女友屁股大，到底有多刺激？！

“女生屁股又大又翘，真的好xìng感，希望未来的女友能有一个大屁屁~”

“好想知道，拥有一个屁股大的女友，会有多快乐？”

男生视角：哎嘛真香

  @Y.～J

就像纯天然的枕头，枕着睡觉特别柔软舒适。

  @今年特别穷

备受打击啊！总感觉自己不够长，因为女友总问进去了吗，不说了，我先去落泪了……

  @知秋

打起来就像软果冻一样，duang duang晃动不停，视觉冲击嘎嘎的！

  @北沐城歌

随时随地都想上去拍一巴掌，听见那个响声就莫名得激动和开心。

  @阿冰

有这么一个女朋友真的很好，但是吧，回头率很高，会担心被别人勾搭走，毕竟这么优秀的女朋友啊，还有，我感觉营养有点跟不上了……

  @护短

只是普通的撅屁屁捡个东西，我都觉得是在勾引我，刺激！

女生视角：痛并快乐着

  @半夏倾浅

我没有翘屁股，但我男友有，他的屁股真的好翘好Q弹，感觉都是胶原蛋白，我总喜欢拍他屁股，有时候用手拧，还会躺在他的屁股上睡觉，比枕头软多了，但他经常使坏，我躺着的时候偷偷放屁。我也好想要一个他那样的屁股啊。

  @陈大白

我也是屁股大，不敢穿紧身裤，走在路上往往会受到很多人的关注，其实蛮自卑的，别人炽热的眼光就好像我做错了什么似的，基本上是穿裙子来掩盖。

  @易小川

跟朋友共坐一张椅子，会把朋友推下去的程度。

  @得得b

我的屁股就又大又翘，皮肤是小麦颜色，跟男朋友嘿咻的时候，我会主动要求对着镜子，扭头看过去简直是视觉盛宴，我都快爱死我自己了。屁股翘一点都不要自卑，你不知道在别人眼里你多有吸引力。

  @碳酸饮廖

男票宁愿摸我屁屁，也不摸我胸，哼！

  @鱼

我以为长大了，就不会被打屁股了，万万没想到，还有男朋友这种生物啊！！

  @香脆郭巴

身材不高，照样有S型曲线，嘿嘿！

想要翘臀咋办？

很多女生习惯了久坐不动，臀型会逐渐变得干瘪、下垂，毫无美感。而想要练出饱满翘臀，我们需要做到这几点：

  控制体脂率

体脂率最好控制在22%以下，超标的女生，想要练出翘臀，需先进行有氧运动刷脂，比如：每天1小时健走、40分钟慢跑、游泳或者1小时骑行，来提升身体活动代谢，坚持2个月以上会有明显效果。

  做好饮食管理

三餐多吃各种高纤维蔬菜，同时补充优质蛋白，主食方面可以粗细粮结合，这样可以保持身体的代谢动力，有效延长饱腹时间。

  加强臀部训练

强化臀肌才能有效改善臀型，而练臀动作选择有很多，比如深蹲、弓步蹲、臀桥、跪姿侧抬腿等。但本桃提醒，练臀不需要每天锻炼，保持隔天或者3天训练一次即可。

  逐渐提高训练强度

想要打造出现的臀型，我们要循序渐进提高训练强度，这样可以进一步提升肌肉维度，练出更加饱满的翘臀。

最后的话：

漂亮和气质，是每个女生追求的目标。而臀部，是塑造xìng感身材的先决条件，如果你想拥有一个饱满浑圆的翘臀，就动起来吧。

（当然，这里没有说屁股小和瘪不好的意思，自信的女生永远是最美的！）

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