极简过年后，我终于不焦虑了

过年，自己舒服开心就好。

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定焦（dingjiaoone）原创

作者 | 布鲁斯 星星 温故 向园

编辑 | 星星

春节在即，不少人都会为这一年一度重要的传统节日，提前精心准备一番。

有的忙着变美，开启了美容美发美甲三件套；有的忙着存年货，为年夜饭和走亲戚送礼做准备；有的开始群发消息，挨个向不常联系的亲戚朋友送祝福。

但也有不少年轻人选择极简过年。

所谓极简，可以理解为不为春节过度准备。大致分为两个方面，一是省钱，比如不做变美三件套，不买新衣服、不过多准备年味装饰，不囤过多年货或者是选择预制菜。二是省掉一些不必要的习俗，比如不见很多不熟悉的亲友，不做无用社交，不为了维持一些关系送礼。

「定焦」和五位选择极简过年的年轻人聊了聊，他们有的把父母接到了自己工作的城市，简简单单过年；有的选择了回老家，但放弃了走亲戚、家族聚会等习俗；有的身居国外，只买了一袋速冻水饺自己煮着吃；还有的一家三口，直接选择度假过年。

极简过年后，有人发现，省去变美三件套、买年货、拜年、走亲戚之后，过年成本直接缩减，连精神状态都放松了很多，但也有人感到不适，觉得一个人过年稍显冷清和孤独。不过，他们都觉得，极简过年不等于不重视传统，而是一种让自己更加舒服的方式，这可能会成为一种趋势，受到越来越多年轻人的欢迎。

以下是他们的故事。

接家人来京、和闺蜜组队，

花小钱过自在年

元妹 | 32岁 北京 广告行业

以前，每年节前我都会给自己早早安排上“新年三件套”，美甲染发接睫毛，选中等价位档，加起来也要1500元起，加上来回车票1200元、给家里买年货600多元，还没到家，我就得花去近3500元。

今年我决定换种方式过春节。因为车票非常难抢，我选择反向春运，让妈妈来北京过年。在她来之前，我给她花1500元买了两件新衣服，我自己一件都没买，也没有安排三件套，成本就省下不少。

现在想想，以前即使年前涨价也要美发美甲，是因为回老家免不了要和亲戚朋友聚会，平时在北京当社畜，回家过年还是得遮一遮自己的班味。今年和妈妈一起在北京过年，不用有社交压力。

我还有个闺蜜也在北京过年，于是我俩组成了一对“过年搭子”。我俩的计划是，各自清空冰箱，将两边家里寄来的特产、年货、水果合并到一起，除夕当天由我妈妈炒两个热菜，大家再一起包顿饺子，就当是年夜饭了。我俩还互相给对方的猫买了罐头，这样猫也有自己的年夜饭，跨年夜也不会孤单。

为了让家里有点年味，我在妈妈来之前，用客户送来的春节礼盒里的春联、福字等将家里装扮一下，图个喜庆热闹，这样妈妈也不会觉得我一个人在外面租房，过得太惨。

身边的朋友很多都提前回老家过年了，一个东北的朋友怕抢不到回家的车票，1月20多号就请假走了，这几天每次跟她聊天，她都说自己在忙，走亲访友、上坟祭祖、采购年货，因为亲戚太多，一些距离远的亲戚年前就得上门把礼送掉。

相比起来，我今年不回老家也不用给亲戚晚辈们带礼物和准备红包，不用被催婚、不用被和同辈比较“谁混得好”，省了不少麻烦事、也省了不少钱，绝对属于极简过年。

我不排斥极简过年，过去三年里，有一年春节我是自己在出租屋过的，给自己点了些比较贵的外卖，自那以后也不太在意仪式感了。相比过度追求仪式感，和家人朋友团聚、对父母表达心意，才是过年的意义。极简过年，不仅省钱省力，心态也更舒服自在。

能做到极简过年，也感谢我家里人的开明，他们也觉得过年没必要那么复杂。我妈小时候过年，从腊月开始每天都有事情要干，跟打卡完成任务一样，一直忙到年后、亲戚全部走完，这年才算真正过完了。现在亲戚之间人情味也变淡了，就是关系好的兄弟姐妹还会单独聚一聚，他们那一辈过年也越来越简单了。

这几年真是“卷”累了，前些年跟朋友见面会互相调侃“苟富贵勿相忘”，这两年的招呼变成了“身体最近咋样”，我对自己的要求也从一夜暴富变成了健康就好、开心就好。我觉得极简过年将来肯定会成为一种趋势，与其把时间精力花在让亲戚满意上，不如花在自己和父母身上，怎么轻松怎么来。

去年遭遇亲戚催婚“暴击”，

今年我只在老家待三天

晓晓 | 30岁 湖南 新媒体行业

春节对我来说没啥特殊意义，所以我不太讲究一些习俗，没做美甲、美发、美容，也没囤啥年货，就买了点对联、窗花，简单给家里装饰了一下，不弄这些一是觉得贵，二是觉得麻烦。

不过相比这些，今年我最大的变化是，选择情感极简过年。

我在长沙工作，老家虽然也在湖南，但离得比较远，高铁要两个小时，我不会经常回家，一般都是长假期才回去一趟。往年春节，我基本全程在老家待着，也会跟着爸妈去亲戚家拜年。

但今年，我只在老家待三天，除夕、大年初一、初二，完全不走亲戚。一是觉得，走亲戚没有太大意义，二是为了躲避家族对我婚恋问题的过度关心。

我快30岁了，年龄问题让我只要家族聚餐，就绕不开被催婚，这种状态大概持续了三四年，而今年我反应这么大，全是因为去年遭遇了“暴击”。

我有一个弟弟，前年生了娃，比我大两岁的哥哥，在2022年也生了二胎，在亲戚眼中，作为家族里第二大的孩子，没结婚的我成了被关注的焦点。去年参加家庭聚餐，吃完饭后所有人围着我催，而且用词我觉得挺狠的。

外婆说自己年纪大了，想看到我结婚；大姨说自己还没去过长沙，如果我能结婚，她趁着这几年身体好还能参加；家里人还拿我作为姐姐的身份施压，说我表弟现在不太安分，需要我先结婚给他带个好头。

这种被一家人围着催的感觉，太窒息了，去年过年我一顿饭都没能吃好。

针对这件事，我努力和家人沟通过 ，但效果微乎其微。

去年家族聚餐，我提前跟爸妈打了预防针，说亲戚要是催我结婚，就让他们说“还不着急”，父母不着急，亲戚也不太好催。我爸答应得好好的，亲戚催时，他刚开始也说这事急不来，但说了几分钟后，我爸就叛变了。

我又不敢正面直接怼长辈，我就忍啊。去年相当于我是内忧外患。

今年我在长沙搬了新家，本来想着过年直接就不回老家了，找的理由是，长沙有个习俗，搬新家的第一年要在新家过。爸妈也同意并说好了要来长沙陪我，但临近春节突然又说，年三十那天要祭祖，所以他们还是要求我回老家过。

经过一番周旋后，我说自己只待三天，并且和他们说，以后我想在长沙极简过年。

我觉得极简过年，省钱又省心。而且我对过年的理解就是休假，自己舒服就行，可以是和父母一起，也可以是朋友一起，大家开开心心吃饭聊趣事。那种恨不得一年只见一次面、见面就催婚的亲戚，让我很难受 。

今年除夕，

我只买了一袋速冻饺子

七七 | 29岁 山东 传媒行业

今年过年，我只买了一袋速冻饺子，打算除夕当天自己煮着吃。

我出国留学三年了，过年很少回家。即便在他乡，我之前还会走个形式，过年要买从内到外的新衣服、做个新发型，除夕当天和朋友吃顿火锅，或者一起包饺子，甚至还会点个仙女棒，热热闹闹地迎接一年新的开始。

但这两年，我和我身边的人越来越喜欢极简过年。

拿我来说，从原来的一大帮留学生除夕夜聚在一起，到后来两三个人简单吃顿饭看看春晚，再到今年，我啥也没准备，甚至人也没约，就打算白天去打打架子鼓，晚上自己煮饺子。

爸妈在家里也是这样，他们也不强求我一定要回家过年，觉得在外面只要照顾好自己就可以了。

爸妈不想让我回家过年的最大理由是，走亲戚朋友拜年的时候，他们老是同龄人之间各种攀比，比如谁家孩子给父母买了啥。我不回去爸妈反而乐得清净。

而且我和我妈在一起超过两周，就得吵架。我们观念不一致，根本说服不了对方，我嫌弃她观念陈旧，就待在一亩三分地里，亲戚们更是如此，所以她也愿意我挑不是过年的时候回去，她自己应付亲戚，也省心省力。

之所以在国外不想和朋友聚在一起过年，是因为觉得一顿饭吃下来好累，要一直输出，处在一个情绪比较高的状态下，而停下来后，整个人就会很累，所以不如自己安安静静看个电影、追个剧来得舒服。

之前我是一个喜欢过年仪式感的人，觉得买装饰、囤年货，走亲戚这些习俗，即便累，也应该遵循。但现在，看到了身边更多人的过年方式后，我觉得春节更多要追求自我舒适感。

我认识一个姐姐，没结婚，30多岁了，去年过年，她发了一条朋友圈说，“原本过年是为了家人好，团圆美满，但不知道什么时候变成了很多人对你人生的指手画脚，我看不惯。自己过得好才是最重要的，趁着长假期，送父母去旅游，自己喝喝咖啡、逛逛古迹不香吗？”

看到她发的内容，我很受触动，给她点个赞后，也坚定了自己极简过年的想法。

现在我过年的仪式感是，群发微信拜年消息，大年初四，姥爷家亲戚聚餐的时候，打个电话给大家拜年，除此之外，就没有别的了。

不过，突然扔掉仪式感，会有不适应，我收到了很多人的关心，他们问我是不是经历了什么事情，甚至有人觉得，没有朋友一起过年，很可怜。

但事实是，我过得很好，就是感觉自己年纪大了，不太想过多地应付人情世故。

我觉得越来越多的年轻人都会选择极简过年，一方面是省钱，过年很多东西都会涨价，另一方面，一些习俗在年轻人看来也没有必要，大家都更想为自己而活。

不走亲不送礼不发红包，

甚至连拜年信息都不发

刘晓洁 | 北京  30岁+  传媒行业

今年是我第三次去西双版纳过年，2月5日从北京出发，在那边待12天。

作为一个北方人，西双版纳的气候和环境太有吸引力了。有一年我在那边待了一段时间，感觉非常好，于是就在那买了房子。然后每年冬天，我和我爸妈都去那边过年。

对于我而言，春节跟平时的假期没太大区别。不走亲戚，不送礼，不发红包，不发拜年信息，自己怎么舒服怎么来。

我们会在大年三十的中午，去附近的酒店吃“年夜饭”，这是整个假期最贵的一顿，400多块钱，我们会喝点小酒。晚上也没啥安排，就看会儿电视聊聊天，然后睡觉迎接新年。

大年初一我们去附近的景点逛逛，要是人多就回家躺着。吃饭在家解决，我爸会从菜市场买菜，做点家常菜。

接下来的几天，基本也都是这样度过。我们不会专门做什么特殊的饭菜，或者跟朋友攒一些饭局，更不会走亲访友，毕竟在这边我们也没有什么亲戚。所以整体上，除了从北京往返西双版纳的机票，春节期间我基本没花费。

有些人会在春节前做头发、指甲，买新衣服，在亲戚面前展示自己这一年过的很好。我不会做这些，唯一能让我专门做这些的只有一件事——见客户。

这的确没什么年味，但我感觉很好。省钱、省心、省事，还能全身心陪父母，三个人在一块就是过年。

我的想法可能与我的家庭环境有关。我爸妈都是从农村考到城市的大学生，工作分配在城市里，脱离了老家的氛围。我记得有一年，大年初一我爸还在上班。我妈经常出差，而且时不时去国外，接触各个国家的不同文化。所以我们家对节日不太在意。

对于我而言，过年的意义就是跟爸妈在一块，干点自己想干的事。

至于亲戚，我们平时想联系就联系，偶尔会有一些走动，不会等到过年再挨个送礼聚餐。我不喜欢热闹，跟亲戚在一块也没有太多可聊的。

我认为极简过年会成为一个趋势。现在的年轻人在大城市工作，脱离了老家的熟人关系，传统节日的氛围不是那么浓。

过年要有年味，是因为父母那一代有这个习惯。以前好吃的东西只有过年才有，现在生活条件好了，平时说买就买，不需要等到过年。

以前美发美甲买金饰，

现在串亲送礼都省了

张小 | 26岁 杭州 互联网行业

马上就到除夕，我和家属两人还没开始为过年做准备，也不打算准备什么。

春节假期，因为家属得值班，我们两个留在杭州过年，不回老家，串亲戚、送礼物、发红包都省了。

其实我们很享受这种状态。我们结婚三年，还没孩子，平时工作状态“996”，心思都在工作上，即便放几天假，也总觉得过年离我们很远，不想为了追求所谓的年味儿和仪式感烧钱烧脑。我在互联网行业工作，过年连拜年信息也不发。

这几年春节，我都没有给自己和家属专门买新衣服、新鞋子。

小时候，我特别期待妈妈给买的新衣，除夕晚上把新衣放到床上，大年初一穿上它跟着大人去拜年。那时候，新衣服是稀缺的，不像现在，随时都可以买，不用等到过年。

我前两天刷新闻的时候还在想，为什么过年的新衣服都改叫“战袍”了，这难道不是商家为了刺激消费创造的又一个新概念吗？而且，过年这个时间点很尴尬，就算买了新衣服，最多只能穿一个多月，就得放到下个冬天了。

刚工作的那两年，我过年前都会烫发、美甲、做脸、做美睫，还会再配套金首饰。现在想想，当时好像需要一些过年装扮，表示自己混得不差。这几年，收入在增加，这种攀比心理反而弱了。

虽然我们组成了小家庭，但年货置办是一年比一年简单，今年几乎没买什么。

家属喜欢吃，他以前觉得过年的仪式感就是囤很多零食瓜果，顿顿吃大鱼大肉。前两年，他爸妈和亲戚寄的各种腊肠腊肉，他会照单全收，家里双开门的冰箱总是塞得满满的，到了下半年也吃不完，再好的东西放久了也不好吃了。

我们两个平时主要吃食堂，周末基本点外卖，自己做饭很少。清理过几次冰箱后，他终于会婉拒特产了。我们自己更是不会办什么年货，因为很多超市和商铺春节假期不关门，需要年货随时可以买，想吃新鲜的肉类海鲜下单半小时后就送到家，完全用不着提前囤货。

我还记得结婚第一年，过年各种拜年年货、请客吃饭花了不少钱，当时终于理解父母说的，“过年过的是钱，送礼送的是面子”。这两年，随着年龄增长，当自己开始掌管财务，越来越觉得，过年烧钱没必要，随自己的心意就好。毕竟钱是自己挣的、时间是自己的，钱得花在刀刃上，时间更得花在最值得的人身上。

年前，我们回了两边的父母家，年后再抽空回去一趟。他们提醒了好几次，除夕至少贴个对联、贴个福字。我们倒是自在了，只是辛苦了父母在老家操劳，我们也帮不上什么忙。不知道等父母老了，需要我们扛起更多家庭责任时，或是有了娃以后，还能过一个简简单单的年吗？

*题图及文中配图来源于Unsplash。文中为元妹、晓晓、七七、刘晓洁、张小为化名。

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