收心有方 开学不慌|寒假倒计时“收心攻略”
寒假倒计时“收心攻略”
新年的喜庆尚未散尽，新学期已伴着春意迈步走近。开学在即，亲爱的小朋友们，Are you ready？收假关键要收心，收心关键要用心。江西师大附小上饶带湖分校为小朋友们准备了收心小妙招一起来看看吧！
回顾欢快假期 回忆“幸福心”
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和家庭成员相聚在一起，可以把假期生活“倒序”式地回放一遍：
1. 对照假期计划，看看哪些已经完成，哪些尚未完成。
2. 一起分享一下假期的收获和遗憾，不管是读书、学习，还是旅行、娱乐，生活中的每一件小事都可以。
3. 在交流中，及时总结成功的经验或分析没做成的原因；总结也是收心的一种方式。
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调整饮食作息 回归“平常心”
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假期时，不少小朋友们的生活状态比较松散，习惯了睡懒觉，而回归正常上学模式后，我们的生活节奏会立马紧凑起来。现在是时候该调整作息，恢复上学模式了：
1.骤变会加重身体负荷，孩子的作息调整应循序渐进，每天提早10分钟睡或早起。
2.参考学校的作息时间表，提前让孩子适应，并保证每天有一定时间的户外运动。
3.除了调作息，饮食的调整也要跟上，尽量以三餐为主，减少零食、夜宵等的摄入。
计划查漏补缺 树立“自信心”
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早早地完成假期计划，便少一分对新学期的担忧，多一分对新学期的自信。假期的最后几天，我们能做些什么呢？
1. 回想放假前的计划，是否已经全部完成。
2. 总结一下自己读了几本书，学到了哪些劳动技能，参与了哪些社会实践，可以将感悟分享到班级圈和朋友们一起成长哦。
3. 想一想下学期要树立怎样的目标，希望掌握一些怎样的新技能，写下自己新学期的计划吧！
建立仪式感 增强“上进心”
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学习需要仪式感，一张干净的书桌、一个准备齐全的文具盒、一个整洁明亮的房间，更能让孩子保持专注，并感到快乐。家长多安排具有开学仪式感的活动，可以循序渐进地帮助孩子把心收回来。
1.教会孩子收拾房间。书桌上少放杂物，只放课本、作业本和文具盒，房间也要收拾整齐，衣物不乱扔，被子要叠好，玩具要收好。
2.帮助孩子准备文具。带孩子逛逛书店和文具店，准备好需要的书籍和文具等，为孩子营造要开学的氛围。
3.在家校圈分享拍出的美丽的照片，展示新一年的成长和期许。
温馨提示
开学时间2024年2月26日 按照课表正常上课
收假收心拉满弦，铆足干劲再出发！期待孩子们新学期的进步，我们开学见！
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供稿：廖维
编辑：廖维
审核：蒋黎微
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