Now!
180斤逆袭90斤,女人的一生就是颜值的战争!
果不其然,心机婊本婊的小米妈,背着我们偷偷减肥了!
说好的,生活如此艰难,唯有美食不可辜负,胖的路上一起走,谁也别笑谁是猪。
◤这是小米妈最胖的时候
但她竟然半夜偷偷穿上水晶鞋,跑步、举铁,硬把自己练成了辛德瑞拉!
吓得我们这批油腻到发光却心里没点逼数的胖子毫无退路,大家嘴上笑嘻嘻,心里MMP。
的确,我们这届妇女最害怕的就是:变胖、变油腻,更害怕的是,身边最胖的那个都比自己瘦了,我还放不下手里的大饼鸡蛋、煎饼果子!
是不是觉得友情很塑料,现实很残酷,我还有一个更残酷的要告诉你。
没人能知道你的口红是Dior还是YSL,没人能看清你的LV包、BVLGARI表到底是真是假。
但你脸大还是脸小、腿粗还是腿细,你闺蜜比你更瘦更好看#划重点#,三米之外就能一清二楚。
每个女人的一生,都是一场关于颜值的战争。还好还好,2018年还剩80天,一切都来得及。我,郭小蟹,发誓一定要瘦,至少比小米妈瘦!
丧心病狂立flag线,跪求监督!
美酒如馐,美食如嫣。为了美腿,皆可抛!
为了我的第1001次减肥成功,我从我的老死不相往来闺蜜库里,抽了4位逆袭变美,让人嫉妒的不忍直视的心机婊,狠狠的曝光她们的对比照,对,就是减肥之前的胖照。
逆袭案例:孕期从100斤长到了170斤,孕前的衣服都不能穿,工作也不能做。
开始减肥时,我从刚开始跑步一公里需要10分钟,到第三周5公里37分钟完成。我除了掉了几斤脂肪,还收获了夜晚11点的月光和星星、穿肥的裤子、同事想咨询瘦身的咨询、老公的赞美、儿子稚嫩的加油。
逆袭案例:健身三个月的时间,穿衣服从原先的XL到现在的S,瘦了30斤,饮食上低油低盐低碳水,一周四次私教课,练的时候大汗淋漓感觉自己快死过去了,挺过来第二天就能发现体重又有了新变化。
想吃炸鸡、蛋糕、奶茶的时候想想自己练得这么辛苦自觉闭了嘴,所以说,要想瘦,管住嘴,迈开腿,坚持一个月就会有很大的改变!
逆袭案例:原来140多斤、️8个多月瘦了55斤,靠的是对喜欢男生的执着和欲望。
给自己设定了85斤的终极目标,在教练的帮助下制定了运动计划,吃了顿告别大餐,我的减脂计划正式开启!持之以恒的运动+健康饮食(杜绝一切甜品和所有高热量的食物),半年下来我成功甩掉了30斤的肥膘。
每次想放弃时,想想男神那帅气的脸,目标就更坚定了,现在我和男神已经是幸福的二胎家庭了。变瘦不仅能好看,真的能收获幸福!
逆袭案例:我一直都想成为一名化妆师,可由于太胖了,没人愿意用我。吃过减肥药、酵素,试过穴位减肥,最终都已失败告终。
后来我在营养师的帮助下,三餐按时吃,控制主食、糖分和油脂的摄入,充分利用好碎片化时间:每周游一次泳,每天清晨做五组平板支撑,饭后30分钟站立,尽量不做电梯,睡前做拉伸......6个月瘦了50斤。
我尝过因为外貌带来的甜头,也吃过因为丑陋带来的苦,但其实对于我而言,变得好看是因为尊重自己,想要更好的自己。
这哪是减肥,简直就是回炉重造,大变活人!看完果然受到了一万点暴击,减肥烈火熊熊燃起!
颜值担当袁美美跑来激励我:老大,没事儿,你这么胖,瘦起来一定很明显,很惊艳!#纳尼?听不懂到底是夸我还是骂我#
然后又温馨提示了下我:老大,再有80天,公司年会、圣诞爬梯、同学聚会就要集中爆发了,你真的想这么胖着去见粉丝、见闺蜜、见前男友?
所以,我下定决心要加入#on&off减脂营#了,你要不要跟我一起!28天的时间,咱们一起大开杀戒,逆袭变美,找回自己!
想瘦,就真的动起来吧!毕竟连我这千年老胖嫂都要逆袭了,你还有什么理由只吵吵不运动。
当了妈妈以后,更要努力成为孩子的榜样啊!孩子审美敏锐,心思细腻,他们心底可都希望自己的妈妈是开家长会时最漂亮的那一个!
可能有的人会说,哪有那么容易减肥,我整日沉浸在工作和家庭之中(一个小时巴不得掰成两半用)。
东区极致做精奶妈子又附体,强推这个已经帮助超过400位郑州辣妈成功瘦身的减脂大本营——妈妈邦on&off减脂营,名字洋不洋气,是不是听起来就很想加入。
划重点,它真的很懂妈妈的不易。
你没有大段的时间坚持去健身房运动,它可以帮助你利用碎片化时间、化整为零,随时随地开始运动;
你不知道怎么运动,它聘请郑州大牛的专业教练指导你,怎样运动最有效,还不伤身;
你没有专业器械,它设计的方案都使用最基础的装备就OK。
国家级的专业教练会温柔而坚定地鼓励妈妈们前进,
他们为你定制全新的秋冬训练计划!
帮你解决运动上的困惑,
让你可以hold住体重轻松享瘦
三分练,七分吃,它的国家级营养师更厉害,给大家制定了健康合理的宝妈专属减脂食谱和哺乳期减脂食谱。
就算不运动,只按食谱吃,也能有明显的效果#我和糖妹奶奶都亲自试过,很有效#,满满的知识干货,让大家吃的健康又美味。
运动+饮食完美结合,用最短的时间完成最惊艳的逆袭。
不看广告看疗效,过去一年,我们身边已经不断加入的励志辣妈,都收获了惊人的成绩!
前方海量舔屏励志瘦身对比照
其实,没有大家抱团取暖,互相鼓励,
我是有点孤单的
来了,咱们组队一起在元旦之前瘦成闪电啊!
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另外,咱辣妈圈的年度盛会来临之际,我们精心雕琢了两席今年辣妈评选的新成就—王牌减脂辣妈奖。
只要大家努力,就会被邀请到星光熠熠的颁奖典礼,走红毯,拿奖杯,走上人生巅峰。2018年的辣妈的光环人人都有机会,就猜猜是不是你吧??
最后的最后,我想起一段网上的话,想和你们分享:
“无论你是驰骋于山川湖海的职场,还是囿于家长里短的昼夜与厨房,健康的身体、精致的妆容、优雅的气质,都将成为你的铠甲和武器,帮你抵挡住人世间的种种荒凉。”
剩下的80天里,你是打算得过且过,还是不甘于现状、想要遇见更好的自己?
相信你的心中,已有了答案,那就行动起来吧。
你不瘦下来,永远不知道自己有多美。
妈妈邦 ON&OFF减脂营
(名额有限,招完即止)
开营时间:2018年10月22日
训练周期:共4周(28天)
入营价格:698元
入营即赠:
1.价值199元的七天腹部塑性训练+七天秋冬季专属减脂食谱。
2.价值98.9元的优茁蛋白棒一盒,在瘦身的道路上助你一臂之力。
3.两次线下课活动,与减脂营首席教练面对面交流互动。
丨28天减脂营特点丨
1. 提供专业饮食方案和运动计划。
2. 三餐饮食运动打卡,健康营养师三餐指导点评。
3. 20—25人小班服务。
4. 运动常识、饮食tips、科普等分享推送。
5. 90%以上学员7天看见减脂效果。
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📝 文 /喵喵
📷 图 / 来源于网络
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