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第八届重庆文化旅游惠民消费季（开州分会场）暨开州汉丰湖水上欢乐季启动
湖光秋月两相和，丰盛开州盛事多。11月5日，第八届重庆文化旅游惠民消费季（开州分会场）暨开州汉丰湖水上欢乐季在汉丰湖畔正式启动。国家体育总局水上运动管理中心一部部长张敏，市文化旅游委主任冉华章，区委书记蒲彬彬，区人大常委会主任张重新，区政协主席夏郑峰出席启动仪式。区委副书记、区长陈道彬出席并致欢迎辞。云阳县委常委、副县长谷颖捷，重庆文化艺术职业学院党委书记梁跃等应邀出席。区领导任显智、黄成涛、廖雪林、杨业、郑清术、田贵虎、刘兆平出席。
启动仪式上，张敏、冉华章、蒲彬彬、陈道彬、张重新、夏郑峰共同点亮发光柱。
陈道彬在致辞中说，刘帅故里，一举千里；丰盛开州，幸福方舟。前不久，三峡库区最大的城市内湖汉丰湖被评为“全国美丽河湖”。在市政府新闻办新闻发布会上，汉丰湖被国家体育总局誉为“东方日内瓦、西部明星湖”，这为奋进开州再添成色。开州喜事连连，良好政治生态和自然生态正是对美好明天的预演。期待大家畅游“人文开州”“生态开州”“水韵开州”“休闲开州”，共同体验一段“养心”“养眼”“养生”“养胃”的“四养”之旅，共同体验这方“崇文重教会经商、开明开放多闯将”的神奇之地、“大山大水、大开大合、大同大气”的美丽之地、“历史写在古道旁、资源藏在山水中、精气盛在天地间、美景画在湖山里、发展刻在脊梁上”的奋进之地、“一城青山半城湖，每滴水珠都幸福”的福祥之地。
据悉，本次活动由国家体育总局水上运动管理中心、市文化旅游委、市体育局、开州区人民政府主办，包含2023重庆开州·汉丰湖半程马拉松赛、2023年全国桨板锦标赛、“万达开云”龙舟邀请赛暨开州区第六届运动会龙舟比赛、第六届“畅游汉丰湖”游泳公开赛暨“万达开云”公开水域游泳比赛、“万达开云”特色美食展等赛事和活动。近年来，我区以赛搭台、以赛引流、以赛促消费，积极推进文体旅商产业深度融合，为区域经济高质量发展注入新动力。
市文化旅游委、市体育局有关处室负责人；达州市、万州区、万盛经开区、云阳县等市区县文化、体育、旅游部门负责人；开州区有关区级部门单位、各乡镇街道负责人；中央驻渝媒体机构、市区两级媒体记者参加。
记者 李菱
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中国公民中医养生保健素养（五）
8.中医保健五大要穴是膻中、三阴交、足三里、涌泉、关元。
膻中位于人体前正中线，两乳头连线的中点，常用于治疗胸腹疼痛、心悸、呼吸困难、咳嗽、过胖、过瘦、呃逆、乳腺炎、产后缺乳、咳喘病等。三阴交位于小腿内侧，内踝尖往上3寸，胫骨后缘处，具有健脾益肾、疏肝理脾、调理月经、保养生殖系统的功效，常用于防治男性性功能障碍、妇女经带疾病，对于增进腹腔脏器的功能，尤其是生殖系统的保养具有重要作用，有“妇科主穴”之称。足三里位于小腿外侧，外膝眼往下3寸，腓骨小头凸起的前下方约3个手指宽处，具有健运脾胃、补中益气、增强体质、延年益寿的功效，对循环、消化、神经、血液及内分泌、呼吸等系统均有调节作用，能提高机体整体的代谢水平。涌泉位于足底，第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处，具有补肾壮阳、固本培元、增强体质、延年益寿的作用，对于神经衰弱、精力减退、倦怠无力、妇科病、失眠、嗜睡症、高血压、眩晕、焦躁、糖尿病、过敏性鼻炎、更年期综合征、畏冷等疾病都具有很好的调节作用。关元位于腹部正中线，肚脐往下3寸处，具有补肾、固元、防寒的功效，可以治疗夜梦、遗精、阳痿、阴冷、小腹冷痛、月经不调等男科、妇科生殖系统方面的疾病及各种虚寒之证，还可以健脾补虚、养肝疏泄、补肾益精、通调三焦，可防治泌尿系统、消化系统、肝胆方面的疾病。孕妇不宜进行关元穴的保健。
（健康中国重庆行动开州区推进委员会 开州区疾控中心）
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