22届上外MJC经验贴7：与emo焦绿内耗掰头8个月后，终与梦校双向奔赴——双非一战上外mjc

编者按 

乘风破浪，终抵彼岸。这里是来挺LT 2022届上外新传考研经验帖栏目。所有经验贴均邀请刚上岸的学长学姐悉心撰写，希望能给备考的学弟学妹们一些可参考的建议。要记住，经验贴的意义在于给予指引，而不是抄作业。灯我们帮你照，路还得你自己走，跟着来挺LT，开启属于你的高光时刻，一起来看看今天的主人公如何与梦校双方奔赴。

本人情况简介

Hello艾瑞巴迪，这里是emo怪（bushi），先简单做个自我介绍。本人葱省双非一本，专业是化学转广电（是的从一个坑跳到另一个坑），英语水平不上不下（四级560六级526），新传相关实习经历≈0，上课也永远在看剧摸鱼。没错很普的大学四年，所以想考上外的各位家人不必担心配不配，冲就万事大吉。备考过程中最大的优势是搜集各种资料的能力比较强，学习效率也比较高，最大的劣势写在了标题，就是很容易emo和内耗。

备考时间轴

3~4月去研招网找适合的学校，并看了下学科等级排名，最终锁定上外（校园让我一眼万年），然后看各种经验贴，开始学英语，并且刷某朱姓老师单词视频（完全浪费时间，快跑），还顺便考了个教资。

5-6月对着LT三件套的参考笔记，开始看三本参考书（看了就忘szd），以及依然在刷单词视频（回想起来就很想锤自己蛤蛤）。

7-8月开始有了紧张感，每天把学习时长提到10h左右，边跟LT实务课边背三本参考书，以及开始刷英语真题。

9~10月和七八月做的事情差不多，政治也提上日程（但开学后有好多杂事要处理，效率变低）。

11-12月冲刺阶段就开始对着新传考研公众号查漏补缺以及模拟考。

单科备考情况

（参考书大家应该都知道了，所以这里就说一下我大概都做了什么）

PART-1

英语（79）

我英语底子还是可以的（应该是？），备考阶段也很轻松，相对于专业课的背背背来说，学英语甚至被我当成了一种放松？？？

大概3月开始背单词，纸质书和app都用过，到12月大概是过了六七遍。7月开始刷10-21年真题，看了看唐迟的技巧课，到12月是刷了5遍。11月开始学主观题，我主观题学的真的学的很主观，没看课，作文模板是自己从之前看的外刊里整的，翻译能力是做三笔真题锻炼出来的。

整个过程帮助比较大的有：田静老师B站的每日一句锻炼的简化能力，三笔相关真题锻炼的翻译能力，以及学334的时候看各种英语新闻锻炼的快速抓主干的能力。（来听我说，好好学习，天天锻炼。）

PART-2

政治（74）

本人理科生，当年学理的原因就是政治不大行。教资也是综合素质没考过，一度被室友嘲笑没素质，蛤蛤。所以我对政治其实挺排斥，开始的也不早，每天学的也不多。

8月开始看徐涛强化课，只看完了马原，也只觉得马原有必要看。

9-10月开始刷肖大大1000题，最后只刷了三四百道就没再刷，主要刷了马原。当时一边看着别人课都刷完了，题也写完了，emo的不行，一度觉得自己过不了线。

11-12月开始做肖四肖八，btw，这12套题的选择我没有一套过30分，最低只有14分（无语住），然后背背诵手册（腿和徐都可）。

虽然一直很抗拒，但最后政治考的还可以（客观44分），觉得帮助最大的就是我一直在求神拜佛接好运转锦鲤。不是！是我把肖四肖八选择题每个相关知识点都在背诵手册摘抄了出来，然后背了很多很多遍。（8过，最后可能真的是靠了玄学？）

PART-3

334（报班）

首先宝们，全英作答真的不难，但好多非英专er都因为这个跑路，其实后期习惯了感觉就像写4篇英语作文而已。我334没买参考书（知道自己不会看），报了LT实务班，因为货比三家后发现最便宜（这是可以说的吗？）还去MOOC上看了上外老师自己讲的编译相关课程，两个课对我来说帮助都很大。

7月开始334，暑假一直在跟班，并在China Daily/新华社/Shine上看新闻，记下好词好句。9-10月跟群里学长学姐后续练习（学姐学长人真的敲好），继续记笔记。11-12月买了份英文名解开始背，自己整理简答题，以及复习笔记。

我很容易因为得不到正面反馈而丧失信心并且自我怀疑，在学334的过程中我的作业只被表扬过一次，好几次因为不符合标准得分很低，结课时的模拟考也排倒数20名。所以我经常觉得要四了要四了，好难过好难过。

我没有很好的办法去消化情绪，能做的就是多练多练，等待质变的发生。如果你也在与焦绿掰头，宝，希望你明白，你不是一个人在经历这些emo时刻，但总有人坚持了下来。

PART-4

440（自学）

440的话本人把更多的精力放到了论述题上，对名解这种海王题型，我到后期才开始管它。

5-6月先是看了B站刘海龙老师的课，然后对着笔记看参考书。怎么硕呢，感觉只是看没太有用（又困又忘），不如直接读背。7月开始每天都在背书，到12月三本参考书过了得有7.8遍，每天投入时间最多，最后啥也没考，蛤蛤难过。9月开始看新传公众号推荐的（以及自己去知网搜四大期刊的）好论文并抄下好句子/好标题/好观点，背背背，有时候背多了，自己就会写了。11-12月模拟考（自己找题模拟）以及找公众号名解汇总背背背。

由于投入最多的就是看论文和背参考书笔记，所以我440基础不大行，很多理论都不知道（名解两个没写出来），但论述题把我捞上了岸，这里再安利一个宝藏博主“抓马扣叔”，答题结构讲的我醍醐灌顶，而且宝厂资源都是无偿的。（总的来说整个备考阶段我几乎没花多少钱）

PART-5

复试

出成绩后开始，虽然我进复试了但排名比较靠后，而且由于上外初复试5：5，并且大家初试成绩相差不大，所以很容易重新洗牌，本边缘人赶紧找了一个研友，每天打电话一中一英练习（大概1.5h左右）。各种新传考研公众号里的复试题我俩都会随机提问并计时，每天都会复盘。总共准备了一个月（期间当然也会因为emo，一天什么也不干只躺尸），最后结果也算是实现了逆风翻盘。

 # 对抗emo 

“emo滚出我世界”，由于情绪调节能力不是很强，去年几乎每周我都有一两天在哀嚎，所以其实还浪费不少时间。其实总得来说，我整个备考过程其实还算轻松，暑假甚至一直在追东奥，搞竞技体育，即便到后期每天学习时长也是在10~12h左右，所以没必要给自己太多学习时长压力。这里我有总结一些对抗emo的方法，希望能给宝们一点参考。

1.每天列详细的to do list

（浅放一个本人的）

2.记日记/练字（学会与自己对话交流）

3.看历史纪录片（不仅对政治有帮助，而且看到长征/抗战相关内容会明白自己现在面对的困难不过如此）

4.爬山/滑板（做自己真正喜欢的事放松下，每周也当然可以出去玩）

5.尝试让学习变得有趣（比如本人常用的《玄学学习法》）

6.有两句话鼓励我很久，也分享给看到这里的你——

“永远都不是你一个人在经历这些时刻”

“请把当下准备做得更全面更充分一点，不要去担心‘考场上没得写’这种未来的事”

P.S. Pain + Reflection = Progress 痛苦+反思=进步

后记 

“请把当下准备做得更全面更充分一点，不要去担心‘考场上没得写’这种未来的事。”看到这句话我眼前一亮，本来只是去年学姐给的一句微不足道的建议，不曾想这位同学却铭记于心，做到了将言语付诸行动。在奔赴梦校这条路上难免会有心碎和不安的时刻，但行动就是解决emo最好的办法。From small beginnings comes great things.Just start where you are, use what you have and do what you can, then the happiness will knock your door.

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