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超励志！28天狂甩15斤，郑州500名妈妈用这个方法瘦成少女！
邦主有话说
不服气！我和小米妈的瘦身battle，上一赛季竟然不分胜负。于是我打算采取“人海战术”，掰开糖爸放进嘴里的薯片，把他拖进了减脂营～
没想到，他竟然有赶超我的趋势，一发不可收拾的自律起来，瘦了20多斤！
群里粉宝宝们听说了他的事迹，又在催促我们开营了。
减脂营办了这么多期，粉丝反馈都不错，还有的铁粉接着参加第二、第三次…………
其实除了28天内的学习和自律，之后的坚持也是一笔持续的财富！应大家的要求，我们新开了第10期减脂营，一起加油吧～～
“给你讲个恐怖故事：马上就到夏天了……”
这是旁边的同事今早跟我说的第一句话。看着她和我大腿差不多粗的胳膊，感觉确实有点恐怖。于是我又忍不住要“鞭策”她了：
天气马上就热了，大街上大闺女小姐姐们都齐刷刷露出大白长腿，你的腿不长也就罢了，还粗？还短？
身材好的，穿一两百的连衣裙都显得像上千的；你穿2千的裙子，身上的肉肉硬是把它撑的变形到六亲不认？不减留着过夏呢？
话说在我的怂恿鼓励下，前有小米妈，后有郭小蟹，都纷纷投入了减脂大军，就连第101次减肥的郭小蟹，也终于守住了自己的尊严，减掉了flag上的那20斤肉！
和我们一起入营的粉丝，也是收获满满。
▲我会告诉你糖爸也加入了？看这肚子，明显不
这几天群里妈妈们一直在群起Q我：该开新一期减脂营了！
so，我又为需要改变身材你们，召唤出了第10期#on&off减脂营#，用28天时间，换来一个自信满满的夏天，划算！
如果你今年真的想改变自己，那就来加入郑州妈妈邦减脂营吧！
28天学员平均瘦10斤！
随时随地运动
重点是还能吃肉、不节食的减脂营！
▲往期学员讨论
看看自己脱掉几十斤的脂肪，到底能亮瞎多少人的眼？
▲本部分图片和视频来自微博@芒叮当
那句话怎么说的，成年人的世界，除了发胖，没有容易二字。
同事每次都调侃，只有自己的脂肪最忠贞！想甩掉跟了自己几十年的肉肉，真的不是少吃几顿饭、办个健身卡那么容易！
最近，微博上有这样一个190斤的男人，在三十岁这个关卡，突发奇想，录制了一个减肥的记录视频，突然之间成了“网红”。
他决定用150天时间脱下60斤脂肪，和三十岁的自己来一场对抗，就是想看看藏在脂肪里面的自己到底是个什么模样。
▲150天前的他
▲150天后的他
戒糖、运动、控制饮食，没有什么特别的方法，就是坚持。
150天后，他成功了。代替掉60斤脂肪的，是健康的躯体和强健的肌肉。
和很多人一样，他长成一个胖子，也是由于家庭和习惯的影响。
长辈们说男人要有啤酒肚的玩笑、还有家庭糟糕的饮食习惯，不知不觉都把他的体重推向了高潮。
之前减肥的过程中，因为受不了改变习惯的不适，他也曾多次减肥、反弹、在减肥，再反弹到更胖。
但是有句话说：当你决定开始做一件事时，最困难的部分就已经过去了。
他开始摆正自己的心态，并计划在规定的时间内来一个脱胎换骨的转变。
这个视频完成之后，他有了健康的身体、更好的工作，搬出了租住的地下室。“三十而立”这年，他送了自己最好的礼物。
如果你觉得男性还不足以产生共情，那身边的这些妈妈们，就是你们不能在懒惰的强心针！
▲减脂营往期学员
因为怀宝宝，孕期她从100斤长到了170斤，生了孩子之后，这些脂肪就顽强的留了下来。
28天，她推着娃跑过步，拽着老公一起跑过步，把娃哄睡后晚上11点去楼下跑过步，唯一的想法就是，完成当天的任务。
和这样一群志同道合的人每天一起练习，你能不瘦？不想练了，看看别人，突然那股不服气又来了！
“做妈妈，做更好的自己”：在艰辛的育儿路上，督促你们变瘦变美，找回自己曾经元气少女的样子。这也是郑州妈妈邦减脂训练营一直存在的意义。
on&off减脂营，是最懂妈妈们的。
你没有大段的时间坚持去健身房运动，它可以帮助你利用碎片化时间、化整为零，随时随地开始运动；
你不知道怎么运动，它聘请郑州大牛的专业教练指导你，怎样运动最有效，还不伤身。
在这28天里，会有2位专职教练和3位营养师通过微信服务, 实时沟通，提供定制食谱和运动训练计划，并监督大家执行。
入营后教练会根据你的实际情况，为每个人定制适合个人体质和强度的运动计划。让没有固定时间的我们，随时随地都能练。
没有专业器械？没关系，它设计的方案都使用最基础的装备就OK。
没有健身经验？没关系，有国家级的专业教练，温柔而坚定的督促你！
除了这些，减脂营还提供一次线下跟教练面对面交流的机会。
现场纠错，避免因错误发力造成的无效果，动作挨个过，给我们每个人都会针对自身问题给出解决方案，除此之外说一句，大家在一起运动交流的感觉，实在是太好了。
好了，早上讲恐怖故事那个同事已经被我薅进本期减脂营。一得到开营的消息，群里妈妈们咨询就爆了！下下周一开营，目前还剩20个名额，赶紧！
妈妈邦on&off减脂营
（名额有限，招完即止）
开营时间：2019年3月25日
训练周期：共4周（28天）
入营价格：698元
入营即增
一次线下课活动，与减脂营首席教练面对面交流互动。
入营方式
扫描下方二维码购买
丨28天减脂营特点丨
1. 提供专业饮食方案和运动计划。
2. 三餐饮食运动打卡，健康营养师三餐指导点评。
3. 20—25人小班服务。
4. 运动常识、饮食tips、科普等分享推送。
5. 90%以上学员7天看见减脂效果。
ღ 吃一次告别胖子的大餐；
ღ 准备好一年不买新衣服的钱（买了也是白买，瘦下来全部要重新买）；
ღ 买个靠谱的体脂称（或者把因不敢直视数字而封存的称重新拿出来）；
ღ 发一条朋友圈，立志减脂瘦身的公示，请大家监督并周周公开汇报；
ღ 拍好三围照片交由小管家存档；
ღ 自主训练，每天线上训练饮食固定打卡。
ღ 时间地点不限，可以在家里，也可以在午后的办公室，更不介意在公园里大街上。出差一样可以练。只要保证完成每天的训练目标，至少半小时的运动，你可以早起一次运动完，也可以分动作分时间几次利用碎片时间完成！
1. 打卡明星奖（季末评选）
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今年安妈将为大家带来更多值得买好物！
咱们买买买一群已经满啦！！
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