怎么办？？！！！寒假才刚刚开始，孩子作息已经乱了
春节就在眼前了，我知道其实现在写什么你们都没心思看了。
那我今天为啥还要专门写一篇呢？
因为照往年的经验来看，再过不了多久，大家的怨气就要爆棚了：
放假放到现在，孩子作息全乱了，我好累啊啊啊！！！
孩子的生物钟就像个浪子 ，一放纵就回不了头了，给个金盆也看不见手。
北京话里有个说法很形象，叫：歇散黄儿了，
就是说人一彻底休息，就从内而外都休息散架了。
再一开学，找回状态有多难，那经历过的人全都懂。
既然知道结局注定悲剧，那就不要让“歇散黄儿”这件事发生嘛。
大名鼎鼎的可汗学院，正好最近给全球小朋友都制定了在家学习的作息表。
专门有适合中国地区的中文版哦，我赶紧搬运过来了。
简单介绍一下可汗学院（Khan Academy）。
这是一个非盈利性教育组织，向全世界各个年龄层提供优质免费网络课程，
连比尔盖茨叔叔都实名赞过。
这次发布的3-18岁每日计划表，本意是为了帮助因为疫情而不得不在家学习的孩子。
现在除了中国大陆，全球中小学幼儿园都沦陷了。
每天确诊一大片，再也没听说过谁不是密接人员。
于是孩子们就家里蹲，家里蹲，一个蹲完一个蹲。
家长如果自己给孩子制定在家的日程安排，通常不够科学，导致最终执行不下去。
可汗学院干脆出手，给各个地区都安排上一个科学、可用的作息表。
我对照看了一下中文、德文和英文版的作息表，发现可汗学院真的走心了。
不同语种版本，对应不同地区教育环境，
作息表虽然大致相同，但内容有因地制宜的调整。
执行起来难度适中，却能起到该有的约束作用。
德文版：
以中文版的作息表来说吧，
可汗学院给出了4个作息表，
分别给幼儿园-2年级、3年级-5年级、6年级-初三、高一到高三，四个年龄段的孩子使用。
布布现在在用的的是第一阶段，适合幼儿园-2年级小朋友。
来具体看看每日在家的作息应该是什么样的：
首先，八点起床。
刷牙、洗脸、吃早饭，不用着急，有一个小时来慢慢完成。
一日之计在于晨，然后，就是干正事的时间啦——
9点到9:30，做功课。
可汗建议小朋友用可汗学院的资源，按年级学习，比如数学。
可汗学院知道中文区的孩子多学霸，专门给了“有很强的文学和运动技巧的同学”贴心提示，
这在其他语种的版本里可没有哦。
学了半小时后，该休息了。
这个时间段不冷不热，阳光也好，最适合在户外舒活筋骨。
回来后，阅读半小时。
这里，可汗推荐了ALSC（American Library Association美国图书馆协会）阅读清单。
不过不用拘泥，让孩子自由看自己喜欢的书就好，
我早就专门写文章介绍过怎么给小朋友挑书，想复习的朋友可以去文末找链接。
之后，是40分钟的写作练习。
不会写字的小朋友，画一画日记、做做手工也是极好的。
这都是整理思路、练习“输出”的好途径。
12点到1点是午饭时间，吃完饭可以听听故事，把听力输入练起来。
午饭之后，干什么呢？
没别的，自由活动，也就是玩！
从1点到7点，可别觉得是浪费时间哦，
自由玩这才是小朋友的主要任务，对这个年龄段的孩子来说，这样才科学。
吃完晚饭，最晚8点，准时关灯睡觉。
充实的一天就这样结束了。
总结一下，这一天下来，有张有弛，学习时间共有2小时40分钟。
我特别喜欢可汗学院的作息表，是因为它不光给了建议，还给了工具：
具体学习内容，表格里有直达链接。
我都点开看过了，安全。
如果想加大英语学习力度的同学，可以参考英文版的可汗作息表，
里面给的学习资源链接都是直达英文网站的。
其他不同年龄段的作息表，也都有详细操作指导和学习资源链接。
我都下载打包好了，连带英语和德语版一起，提取方式在文末。
最后多说一句可汗学院。
作为被盖茨基金会和Google看好的机构，可汗的课程水准之高，制作之精良，简直没话说。
我以前介绍过布布在用的低幼版可汗学院app，
其实学龄孩子的大本营——可汗学院官网更是精彩。
而且，有各种语言的版本哦。
很多在德国的华人妈妈抱怨过，
辅导孩子数学最大的问题不是不会做题，而是不知道所有的公式定理用德语怎么说，
上可汗学院的德国版页面呗，这个问题就不是问题了。
下面三个网址分别是可汗学院中文版、英文版和德文版主页，
可以收藏起来给娃做课余学习补充资源：
https://zh.khanacademy.org/
https://www.khanacademy.org/
https://de.khanacademy.org/parent
想把可汗学院3-18岁每日计划表打印出来的同学，
只要点亮文章结尾右下方的“在看”和“赞”，然后去后台（点击下方名片可进入）回复“计划”，就可以提取啦。
提前祝大家春节快乐，咱们节后见~
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