一家五口被“放倒”，就因为这个夏季习惯！很多人都忽略了

天气炎热，大家都靠着吹空调来降温。与此同时，夏季的“反季节中毒”现象也屡见不鲜。

你知道吗？“续命神器”的空调，用错了其实很危险！

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一家五口被“放倒”，

只因这样开空调！

1“反季节中毒”

几天前的一个晚上，陈先生（化名）一家五口在家中聚餐。当晚，大家在享用美食时一切正常。然而，到了半夜4-5点，家人纷纷出现头晕、恶心、呕吐的症状，紧急赶往医院就诊。

起初，一家人以为是食物中毒。但检查结果让他们大吃一惊：竟然是一氧化碳中毒。

冬季高发的一氧化碳中毒，也会发生在夏季吗？

图片来源网络

陈先生回忆，当时一家人只是在家中使用燃气灶做饭。吃完饭后就直接入睡。不过因为天气较热，他们家一天都开着空调，并且门窗紧闭。

对此，医生分析，中毒原因或许是因为使用燃气灶且在密闭空间，导致氧气含量下降，加上燃烧不充分，产生了大量一氧化碳，加上通风不良导致意外中毒。

不管是寒冷冬季，还是炎炎夏日，都不能掉以轻心，要积极做好一氧化碳中毒的预防。

2中毒症状

一氧化碳是无色、无臭、无味、难溶于水的气体，因此它更像是一位神秘的“隐形杀手”。

一般而言，一氧化碳中毒分为三级：

①轻度中毒：有头痛、头晕、心悸、恶心、呕吐等症状，离开中毒环境吸入新鲜空气，症状很快消失；

②中度中毒：患者有意识障碍甚至昏迷、呼吸困难，吸入空气和氧气后可较快苏醒；

③重度中毒：患者呈深度昏迷状态，治疗不及时可发生脑水肿、休克等并发症，病死率较高。

3怎么预防？

①定期请专业人员检查维护燃气管道、炉灶等用具，防止煤气泄漏；

②不擅自改动、改装燃气管线、灶具等设施；

③做饭、烧水时要有人照看，避免汤水沸溢造成火灭漏气；

④不在密闭的空间内吃炭火锅、点炭火盆；

⑤不在密闭车厢内睡觉，尤其是发动机持续燃烧的车厢内；

⑥开（乘）空调车时，如感到头晕、发沉、四肢无力时，应及时开窗呼吸新鲜空气。

夏天开空调的时候，你会开窗通风吗？除了开空调做饭以外，其实长时间紧闭门窗开空调本身就有中毒风险！

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空调开久了，

或引发呼吸性碱中毒！

1呼吸性碱中毒

紧闭门窗开空调一个小时，就有可能造成室内二氧化碳浓度超标，当环境内含氧量少，就会导致呼吸过于频繁，肺部排出大量的二氧化碳，从而引发呼吸性碱中毒。

因此，当我们身处空调房时，最好每隔一小时就开窗通风5分钟。

2中毒症状

手脚发麻、手像鸡爪子一样，这是典型的呼吸性碱中毒表现，跟体内碱中毒之后离子变化有关。

一旦碱中毒了体内会出现低钾、低钙，钾一低了会影响神经信号传导，人会觉得脸麻、手也麻；而一旦钙低了容易抽筋，所以手就会变成鸡爪状态了，意味着体内目前的酸碱环境已经非常碱了。

可不要认为呼吸性碱中毒一点风险都没有，我们心脏、神经系统都得在一个比较稳定的酸碱环境中，才能够稳定的工作。

所以有些人有可能会在呼吸性碱中毒的情况下，出现心律失常，导致心脏病的发作。

因此，如果在鸡爪手的基础上，还有非常明显的胸闷、胸疼、上不来气，一定要去医院看一看。

3

空调的3种常见使用情况，

其实很伤身！

1大汗淋漓进空调房

根据中医学理论，大汗淋漓的时候，身体皮肤毛孔开放，此时吹空调，寒邪就会从毛孔进入人体，导致毛孔突然关闭，这就容易使寒气郁结体内，可能导致暑湿感冒，出现发热、烦乱、头重如裹、身重肢倦等现象。

【小贴士】如果夏日遇到汗流浃背的情况，我们应该换掉湿衣服，用毛巾擦拭汗液，待出汗停止之后再进入空调房。

2空调冷风直吹

有些人在热的时候喜欢把空调的风速调大并且定住对着自己吹，这样虽然体温降的快，但头皮温度骤然下降，容易引起脑血管收缩，对于有心脑血管疾病的老人而言，严重时可诱发中风，十分危险。

此外空调如果直吹面部，也会更容易加剧面部血管收缩，刺激面瘫的发生，因此开空调时我们最好将其风向朝上，避免直吹。

3长时间不清洗空调

长时间不清洗空调，很容易滋生大量的粉尘、细菌、真菌等，增加使用后的呼吸道感染风险。

因此建议大家可以1-2个月就清洗一次空调，包括外壳、叶片、散热片、过滤网等部件都不能放过。

尤其是叶片一定要仔细清理，因为夏天空气湿度比较大的时候，这些叶片上很容易产生冷凝水，而像军团菌这种危险致病菌在冷凝水上会繁殖很快，威胁健康。

老人夏天更应该及时开空调

①可能在“不觉得热”的情况下出现“隐性中暑”。随着年龄升高，老年人的皮肤温度感受器敏感性下调，对外界的温度、湿度的体感变得不明显。所以即便室温偏高，他们可能感觉不到很热，也就无法及时降温补水。

但实际上，由于他们的身体体温调节功能和适应能力下降，长期处在高温高湿、不通风的室内环境，很容易出现脱水、散热不佳、体内电解质紊乱的症状，从而中暑。

②如果老年人本身患有其他慢性疾病，一方面会把中暑初期出现的头痛、头晕、心悸等症状误当成其他疾病，无法得到及时救治。

更严重的，可能会发展为热射病。热射病是一种重型中暑，病死率介于20%~70%，其中老年患者可高达80%。

另一方面，高温中暑可能会加重原有疾病，带来系列并发症，影响身体各器官功能。

考考你：

当我们身处空调房时，最好每隔多久就开窗通风5分钟？

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