡小孩子的燥热、火气。

接地气，连接大地的疗愈能量

▼

书里提到的接地气方法：

仅仅是脱下鞋袜，赤脚在地面上坐着、站着、或行走。这里的地面是指真正的大地的地面，不是水泥地面、沥青地面、或者天台花园的地面。

有地暖的朋友，在家里尽情光脚吧。

天冷不能脱鞋的时候，穿着布底鞋在草地上走，也是很好的接地方法。

合成鞋底是最不好的选择，不具导电性，穿上基本上就与大地绝缘了。

还有一种，是使用户外导电棒，或是透过插座连接接地床垫或地垫。

这个床单有专门的接地气线通过插孔连接接地线，把多余的电荷直接传导在土地上，身上就不会有多余电荷，对于抵抗5G辐射，各种电磁辐射效果都非常明显。

现在各种辐射不可避免，也没办法都屏蔽，但是通过接地气床单，（我们人三分之一的时间都在床上度过）我们可以把这些辐射都通过地线传输到地里，这样身体就能恢复正常健康的状态。

所以家里准备一床接地气床单非常有必要，这比很多银纤维的防辐射材料还要好，银纤维的离子会释放完，但是接地气床单的传导纤维一直都有效，并且这个床单非常耐洗，经久耐用，是现代家庭必备之选。

编者按《接地气，不生病》是一本书的名字。接了地气就不生病了吗？我们不敢这样说，但有人说 “不接地气肯定要生病”，我认同这个观点。中医讲天、地、人三才缺一不可，人体是小宇宙在大宇宙这个系统中，必须顺应自然，谁违背了规律必然会受到惩罚，所以人是离不开天地的。这里我们暂且不去探讨这个书名，只是分享这本书的内容。接地气是什么？简单讲就是与大地连接，当您看到这里的时候有人会说：我没有离开大地啊？其实，在现代文明发展到今天的社会，我们大多数人的生活已经与大地隔离.....（后述）

我们为什么要分享《接地气，不生病》这本书呢？这本书虽然是从现代科学的生物物理学角度去分析人与大地的关系，但我们认为它的终极观点“人离不开大地”符合古中医的天人合一思想；并且书中分享了许许多多接地气的案例，而且这些实际案例来自于各个领域，包括有各学科的专家甚至有些领域顶尖的科学家，在这些实验中，被现代医学所认定的各种疾病在接地气后都是向好的方向发展，甚至有些是被现代医学认定为绝症的或者被医生判了死刑的患者。最最主要的是，地气是不要钱免费的，而且取之不尽，用之不竭，方便简单，人人可做。

写到这里我的感恩之心不禁油然而生，首先我想感恩克林顿·奥伯、斯蒂芬·辛纳特拉、马丁·朱克三位作者，是他们发现了接地气对人体健康的影响，并把它写成了英文版的书。更要感恩的是周利云先生，当他看到英文版的时候，是他的发心希望中国人都健康，于是就在2014年把它翻译了过来。最最要感恩的是另一位接地气的倡导者张邵春先生，是他为了让每一个中国人都能轻轻松松接地气的发心，研制出了能使我们在不改变现今生活状态的情况下，就能够轻松接地气的专利产品（另文介绍），使得我们每一个人不改变生活轨迹就能轻松接地气变成了现实。

所以当我接触到这个信息的时候，就迫不及待地去体验然后分享它，并且马上成为了义务传播接地气团队的一员，因为我同样希望我的每个亲朋都健康，也希望一路陪伴我们健康硅谷的每一位粉丝都能健康快乐。各位朋友，当您看到这个信息的时候，不知您的心情是如何的？如果您嫌我们分享得慢，那您可以到新华书店去购买此书，并亲自去尝试，反正大地不收钱，并且是永久免费的。特别是那些身体严重失调经多方调理无效的朋友，如：长期失眠、各种炎症痛症、倒时差、辐射伤害、三高...等等，赶紧去尝试一下与大地连接吧！

人与天地相应，上接阳气，下更要接地气；人要顺应自然，只有上接阳气，下接地气，阴阳平衡，身体才能健康。《黄帝内经·素问·宝命全形论篇》：“夫人生于地，悬命于天，天地合气，命之曰人。” 从中医的角度来看，人不过就是天地之间的一股气合而成形而已。积阳为天，积阴为地，那阴阳又是什么呢？《黄帝内经·素问·阴阳应象大论篇》：“阴阳者，天地之道也，万物之纲纪，变化之父母，生杀之本始，神明之府也，治病必求于本。”阴阳就是天地之道...人和动植物一样离不开天地，这样才能阴阳平衡，健康地生活，离开了任何一方都会失去平衡出现问题...

1基本介绍

内容简介

《接地气，不生病》编辑推荐：

世界自然疗愈经典译丛第二弹！

荣获全球健康类图书最高奖项“鹦鹉螺”奖！

如果可以的话，请你在阅读本书时赤足触地，不管是草地、鹅卵石地、沙地，还是水泥地都行，你将体会到与大地连接的无比美妙。

作者简介

克林顿·奥伯（Clinton Ober）曾长期在蒙大拿州向居住在附近的美国原住民请教有关大自然的知识与信息，然后创造性地发现了一种现象：当人体与大地相接之时，人体内的电荷可以被中和，从而让体内的神经系统更加活跃。

斯蒂芬·T.西纳特拉（Stephen T. Sinatra）医生终身致力于研究和学习人体构造和最新的医学发现。他是美国心脏病学院的院士——这是该组织的最高水平认证。除本书之外，他也是另外16本医学图书的作者或合作者。

马丁·祖尔克（Martin Zucker）在撰写卫生保健、营养和健康方面的文章上已有超过30年的经验。在这30多年间，他写了十几本书和数百篇杂志文章。他曾经是一名美联社驻外记者。

2专业推荐

名人推荐

这本书具有创见性且论据充分，向我们解释了在断开与地球能源和其无限储量的电子库之间的连接后，我们所要面对的病痛和危险。是否大多数疾病、慢性炎症、睡眠障碍以及其他的病痛都是由此引起的？

它是科学领域一个论据充分的卓越的假说。

——尼古拉斯·裴礼康（Nicholas Perricone），医学博士，《不老的身心》（Ageless Face,Ageless Mind）作者

“接地气”这个课题的重要性就跟“青霉素”的发现一样。本书很可能是21世纪最为重要的健康类读物。

——安路易丝吉特尔曼（Ann Louise Gittleman），中枢神经系统学博士，《减肥饮食》（The Fat Flush Diet）作者

接地气可能像阳光、空气、水和营养物质一样，是人类的根本。“愿大地和你同在！”

——加里E.施瓦茨博士（Dr.GaryE.Schwartz），亚利桑那州立大学(University of Arizona)心理学兼医学教授，《能量治愈实验》（The Energy Healing Experiments）作者

人们和地球分开了。根据《圣经》（The Bible）的说法，和大地分开就是和上帝分开。接地气在我们、地球和其他东西之间重新建立起联系，从某种意义上说，和上帝重新建立起联系。

——盖布瑞尔库森（Gabriel Cousens），医学博士，《灵性的食粮》（Spiritual Nutrition）作者

女性内分泌失调的现象太普遍了。接地气可以显著调节内分泌系统，减轻症状。

——阿曼达沃尔德（Amanda Ward），自然疗法医生，加利福利亚恩辛尼达市（Encinitas,California）

我们通过接地气和大自然连接起来，而自然是健康和康复的最终源头。这本书详细揭示了自然治疗力量的一个重大秘密。

——约翰格瑞（Dr.John Gray）博士，《男人来自火星，女人来自金星》（Men Are from Mars,Women Are from Venus）作者

大多数人希望花最少的力气收获最多的健康。这就对了！接地气就事半功倍。它根本不需要你做任何事。

——大卫沃尔夫（David Wolfe），理学硕士，《超级食品：未来的食物和药品》（Super foods:The Food And Medicine of the Future）作者

病人的反馈如此好，作为一名医生，我可以预测接地气将改变人的命运。

——大卫杰斯滕（David Gersten），医学博士，《变聪明还是变疯狂？》（Are You Getting Enlightened or Losing Your Mind?）作者

接地气确实有用！它具有巨大的潜力。接地气很简单，应该人人都来用。

——理查德德拉尼（Richard Delany）,医学博士

接地气是健康事业的一项革命性突破，它可以改变你的生活。读一读这本书，将自己接地气，开始打破压力和疾病的恶性循环吧。

——马丁加拉格尔（Martin Gallagher）,医学博士，《加拉格尔博士：21世纪医学指南》(Dr.Gallagher’s Guide to 21st Gentury Medicine)作者

这是一本奇妙的书！接地气指的是回归到自然的治愈力量中去。接地气以科学原理为基础，形象、直观，有效。这是一种全面恢复健康的简单但强大的方式。

——伊拉加斯（Hyla Cass），医学博士，《8周找回健康》（8 Weeks to Vibrant Health）作者

睡觉的时候接地气让我整晚安睡。我醒来时感觉神清气爽，甚至在旅行中也一样。

——米兰达可儿（Miranda Kerr），超模

接地气一直对我帮助很大，对伤口的恢复和消除疲劳有着巨大的推动作用。我比赛回来时比以前强健多了，感觉好多了。

——克里斯列托（Chris Lieto），3次获得铁人三项冠军

一、接地气的一些缘起

大约十年前，我认识了一位台湾朋友陈义堂，他极喜运动养生，特别对爬山情有独钟。他来重庆工作不久，就发现了一个爬山的好去处——离市中心不远的缙云山。在他的带动下，有很长一段时间，我们几乎每个周末都乘车去缙云山。缙云后山有大片的梨树，一些农家散布其中，春天的时候，雪白的梨花遍山开放，是踏青的好时节；到了夏天，山中气温比山下要低好几度，夜坐小院纳凉，可观漫天星斗，真人生一乐也。那时的缙云山，还没有因道家养生而闻名全国。

记得有一次，我们早起活动筋骨，我看见陈君赤足在草地上来回走动，而山中清晨的气温还很低。他见我好奇，解释说：草地泥土上有一种负离子，而人体身上有正离子，赤足接触地面，正负离子相吸，负离子进入人体，有助于健康。由于他经常阐述一些养生的新观念，我当时并未太在意，也没有思考其中的原理；后来我曾尝试过几次赤足接地气，但又思虑“凉从脚起”的古训，遂作罢。那时候，医之本·吸地气休闲鞋还没被生产出来。

后来，我看到了这本刚刚译成中文的《接地气，不生病》（Earthing: The Most Important HealthDiscovery Ever?）书稿，粗略翻阅之下，感觉书中用了不少的例证，说的大概也就是赤足接地气的种种好处。虽然知道这是一本畅销美国的健康书籍，并荣获了2011年“鹦鹉螺奖”（Nautilus Award，该奖旨在发掘能够促进灵魂升华、清醒生活以及积极的社会改变，同时还能激发想象力，给读者精彩的世界和美好的生活带来“新的可能性”的好书），但对它并没有留下太深的印象。

几个月后，我在翻阅有关现代物理学的书籍时，忽然想到《接地气，不生病》的种种阐述，回过头来再仔细阅读，发现，看似普普通通的赤足接地气，其中的确蕴含着有关人体健康的极大秘密。而这根基于现代物理学对物质组成最细微的认识。

现代物理学由于深入到物质最细微的电子、质子和中子的结构成分，使现代人对组成我们世界最基本的微观粒子有了较为清晰的了解。半个多世纪以来，物理学不断与化学、生物学研究结合，追问生命的奥秘，也由此产生了分子生物学、生物物理学、电子生物学、遗传学等交叉学科，在这片新天地里，他们从不同的角度解读着生命的密码。

二、生物物理学：人体也是一件电器

人类掌握、利用电能不过一百多年时间，它却极大地改变了我们的生活。环顾左右，我们随处皆被各种电线、电器、电波所环绕，可以说，没有电，就没有现代文明。但很多人还不知道，其实我们每个人都是一件带生物电的电器。

现代生物学认为，细胞是机体最基本的运作单位，也是一台台微型的发电机，细胞膜内带负电，细胞膜外带正电，细胞不断发生电荷的变化，这就是生物电现象。人体任何细微的活动都和生物电有关，外界的刺激被人体感觉器官接受后，通过神经脉冲把信号传导到大脑，大脑经过分析判断，再通过神经脉冲把指令传到相应的器官，以作出正确的机体反应。其中信息的传递正是通过生物电来完成的。正如《接地气，不生病》书中所说；“人体内部所有的网络都是电路，都是基于生物电过程运转的。”可以毫不夸张地说，人体就是一个电容器。

本书作者之一的克林顿·奥伯（Clinton Ober）是一位电器工程师，他知道家用的有线电视必须要接地线，才能够防止其他电讯号的干扰，他设想，作为带生物电的人体也是如此吗？奥伯在家里做了一个小实验，他用电压计来测量人体电压，发现自己在走近家用电器时，身体电势明显增强，但在靠近电冰箱和电脑时，电势却没有变化，他明白了，由于冰箱和电脑都连接了地线，从而屏蔽了电磁场。当他用导线把身体和户外土地连接起来时，电压计上的读数几乎为零。他意识到：“有线电视的电缆里面传递着数百个频道的信息。同样，身体里有无数的神经、血管和其他含电信号的通道。我想，可能当人体接地后，周围环境的电干扰就不会进入人体扰乱内部电路了。我开始浅显地理解，不接地，人体就总是被卧室、办公室和其他任何地方的电磁波和静电充电。当你接地后，你就没有电荷了。”

人类在漫长的进化过程中，一直是赤足行走，身边也没有这么多的电磁干扰。在发明鞋子以后，人们也多用动物皮革或木头棉布制作鞋底，这些天然材料在受潮后也能导电，人与大地直接融合在一起，受到大地能量的庇护。现代橡胶鞋底的发明，让人类彻底与大地断绝了联系，与此同时，越来越多的电器设备又进入了居室，使现代人处于极为复杂的电磁环境中。不同频率的电磁波形成了一个复杂的空中网络，与人体本身固有的电磁频率以及人类早已适应的地球自然频率形成了冲突。虽然家电的电磁频率有安全范围规定，但长期的电磁干扰的确会影响到身体本来的振动频率。很显然，我们无法放弃家用电器、手机、电脑等等所带来的现代生活方式，那么唯一的选择就是接地，让自己与大地重新连接起来。

正如本书中所表述的：“接地气意味着人体的五脏六腑屏蔽掉大气中的任何静电或电磁干扰，为体内安静的电‘环境’做准备，没有多余的电场或磁场能破坏体内功能，扰乱生理平衡和影响健康，包括消化、内部修复、伤口愈合和其他所有的代谢活动。记住，所有化学反应或生化反应本质上都是电反应，所以很容易受到外部电场和磁场的干扰。接地气阻止了这些干扰。”

三、关于人体衰老的氧化与自由基学说

如果再深入追问一下，为何人体会产生生物电现象呢？生物电从何而来？现代物理学回答了这个问题。我们知道，如果把物质不断细分，可以发现分子，分子由原子团构成。原子又由电子、中子和质子组成。原子中的电子是一种带有负电的粒子，围绕由质子和中子组成的原子核运动。原则上一个原子中的电子数目是一定的，但是在某些条件下，原子中的电子会被另一个原子的原子核吸引走。当原子得到额外的电子时，它就开始带有负电，称为负离子；原子失去带有负电的电子时，它就带有正电，叫正离子，正负离子相遇会中和。当电子脱离原子核的束缚，能够自由移动时，这种电子称为自由电子，自由电子的定向流动就形成了电流。

这样的论述稍显枯燥，但却是我们理解人体奥秘的关键所在。《接地气，不生病》一书引用了生物化学家、诺贝尔奖得主山特吉尔吉（Albert Szent¬Györgyi）的表述：“人生匆匆而微妙，缓慢的化学反应和神经脉冲难以解释生命。蛋白质是生命绽放的舞台。舞者就是微小而不停移动的电子、中子等单元。”由山特吉尔吉创立的电子生物学，从更细微的电子角度解释了生命的生长与衰老现象。

我们知道，人可以不吃不喝好几天，但一刻也离不开呼吸。这一呼一吸中，帮助人体新陈代谢的主要是氧气。但正如暴露在空气中的铁器会氧化生锈，人体也会发生氧化作用。人体通过氧化作用吸收摄入的营养物质，以此提供生命活动所需的能量，但同时也会产生有害的代谢物，它就是自由基。从微观世界来认识，自由基就是含有不成对电子的原子团，也就是带有正电的分子，原子团在组合成分子结构时，要求电子必须成对出现，因此自由基就到处夺取其他物质的一个电子，来中和自己的正电，以形成稳定的物质。而被夺去电子的物质，它原来稳定的状态就被破坏掉了，这个过程就称为氧化。

就像木柴燃烧会产生灰烬，生命活动每时每刻都在燃烧着能量，这必然产生自由基。在正常情况下，自由基对我们身体的免疫系统起着正面的作用。当我们的身体受到病毒细菌侵袭而发炎的时候，血液中的白细胞会分泌出更多的自由基来帮忙助阵，自由基到达炎症部位后，会夺取病原体和受损细胞的电子来获得自己缺失的电子，这样就会破坏掉病原体的细胞，造成病原体死亡，使之不再危害机体。

但若自由基过多，它就会变得不易控制。这就像为抵抗侵略而紧急组建了一支武装力量，敌人已经消灭后，如果对枪炮不妥善处理，就可能埋下后患。对于极为活跃的自由基来说，没有了破损细胞的电子可以夺取，它就会不分青红皂白地抢夺正常细胞的电子，造成正常细胞功能的破坏，从而引起体内各种慢性炎症。现代生物医学认为：人体很多疾病，如心脏病、中风、糖尿病、老年痴呆、关节炎、过敏、皮炎等等，都与身体长期的慢性炎症有密切联系。而体内数量过多的自由基正是破坏正常细胞，导致慢性炎症的元凶，所以有人把自由基称为万病之源。

自由基是带有正电的分子，正如它的名字一样，它自由而活跃，喜欢到处寻找带负电的电子以达到稳定。我们可以用人类社会来做个比喻，人们常说家庭是社会的细胞，单身男子就好比自由基，需要异性来组成一个稳定的家庭。如果一个社会男女数量相等，各自组建家庭，人人安居乐业，社会便安定和谐。但如果一个社会男女比例失衡，众多男子无法顺利组建家庭，他们就会到处去吸引夺取其他家庭的异性，造成一个个家庭的解体，而被破坏家庭的男主人此时又处于单身状态，他们又会去夺取另外家庭的异性，如此恶性循环，遂造成社会的混乱。

一个和谐稳定的系统需要比例协调的阴阳关系，大如社会国家，小如细胞分子，皆同此类。对于人体来说，自由基是生命活动的产物，如何控制并减少体内自由基的数量，是抵抗氧化、维持健康的重要措施。

四、如何减少自由基

和一百年前相比，我们今天的生活方式发生了极为重大的改变。简要说来，一方面是化学的：现代工厂制造了大量的化工产品，包括农药化肥，食品添加剂，塑料制品，石油燃气等等。在化工产品的生产和使用过程中，都会产生大量的化学污染。另一方面是物理的：电的发明不过一百多年，但现代人已经完全被各类电器所包围，由电产生的各种频率的电磁场充斥着我们生活的空间，它们看不见摸不着，却不断影响着我们的内部电荷。

无论是化学污染还是电磁辐射，最终都会产生大量的自由基。在人类历史的漫长进化中，人类机体遇到的外部侵袭主要是病毒和细菌，但现在，由生活方式和环境带来的自由基成为了更为隐形的致病因素。

如何减少自由基，成为了健康学的一项重大挑战。专家们给出了很多的建议。

从饮食方面考虑：不吸烟，尽量少吃煎炒食物，避免服用过多的药物等等，可以减少体内自由基的产生；此外，大量摄入新鲜的素菜和水果，特别是含有多种维生素、花青素、胡萝卜素、番茄红素的果蔬，它们具有天然的抗氧化作用，可以捕获、中和自由基。

从环境方面考虑：空气中的自由电子特别容易与氧气结合形成负氧离子，按世界卫生组织标准，清新空气的标准是每立方厘米负氧离子的含量不低于1000-1500个，而城市住宅里每立方厘米负氧离子的含量不到100个，封闭办公楼里含量更低，而森林湖海等户外环境的负氧离子可达数千至上万个，经常走到郊外，去呼吸清新的空气，是减少体内自由基的有效途径。

在这之外，《接地气，不生病》的作者告诉了一个我们更为简单有效的方法，他说“很少有人知道地球是一块充满活跃的自由电子的蓄电池。”原来，我们身边的大地就有着大量的自由电子，它们取之不竭用之不尽。但由于我们穿着绝缘的橡胶鞋，就与大地断绝了电子联系。我们需要做的就是脱掉鞋子赤足接触大地，或通过金属导体把自己与大地联系起来，这时，地球表面的自由电子便会源源不断地流进我们体内，饥渴的单身汉自由基得到异性负电子温柔的抚慰，它们狂暴的脾性便会平伏下来，对健康的细胞不再构成威胁。

五、中国传统的“接地气”

本书的英文名字是“Earthing”，中文直译应该为“接地”，作者认为，带有生物电的人体，如同一台电器，需要与大地相连接来消除电磁干扰，保障电器的正常运行。译者把它翻译成“接地气”，与中国传统的养生观念进行了巧妙的嫁接。不过，中国人所说的“接地气”，无关现代物理学的认识，而是建立在一套朴素的宇宙自然观基础上。

中国古老的《礼记》记载说：孟春三月，“天气下降，地气上腾”。按照中国古代的哲学观念，天属阳地属阴，阴阳这两种能量要能够相互交流，才能化生万物。在《周易》一书中，象征国泰民安的“泰卦”就是由上坤下乾组成，本来乾为天，应该处于上部，坤为地，理应位于下方，但这样的排列在《周易》中却是象征阴阳离绝的“否卦”。阳气要下降，阴气要上浮，阴阳才能交合，这体现了古代阴阳互动的辩证思维。

以天地自然来讲，一年四季不过是阴阳二气在天地间升降沉浮的表现。春天“地气”开始从地底往上升，一直到夏季浮到天顶，秋季“天气”开始下降，到冬季沉到地底，由此形成春夏秋冬的季节更替。

具有浓厚哲学思辨色彩的传统中医，接受了这种阴阳变易的思维方式，并运用于中医理论与实践中。清代御医黄元御在《四圣心源》一书中就系统阐明了这种观念，他认为人体与天地按照同一规律运行，他说：“气含阴阳，则有清浊，清则浮升，浊则沉降，自然之性也。升则为阳，降则为阴，阴阳异位，两仪分焉。清浊之间，是为中气，中气者，阴阳升降之枢轴，所谓土也。”

民国时代的名医彭子益在《圆运动的中医学》一书中也谈到这一观点：“纯阳无气，纯阴无气，阴阳交合，乃能成气。大气者，阴阳己经交合之气，阴阳交合之中点称曰中气。中气者，生物生命之所从出，而密布于地面之际的也。”

他们说得很明白，阴阳之气以中气为枢轴，天上地下的循环运动，中气是生命的核心，而地面就是中气大量存在的地方。不过，中医讲天地阴阳，最终是以之比附人体，所谓“善言天者，必有验于人。”中国人常把一个人强壮称为中气很足，由于人的脾胃处于身体的中间，好像地面处于天地的中间，中医把人的脾胃称为脾土胃土，认为天地的中气就是人的胃气，是维持身体正常运转的关键，所谓“有胃气则生，无胃气则死”。养护好胃气可以说是治病养生的关键。

基于以上的认识，对俗语说的“接地气”，我们可以作两方面的理解。广义上说：土地表面有中气密布，一年四季皆可吸纳中气以养胃气。中国的道家也一直相信，地面空气中有一种精微的物质，每天在空气清新的环境中呼吸吐纳，可以养生健体，并带动唤醒身体的潜能。狭义上说：一年中只有春天是“地气”从地底开始上升的季节，在气流能量影响下，万物开始复苏。人生活于地面，“接地气”就是要在春季顺应上升的“地气”来安排起居。具体方法在《黄帝内经·四气调神大论》里说得很清楚：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓行，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。”

六、纠正一点误传

现在不少的保健文章在谈到“接地气”时，常常引用一段古人的文字作为依据，引用者称源于明代太医刘纯的《短命条辨》，其文曰：“病家不接地气，故阴阳不通，是之阳气自行消长，而症候随之消长。嘱病家每日赤足走路，半时辰即可。”

这段文字的原始出处是署名刘弘章的《病是自家生》一书，刘弘章的系列养生书籍一度非常火爆，后来他因非法行医被起诉。他在书中论说的一些养生观念很多来源于传统和民间，也并不违反养生规律，但他在书中却伪造了很多的中医文献来自我证明。

证据有三：其一，从史料来看，据《明清医史》记载，刘纯从未当过太医，也没有写过《短命条辨》，他的著作只有《医经小学》、《玉机微义》、《杂病治例》及《伤寒治例》四部。刘弘章声称除了这四部，还有祖传刘纯医书十余部，但这些医书从未见诸于史书，也从未见其他医家引用，在文献考古中属于孤证，不足为信。其二，从文意来说，他在书中引用的许多古文语句全无古意，文白杂糅，不似古人所写。其三，从医理来讲，以接地气为例，中国的“接地气”并不是专指赤足走路。赤足接地针对的是现代人与大地绝缘的生活方式，对于中国古人来说，他们居住于泥垒的平房，穿着导电的布底鞋，每天在田间劳作，从未断绝与大地的联系，根本不需要现代意义上的赤足接地气，伪造的文字明显是以今揣古。

生活在钢筋水泥的城市里，被化学物品和电磁信号所包围，穿着绝缘的橡胶鞋，我们的确应当每天赤足在草地上步行，让自由电子源源不断地流进我们与大地绝缘了的身体，平伏自由基狂暴的本性，不再危害我们健康的细胞，但不需要伪造的文献来充当我们的证据。

七、千里之行，始于足下

我在仔细阅读了这本《接地气，不生病》后，深深相信现代电子生物学对人体奥秘的认识所言不虚。趁着初春时节，草长莺飞，万物复苏，我开始把每天的太极拳运动改在楼下草地上赤足进行。我相信，会有越来越多的读者在看了本书之后，会毅然脱掉鞋袜，加入到赤足接地气的行列里。一旦你这么做了，你会发现，其实这并没有想象中困难。

但也许你会提出和我当初一样的问题，自古相传“寒从脚起”，赤足接地气会让我们因受凉而生病感冒吗？由于双脚处于人体心脏的最远端，血液供应较少，又少脂肪覆盖，很容易受凉寒侵袭，所以冬天的足部保暖非常重要。但对于健康人士来说，赤足接地气过程中，人体不断地来回走动，本身就促进了远端血液的循环，并没有想象中的寒冷。春节刚过，气温大约七、八度，我曾在田间赤足行走，也不觉太冷。如果你体质较差，血液循环不好，或地处寒冷的北方，建议从春夏开始接地气，并以自己身体承受能力为限度，赤足接地气与平时的足部保暖可并行而不悖。

在《接地气，不生病》一书中，作者列举了大量的个案，证明接地气对于关节疼痛、睡眠障碍、伤口愈合等等都有快速而神奇的疗愈效果。尽管如此，我们还是需要指出，任何的自然疗法都不是吹糠见米的灵丹妙药，体质的变化是长期累积的结果。接地气调整了我们身体的电荷，有助于整体的健康，但并不能替代现有的医学治疗，正如《接地气，不生病》书中所说：“不论是户外赤足行走还是用接地设施连接室内室外，接地气都不能使你的疾病痊愈。它能做到的是将你和大地发出的统御地上生灵的电信号重新连接起来。它使你的身体重拾天然内部电荷的稳定和节奏，反过来促进身体系统的正常运行。”

看点1、为什么要接地气？

自从人类穿上绝缘的橡胶鞋，住进了建造得奢华而密集的建筑，20层以上的高楼，家居及办公室也几乎全都使用着木材和瓷砖等绝缘材料，24小时都离不开使用电子设备，所有这些，已经让人类与地球断开了连接，让人类渐渐远离大地母亲的怀抱与呵护，导致人体内的自由基数目不断增多，自由基是引起炎症的元凶，是引发人类自身免疫系统疾病的诱因，所以人类患上慢性疾病的几率不断上升。

我们可以设想一个接触不良的灯泡，灯泡闪烁着，发出微弱的残光，甚至完全亮不起来。很多人一生都处在亚健康状态，身虚体弱，所有的这些，根本原因就是：人类没有接地，没有接地气，没有让大地取之不尽用之不竭的天然治愈能量进入体内。

看点2、接地气是什么？(如何接地气)

接地气就是将您宝贵的身体与富有神奇治愈能量的地球相连，接地气意味着赤足接触大地，将地球天然而神奇的治愈能量传输到您体内。

人体也是一件电器，静电不可避免。

人类掌握利用电能不过一百多年时间，它却极大地改变了我们的生活。环顾左右，我们随处被各种电线，电器，电波所环绕，可以说，没有电，就没有现代文明。但还有很多人不知道，其实我们每个人都是一件带生物电的电器。

在日常生活中，当我们受到惊吓时，会开玩笑的说吓死了数量众多的细胞， 其实这说明大家都清楚人体内有巨额数量的细胞，现代生物学认为，细胞是人体最基本的运作单位，也是一台台微型的发电机，细胞膜内带负电，细胞膜外带正电，细胞不断发生电荷的变化，这就是生物电现象。

人体任何细微的活动都和生物电有关，外界的刺激被人体感觉器官接收后，通过神经脉冲把信号传导到大脑，大脑经过分析判断，再通过神经脉冲把指令传到相应的器官，以作出正确的机体反应，其中信息的传递正是通过生物电来完成。正如《接地气 不生病》书中所说：“人体内部所有的网络都是电路，都是基于生物电过程运转的。”可以毫不夸张的说，人体就是一个电容器！

《接地气 不生病》这本书的作者克林顿 .奥伯（Clinton Ober）是一位电器工程师，他知道家用的有线电视必须要接地线，才能够防止其他电讯号的干扰，他设想，作为带生物电的人体也是如此吗？奥伯在家里做了一个小实验，他用电压计来测量人体电压，发现自己在走进家用电器时，身体电势明显增强，但在靠近电冰箱和电脑时，电势却没有变化，他明白了，由于冰箱和电脑都连接了地线，从而屏蔽了电磁场。

当他用导线把身体和户外土地连接起来时，电压计上的读数几乎为零。他意识到：“有线电视的电缆里面传递着数百个频道的信息。同样，身体里有无数的神经，血管和其他含电信号的通道。当人体接地后，周围环境的电干扰就不会进入人体扰乱内部电路，不接地，人体就总是被卧室，办公室，电动车和其他任何地方的电磁波和静电充电。当你接地后，你就没有电荷了”。

人类在漫长的进化过程中，一直是赤足行走，身边也没有这么多的电磁干扰。在发明鞋子以后，人们也多用动物皮革或木头棉布制作鞋底，这些天然材料在受潮后也能导电，人与大地直接融合在一起，受到大地能量的庇护。现代橡胶鞋底的发明，让人类彻底与大地断绝了联系，与此同时，越来越多的电器设备又进入了居室，以及各式各样的电线埋藏在墙壁里，使现代人处于极为复杂的电磁环境中。

不同频率的电磁波形成了一个复杂的空中网络，与人体固有的电磁频率以及人类早已适应的地球自然频率形成了冲突。虽然家电的电磁频率有安全范围规定，但长期的电磁干扰的确会影响到身体本来的振动频率。很显然，我们无法放弃家用电器，手机，电脑，电动车等等所带来的现代生活方式，那么唯一的选择就是接地气，让自己与大地重新连接起来。

接地气意味着人体的五脏六腑屏蔽掉大气中的任何静电或电磁干扰，为体内安静的电“环境”做准备，没有多余的电场或磁场能破坏体内功能，扰乱生理平衡和影响健康，包括消化，内部修复，伤口愈合和其他所有的代谢活动。记住所有化学反应或生化反应本质上都是电反应，所以很容易受到外部电场和磁场的干扰，接地气阻止了这些干扰。

看点3、自由基是什么概念？为什么说自由基是万病之源？

和一百年前相比，我们今天的生活方式发生了极为重大的改变。简要说来，一方面是化学的：现代工厂制造了大量的化工产品，包括农药化肥，食品添加剂，塑料制品，石油燃气，抗生素等等，在化工产品的生产和使用过程中，都会产生大量的化学污染。

另一方面是物理的：电的发明不过一百多年，但现代人已经完全被各类电器所包围，由电产生的各种频率的电磁场充斥着我们生活的空间，它们看不见摸不着，却不断影响我们的内部电荷。

无论是化学污染还是电磁辐射，最终都会产生大量的自由基。在人类历史的漫长进化中，人类机体遇到的外部侵袭主要是病毒和细菌，但现在，由生活方式和环境带来的自由基成为了更为隐形的致病因素。

我们知道，人可以不吃不喝好几天，但一刻也离不开呼吸。这一呼一吸中，帮助人们新陈代谢的主要是氧气。但正如暴露在空气中的铁器会氧化生锈，人体也会发生氧化作用。人体通过氧化作用吸收摄入的营养物质，以此提供生命活动所需的能量，但同时也会产生有害的代谢物，它就是自由基。就像木材燃烧会产生灰烬，生命活动每时每刻都在燃烧着能量，这必然产生自由基。

从微观世界来认识，自由基就是含有不成对电子的原子团，也就是带有正电的分子，原子团在组合成分子结构时，要求电子必须成对出现，因此自由基就到处去夺取其他物质的一个电子（带负电），来中和自己的正电，以形成稳定的物质。而被夺取电子的物质，它原来稳定的状态就被破坏掉了，这个过程就成为氧化。

在正常情况下，自由基对我们身体的免疫系统起着正面的作用，当我们的身体受到病毒细菌侵袭而发炎的时候，血液中的白细胞会分泌出更多的自由基来帮忙助阵，自由基到达炎症部位后，会夺取病原体和受损细胞的电子来获得已经缺失的电子，这就会破坏掉病原体的细胞，造成病原体死亡，使之不再危害机体。

但若自由基过多，它就会变得不易控制。这就像为抵抗侵略而紧急组建了一支武装力量，敌人已经消灭后，如果对枪炮不妥善处理，就可能埋下严重后患！（逢药三分毒就是这个原理）对于非常活跃的自由基来说，没有破损细胞的电子可以夺取，它就会不分青红皂白地抢夺正常细胞的电子，造成正常细胞功能的破坏，从而引起体内各种慢性炎症。

现代生物医学认为：人体很多疾病，如心脏病，中风，糖尿病，老年痴呆，关节炎，过敏，皮炎等等，都与身体长期的慢性炎症有密切联系。而体内过多的自由基正是破坏正常细胞，导致慢性炎症的元凶，所以有人把自由基称为万病之源。

对于人体来说，自由基是生命活动的产物，如何控制并减少体内自由基的数量，是抵抗氧化，维持健康的重要措施。

看点4、如何减少自由基？

如何减少自由基，成为了健康学的一项重大挑战。专家们给出了很多的建议：

从饮食方面考虑：不抽烟，尽量少吃煎炸炒食物，避免服用过多的药物，避免注射点滴（打吊针）等等，可以减少体内自由基的产生；此外，大量摄入新鲜的蔬菜和水果，特别是含有多种维生素，花青素，胡萝卜素，番茄红素的果蔬，它们具有天然的抗氧化作用，可以捕获，中和自由基。

从环境方面考虑：空气中的自由电子特别容易与氧气结合形成负氧离子，按世界卫生组织标准，清新空气的标准是每立方厘米负氧离子的含量不低于1000~1500个，而城市住宅里每立方厘米负氧离子的含量不到100个，封闭办公楼里含量更低，而森林湖海等户外环境的负氧离子可达数千至上万个，经常走到郊外，去呼吸清新的空气，是减少体内自由基的有效途径。

综合考虑以上的方法，结合目前人类的生活作息方式，工作方式，加班熬夜再所难免，应酬喝酒必然存在，生活中有点小感冒吃点西药好得快，如果发烧更需要打吊针才能痊愈。虽然郊外踏青有利于自己吸收负氧离子，但不可能每天24小时待在郊外。身体是革命的本钱，平安二字值千金，但健康二字是无价之宝。

《接地气 不生病》这本书告诉了我们一个更为简单有效又符合当下实际的方法，很少有人知道地球是一块充满活跃的自由电子的蓄电池。原来，我们身边的大地就有着大量的自由电子，它们取之不尽用之不竭。

但是由于我们穿着绝缘的橡胶鞋，就与大地断绝了电子联系，我们需要做的就是脱掉鞋子赤足接触大地，如果在生活中或者工作不方便光着脚，可以通过一根能量接地线把自己的身体与大地联系起来，无论是工作中，还是生活中，或者是睡觉时，这时，地球表面的自由电子便会源源不断地流入我们体内，饥渴的单身汉自由基得到异性电子温柔的抚慰，它们狂暴的脾性就会平伏下来，对健康的细胞不再构成威胁。

看点5、接地气后会发生什么？

您的身体会充满带负电的自由电子。自由电子存在于地球表面，您的身体立即达到与地球相同的电能水平，完全融入地球的能量保护圈。重要的是，要在日常生活和工作中长期坚持接地气，尽可能地多接地气，这样才能修复人体内抗氧化系统，减少自由基，才能获得最大的收益。一旦停止接地气，您的不良症状就会慢慢重现。

虽然人们晚上刚开始接地气的几次里，有时身体会有轻微刺痛感，不过不用担心：您没有触电！你只是感觉到了地球的天然治愈能量正进入你的身体。刺痛感和以下有关：开始补充能量，重新同步，使身体正常化。通常，接地气几个疗程后，刺痛感会减弱直至慢慢消失。停止接地气一段时间后，重新接地时可能还会有刺痛感，有时，能量会在身体缺乏免疫力的部位产生轻微刺痛感，比如糖尿病人循环不好，他们的腿脚就会有刺痛感。

看点6、不接地会带来什么不良的后果？

不接地，人体就总是被卧室，办公室和其他任何地方的电磁波和静电充电，例如办公室里要面对的电脑，打印机，复印机等，家庭里的电视，微波炉等电器，更致命的是每时每刻每个地方都会使用到的手机，当夜晚就寝时，手机搁在床边充电，再加上埋藏在墙壁里的电线，带来的电磁干扰及静电充电更为严重！

医学专家研究证实，皮肤静电干扰可改变人体体表的正常电位差，影响心肌正常的电生理过程及心电在无干扰下的正常传导。由于老年人的皮肤相对年轻人干燥，以及老年人特别易受静电的影响。心血管系统本来就有各种病变的老年人，静电更易使病情加重。

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持久的静电还使血液的碱性升高，血钙减少，尿中钙排泄量增加，这对于血钙尿水平很低的老年人来说，无疑是雪上加霜。此外，静电还会导致皮肤瘙痒，使皮肤色素沉着，影响机体生理平衡，干扰人的情绪等。

看点7、哪个时间段接地气最有效果？

如果可以，请24小时都接地气，这样才能最好的吸收大地天然而神奇的治愈能量，才能最好的享受大地的眷顾跟呵护。接地气的黄金时间段属夜晚睡觉时，尤其是晚上11点开始，此时系肝脏排毒时间，结合接地气的睡眠，让您的五脏六腑彻底排毒。

看点8、接地气有什么好处？

1. 补充自由离子营养素-维生素G（G代表大地ground）,就如人体需要其他维生素一样，健康也需要维生素G！

2. 修复体内抗氧化系统，有效减少自由基。自由基是导致炎症的元凶，而炎症又会引发人体自身免疫系统系列的慢性疾病，例：心脏病，肌肉硬化症，糖尿病，风湿病，关节炎，红斑狼疮等，接地气能够减少发炎，抵御炎症。

3. 杜绝炎症诱因，缓解或者消除很多炎症引发的不良症状。

4. 减轻或消除慢性疼痛。

5. 提高睡眠质量，失眠将不药而愈。

6. 使人精力充沛，每天都能保持激情。

7. 舒缓神经系统，减少应激激素的分泌，减轻压力，促进身心平静。

8. 促进人体新陈代谢，让人的生理周期正常化，缓解衰老，排毒养颜。

9. 稀释血液，改善血压 ，促进血液流动，有效避免心血管疾病。

10. 缓解肌肉紧张和头痛。

11. 减轻内分泌不调和经期症状，尤其是减轻更年期引发的不良症状。

12. 预防，快速治愈褥疮，尤其适合养老院及长期卧床人群，大大减轻他们的痛苦。

13. 减轻或消除时差反应，让您第一时间与异地的电势达成一致，无需担心倒时差导致的睡眠障碍。

14. 保护身体免受电磁波和静电可能带来的损害，防静电，防辐射。

15. 剧烈体育运动后，快速恢复体力及加快伤口的愈合。

以下文章转自明朝太医刘纯后人刘洪章刘渤所写《病是自家生》

“人体中多余的电荷，是很多莫名其妙疾病的原因，也是容易招雷劈的原因。治疗这类疾病，就是要接地气，每天光脚在大地上走一小时就可以了。”

十二（上）、人体发出生物电，连接地气可平安

话说不能光脚走路，是我们人类发生疾病的一个原因，也是许多疾病久治不愈的一个原因。

许多人认为，雷电击人的现象是罕见的，然而事实并非如此。

公元1427年的夏天，20名锦衣卫的番子押解着 200个犯人，从南京的诏狱出发去辽东。

这些犯人是在南京诏狱接受医学试验之后，被优待而由死刑改判流放到辽东。这一天，走到山东境内，天色已经黑了；犯人们的鞋子也磨坏了，只是光着脚一步一步地艰难行走。锦衣卫的番子虽然穿着牛皮靴，但是也累得双腿酸疼。他们找到一家小客店就住下了。犯人们分别住在10间客房里，躺在门板上就睡着了。20名锦衣卫的番子分为4拨站岗，每拨5个人，其余的人抓紧时间睡觉。

有一个老番子，让店家拿来一个大铜盆，倒入开水，点着蜡烛，眯着眼烫脚。突然天下大雨，一个闪电之后就是一个响雷，差点儿把老番子的耳朵震聋了。老番子睁开眼一看，可了不得，一个大红球在室里飘啊飘啊，于是炕上躺着的4个弟兄的身上，发出了焦糊的气味。老番子眼睁睁地看着这个大红球飘出屋去了。这是什么东西呢?是鬼?还是眼睛花了，或鼻子不灵啦?哎，白天走路太累了。是呀，押解犯人是个差事，犯人走路，自己也得走路，不知谁押解谁?还是睡觉吧，一会儿还得起来站岗呐。于是老番子吹灭了蜡烛，摸索着上炕睡觉了。

老番子突然被人推醒，于是他马上跳起来，飞快地穿衣，准备上岗。仔细一看，不是弟兄叫他，竟然是店家站在面前。老番子一怔∶“你叫我干什么？”

店家哆嗦着说∶“军爷，死人啦!”

老番子抽出刀来∶“在哪?”

店家忙说∶“军爷，在院里!”

老番子几步蹿出门，看见站岗的5个弟兄都躺到院里，走上前一看都死了；他赶紧退回客房内，使劲唤醒炕上躺着的弟兄，然而4个弟兄也死了。老番子急忙跑到另外两个客房，这两个屋里的弟兄也都死了。老番子提着刀，猛然跑到关押犯人的客房前，这 10 间客房竟然屋门大开，里面空无一人。他上前一把揪住店家∶“你干得好事，跟我去见官!”店家吓得一句话也说不出来。

地方官听说锦衣卫死了人，还跑了犯人，吓得直哆嗦。当然店家被一顿臭揍，也问不出所以然，只好收押入监。老番子无奈，只好回到南京诏狱。刘纯听说此事也是吓了一跳。不过，他仔细讯问了现场细节，然后就给山东提督写了一封信，大意是请他掩埋19名锦衣卫番子的尸体，让地方官释放了店家；至于逃跑的200 个犯人，由他们去吧。

刘纯为什么如此草率处理呢? 因为他知道，此事绝非人力所为，而是雷电劈人。不过，人们都认为雷电不劈好人，因此还是不声张为好。

刘纯在 《短命条辩》里说∶“人之阳气必与地之阴气接通 ，不然易遭雷劈，亦发怪病。”

任何现象的发生都有原因，但是查明原因不能纸上谈兵，而要通过试验；这就是古人做学问的方法。老番子的叙说，给刘纯留下深刻的印象。这就是锦衣卫的番子都穿着牛皮靴，而犯人们是光着脚走路；在雷电劈人的时候，老动番子是用铜盆烫脚。

难道雷电专劈穿靴人? 刘纯与医官们谈论此事，有人说未必如此。可是刘纯要试一试!怎么试呢?刘纯让番子挑选 40 个犯人，分为两组，每组20人。第一组穿牛皮靴，第二组光脚。每逢雷雨天气，刘纯让这40 个犯人在诏狱的大院里奔跑。

然而雷电没有劈人。因此有些医官们就背后议论了，但是刘纯装作不知道。从1427年的夏天开始试，每年如此，可是雷电都没有劈人。于是每逢雷雨天气，刘纯就让这40 个犯人就在诏狱大院里跑啊跑啊。而有些医官们的议论，也就越来越难听了，但是刘纯依然装作不知道。

1441年夏天的一天傍晚，天上突然乌云密布，电闪雷鸣，刘纯照例让番子把这 40 个犯人放出来，在诏狱的大院里奔跑。犯人们飞快地跑着，猛然一个闪电落在人群里，只见17个犯人倒下了。雷电过后，大雨也停了。

刘纯与医官们跑过去一看，这17个倒下的犯人都死了，而且都是穿着牛皮靴，其他的犯人虽然吓得脸色苍白，却未损一根毛发。

这就怪了，为什么闪电落在人群里，却是选择性地劈人呢?于是刘纯就说：“人之阳气必与地之阴气接通。不然易遭雷壁、亦发怪病。”什么叫接地气呢？就是光看脚在地面奔跑。也就是说，这 20 个未被雷劈的犯人，正是光脚连接地面的人。

这个试验证明，如果人体不连接地面，而且剧烈活动，那么就容易被雷劈。

于是刘纯提倡为了避免被雷劈，每个人每天应当至少光脚走路半个时辰，也就是现代的一小时。在以后的观察中，刘纯还发现，每天光脚走路的人，不容易发生许多疾病。

（1）人体是个大电容

刘纯的结论对吗？他认为人的阳气必与地的阴气接通，似乎人身上有电，应当接一个地线才对。尽管有些人半信半疑，但是光脚走路不麻烦，于是，许多人们还是相信这个经验的。许多贵族每天都要光脚走路半个时辰；许多将士在野外行军的时候，看见天要下雨就脱鞋光脚走路；许多老百姓听见雷声也就脱鞋光脚下地。

直至 300多年之后，现代医学才发现人体真的有电。在1791 年，意大利科学家加伐尼，发现在青蛙的肌肉中蕴藏着电能，他把这种电称为生物电。这便生物电名字的由来。19 世纪，内科学用电位器测得神经细胞膜突然受到刺激能够产生0.1 伏电压。至此，人们再不怀疑生物电的存在，而且确认任何动物体中，都有生物电。

20世纪50年代后，人们才揭开了其中奥秘。原来，动物的每个细胞都有完的细胞膜，细胞膜有两层脂肪分子，细胞内带电离子必须通过离子通道才能穿过细胞膜。在平时，细胞内钾离子多，细胞外溶液中钠离子多，细胞内外产生电势差，这就是膜电位。在动物剧烈运动的时候，细胞膜通道打开，细胞外高浓度溶液流向细胞内，就产生了动作电位。一个个细胞排列整齐，这就像把一个个小电容串联起来那样，虽然每个电容只有0.1 伏电压，如果有亿万个这样小电容的话，那么它的电压就不小了。这就是有些生物的生物电有很高电压的原因。

是的，有些动物具有很强的生物电。比如，生活在非洲尼罗河中的电鲶，在受到惊吓或捕食时能迅速放电，产生400～500 伏电压。

又如，生活在南美洲亚马逊河里的电鳗，更是一个电击高手。它们若受到惊吓或捕食，能产生300～800伏电压，甚至1000 伏左右的电压，足以电死一头牛，因此赢得了河中魔王称号。

再如，许多生活在大海深处的生物，它们能把化学能转化为电能，在黑暗中发出光亮。生活在海洋深处的虾类、鱼类，大约有70%的品种能够发光。因此，夜幕降临时，在海洋的一些区域，一盏盏生物灯大放异彩，形成一幕极为壮观的灯市夜景。

最近发现植物体内，同样有生物电的存在。最为著名的例子当属含羞草。当人的手指碰到含羞草的叶片时，它便羞答答地垂首低眉。这是因为当含羞草的叶片受到刺激后，会立即产生电流，电流沿着叶柄传到叶片底座上的球状器启，引起球状器官的活动，而它的活动又带动叶片活动，使得叶片团合。不久，电流消失，叶片就恢复原状。

最令人信服的是，医生可以把生物电放大，做出心电图、脑电图，肌电图，胃肠电图等。

（2）电容的特性对于人体不利

生物电是生物体客观存在的现象，但是由于人体生活的特性，因此生物电对于人体却不是完全有利。这是因为，动物光脚与地球连接，而人体穿鞋与地球绝缘；这就使得人体的电容现象、或者蓄电池现象处于高电压、高电荷状态。

①日本规定小孩子的鞋子不准用橡皮鞋底。因为橡皮或人造皮不会导电，穿着这类鞋子就是与地球绝缘，无形中会引起身体的很多不适，包括失眠。

②美国禁止运动服使用化纤材料，因为运动员在剧烈运动时就会产生大量电荷，危及运动员生命安全。

③两人握手的瞬间，一方跳了起来，连呼手中有电。这是因为对方穿了一件化纤西服摩擦生电，这种静电储存在身体里。

④有人投诉出租车带电，因为他一拉车门就被电一下; 然而司机说汽车不漏电。这是怎么回事呢?因为汽车与乘客双方都是处于绝缘状态，身上都有静电。

⑤中国成都有两个人在舞厅跳舞，突然甲某一声惊叫，说有电流击中了她，随即倒地。一分钟后甲某苏醒之后，在乙某的帮助下站起来；不料奇怪的电流再次通过甲某全身，令她表情痛苦地在舞池里跳来跳去，并再次倒地。后来甲某被送进一家医院，经检查一切正常，医生分析很可能是两人在跳舞时产生了生物电。

⑥太阳黑子的出现，是太阳活动剧烈的标志; 随着耀斑的爆发，就会放射出大量强力射线，同时放射出大量的高能量带电粒子。这就会对于人体生物电造成影响。生物电冲击大脑，就会使人注意力不易集中，汽车司机在驾车时尤其要提高警惕。耀斑爆发的三四天之后，患心脑血管疾病的人就容易加重病情。

⑦植物具有生物电，然而电击棍对于植物无效; 动物具有生物电，然而电击棍对于动物效力也不大。但是电击棍对于人体具有特效，因为人体生物电是与地面绝缘的。

⑧目前许多青年人的心电图不正常，可是临床下诊断很难。于是医生的各种花样病名万千。这是为什么呢?因为许多青年人把手机挂在胸前，而手机的电磁波就干扰了心脏生物电。

⑨现在小孩子的近视眼太多了，因为小孩子玩电脑、看电视太频繁，而电脑、电视的电磁波就干扰 了眼睛生物电。

⑩现代生活环境的电磁波太多了，人体生物电受到了严重干扰，许多疾病也就莫名其妙增多了。

●电容不断地放电，因此有些人容易遭受雷击。

有人说，古代没有电灯，怎么知道电呢?古代的电概念，是下雨时候的闪光。雷电现象就是一种电容放电的现象。比如，我们修理电器的时候，如果看见电容而不使其放电，那么就会受到电击；又如，警察使用的电棍也是利用电容放电的原理；再如，电击枪更是电容放电的武器。

要知道，电容、蓄电池充电之后就要放电；尤其是充满电之后还要充电，更是需要放电。雷电就是由于天空中两个云层间的相互高速运动、剧烈摩擦，而使得高端云层和低端云层，带上相反的电荷，这就是一个大电容。此时，如果这个大电容还是不断地充电，那么这个大电容就会放电，这就是雷电。

雷电的表现形式主要有两种∶一种是直击雷，是指带电云层与大地上某一点之间发生迅猛的放电现象。直击雷威力巨大，电压可达几万伏至几百万伏，瞬间电流可达十几万安，被击中的物体会被高温烧伤甚至融化。

另一种是感应雷，是指云层放电过程中，强大的脉冲电流对于金属物因电磁感应，而产生了高电压。

由于人体也是一个小电容，而且也在不断地充电，也是需要放电。但是由于有些人的身体处于与地球绝缘的状态，不能向地球放电。那么雷电的大电容，就与人体的小电容，通过导电的潮湿空气连接在一起，如此一来，大电容就会击毁小电容。因此自古以来就有人遭雷击的记载：

①据说，中国古代的秦国大将军白起，就是在行军途中被雷击而死的。

②中国古代的北京皇宫，亦曾多次被雷击而烧毁。

③据说男人最易被雷击。比如，1966，在日本发生了一起震惊全国的雷击事件。一群中学生在攀登一座不算高的山峰时，天空传来了轰隆隆的打雷声。老师用绳子把孩子们相互连接在一起，以免有人滑倒跌下山去。可是，就在此时，一道强烈的闪电刺过天空，三分之一的人被击倒。倒下的全部是男孩。

④开着门窗容易招雷。球形雷是一种球形、发红光或极亮白光的火球，球形雷能够从门、窗、烟囱等通道侵入室内，极其危险。1978 年，原苏联登山队在高加索山坡上宿营，5名队员钻在睡袋里熟睡，突然一个网球大的黄色的火球闯进帐篷，在离地1米高处漂浮，唰的一声钻进睡袋，顿时传来咝咝烤肉的焦臭味，此球在5个睡袋中轮番跳进跳出，最后消失，致使1人被活活烧死，4人被严重烧伤。

⑤有避雷针不一定避雷。1992 年6 月 22 日，一个落地雷砸在中国国家气多中心大楼的顶上，虽然该大楼安装了避雷针，但是巨大的感应雷却把楼内6 条

同步线路和一条国际同步线路击断，使得计算机系统中断 46 小时，直接经济损失数十万元。

⑥雷电侵入波可以顺着电线入侵，造成严重的触电事故。属于雷电侵入波造成的事故很多。在雷雨天，室内电气设备突然爆炸起火或损坏，人在屋内使用电器或打电话时突然遭电击身亡都属于这类事故。1991 年6 月10 日凌晨1时许，黑龙江省牡丹江市上空电闪雷鸣，震耳欲聋的落地雷惊醒酣睡中的居民，全区电灯不开自亮又瞬间熄灭，当晚，160户人家中有20多台彩电被损坏。

⑦塑料制品容易招雷，因为塑料制品带电。中国广西某地农民正在田间收花生，突然雷雨交加，几个男同志跑到附近岩洞中躲雨安然无恙，而7个妇女利用塑料薄膜搭起帐篷避雨，结果全部被雷击中，其中 6 人当场死亡。

⑧宽阔的地方容易招雷。1970年，北京天安门广场上一个直击雷打倒10名

游客，其中2人因电流通过身体抢救无效而身亡。

⑨塑胶球场容易被雷击，因为塑胶带电。1996年，中国湖北省随州市黄坑体育场内，正在踢足球的12名青年集体遭到雷电袭击，当场死亡2 人，6名重伤者全身乌紫，昏迷不醒，被送往医院抢救，意识障碍达10 多个小时。

⑩手机在开机状态容易招雷，因为手机接收电磁波。2005年，中国湘潭县一个高中学生在校园内行走时，被突如其来的雷电击中后当场身亡。事后，经法医鉴定，雷击竟然是由随身携带的小灵通引来的。雷击位置恰好是手机部位，其左大腿部位出现了一个10厘米的伤口，与小灵通大小一样，雷电接触皮肤烧伤痕迹明显可见。这是因为小灵通处于开机状态。

统计显示，雷电是仅次于火灾和洪水的第三大灾难。据统计，每秒钟造就1800阵雷雨，伴随600次闪电，其中就有100个炸雷击落地面，造成建筑物、发电、通讯和影视设备的破坏，引起火灾，毙伤人、畜，死亡3000 人以上。其中美国每年有将近 400 人被雷击死，死者主要是男性。

（3）接地气不是把人变成良导体

有人说，接地气就是把人变成良导体。错了，人不会变成良导体。

我们在上学的时候，老师说触电的发生，是因为电流通过人体这个良导体入地，然而问题不这么简单。为什么人体触电之后，身体很热？而良导体铜棒触电之后，铜棒不热；绝缘体干木头触电之后，干木头也不热。

这是因为人体不是良导体，也不是绝缘体，而是一个电容。而且还是一个不断运动而不断发电，不断充电的电容。

触电之后身体很热，正是电容被烧毁的现象。因此越是剧烈运动的人、越是发热的人、越是暴跳如雷的人，就是一个具有多余的生物电、具有高电压、高电荷的放电状态的电容，因此就是一个易遭雷击的人。

但是并非所有的人体，都是因为存在电容现象而遭雷击。因为有些人体与地球连接，而没有其多余的生物电，不存在高压、高电荷的放电状态。

有人说，既然动物身上都有电，那么为什么只有人易遭雷击？天空的飞鸟易遭雷击，因为飞鸟在天空与地球绝缘。但是飞鸟比人聪明，它们感觉到雷电的信息就迅速降落到地球上，而人却傻乎乎看着这一切。其他动物都是光脚与地球连接。

尤其是马，它的四蹄戴着金属马掌，因此骑兵历来不遭雷击。

不过，雷击虽然是不可避免的自然灾害，采取与不采取措施，以及措施是否正确，其后果却大不相同。预防雷击的一般措施如下：

①身上不要穿化学纤维的衣服，不要戴金银首饰。

②雨天应当关好门窗，防止球形雷蹿入室内造成危害。

③雷暴时，人体最好离开可能传来雷电侵入波的线路和设备。也就是说，尽量暂时不用电器，最好拔掉电源插头；不要打电话、用电脑；不要靠近室内的金属设备如暖气片、自来水管、下水管；要尽量离开电源线、电话线、广播线，以防止这些线路和设备对人体的二次放电。

④关掉手机、小灵通。

⑤雷雨天不要洗澡，不要靠近潮湿的墙壁。

⑥要远离建筑物的避雷针及其接地引下线。

⑦要远离各种天线、电线杆、高塔、烟囱、旗杆。

⑧应当尽量离开山丘、海滨、河边、池旁；离开铁丝网、金属晒衣绳；离开孤独的树木和没有防雷装置的孤立的小建筑等。

⑨雷雨天气尽量不要在旷野里行走。如果有急事需要赶路时，要走得慢一些，步子小一点；不要骑摩托车、自行车；不要用金属杆的雨伞，不要把带有金属杆的工具如渔杆、铁锹、锄头扛在肩上。

⑩应当进入有防雷设施的建筑物内。

不过，人在遭受雷击之前，会突然有头发竖起，或者有皮肤颤动，甚至有麻木的感觉，此时应当立刻光脚蹲下。

有人说，雷电有眼，总是选择性劈人。错了，雷电没有眼睛，自明朝以来，就有光脚不怕穿鞋之说，因为穿鞋的人与地球绝缘。

因此避免雷击的根本办法，是不要做一个充满生物电的电容，这就要求你每天让脚与地球接吻。

●人体不能与地球绝缘。

2000 年春天，我为了香港药行的事去了一趟纽约。一个研究经络的美国同行，带着翻译到饭店找我聊天。

美国同行说∶"刘先生，经络现象是客观存在的。"

我说∶"是的，阁下。"

美国同行说∶"刘先生，经络的本质是什么呢?"

我说∶"阁下，经络是生物电的电线。"

美国同行说∶"噢，刘先生，就这么简单。"

我说∶"是啊，阁下。"

美国同行说∶"刘先生，针刺是很有效的。"

我说∶"阁下，过去有效，现在差一些。"

美国同行说∶"刘先生，这是为什么?"

我说∶"阁下，过去中医强调接地气之后再扎针，现在许多人不知道这个理。"

美国同行说∶"刘先生，什么叫接地气?"

我说∶"阁下，就是让你的脚与地球接吻。"

美国同行说∶"刘先生，与地球接吻必须光脚吗?"

我说∶"是的，阁下，这是为了放掉你身上多余的生物电。"

美国同行说∶"刘先生，我身上有多余的生物电吗?"

我说，"是的，阁下，假如你的心电图不正常，那么让脚与地球接吻之后，做心电图就可能正常了；假如你的脑电图不正常，那么让脚与地球接吻之后你再做脑电图就可能正常了；假如你的肌电图不正常，那么让脚与地球接物之后，你再做肌电图就可能正常了。"

美国同行说∶"刘先生，你有亲身体会吗?"

我说∶"是的，阁下，我的病人要测生物电，必须光脚走路一小时之后再测，我用这个办法，排除了许多可疑病例。"

美国同行说∶"刘先生，中医太伟大了，他怎么知道这么多道理。我看见许多人在家里、在公园里、在公路上光脚走路，还以为他们是为了让脚自在，原来是为了放电。"

我说∶"是的，阁下。"

美国同行说∶"刘先生，许多疾病与生物电太多有关吗?"

我说∶"是的，阁下，不正常的心电图、脑电图、肌电图、胃肠电图，已经说明了这种现象。"

美国同行说∶"刘先生，你说吃药不能改变吗?"

我说∶"阁下，吃药不能迅速改变这种现象，但是如果让病人每天光脚走路一小时，那么过一个月之后，这些图像就能改变。"

美国同行说∶"刘先生，为什么要等待一个月?"

我说∶"阁下，临床证明，释放人体身上多余的生物电是一个漫长过程，因为人体具有过去的、现在的、治疗过程中的多余的生物电。也就是说，人体一边儿放电，还在一边儿生电。"

美国同行说∶"刘先生，每天放电能否把电放光?"

我说∶"阁下，如果人死了，不能再制造生物电了，那么生物电就没有了。"

美国同行说∶"刘先生，看来我们的鞋子出了问题。"

我说∶"是的，阁下，现在还没有一种柔软的良导体，能够充当制鞋材料，把人与地球连接。使用朔胶做鞋底是危险的，你们美国人应当研究制鞋材料的良导体。"

美国同行说∶"刘先生，使用动物的蹄壳做鞋跟也不行吗?"

我说∶"阁下，活体动物的蹄壳是良导体，但是蹄壳干燥之后就绝缘了；这就像木头一样，湿木头是导体，干燥之后就绝缘。"

美国同行说∶"噢，刘先生，接地理论真了不起。看来，药物真不是万能的。"

我说，"是的，阁下，谁吃药能够预防雷击? 只能接地气；吃药也不能治疗许多病，因为有生物电多余的问题。"

（4）光脚不怕穿鞋的

自明朝以来，就流行这句口头语；有人以为这是穷人不怕富人的一句话。但是，为什么不说，没钱不怕有钱的呢？而且穷人并非都光脚，因为再穷的女人也穿鞋。

这句话的真正含义，是爱光脚的人寿命长，会看着爱穿鞋的人早死去。

是的，小孩子不爱穿鞋，脱了鞋袜在沙子里玩，特别高兴；

少女脱了鞋袜，把脚泡在河水里，特别高兴；

人们到了沙滩，脱了鞋袜走一走，特别高兴。

反过来，你给宠物穿上鞋，它死活不愿意。

难道这仅仅是一个习惯问题吗?不是。这是动物的天性，这就是接地气，因为动物要释放多余的生物电。生物电多余了，不仅易被雷击，而且动物会感觉很难受。

在研究院，我们曾经做过一个试验，就是把刚出生的20只小狗，分为两组，每组10只。

第一组，让它们与母狗共同住在木制地板的屋子里；第二组，让它们母子住在水泥地板的屋子里。

小狗慢慢长大了，每个月测量体重，我们发现第一组的体重总是赶不上第二组。而且第一组好像傻乎乎，我们招手让它们过来，它们总是慢悠悠地走过来，根本不像第二组那样，是飞快地跑过来。

过了半年多，我们在局麻下，打开它们的颅骨，使用脑皮层电流仪去测量。发现第一组的脑皮层电波大多是δ波，这说明这些狗总是处于睡眠状态；而第二组大多是α波，这说明这些狗总是处于清醒状态。这个试验虽然很粗糙，但是说明了一个问题：这就是如果让狗与地球绝缘，那么狗就会处于半死不活的状态。

此后，我们去掉木制地板，让第一组与第二组同样住在水泥地板的屋子里，让它们的伤口愈合。我们也发现，第一组的伤口，比第二组愈合得很慢。过一年多，第一组慢慢地恢复了活泼，然而它们总是赶不上第二组。我们招手让它们过来，它们似乎是考虑一下才跑，根本不像第二组是立即飞奔。

人也是如此。有人说，我的屋里铺着高级的木制地板，这是我有钱的象征；有人说，我的屋里铺着高级的地毯，这是多么豪华；有人说，我的屋里铺着高级的橡塑地板革，这是多么干净。我说你们倒霉去吧，因为你们与地球绝缘。因此屋里一定要铺水泥或者瓷砖。

尤其是现代的世界，电磁波已经无处不在，其强度也是越来越大，由于外界的电磁波也干扰了人体生物电，当然就会使人产生许多莫名其妙的疾病。

许多人食欲下降、乏力、记忆力衰退、失眠、易激动、头晕目眩、头部肿瘤、胸闷、白细胞与血小板减少、免疫功能降低、白内障、大脑功能异常、生殖能力降低、孕妇流产、死胎或畸胎等症状，都与生物电异常有关。

现代的电磁波太厉害了，几乎无孔不入，每个人都躲不开，这可能就是许多人有病的一个重要原因。

我不反对人类穿鞋子，但是每天不接地气，并非人类的文明。许多人活了半辈子，他们的脚总是不能光看，甚至睡觉也穿着袜子；至于光脚走他们认为很难堪，甚至认为不文明。因此他们总是这儿不舒服，那儿不自在，而且吃什么药也不管用。

怎么办? 每天光脚走一小时。

（5）周期性症状，是充电与放电的过程

有些疾病的症状具有明显的周期性。比如，一个躁狂抑郁症病人会非常准确地3天大闹一次，又莫名其妙地安静了。又如，一个癌病人会非常准确地5天发一次低烧，又非常轻易地退烧了。再如，一个周期性麻痹病人会非常准确地7天瘫软一次，又糊里糊涂地站了起来。总这样下去，谁也受不了，可是怎么办呢?于是许多人高价聘请专家会诊。

其实，古人早已注意到这个周期性，刘纯在《短命条辩》里说∶"病家不接地气，故阴阳不通。是之阳气自行消长。而症候随之消长。嘱病家每日赤足走路，半时辰即可。"

也就是说，这个周期性不是病人故意装着玩，也不是医生及时抢救的高明，而是生物电的充电与放电的过程。在一般情况下，病人生物电的充电过程是安静的，而放电的过程是喧闹的。让病人每天光脚走路一小时就可以了。

是说，你不必请专家会诊，每天光脚走路一小时，就可以慢慢消除这期性的症状。据我的经验，大概需要一个多月才能见效。

有人说，这太慢了；是的，平常不养生，有病就不轻。

有人说，你把多余的生物电释放给地球，那么地球的电荷多了怎么办? 是，地球的电荷多了就会形成地磁场。这个地磁场现象古称风水。也就是说，风水不是讲迷信，而是讲解地磁场现象。当然这不是本书的内容。

总之，不要认为古人很笨。他们思考的问题比我们现代人细致，许多经验训，他们已经写下来。然而许多现代人不明白的问题，却不去请教古人；费了几十年的努力，才明白古人已经明白的道理。

应当指出，药物不是万能的，因为科学家至今也没有研究出防止雷击的药物。倒是光着脚丫子走一走，就能够防止雷击，还能预防许多疾病，这就是古人提倡七分养的道理。

刘氏箴言：

身体好似电容器，连接地球有道理；

看见别人光脚走，须知并非做游戏。

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