郑州妈妈盼了一年的省体暑期游泳开班了！国家队教练、0基础也能学，首增艺术体操，独家线上报名不排队！

省体暑期游泳班开班

妈妈邦独家线上报名超火爆

想“寄存”熊孩子的家长快抢！

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邦主有话说：盼了一年的河南省体育场业余体校暑期游泳班，开班了！

上周，我们“妈妈邦购”抢先发布了这个好消息，一上午就好几百人报名！而且爸妈们提了好多关心的问题

正如大家看到的，这里每年都会面向全郑州的孩子开放游泳、篮球等等暑期班，家长们为了给孩子抢一个名额，顶着大太阳现场排队。

连续几年，我们都向业余体校要来了线上报名的福利，通过我们报名就不用现！场！排！队~~

这的游泳馆是宁泽涛曾经训练过的地方，两个水深1.4--1.8米的国际标准室内游泳池，在郑州都很少见；

教练经验丰富，均是专业运动员出身。

本着为孩子们负责的态度，我们每年都会重新探访一次，今年再去的时候，发现妈妈们特别追捧的游泳、篮球、乒乓球继续开班，价格没有变。

另外，首次推出了艺术体操暑期项目，专门培养针对家有5岁半—10岁女孩。

今年照旧给邦粉要来了送T恤等福利，目前还有少量余额，有需求的爸妈赶紧报。

需要再次提醒的是，这几项学习都有年龄要求，爸妈们一定不要为了报上名而虚报孩子年龄哈！

健康路上的夜市远近闻名，而始建于1955年的省体育场更是盛名在外。

可以说，健康路承载着郑州几代人的硬核青春，尤其是省体育场业余体校，多少曾经在这里打过球、游过泳的孩子，如今已经是孩儿他爸，孩儿他妈了，开始把孩子朝这里送。

在体育场附近开体育用品店多年的老李记得，每年六月，每当业余体校游泳班开始招生的消息一放出去，报名排队的家长能排到2KM外。

郑州学游泳的地方这么多，大家为啥非要把孩子往这里送？

还不是因为这里专业！要知道，这里曾被评为“国家高水平体育后备人才基地”。

这里曾经走出去很多为国争光的体育健儿！

比如世界游泳锦标赛冠军宁泽涛、奥运网球冠军孙甜甜、亚洲游泳冠军王丹、亚洲跳远冠军黄庚、亚洲跆拳道冠军郭耘菲、青奥会网球冠军唐好辰、前国奥队队长杜威……

很骄傲有木有？！全河南最专业的青少年体训之地的名号实至名归。

而连续多年，我们帮邦粉们争取来不用现场排队就能报名的福利。

前几天，我们又专门去探了探。

我们去的时候是在下午三点多，从炙热的室外走进去，两个水深1.4--1.8米的国际标准室内游泳池顿时让人感到清凉。

其中一个泳池内，省游泳运动管理中心的孩子正在训练。

一汪碧水中，专业队的孩子们像鱼儿一样自由游曳，花样泳式、矫健身姿，让我们暗想，说不定下一个冠军就在里头！

▲正在训练的孩子们

要知道，为国争光的宁泽涛打小就在这里训练，他的教练郭红岩去年还在这里教孩子们游泳。

这儿的教练都是国家级运动员，有至少十年从业指导经验。

爸妈眼中的“男神”邢教练，是韩国庆熙大学研究生，在韩带队期间曾打破韩国青少年记录。自己也获奖无数，所带小队员更是连续两年在全国青少年游泳冠军赛中取得25枚金牌。

美女李教练有多年游泳运动员实践经历。性格温和开朗，教学方法有趣又不失严格，培养的许多苗子曾多次获得省级游泳比赛冠军。

田教练培养出了许多省级游泳比赛冠军，从教期间培养的小队员也在全国比赛中屡屡获奖。

刘教练有11年游泳专业训练经历，曾在游泳国家队进行训练，成绩赫赫。教学方式也格外认真严谨，所带队员多次获得全国和省级比赛冠军。

新来的李宇森教练是个93年的大帅哥，189CM的身高搁人群里特惹眼。

他可是国家级健将，跟宁泽涛一样都是师从郭红岩。我们来时恰逢李教练外出，遗憾未能拍到他。

孩子可以在非常短的时间内掌握正规、专业、科学的游泳技能，是很多爸妈热衷送孩子来这里的主要原因。

来之前听一位家长说，他最感到意外的是，0基础的孩子送过来，上了一节课就有非常大的进步。

这里的教练对每个孩子的动作规范程度都非常关注，教学方式上，不会一味夸奖或批评，而是适时指正。

别担心教练对温室的花朵儿太严厉。他们可是专业培养国家游泳人才的，所以他们接触到的教练技能一直都是时下最先进的。

所以你看，初学班的孩子刚开始学习，对水有一些恐惧。教练会帮助他们调整状态，给予勇气。孩子很快就会借助器材，自信前行。

提高班的孩子，连泳道上的扶杆都不需要，一口气就游出几十米不在话下。

关于游泳的Q&A

1、游泳初学班、提高班、小小班的区别？

初学班针对的是无任何游泳基础的学员；提高班针对的是孩子可以脱掉泳圈自己游5米以上的学员；初学、提高每班20人左右。

小小班针对5岁至6岁半年龄段的少儿，小小班每班10人左右，以耐心细致的女教练为主。

划分不同年龄段是为了保证为您的孩子提供更加细致的教学质量。

2、课前有哪些准备工作？

游泳项目需提前20分钟到达，找各自分配好的教练集合领取泳帽，并提前穿好适合自己的泳衣，以及发放的T恤衫排队等候入场。

3、孩子游泳前可不可以进食？

孩子训练前一个小时内不宜进食，进到水中，水对人体会产生压力，往往食物还未进入孩子的胃里，就被水压出来倒溢进气管，造成窒息。建议在游泳前一个小时可以给孩子吃点食物做到不饿、不饱胀。

4、游泳时孩子会觉得冷吗？

游泳馆的水温保持在26°—28°，这是一个标准的比赛使用水温。孩子会觉得有些冷都属于正常反应，只要跟着教练的要求完成训练就没有问题。

5、报名年龄有限制吗？

已开班时间为准：按照身份证年龄划分！

初 学/提 高班年龄规定：6.5-12岁，20人/班左右；初学班针对无任何游泳基础的学员；

提高班针对可以脱掉泳圈自己游5米以上的孩子；小 小 班：5-6.5岁，10人/班左右。

6、老师如何配置？

每班老师配比为1名教练+1名助教+一名安全员

7、获赠大礼包的资格

报名初学+提高或者小小班+小小提高班的即送大礼包，包含：T恤衫、泳帽、泳镜、泳圈、背漂、三角板。

开班前两天订单二维码到体育场领取训练卡。

开班前准备：游泳初学班自备泳衣、泳镜、泡沫实心游泳圈、背漂。

提高班自备泳衣、泳镜、背漂（部分学员）、三角板。体校统一配发泳帽，对前200名报名游泳班的学员赠送T恤衫一件，请尽早报名哦。

8、报完游泳初学班孩子能够完全学会游泳吗？

一般情况下学完初学班，您的孩子可以脱掉泳圈自己游5米以上（具体距离视孩子的体质而定）。

但是我们建议继续报一期提高班以进一步巩固掌握正确的泳姿。

9、家长是否能够陪同？

家长可以买票自己进馆，不可以近距离接触孩子以及不可以下课了直接在馆里把孩子带走  必须统一冲洗，离开场馆。

注意事项

1. 报名后请保存好游泳卡，自行在训练卡处贴上孩子近期一寸照片，如有不贴照片的情况，则不能进行训练。

训练第一天需向教练员出示训练卡，每期课程结束教练员会回收训练卡。培训期间如遗失需到报名处重新办理并交纳补卡费10元/卡。

2. 培训程序：按分组排队—教练员收卡—进馆—点名—进行培训课—集合点名—发卡—排队出馆更衣—离开场地。

3. 针对报名的学员会进行形态、机能测试，以便于选拔优秀苗子，测试时间会提前公布。培训期间一切听从教练员指挥，不得擅自行动，以免造成危害。

4. 学员培训时必须戴泳帽，初学者必须自带救生圈，提高班学员自带三角板。培训学员在家中把泳衣（泳裤）穿好，统一着装体校发放的T恤衫，待培训开始时直接脱外衣即可进入培训课，减少更衣时间，保证培训尽早进行。

5. 凡有请假者需提前报教练处，教练员安排补课时间，三节课以上者均补三节课。有特殊情况需请假十天以上者，酌情移至下期。

6.培训课结束（下课后）时，必须排队由教练带队进入更衣室，并且离开场地，不允许下课后重返池中游泳。

今年，省体育场业余体校联合省体操运动管理中心，首次推出了艺术体操的暑期项目，针对培养5—10岁的女孩子，扩大艺术体操业训队伍。

艺术体操（Rhythmic Gymnastics）是一项新型的女子竞技体育项目，是奥运会、亚运会的比赛项目。

有很多明星都是艺术体操的追随者。

▲宇宙少女组合成员程潇被称为“爱豆界的艺术体操公主”

艺术体操的主要项目有绳操、球操、圈操、带操、棒操5项，它吸收了芭蕾舞、现代舞、民间舞和杂技等精华，能够培养运动员的力量、灵巧、节奏感等素质。

我们走进艺术体操训练场馆时，恰逢专业队的孩子在练习，这群平均年龄8岁的女孩子做的高难度动作让摄影师连称“吓坏我了！孩子们太历害了！”

这次体校招收的孩子面对郑州市所有孩子，训练项目不会像专业队孩子这么高难度，所以，没有任何基础也可以学。

学艺术体操的女孩子，给人的第一感觉就是美！个个都是大长腿，体态特别优雅端庄。

教艺术体操的教练李若男，就读于北京体育大学体育艺术系艺术体操专业，是一名于2009年退役的专业运动员，曾入选国家队集训。

今年5月，她带领4名运动员代表河南参加了第二届青年运动会预赛，3名运动员顺利进入8月份的决赛 。

▲李若男教练（左一）带领孩子们“征战”青运会

李若男有着丰富的教学水平，可以说是目前河南教学水平最高的教练员。

"艺术体操被称为‘地毯上的芭蕾’，是所有艺术类项目里最美的，特别优雅。”李若男说。

艺术体操的一切都符合女孩子成长过程的需要，从内心到外形，音乐舞蹈体能的结合教育，可以说陪伴女孩子一路成长。

孩子打小练这个，塑造优雅端庄的仪态，特别棒！家有女宝的妈妈们，可不要错过机会啊！

提到篮球，80后的爸妈瞬间想到燃爆了青春的动漫《灌篮高手》。

话说当年，谁不是流川枫的粉丝，谁不喜欢漂亮的晴子？

走进省体业余体校的篮球场，7800㎡的建筑面积，馆内坐席圆形环绕，足足能容纳5000多人，仿佛能听到打比赛时的山呼海啸。

我们进去探访时，正好有孩子在练习。着一身专业运动服的小小灌篮高手们别看年龄小，在篮球场上像模像样。

你看，五年级11岁的小胖友也灵活地穿梭。无论哪种队列，一招一式都专业范儿十足。

孩子们争先恐后地切磋着球技，把学习和生活中的烦恼抛在一边，很快乐，不是吗？

所有竞技体育都一样，需要专业的教练指导，特别是入门时期。对于孩子们来说，跟对教练非常重要。这里的篮球教练同样个顶个的历害哦。

拿温教练来说，是国家体育总局认证篮球中级教练员。原河南男篮主力队员，可是在不少重大比赛中有着突出表现哦。

正在教孩子们学习的王教练，从事青少年篮球培训多年，有丰富的教学实践经验。培养学员多次参加郑州市中小学篮球比赛并取得优异成绩。

省体业余体校的少年乒乓球馆在4楼，宽敞的练习场地，明亮的灯光，在这儿打球真是一种美的享受。

教乒乓球的岳教练是河南省乒乓女队退役队员，2011年-2013年曾担任河南女队助理教练初级，有多年少儿乒乓球教学经验。

岳教练指导起初级班的孩子非常细心、耐心！她还是我们的铁粉哦。

这里有十来张乒乓球台，孩子们来这里练习或竞技都没问题，妥妥比赛标准。

小小少年还透着稚气，但是在比赛时的专注、拼搏令人佩服！

好吧，又要骗老母亲们生儿子呢！

写在最后

每年这个时候，后台留言热词就是省体业余体校，爸妈们期盼着从我们这里能了解最新动态。

以至于体校的老师们每年都会提前跟我们沟通事宜，向我们的镜头彻底敞开。

当父母的，都是希望给孩子最好的，当然前提是尊重孩子的爱好。

如果你家宝贝喜欢游泳、篮球、艺术体操和乒乓球，业余体校真的是不错的选择。

最后再说一遍，今天开始可以通过我们（扫二维码）线上报名，6月1日起可以到体校进行现场报名。

尽早下手喽~

本期福利由 河南省体育场业余体校 亲情提供

游泳、艺术体操、篮球、乒乓球暑期班

妈妈邦粉丝专享报名通道

扫描下方二维码即可

游泳班开班时间

前200名送T恤

➀第一期：6月26日-7月8日

➁第二期：7月11日-7月23日

➂第三期：7月26日-8月7日

➃第四期：8月10日-8月22日

上课时间段从早7：10-晚19：20，共有8场可任选其一（详情进入二维码页面可见）

（购买初学+提高或小小班+小小提高班，即送价值两百元的运动大礼包！含T恤衫、泳帽、泳镜、泳圈、背漂、三角板）所有报名购买都送泳帽一个，

游泳班特别须知

1.游泳课适合年龄段：初学/提高：6岁半以上，12岁以下（20人左右）；小小班5岁以上，6岁半以下（10人左右）。不满5周岁不接收！

2、先报名小小班之后才能购买小小提高班哦

3.请按照规定报名并填写孩子正确的身份证号码；每期开班前两天，从体育场西门进入右拐直走见指示标到国民体质监测中心，凭借姓名、电话、孩子身份证号码，以及订二维码领取训练卡

4.开卡之后不得随意调换时间段，非重要身体原因不得退卡

5.仅暑期有效（报名起一个月之内）

Tips：训练入口从省体西门进入！

篮球班开班时间

前30名送T恤

6月26日开班

分为20次课/40次课 基础班

训练时间段： 7：00-8：30基础班；8：30-10：00提高班；17：30-19：00基础班

篮球班特别须知

1.篮球课适合年龄段：6-12岁。不满6周岁不接收！

2.请按照规定报名并填写孩子正确的身份证号码；26日开班，开班前两天，从体育场西门进入右拐直走见指示标到国民体质监测中心，凭姓名、电话、孩子身份证号码以及订单二维码领取训练卡

3.开卡之后不得调换时间段，非重要身体原因不得退卡

4.仅暑期有效

艺术体操开班时间

➀第一期：6月29日-7月25日

➁第二期：7月27日-8月22日

8：30—10:00 初学班 （第一期）周二、周四、周六

10:00—11:30 初学班（第一期）周二、周四、周六

8：30—10:00 提高班（第二期）周二、周四、周六

10:00—11:30 初学班（第二期）周二、周四、周六

艺术体操班特别须知

1.艺术体操暑期课适合年龄段：5岁半—10岁，仅限女生

2、每周二、四、六上课

3.开卡之后不得调换时间段，非重要身体原因不得退卡

4.仅暑期有效（报名起一个月之内）

5.请按照规定报名并填写孩子正确的身份证号码；每期开班前两天，从体育场西门进入右拐直走见指示标到国民体质监测中心，凭姓名、电话、孩子身份证号码以及订单二维码领取训练卡

Tips：艺术体操上课地点：健康路与任寨北街交叉口河南省体工队院内，向前50米左手边一楼体操馆内

乒乓球班开班时间

前30名送T恤

6月26日开班

1训练时间段：9:30—11:00；16:00—17:30

乒乓球班特别须知

1.乒乓球班适合年龄段：5岁—10岁。

2、请按照规定报名并填写孩子正确的身份证号码；每期开班前两天，从体育场西门进入右拐直走见指示标到国民体质监测中心，凭姓名、电话、孩子身份证号码以及订单二维码领取训练卡

提醒大家！！！

进入二维码页面有详细要求及说明

务必认真阅读后再报名！

|河南省体育场业余体校基本信息|

📍地址：金水区健康路河南省体育场西门内进入，西南角

☎电话：[phone]

声明：本文图片及视觉除特别标注外，均为实拍。未经许可，请勿转载。

📝 文 / 郑州妈妈邦

📷 图 / 黄帅

💻 视觉 / 海星大人