无法实现腊梅自由的我，还能做点啥？

安妈碎碎念：刚收到学校发来新学年的缴费单，看了眼我空瓶的精华。看来今年这形势下是无法实现腊梅自由了，只能继续求助我贝姐：如何在特殊时期做好护肤保养？

按要求拍了张梳妆台的照片发给她，回复：你全买瞎了吧，这个牌子的水里只有3%的酵母提取物啊。

贝姐，咱能不能说人话？

“哦，这瓶水不如几十块的喷雾好用。”

到了这个年纪，不用点大牌总觉得对不起自己这么努力的工作，尤其是每天熬夜的这张脸。抹上去不管有用没，安全感总是有的。

但经济下行无法腊梅自由的今天，“把钱花在刀刃上”似乎比这点安全感要重要多啊！

就像我们神农贝，在护肤这条路甩我十几条街！已经用腻各大牌的她经常拎着一堆没见过的瓶瓶罐罐来办公室，告诉我们：不管平价还是贵妇，护肤品不做好规划都是白搭！

所以我准备时不时地催她来一篇：如何生完老二以后还可以活的这么天生丽质？！

今天是第一篇：

不知道大家有没有这种感觉，每每护肤时望着自己化妆台上打下的“半壁江山”，都忍不住发出感叹：“老娘钱也没少花，东西没少买，可脸上皱纹和下垂的脚步，咋一点也没放缓？”

除了勤恳的护肤，你有没有想过，可能压根不是你护肤品买的不够多不够好，而是你缺乏护肤的思路？

别的先不说，来一起看看下面常见的护肤误区，你躺枪了几条：

其实以上这些误区总结起来，就是很多姐妹压根没搞清护肤原理和步骤造成的。（谁还没有被那些营销出来的“好物”带跑偏过~）

所以！今天贝姐就从最最最基础的护肤思路说起，帮大家整理出了这篇看一遍就能get的小白文。

其实无论是平价还是贵妇，只要用对了方法，百元的护肤品也能用出千元的效果：

你是什么皮？问起这个肯定80%的姐妹都能脱口而出，我油皮/混油/沙漠肌啊！但我再问，你是敏感还是耐受？大家都面露犹豫：“脸颊泛红，算不算敏感？”

看吧，即使护肤多年，30+的我们，对自己的肤质依然不是很了解。剁手之初的一些选择可能已经不对路，更何况护肤品本就是甲之蜜糖，乙之砒霜。

所以开始护肤前，判断自己的肤质真的非常有必要！因为肤质不同，也决定了你的护肤侧重不同：

就拿贝姐的敏感大干皮来说，天生角质层含水量低。虽说20岁也是T区油U区干需要分区护理的混合肌，不过随着年龄的增长油脂分泌的减少，也就愈发干燥（你的肤质并非一成不变）。

每逢换季更是干到怀疑人生。油分水分统统糊上脸，清洁还绝不敢有半丝过度，才能维稳度日，所以加强保湿一直以来都是我的必修课！

隔壁90后的耐（gang）受（tie）油皮小姐姐，什么刷酸大麻、高浓度VC都能往脸上造（并不建议），但同样温和的保湿产品，她用起来反倒粘腻又搓泥。给她造成困扰的往往是油脂分泌过剩造成的毛孔和痘痘。

所以现在开始你的护肤第一步：弄清自己的肤质。

推荐给大家两款我经常用来自测皮肤状态的APP：美丽修行，你今天真好看。除了专业的检测仪器，这两款小工具同样能帮我们按照科学的肤质分类来准确的检测肌肤类型。

● 美丽修行

它是目前最具权威的化妆品、护肤品成分查询和化妆品护肤品成分的分析软件。

单APP中就建立了含有200多万种化妆品以及成分的“大数据”库。只要输入想查询的化妆品名，就能看到其成分，点击成分化学名词，就能了解功效和作用。

它使用的皮肤检测是严格按照莱斯利·褒曼医生的16种肌肤类型来进行的问卷调查，能准确的从四个维度的帮你检测出你的皮肤类型。

PS：体验感上，略微有些枯燥，需要有些耐心

● 你今天真好看

互动感更强也更为智能的懒人首选肌肤测试APP。只需根据语音提示对着镜头拍张照，就能测出肤质。

图像识别技术会从肌龄、肤色、出油、毛孔、黑头、光滑度、痘痘7个方面让你衡量认清自己！

为了测试数据的准确度，贝姐反复记录多次发现与问卷得出的结论并未有出入，所以它所使用的人工智能还是非常可靠的！

从肤质变化到用过的产品记录，随时了解自己的皮肤状态，定制出解决方案，可以帮我们养成分阶段完成护肤计划的好习惯！

虽说护肤品（功效、成分、肤感）适不适合自己，最终还是需要亲身来试。但当你足够了解自己的肌肤，就已经躲掉大部分的雷坑和盲目的跟风。

聊起护肤，办公室老母亲提到最多的就是：妈呀，看我这能夹死苍蝇的鱼尾纹，你就跟我说怎么样淡斑除皱抗老！

当我们面对除了自然衰老、换季不稳定，作息不规律，压力大亚健康等问题产生的皮肤松弛暗沉细纹时，大多数人都会自动开启这种急功近利心态，认为护肤=解决问题。

眼瞅着护肤品越买越贵，步骤越涂越多，到头来效果还不如美容仪推几次提拉的快。最终把斑去掉的是激光，把皱纹填平的是肉毒……甚至有人开始觉得涂护肤品不过是图个心理安慰。

其实，护肤品不是没有效果，而是我们要知道护肤品的效果，并不是今天涂了明天就能看到。我们的衰老如同一列高速行驶中的火车，每时每刻都在向前飞奔。

借用一句微商的名言：“不涂样子老，涂了老样子。”一年前的你和一年后的你能一模一样，这不就是保养的胜利吗？！

跟大家分享一张我最近一直学习的护肤金字塔，它将护肤产品按照需求分为了三层，而在底层作为基座的就是我们要强调的基础护肤！

防护=防晒，清洁=洁面，保湿=水/面霜

（本图片来源网络）

适度的清洁、合理的保湿、以及加强防晒，如果你能做好这三点，也就做到了95分。是不是看起来很简单？但这里才是问题层出不穷的重灾区。

拜托！清洁作为护肤的第一步，主要作用就是洗去脸上多余的皮脂和灰尘，千万不要神化它的用作，洗面奶无论是贵妇or平价都只是帮你把脸洗干净而已。

贝姐也曾一度被深层清洁的概念所误导：频繁的去角质使用洁面仪，不化妆洗两遍，化了妆更是要卸妆一遍+洁面一遍，还非常享受“洗净脸”的感觉。

结果，黑头没有洗掉，反倒洗坏了皮肤屏障，脸红过敏通通找上门。

另外，泡沫的多少跟清洁力真没多大关系，没有也能洗得很干净，温和的氨基酸类洁面就挺好。

真要说改善，那就从习惯上开始吧：用洁面巾替换毛巾，干皮早清水晚洁面，油皮早晚两次洁面。

保湿和补水根本不是一回事好吗？可能是营销需要才eng把两个概念绑在了一起。

至于为什么保湿这么重要？是因为在我们做清洁时，会带走一部分皮脂，皮肤短时间内无法自给自足，加之本身角质层含水量较低，使用保湿产品能快速的改善状态。

其实水，乳，精华，面霜都是保湿产品。水乳和精华的区别只是它们的有效成分和形态不同，但并不是不可或缺的步骤。而面霜中添加了更多的油脂和活性成分，因此它的封闭性较强，要用在后面。

敲黑板，SKII神仙水本名是护肤精华露，虽然叫水，却是如假包换的水状精华，要放到水后用。

另外，关于保湿，不得不提的还有面膜！它就是我们之前说到的急救手段，并不需要每天都用，频繁的使用还有可能造成皮肤过度水合，引发肌肤问题。

保湿的工作，还是要保湿的team来完成的。

搭配上，并不用严格按照水、乳、精华、面霜的顺序来进行。根据自己的肤质，选择自由的叠加也能达到保湿的效果。

五位数的面霜，四位数的精华，都比不上三位数防晒！它的重要性真的是掰碎揉烂每年都在跟大家强调！紫外线会刺激黑色素的产生，会加速皮肤老化！

其实防晒的终极奥义是少晒或不晒！

所以夏天的防晒，贝姐首推“硬防晒"防晒帽，防晒服，防晒伞、太阳伞……甚至小树荫都是不错的选择。

PS：千万不要轻信那些完全不涂防晒还告诉你防晒没用的人的话，因为人家天天都戴着帽子呢！

防晒霜不多说，就是一年四季都要用，并且足量用才有效（1枚硬币大小），建议大家可以直接加进日常的护肤步骤的最后一步里！

很多时候，我们不是不知道自己的肌肤问题，而是想（要）太多！

淡斑的时候还想着缩毛孔，祛痘的同时祛着痘印，刷酸的时候还想着我是不是能再白点……

眉毛胡子一把抓，到了最后，反而忘记了自己最急迫想改善的问题——祛痘！所以当我们面对多种问题时，要有皮肤管理的概念，学会分出优先级。

健康的皮肤是一切的根本。打好了基础，美白抗衰自然可以轻松做起来。

虽然我不是专业的配方师，但在这个阶段想要高效的抗衰和美白，还是有必要了解一些功效型产品中的成分。我也简单罗列了一些较为常见的给大家：

对比下来，其实好多成分已经被大家收入囊中了，只是你还没解锁它的正确用法，把它放在合适的位置！

PS：在使用猛药提升时，一定要循序渐进的原则，降低刺激，在有浓度选择时，一定要从低浓度的开始。

当然，如果想让自己的皮肤状态更完美，就直接选择靠谱的医美项目。比如可以用光子嫩肤帮助改善色斑、热玛吉促进胶原蛋白再生、黄金微针祛除痘坑痘印改善毛孔等。

但如果短期预算不允许或对疼痛过于敏感，还可以选择靠谱的家用美容仪，比如去年推荐过的家用版热玛吉STOP射频仪，能有效的刺激胶原蛋白再生改善法令纹。

这些都是我正在用的

讲了了这么多，相信你还是会有很多疑问：

其实网上有很多下面这种非常常见的护肤routine：

但不是每个人都需要完整地照做这个routine。也不是一定要按照列出的顺序来使用产品，甚至有些产品也不是护肤必需品。总体来说要遵循这么个规律：

同时每个人的经济收入不同，在护肤品价位的选择上也不尽相同。在预算固定有限的前提下：精华眼霜及面霜的金额占比一定要大于洁面和水。下面的表格可以作参考：

在护肤上保持理性和精简，让自己的皮肤维持一个很健康稳定的状态，对我们这个年纪的女性来说并不是一件坏事。

因为只有健康稳定了，你才有资本去做一些更精华和精准的护肤：比如如何淡斑，如何美白，如何除皱……等等。（后续贝姐会专题来展开讲解）

当然，护肤也是一个很系统的保养工程，它和你的睡眠饮食、情绪心情、运动频率等都脱离不开关系。

没有一个合理的生活保养方式，就算用完10套腊梅，皮肤也不会好到哪里去。

| 说在最后 |

如果现在你有一笔万元预算，可以消费在护肤事业上，你会如何分配呢？

评论区来参与讨论吧！

我将随机抽取10位粉丝分别送出POVEREN葆玲格子便携洁面巾一包。

近期爆款好物推荐

点击 

点击 

点击

点击

关注这个服务号

你总能买到平价好东西

▼

想看更多推荐

请联系安妈个人号（aamom04）

入群有不定时秒杀福利

团购合作aamom04