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季节轮换，健康健身永恒
季节轮换
健身永恒 始于坚持
和于自律 久于热爱
健身 身体的苦药
健康 生活的解药
健
康
永
恒
健
身
的
意
义
心态决定命运
运动改善心态
生 命在于运 动
在黑夜里
也要有最热的血
坚持抵抗懒惰
消除焦虑
你会变得强壮且自信
PART 1
健身
“有计划的健身”
FITNESS KEEP FIT PRESERVE HEALTH
健康是责任
健身是任务
健身
贵在坚持
不要犹豫
也不要等待
拥有强健的体魄
才有更加饱满的精神
PART 2
良好作息
早睡早起
规律运动
保护视力
睡前放下一切
醒来便是新生
规律的作息方式
不仅有利于身体健康
还影响一个人的生活状态
PART 3
合理饮食
Resonable Diet
合理饮食
保持营养均衡
是保持健康的第一良方
保持营养健康的三餐
就会拥有年轻的体态
PART 4
适当解压
停止内耗
烦恼才会减少
生活中难免会有烦恼
但乐观的人会向前看
保持一颗积极向上的心
就会收获意想不到的快乐
END
坚持健身也许很难
但当你因健身而变得更加自律
你的人生也会拥有更多选择权
人生没有不劳而获
任何你想要的东西
都需要你给予同样的付出
往期回顾
绵阳城市学院荣获“2023年度四川省最受高中生喜爱本科高校”称号
责编|党委宣传部
策划|陈雨涵
图片|王昌艺 闫文文 朱丽娟 王婷 陈凤 任香 王浩铭
编辑|蒋关云
一审一校|赖依林
二审二校|邓雪婷
三审三校|王竹君
出品|大学生传媒中心