开州投入9000余万元，维修升级学校110所
暑期期间，开州投入9000余万元，对110所学校的基础设施进行维修升级，消除日常活动和教育教学中存在安全隐患，为学生提供更舒适安全的学习条件。
在开州中学整治现场，施工人员正在抢抓时间，对教学楼、办公楼外立面进行喷漆修缮，对运动场老旧塑胶跑道进行铲除。据了解，原来的外墙砖出现了空鼓以及脱落，这给学生带来了很大的安全隐患，所以今年暑期，开州中学把所有的外立面瓷砖进行剔除，再用水泥砂浆找平，在上面喷上既安全又美观的真石漆。同时，还对学生食堂、学生公寓、运动场等存在的安全隐患进行相应的改造。
今年以来，开州积极推进学校的维修改造和提档升级，投入9000余万元，用于改善98所学校办学条件，以及实施12所移民迁建学校综合整治项目。目前，各项工程按照时序进度正有条不紊进行。项目竣工后，将进一步提升学校的硬件设施水平，保障校园安全，确保学生就近“能上学”“上好学”。
记者 陈永松 黄露 张鑫坪 文/图
秋季高血压高发，记住这7个预防“小妙招”
1.注意防寒保暖特别是在寒潮袭来时，要避免严寒刺激，时常关注天气变化，气温骤降时，要注意及时添加衣服。
2.合理膳食。一是减盐减油，戒烟限酒。二是荤素搭配，少吃多餐，避免暴饮暴食。
3.养成良好生活习惯。高血压患者要避免熬夜、吸烟、酗酒等不良生活习惯，同时可以在身体条件允许的情况下，适量进行慢跑、瑜伽、游泳等有氧运动，提高新陈代谢、促进血液循环，起到降低血压的作用。
4.保持心情通畅。因为情绪经常波动，也是容易影响到血管正常收缩，引起血压升高的。
5.保证充足睡眠。睡眠是高血压人群最需要注意的事情，每天一定要保证八个小时以上的睡眠时间，谨防过度疲劳。
6.坚持正确服药。对于天冷血压出现升高的现象，不必紧张，切勿自行调整用药，不管天气如何变化，用药都要谨遵医嘱。
7.加大血压测量频次。在冬季应该加大测血压的频度，保持每星期测量血压至少1-2次，血压波动时最好每天测血压，必要时一天可测4-8次血压。并记录测量数据，如发现异常要及时就医。
（健康中国重庆行动开州区推进委员会 开州区疾控中心）
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