超励志!28天怒甩13斤后，人生真的会开挂！
《西虹市首富》仅仅上映6天就喜提13亿票房，被这个节奏惊呆，稿子是什么？果断请假去看！
看完回家的路上，满脑子都是电影主题曲《卡路里》的单曲循环......
“每次多吃一粒米，都要说声对不起”
“为了变成小蛮腰，天天提着一口气”
“为了穿上比基尼，吃草吃成沙拉精”
歌词写实，旋律魔性，再加上火箭少女101的演绎，我只能说这首励志的减肥歌曲洗脑程度满分，因为我已经在歌词中看到了挣扎的自己。
“拜拜甜甜圈、珍珠奶茶方便面；
拜拜咖啡因、戒掉可乐戒油腻…”
听到这段歌词的时候，有种心虚的感觉，因为这可都是肥宅小伙伴们的最爱（当然包括我）
除此之外，最爱还有奶茶呀，抹茶拿铁五分糖、冰激凌红茶+奶霜、阿华田燕麦三分糖、焦糖奶茶+布丁，网红喝法了解一下？
天差地别的夫妻俩
提到爱喝奶茶，就一定得提周杰伦，他对奶茶爱的深沉，演唱会间隙时候，逛街买买买的时候，奶茶从不离手，每一粒珍珠都不会放过......于是，短短3年，他就胖了13斤。
然而，他还在自我催眠：我发现不看镜头比较瘦……但奶茶我还是会喝......
周杰伦在喝奶茶的道路上胖到一往无前的时候，她的媳妇儿昆凌，还是一副青春洋溢的少女模样。
特别是她在电影《摩天营救》扮演的反派杀手，我第一眼愣是没认出来是谁，身材火辣动作利落，眼神犀利又冷漠，完全被她圈了粉。
想当初他俩结婚的时候，全世界都对这个女生羡慕嫉妒恨，但是现在，只想感叹周杰伦你才是上辈子拯救银河系的那一个吧？！
据说接到剧本时，昆凌刚刚生完孩子，但这个角色对身材的要求非常高，要穿着紧身长裤。
想知道她怎么做到二胎生完4个月就秒变美娇娘的吗？
昆凌给出的答案就是：健身！
她一直将健身作为自己的日常必备。不论在哪里，什么场地都要练。
▲各种训练动作玩得飞起
▲外出旅游都不忘随时健身
能恢复到产前的体重超级困难，这是妈妈们都懂的血泪史，但昆凌竟然比生宝宝前还轻了6斤！
难怪网友都调侃周董：
“胖伦，该你减肥了”
“月半伦别喝奶茶了，该运动了”
“你就不能跟你老婆一起运动？”
高晓松变工藤静香？
最近这种减肥成功的事情总是接二连三的刺激我，比如，全世界都知道的，咪蒙瘦了30斤，我不会告诉你，我把她的照片翻来覆去看了十几遍。
▲咪蒙减肥前
▲......这是减肥后
从女版高晓松变成工藤静香有没有！
看到照片的时候我正在外采稿，40度的桑拿天我还倒吸了一口凉气，为什么前几天我为了写稿鞠躬尽瘁忙到忘记吃饭，但是也没瘦下来一两？
我心里雨下的就像依萍去向她爸爸要钱那一晚那么大。
成为更好的自己
拼尽了一身学识，想了好几天，悟出了一个道理，其实保持身材的秘诀只有一个：自律。
不仅仅是明星，对于我们普通人来说也是如此，只有克服懒惰并严格要求自己的人，才能成为更好（瘦）的自己。
而我们身边也有这么一群励志+自律的女神们，她们放弃了脏脏包、冰激凌和薯片，每天坚持锻炼，坚持打卡称重。
“做妈妈，做更好的自己”。这也是郑州妈妈邦减脂训练营一直存在的意义，督促妈妈们在艰辛的育儿路上，变瘦变美，找回那个曾经自信满满的氧气少女。
我们上期的减脂营竟然出现了7个减脂明星，每人赠送了价值600元的美容券，是不是比脂肪险还来劲？
往期学员对比
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价格超划算
亮出了成绩单，大家是不是更好奇，这个减脂营是怎么一回事？会不会价格特别贵，要知道请专业的私教和营养师，没有5000+根本就不可能。
但这里，只是698元而已。
因为不贵，不耽误存钱买包，所以在我们线上减脂营的第7期，被刺激的不要不要的我，顶着一周3篇稿的压力一咬牙也加入了。
根据规划，我需要在28天里搭建正确的饮食观念，养成持之以恒的运动习惯，并且利用碎片化的时间完成运动计划。
我们最关心的问题
价格便宜，会不会就不靠谱了？教练还会认真负责吗？首先，看看这位减肥成功的妈妈是怎么说的
No！No！No！所谓的“减肥训练营”，是利用碎片化时间，在专业的教练指导下（量身打造健身计划），使用最基础的装备（无需借助器械），搭配合理的饮食（随处能找到的食材），完成短时间的逆袭。
在这28天里，会有2位专职教练和3位营养师通过微信服务, 实时沟通，提供定制食谱和运动训练计划，并监督大家执行。
在减脂营里不用节食，重要的话说三遍。营养师说：三分练七分吃，减肥必须要吃饱。除了便宜，这点也正是我毫不犹豫地加入的原因。
如何健康的吃，说起来容易，但是还真不是每人都能做到的，每日的三餐打卡，质量比数量更为重要，所以教练会对每天打卡的饭菜进行点评。
当然不是，想什么呢，运动才是减肥项目中的重点。
入营后教练会根据你的实际情况，为每个人定制适合个人体质和强度的运动计划。让没有固定时间的我们，随时随地都能练。
当然啦，助教也会定时跟你“谈谈心”，给出专业的指导意见。（教练最喜欢认真爱提问的童鞋啦）
这也是曾经最困扰我的一个问题，生孩子之前没有练过的东西，生过孩子更不用说了，一点基础都没有，好怕跟不上节奏。
训练营给出了他们的解决办法，那就是提供二次线下跟教练面对面交流的机会。
除了现场纠错，避免因错误发力造成的无效果，动作挨个过，给我们每个人都会针对自身问题给出解决方案，除此之外说一句，大家在一起运动交流的感觉，实在是太好了。
我仍清晰记得当初点开减肥营链接时，欣喜若狂的心情。我入营的初衷很简单，就是想改变现状，不想任由自己变成臃肿的中年油腻妇女。
减肥前我爱吃各种高卡路里食物，作息时间不规律，吃饭全靠点外卖。而入营后，我每天自己买菜做饭、运动打卡，整个人变得正能量了很多，短短的一个月内我瘦了13斤，这是我之前绝对想象不到的。
很感谢教练、助教和群里的妈妈们，减肥路上很辛苦，但我相信，只要保持运动习惯，守住健康饮食的底线，每个人都能变成心中最美的自己。
如果你在减脂的道路上屡战屡败
心里满腹疑惑：
1.体重反反复复，饿瘦了一阵，又会反弹，是哪里出了问题？
2.社交、应酬难以避免，不吃很不礼貌，我该怎么办？
3.体重下降一段时间，遇到瓶颈期，怎样重拾信心？
4.如果原本不太爱运动，该怎么设计运动方案？
这些疑问大部分小伙伴都经历过，报名减脂训练营，你就会发现其实你并不孤独。在这里，不仅能够在专业人士的指导下找到适合自己的解决方案，还可以和大家一起交流进步。
人生还有很多事值得你去全力以赴，好好吃饭睡觉、好好锻炼，身体才是生命中最重要的礼物。
好好爱自己，让身体健康起来，才是一切美好的开始。
Mamaboom减脂营
第八期全新开营！！
（名额有限，招完即止）
入营前准备
ღ 吃一次告别胖子的大餐；
ღ 准备好一年不买新衣服的钱（买了也是白买，瘦下来全部要重新买）；
ღ 买个靠谱的体脂称（或者把因不敢直视数字而封存的称重新拿出来）；
ღ 发一条朋友圈，立志减脂瘦身的公示，请大家监督并周周公开汇报；
ღ 拍好三围照片交由小管家存档。
训练方式
ღ 自重训练，每天线上训练饮食固定打卡。
ღ 开营时间：2018年8月13日（具体以减脂营小客服通知为准）
ღ 训练周期：共4周（更合理的28天）
ღ健身价格：698元（每介绍一位朋友入营，本人可优惠50元）
ღ 时间地点不限，可以在家里，也可以在午后的办公室，更不介意在公园里大街上。出差一样可以练。只要保证完成每天的训练目标，至少半小时的运动，你可以早起一次运动完，也可以分动作分时间几次利用碎片时间完成！
塑形团队
ღ 这里有时而严厉时而呆萌的专业健身饮食指导教练；
ღ 还有专业知识每天抖不停，生怕你学不会的勤劳助教；
ღ 还有每天催催催不停，只要你不练就会时刻“关照”你的贴心小管家；
ღ 零基础运动小白也不怕，用最易懂的语言，只为教会你如何吃的健身营养餐指导师
▲ 崔楠，资历满满的健身教练
▲ 刘一斯，国家高级公共营养师
▲ 赵一阳、张志博，国家健身营养师
▲合作餐饮企业
神秘福袋，好礼相送
1. 赠送男士减脂食谱
2. 赠送2次线下训练课
3. 小组冠军奖励（给减脂多一份动力）
如何入营
是不是已经想好瘦下来穿什么衣服了？那就快扫下方二维码入营吧！
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减脂营小队长微信
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📝 文 / 喵喵
📷 图 / mamaboom减脂营成员
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