2022口腔护理评测合集，护齿攻略不容错过
有调评测君
真·钞票粉碎机
科学实验，真人盲评。坚持中立评测，拒绝商家红包。
某日，有调编辑部内，
小编A：我昨天拔阻生智齿居然花了1000+！
小编B：你这不算多，上次我根管治疗+做牙冠花了8000+呢～
小编C：比起正畸和种牙随便搞一搞就上万的，你们这都不算啥。。。。
果然，拥有一口妈生好牙是真省钱呀！
虽然先天牙齿条件由基因决定，我们改变不了，但重视口腔健康，形成正确的口腔护理习惯，确实能在一定程度避免因为看牙导致的钱包日益消瘦。
关于「有调评测」
我们提供“实验室级”的课题研究和对比评测，结合真人盲评体验，防止因为盲目跟风导致的荷包日渐消瘦，尤其适合“不会买症候群”和“不花钱会死星人”观看。
每次买东西前，先来「有调评测」涨姿势啦！
简单地讲，我们是一群认真对待生活的人，以科学评测为手段，结合真人试用体验，从琳琅满目的商品中挑出最适合你我TA购买的那一款。
郑重声明：有调评测的所有大规模、多产品对比评测报告，都为独立制作，没有与任何品牌、商家合作，致力于客观、中立地解决大家买买买路上的困惑。
吃嘛嘛香的分割线
目录
一. 口腔护理产品使用要点
二. 电动牙刷
三. 水牙线
四. 漱口水
结语
牙齿的损伤都是不可逆的，口腔护理第一步就是要好好刷牙，但刷牙仅能清理牙齿表面的牙菌斑，对于散布在牙齿缝隙和角落里面的食物残渣就需要借助牙线/水牙线来做深度清洁；在用餐后使用漱口水能够保持口气清新，部分添加了抑菌剂的漱口水还能在一定程度上减缓牙菌斑的生长。
对于不同护理产品的使用要点及使用频率，我们总结了如下表格，可以截图收藏保存！
其实采用巴氏刷牙法用普通牙刷手动也可以刷干净，但需要刷够2min、刷全边角牙缝、刷得足够用力才行（恐怕没有多少人能坚持做到）。
△ 巴氏刷牙法，图源视频网站
强劲
飞利浦HX6730+自配钻石刷头HX6063
雪姨：清洁能力非常强，刷的时候很享受这种震动，刷完非常有安全感，认为清洁到位了。这个组合我已经用了很多年了，再用其他的都觉得不够力度（除了欧乐B，我不敢试）。
齐齐：家里常用的是飞利浦9系，这个振幅和档位和自用款很像，毛偏硬，震感强烈，但觉得刷的很干净。按键稍微难按一些。
橘子：震感有点大，对我的假牙冠不是很友好，不太敢用力往上刷，刷头倒是不会有硬物感。
猪兜：开机感觉很有力道，进嘴没有想象的那么可怕。但我还是不太能接受力量大的电动牙刷，但它比欧乐B舒服多了，欧乐B那种震动到牙齿的感觉我很不喜欢。
飞利浦HX6730（暂时缺货）
18￥CGXH2GbWQBW￥ https://m.tb.cn/h.fAl87OB
自配钻石刷头HX6063
67￥9uUf2GZPLW4￥ https://m.tb.cn/h.Ua8YMf9
果冻：感觉都挺好的，震动强度适中，适合牙齿牙龈敏感的人。
吃吃：外形看起来清爽可爱，刷的时候不会觉得很刺激，很适合我这种牙齿敏感的人。但是刷头设计的好小，如果自己不手动刷几下，总感觉会刷不到位。
齐齐：三档不同强度简洁易懂，对于用惯飞利浦的我来说，最大档也很轻柔，适合牙齿敏感或者正畸期间的妹子吧。白色机身，自重较轻，握感不错，按键有防滑设计。刷头大小合适，刷毛很舒服，能够刷到智齿，但这款的刷头没有配独立盖子觉得不是很方便。
贝医生/DR.BEI，E0
77￥Syc92GZ9JuB￥ https://m.tb.cn/h.UZ8Lulo
刷头E0/E3
17￥TgXG2GZkArx￥ https://m.tb.cn/h.fzM6yvg
雪姨：首先是颜值，2系的价格买到了9系粉钻的颜值，紫色比粉色甚至更耐看。但是作为飞利浦6系和9系的多年使用者，觉得震动力度不够大，可能适合电动牙刷入门者，或者就是喜欢轻柔力度的朋友。
吃吃：长得很好看，很讨人喜欢。刷头有点硬，掠过牙龈部分会觉得疼。
点点：我也测试了2431那款，外形接近但多了2个档位，强度选择就多了。平常的我还是喜欢振动强的，但常常有几天长溃疡，就可以选轻柔振动的了。还有这个颜色确实是好看的，机身设计就很简洁时尚。
飞利浦HX2471
78￥j2AF2GZ9hP4￥ https://m.tb.cn/h.Ua8baBe
刷头HX2033/04
19￥Lxor2GZlqMr￥ https://m.tb.cn/h.Ua81cSR
雪姨：这个牙刷拿在手里给我一种“很轻”的感觉，我可能会觉得轻飘飘的东西质感不好吧。刷起来没啥大毛病，就是比较温柔，不适合我这种常年飞利浦6系的人，适合电动牙刷入门者，或者喜欢轻柔力度慢慢清洁的朋友。
橘子：震动强度对我来说刚合适，牙冠没有晃动的感觉，刷头也没有硬物感，手持舒适，清洁程度刚开始没太注意到，所以给了4分。
晨阳：过于轻柔吧，没有能刷干净的感觉。
舒客/Saky-G33
99￥ieIW2GZkFlb￥ https://m.tb.cn/h.Ua8b8ve
G3X替换刷头
99￥exSR2GZlQ1l￥ https://m.tb.cn/h.UZ8pASp
点点：只有两档，两档力度和频率差异感觉并不明显。刷毛是硬而有弹性的，但也因为弹，刷毛接触牙齿的面积好像没有很大的感觉。刷头的材质真的非常的顺滑，不仅是不刮嘴，都觉得很舒适的顺滑感。
齐齐：算是飞利浦里面的温柔款，习惯了9系的强劲震感，这个体验下来略显温柔，刷头也比6系和9系柔软，感觉清洁力度不如6730，按键很舒服。
猪兜：大拇指握着很容易就不小心按到切换档位或者停了，所以总是很疑惑是档位到时间了还是我不小心按了暂停，震动到牙齿的地方不喜欢。
晨阳：刷力强劲，感觉像电钻，一个字“强”！感觉刷得很爽很干净。
猪兜：要命了！！！虐待！！！不敢放嘴里，反正没刷的地方就不干净，刷过的一定是碾压的抛光过的干净，还流血了呜呜。
橘子：刚开机旋转的速度和震感就惊到我了，很猛，完全不敢往牙冠上面刷，手持的时候差点晃掉。由于震动太强不敢刷，导致感觉没刷干净。刷头对我来说有点硬。
欧乐B/Oral-B P2000
69￥za2i2Gb72oR￥ https://m.tb.cn/h.fAlKdKh
刷头EB50
98￥ZtYo2GZlPsq￥ https://m.tb.cn/h.fzMheJb
水牙线是在刷牙漱口的基础上进行的一个重要的补充清洁操作。每天通过刷牙漱口能够清理掉牙齿表面以及口腔中的大部分食物残渣，但仍有少许残渣和牙垢堆积在牙缝和牙龈沟中间，如果不及时清理，仍有患口腔疾病（邻面龋齿、牙周病）的风险。
水牙线能够通过适度加压形成水流或气水混合流，对牙间隙、龈缘等部位进行冲击，将食物残渣和部分牙龈表面附着的牙菌斑冲掉，从而实现对齿缝、牙龈盲区的深度清洁。
我们评测了37款水牙线，推荐这7款给你。
小韦：用过很多品牌的水牙线了，整体来说，洁碧的做工是没得说，防滑设计很友好，水箱聚水设计很加分，基本没什么槽点，可以闭眼入。
雪姨：洁碧这款，我自己买来用过两个月了，每天晚上都冲得很干净。开关和模式键一体化设计，使用过程中只要操作一个按钮就好了，很方便，以至于我去尝试其他水牙线的时候，开关和模式是分开的我都很不适应。虽然水箱有200ml，但是由于出水量过大过快，还是需要两箱水才能冲干净一次，追求特别干净的时候需要三箱水。另外是这个机身大小，其实还是不够便携，放家里用挺好的，出行我会再买个更小的抽拉款。
洁碧/waterpik GS10-1
07￥tSpN2G0TCUY￥ https://m.tb.cn/h.UZj864R
果冻：对新手非常友好，开关键和模式键触感不一样，在使用时方便区分；各模式的水流都不刺激牙龈；体积小，非常便携，喷头收纳设计很棒，收起拿取都毫不费劲。
齐齐：便携款里面个人最爱的一款，马卡龙蓝色的圆筒状机身，颜值在线，侧面有喷头收纳位置，有个“V型”小口能卡住水箱，非常方便携带。力度比较轻柔，因为喷头设计的比较细，所以水流也偏细。水箱容量算是便携款大的，但也需要2箱才能冲干净（感觉水箱容量和便携不可兼得）。噪音算是试用的几款中比较小的了。价格稍贵，赶上大促会入手的。
松下/Panasonic EW-WDJ3B
77￥dBP82G06eVK￥ https://m.tb.cn/h.Ua8vZCi
小韦：冲牙过程本身没什么特别明显的优点，也没什么大的槽点。水箱很大，接一次水基本够用了。但是操作模式太复杂了！研究了半天才找到自己舒服的模式。
晨阳：体积和握持感受和小米非常相似，处于上手容易使用友好的一类，水箱比小米大一点，冲击的模式调节相对复杂，新手很难做到边使用边根据口腔感受更换模式，如果选择调整好模式再冲牙，使用过程会比较舒心。
素士/soocas W3pro
69￥VEpv2G06cU5￥ https://m.tb.cn/h.Ua8vtOx
齐齐：外观纯白色磨砂质感符合米家一贯风格，按键设计很简洁，握感舒适，第一次用不看说明书也很好上手。水箱很好打开，容易接水，有重力球设计可以保证下面的水也能吸到，这个很赞；但容量是将将够用那种，其实可以再大点。清洁力不错，水流稳定，开最强档牙龈也不疼，有各种喷头，不到200的价格，性价比挺高的。
晨阳：米家这款水牙线我用了一个月，握持手感舒适，喷头也比较多，适合各种口腔情况的同学使用。整体而言最大档水流强劲有力而不尖锐，中档柔和舒适冲力也不小，加上方便的换水方式和方便摆放的体积，成为了这个价格段我最喜欢的选手。
米家 MEO701
58￥BX5o2G0S8jT￥ https://m.tb.cn/h.Ua8xVPc
雪姨：舒客这款就是没啥亮点，也没啥槽点，整体用下来很正常，无功无过。结合它的价钱，真的是新手入门可以尝试一下的了，一旦发现自己还是不喜欢水牙线（我身边确实有人无法接受水牙线的），也不会亏太多。
齐齐：使用的时候觉得基本功能都在线，但没有闪光点，一百多的价格，算是“经济适用款”吧。力度适中，水流稳定，水箱和小米差不多，将将够用。唯一的槽点就是喷头太难拔下来了，必须要在喷头和手完全干的情况下用力拔，追求性价比的可以入手。
舒客/Saky H13
89￥fkEa2G06KWG￥ https://m.tb.cn/h.Ua8w0t2
小韦：就一个字，小！水箱小，得灌至少3次水才够用。机器也小，真的非常非常便携！有喷头收纳空间好评，但是微微有一些难取。
果冻：各模式的水流强度都能接受，整体算轻柔。体积小巧便携，适合出门带着，机身还有小镜子便于观察自己的牙齿情况。就是喷头不太好安装，有一次没安紧，用着用着喷头就松了开始漏水。。。
MiMO PO-CB133
38￥T2jk2G0SmGF￥ https://m.tb.cn/h.UZjQ6kh
04 舒适之选
果冻：对于水牙线新手来说，这款按键操作简单，推拉即可，上手很容易；作为一个牙龈极度敏感者，一档用起来水流强度还算舒适，二档会有点刺。
晨阳：操作非常简单，基本是拿到手就可以灵活使用～适合当做人生中的第一款水牙线使用，整体测试下来牙齿冲击感非常柔和，处在正好能冲干净又不会让牙龈出血疼痛的临界点，除了体积有点大以外挑不出任何毛病。
洁碧/waterpik GS5-1
97￥W77Y2G0hAg0￥ https://m.tb.cn/h.fAPpLts
为了覆盖到不同口腔状况及对漱口水有不同需求的人群，我们采用了众测的方式，邀请了30位用户对41款漱口水进行了长达30天的对比使用，推荐以下几9款，大家根据自身需求选购。
凯斯博士/Thera Breath（原味温和漱口水）
49￥WRbM2G0Rin8￥ https://m.tb.cn/h.fAPrs41
众测员评价
马来：1.包装和使用：外观高级，瓶盖使用方便，不容易回流。2.味道&口感：漱口口感全程友好，无刺激感，且漱完口后留存在口腔内的味道很舒服，不会有过重的清凉辣味，也不会有甜味。3.去异味：对于重口食物的去味能力有一定效果，但相对较弱，处于中等水平。4.适合人群：不喜甜，抗拒刺激口感，且只有日常漱口需求（对去重口食物味道的要求不是特别特别高）的朋友们，建议首选这款！
李大饼：味道还可以，持久性上也非常棒（绝对加分项），瓶身设计上缺点和优点都存在但总体还行。
严迪/YANDY（清爽漱口水）
淘口令(复制以下整段打开手机淘宝)38￥Z5A32G0ixQn￥ https://m.tb.cn/h.fzo48Mu
小胡小胡 稀里糊涂：火锅店门口放的薄荷糖的味道。入口舒适，微微清凉；漱口后的残留口感不错。虽然温和但是即时清新能力还不错，持久度还ok。包装性冷淡风还蛮简洁好看的，就是性价比不高。
贝医生/DR.BEI（蜂胶青竹/蜂胶仙桃味抑菌漱口水）
淘口令(复制以下整段打开手机淘宝)29￥A2bn2G0iscX￥ https://m.tb.cn/h.UZj9vdl
王十九：吃牛肉火锅后使用：1.入口不刺激很清爽，不是单调的薄荷味，比较独特；2.清洁能力和持续性很好，有被惊艳到会选择回购；3.缺点包装有点大不易携带。
固土百里：入口清爽，不刺激，不含酒精，漱口后有清凉感，有少许刺激，瓶盖少许残留，压制效果一般，喜爱度3分。
高露洁/Colgate（茉莉绿茶/活力鲜果味漱口水）
89￥bqjY2G0ime3￥ https://m.tb.cn/h.Ua8Czih
诗诗维纳斯：高露洁的这款绿茶味漱口水还不错，漱完口后，就像用完薄荷味的漱口水一样口感清新，但刺激感和灼热感却小到近乎没有，不过持久性方面就比较一般，完全达不到官方页面宣传的12个小时。不含酒精。这款漱口水的颜色是淡绿色，闻起来有淡淡的绿茶味，很像绿茶口味的饮料。入口后，甜度中等，没有薄荷味的漱口水带来的灼热感，但口感同样非常清新，持久性表现一般，大概在2—3个小时，比较适合喜欢茶味的小伙伴，另外我很讨厌它的瓶盖设计，每次用完后拧紧瓶盖时，残留的漱口水会流的到处都是。
心跳。：这次测评真的是颠覆了我对高露洁的认知，他家的2号选手也是很优秀滴！首先瓶盖包装易撕，徒手拆就可（不像某O2在包装上就要费半天劲），瓶盖设计有点像佳洁士那款：外观上分两层，内部有圈明显分界线。口感很清爽，有点像青瓜味的薯片，不甜也不辣口（我又想喝了。。。） 即时清新效果极佳，持久度不敌“茉莉绿茶”那款，这个大概3小时吧，瑕不掩瑜、瑕不掩瑜，不喜欢太甜的小伙伴一定要考虑它！
李施德林/LISTERINE（冰蓝零度漱口水）
李施德林/LISTERINE（冰蓝零度漱口水）
18￥SJov2G0RjP8￥ https://m.tb.cn/h.fAPJTMF
众测员评价
倾心：外观很棒，小瓶便携。但是口味...汽油味、风油精味，入口很刺激，但不是很辣，后续味道像风油精。我坚持不到30秒就会吐，而且需要用别的漱口水给这个味道漱掉...绝对绝对不会回购。
anan：便携瓶装，瓶盖无法作为量杯，一口喝多少是多少。入口没想象中辣口，吐掉后有一股中草药味还是汽油味？舌舔牙齿还有点甜。吐掉后舌尖稍麻（5分钟后渐渐消失）。喝前需要做好心理建设。但能提神醒脑，口气清新效果不错，设计方便日常携带，也许会购买。
sherryii：1.辣度倒是还好，但是清凉刺激感直冲天灵盖的感觉着实酸爽。李施德林，不愧是你。2.pH值5-6，偏中性。有效抑菌成分桉叶油素等等。李家特有配方。3.小包装，出差旅行可以无脑买来急用。他就像是个异域帅哥，认识一下偶尔见个面就可以了，金屋藏娇居家使用，达咩。
狮王/LION（酵素洁净防护漱口水）
77￥a5ml2G07vDj￥ https://m.tb.cn/h.fAPJkbm
众测员评价
小迦：外观设计非常喜欢，精致用心，有那种日式产品的周到感，细节满满。口感有人说像咳嗽药水，但是还可以接受了，微甜不刺激，清洁力也OK。是一款可用不夸张的产品，会回购。盖子直上直下，没有螺纹或者卡扣，但盖子带有刻度，非常方便使用。外盖打开后还有一个按压设计，便于倒出，能非常好地控制使用量。
敌子羊：漱口水闻起来像咳药水味道，漱口时也是咳嗽药水味道为主，但入口非常温和，漱口后口中有薄荷香味，无咳嗽药水味道，同时舌头和牙齿有些许滑感，较为清爽，无涩感，味道残留不浓烈。包装上印有（妊娠反应）孕妇可用，这是较为少有的说明。使用后隔夜口腔还有味道，效果持久。总推荐程度：5星
参半/CANBAN（阳光西柚味益生菌漱口水）
77￥2Hzo2G0ijfa￥ https://m.tb.cn/h.Ua8yYZE
众测员评价
小胡小胡 稀里糊涂：瓶身比较软，优点是单独配有量杯，好评！西柚清香怡人，入口不刺激，甜甜柚子味，像在喝果汁。漱口后残留很香甜，个人不是很喜欢甜甜的口感。即时清新能力和持久度都还不错。颜值香味都可，但有其他选择的话个人不会回购，只能算无功无过的一款漱口水。
BOP（多肉葡萄味益生菌漱口水）
BOP（多肉葡萄味益生菌漱口水）
37￥Qaoj2G0RnDF￥ https://m.tb.cn/h.fAPJuEB
海樱：入口是葡萄籽的味道，挺清新，祛口气效果不错，持久度也还可以，但味道不是很喜欢的，没有明显的杀菌成分，有添加益生菌帮助祛除口腔食物残渣，但不防蛀，不排除会回购，但不是首选。
康齿家/G·U·M（沁橘薄荷味漱口水）
79￥Mu0i2G0i26c￥ https://m.tb.cn/h.fAPJDx5
西小贝：1.这款闻起来有一种绿箭薄荷味口香糖的味道，一开始入口是没有辛辣感的，也没有酒精带来的给鼻子的刺激感，这点十分好评。2.漱口全程感觉也很好，只是在吐出来后觉得口中短暂有刺激感，舌头微微发麻，过几秒这种感觉就会消失，没有到需要用清水漱口来缓解的程度（后测试是由于刚吃完大蒜立马漱口的缘故，如果间隔十几分钟再漱口，就没有这种刺激感了）。3.漱完之后嘴里不会觉得涩口，感觉没有破坏原本口腔黏膜。另外，这款漱完后口中残留的感觉也很清新，就像嚼绿箭薄荷味口香糖的味道一样。4.我个人觉得，它的清新程度、口感非常好，在一众漱口水中有一种“清新脱俗”的感觉，好像在传递“我不做各种果味，也不做各种茶味，就是把薄荷的清新感做到极致”的理念，我查了这个牌子是日本的牌子，我觉得比较符合日本做产品的调性。5.我个人是非常喜欢这款的，属于我一定要回购的系列，唯一需要吐槽的就是包装，浓浓的妇炎洁既视感，不过就像凯斯博士一样，好用才是最重要的。
夏天虽然已经过去，很多地区的温度却依旧居高不下，靠冷饮+冰棍续命ing，牙齿护理可得跟上才行啊！
愿调友们口腔健康，吃嘛嘛香～
有调评测君
真·钞票粉碎机
科学实验，真人盲评。坚持中立评测，拒绝商家红包。
END
加入群聊
长按识别右侧二维码
添加「雪姨」
我们等你
O ◡ O