研究表明身体脂肪过多可能会影响思维能力
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长期以来，超重或肥胖一直与心脏健康状况不佳有关，但它是否也会对思维产生影响呢？一项新研究表明这很有可能。
“我们的发现很有趣，因为我们的研究表明，随着脂肪的增加，不仅会增加糖尿病和高血压等传统心血管疾病的患病风险，而且还会影响认知(心理技能)测试的分数。”加拿大安大略省汉密尔顿市麦克马斯特大学人口健康研究所负责人、该研究的主要作者Sonia Anand博士表示。
然而，这并不意味着一个人思考能力的各个方面都是脆弱的，Anand强调。例如，Anand和她的团队没有发现脂肪水平的上升与记忆力或词汇记忆能力受损之间有任何联系。但他们确实发现了脂肪导致的“处理速度”减慢——即掌握、理解和对视觉、声音或动作做出反应所需要的时间。
所有参与者都进行了脑部扫描(MRI)，以查明潜在的血管损伤。几乎所有人都进行了全身脂肪测量，大约四分之三的人还完成了腹部脂肪的评估。
为了评估他们的思维能力，参与者完成了两项测试，测试了注意力、短期记忆、手眼速度和协调能力，以及学习和/或计算新信息的能力。
参与者总体和按性别划分的基线特征 | Sonia S. Anand et al.
2 研究结果与结论
尽管如此，超重—不管在哪里—被发现都会对心脏健康构成威胁，因为更高的全身脂肪和腹部脂肪会增加高血压和糖尿病的风险。
体内过多的脂肪似乎也增加了脑损伤的风险，包括病变或表明有未识别（“无声”）中风史的标志物。Anand和她的同事们指出，人们早就知道，心脏健康状况较差会使一个人的清晰快速的思考能力面临风险。
但这项研究往前推进了一步，即使在考虑到心脏健康、大脑状况和受教育程度之后，也确定了似乎是过量脂肪对思维的直接损害。
事实上，研究人员发现了一种直接的动态效应：随着身体脂肪的增加，人们处理信息的速度会变慢，就好像他们的大脑真的变老了。具体来说，研究小组指出，参与者的整体脂肪每增加9%，其思考能力就会“衰老”大约一年。
认知功能降低的几率和PAR(人群特异危险度) | Sonia S. Anand et al.
然而，并不是思维能力的每个方面都受到了影响。处理速度和注意力的集中能力会随着脂肪含量的增加而下降。Anand指出:“身体脂肪的比例越大，处理速度的损失就越大。”然而，语言理解和记忆能力似乎没有受到类似的影响。
Anand 表示，目前尚不清楚脂肪引起的处理速度下降是否是永久性的，或者减肥是否会扭转这种情况。无论哪种方式，避免这种损伤是关键的。尝试保持运动，健康饮食，以防止脂肪从一开始就堆积起来。
该建议得到了达拉斯德克萨斯大学西南医学中心的 Lona Sandon 的支持。临床营养部项目主任Sandon说：“这些迹象确实表明了保持运动、健康饮食和防止额外体重增加的重要性。”
与此同时，Sandon提醒说，这项研究并没有证明因果关系，即使体脂过多和心理健康损伤之间“很可能”存在联系。她补充说，这些发现不应该阻止任何人尝试改善他们的饮食和活动习惯。
Sandon指出:“这只是最近的另一项研究，它反对任何体型的人都能保持健康的观点。”“不管一个人的体型如何，尽最大努力保持健康当然是个好主意。在生命的各个阶段，健康的食物和锻炼对每个人都有好处。”
来源：BME康复工程分会
内容来源
https://healthsci.mcmaster.ca/news-events/news/news-article/2022/02/02/greater-body-fat-a-risk-factor-for-reduced-thinking-and-memory-ability
https://medicalxpress.com/news/2022-02-piling-excess-weight-skills.html
https://jamanetwork.com/journals/jamanetworkopen/fullarticle/2788555文仅用于学术分享，不用于商业行为，若有侵权及疑问，请后台留言，管理员即时删侵！
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