黑龙江望奎全民禁止离家 | 寒假防疫这样做

据国家卫健委消息，18日0时至24时，31个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团报告新增确诊病例118例，其中本土病例106例（吉林43例，河北35例，黑龙江27例，北京1例）；新增无症状感染者91例（境外输入11例）；当日转为确诊病例60例（境外输入1例）。

吉林省新增43例本土确诊
通化东昌区全域升为中风险地区

吉林省卫健委今日消息，1月18日0时至24时，吉林省新增本地确诊病例43例（长春市9例，通化市34例），其中36例系由此前通报的无症状感染者转为确诊病例；新增无症状感染者34例（长春市10例，通化市23例，松原市1例）。

△1月17日深夜，长春市气温逼近零下20度，市民排队核酸检测。

以上新增确诊病例和无症状感染者均是在集中隔离医学观察期间及扩大核酸检测开展主动筛查发现。

根据国务院应对新冠肺炎疫情联防联控机制关于科学划分、精准防控等工作要求，自1月18日23时起，将吉林省通化市东昌区全域调整为中风险地区。

黑龙江新增27例本土确诊

望奎县即日起实行最严格人员管控

黑龙江省卫健委今天通报，1月18日0时至24时，黑龙江省新增确诊病例27例（绥化安达市2例，绥化市北林区无症状感染者转为确诊病例1例，齐齐哈尔市昂昂溪区无症状感染者转为确诊病例1例，绥化市望奎县23例，其中望奎县无症状感染者转为确诊病例8例）。新增无症状感染者43例（绥化市望奎县20例，绥化海伦市6例，绥化市绥棱县2例，绥化安达市2例，齐齐哈尔市昂昂溪区1例，哈尔滨市利民开发区1例，哈尔滨市呼兰区11例）。

无症状感染者详情

哈尔滨市呼兰区新增无症状感染者王某某，男，17岁，学生，现住呼兰区兰河街道幸福小区。当地医疗机构在对就诊患者“应检尽检”中核酸检测结果呈阳性，专家诊断为无症状感染者。呼兰区其他新增无症状感染者，均是在对王某某密切接触者进行核酸筛查中检测结果呈阳性，专家诊断为无症状感染者。

△隔离点医护人员在绥化市望奎县集中隔离点进行消杀作业

上述其他确诊病例和无症状感染者，均是在对望奎县惠七镇惠七村确诊病例和无症状感染者的密切接触者及密接的密接进行核酸筛查中，检测结果呈阳性。

黑龙江绥化市望奎县19日官方消息，即日起，实行最严格的城乡人员管控措施，除生病就医、核酸检测、疫情防控等必需出门外，要求全县城乡居民一律禁止离开家门，私家车辆一律禁止上路，时间暂定一周。

△设在望奎县体育馆内的移动方舱检测实验室

北京新增1例本地确诊，在大兴

北京市卫建委今天通报，1月18日0时至24时，北京新增1例本地确诊病例和1例无症状感染者。

确诊病例详情

某女，63岁，现住大兴区天宫院街道融汇社区，1月17日作为确诊病例的密切接触者进行集中隔离医学观察，1月18日核酸检测结果为阳性。综合流行病史、临床表现、实验室检测和影像学检查等结果，当日诊断为确诊病例，临床分型为普通型。

同学们，寒假防疫应该这样做

那么我们应该怎样做好防护，去度过这个安全、快乐的假期呢？这份指南请收好！

在这里，同学朋友们，一定要记住：戴口罩、常洗手、常通风，不聚集这四条是新冠疫情防控的四大要点，我们要时刻牢记在心！

所以，我们建议您在假期中应该这样做：

一、养成良好健康行为

1.外出要随身携带口罩，在与人近距离接触、到公共场所、进入人员密集或密闭场所、乘坐公共交通工具、到医院等特殊场所都应及时佩戴口罩，口罩定期要更换。

2.做到不聚集、不扎堆、不拥挤，文明排队。在与人交往或排队进入人员密集场所时，要保持一米以上社交距离；

3. 接触公共物品、饭前便后或到公共场所后，要按照七步洗手法用肥皂（洗手液）及时洗手或用快速手消毒剂消毒。减少用手触摸口、眼、鼻等易感部位。

4.公共场所不随地吐痰，咳嗽或打喷嚏时用纸巾或手肘遮掩口鼻，鼻涕或痰液用纸巾包好，弃置于有盖垃圾箱内。

二、减少外出和旅游

1.假期中减少外出，减少乘坐公共交通工具，减少人员流动。不要出境旅游，如果非要到旅游景点，要选择周边旅游景点，尽量不出省，热门景点要谨慎选择，尽量避免前往人群聚集景区，如果要去务必做好个人防护，保持安全距离。

2.外出购物或娱乐时要做到错峰出门少停留，人群密集少参与、不扎堆，做好个人防护和保持安全距离。

三、减少聚餐和聚集

不建议参加团拜、聚餐、慰问等集体性活动，不前往人员聚集场所，尤其是密闭场所。如要参加聚餐等聚集活动，一是尽量减少人员，二是尽量减少聚集时间，做好个人防护，保持1米以上的社交距离。家庭私人聚餐要减少，人员最好控制在10人以下。聚餐时提倡分餐公筷。

四、每日做好健康监测

假期中每天测量体温并做好记录。一旦出现发热、咳嗽、乏力或鼻塞、流涕、咽痛、肌痛和腹泻等症状时，在做好防护的前提下，立即就近前往发热门诊或定点医院就诊，并如实报告个人旅居史，上报具体情况给班主任，途中避免乘坐公共交通工具。

五、冷冻食品要注意，吃熟食讲营养

1.吃熟食，喝开水。不吃“三无”食品，少食冷冻食品，不吃生冷，辛辣，刺激食品，以清淡饮食为主。

2.选购冷冻食品应到正规超市或市场，选购时应戴一次性塑料手套或用塑料袋套住双手，避免直接接触。购买后及时洗手，洗手前双手不触碰口、眼、鼻。加工冷冻食品要注意生熟分开，煮熟煮透，加工后要对案板、刀具等相关物品清洗消毒。

3.合理饮食，荤素搭配，每天吃好早餐，一日三餐要及时，低盐低糖少油脂，少喝饮料多喝白开水，少吃零食多喝奶。

六、足量睡眠多锻炼，做到科学用眼

1.每天保证足量睡眠，小学生每天至少10小时，初中生9小时，高中生8小时。

2.每天不少于2个小时户外锻炼，至少保证1个小时中高强度的运动。

3.科学用眼，读写姿势做到“3个1”，每天手机、电视等电子产品使用不超过1小时，不躺着、坐车或在昏暗的地方看书。

七、做好居家防疫

1.每天消毒通风勤打扫，每天开窗通风两次以上，每次通风时间不少于30分钟，保持室内空气清新。

2.尽量减少家庭访客，如果发现中高风险人员要及早报告。

冬天已经来临，春天将不再遥远。面对疫情，让我们携手并肩，万众一心、众志成城，相信我们一定能够战胜疫情，共同守护健康平安的家园！ 

-来源：新闻联播、青岛市疾病预防控制中心-责任编辑：栗子【产权及免责声明：本文系转载编辑文章，对文中观点保持中立，对所包含内容的准确性、可靠性或者完整性不提供任何明示或暗示的保证，不对文章观点负责，仅作分享之用。如果分享的内容和图片侵犯您的版权或者非授权发布，请及时与我们联系进行审核处理或删除。】

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