夏秋之际怎样给宝宝补水？省人民医院儿科专家：白开水最健康！

最近，有家长反应，“我家宝宝六个月大，一直是母乳喂养，很少喝水。可最近他经常会舔嘴唇，吃奶量也下降了，纸尿裤的尿液也是黄黄的，这是怎么回事啊？”

其实这是宝宝缺水的一种信号！

炎炎夏日，宝宝活泼好动，容易出汗，流失水分，因此家长们要注意及时给孩子补水，以免发生脱水现象。

除了上面这位家长说的情况以外，

如果有下面这些信号，

就要注意了。

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专家答疑

一缺水有啥症状？

湖北省人民医院儿科副主任医师张晓：孩子可能没有平时那么乖，可能有点吵闹，严重一点精神就更差一些，更容易闹，再严重一点，就是小便比较少了。

张主任介绍，宝宝在缺水的情况下，补水也是有讲究的，如果家长胡乱给宝宝补充水分，可是有危害的哦，比如会干扰哺乳的正常频率，影响宝宝吃奶量，导致营养不良，增加肾脏负担等等。

二补水注意事项

湖北省人民医院儿科副主任医师 张晓：（六个月的）孩子一般是吃母乳，这个时候你可以比其他的季节更频繁的去喂一下水，如果小孩喝，就表示缺水，你就多喂一点，到了一定的程度他肯定就不喝了。不缺水他就不会喝。

六个月内的宝宝，可以根据宝宝排便情况来判断加水的量。

若大便干燥，小便赤黄，则表示身体缺水，反之则表示喂水量正常。

再大些的孩子，可以提醒孩子多喝水，但喝多少，孩子自己会控制。

三矿泉水泡奶粉是否健康？

医生表示，婴幼儿的器官还处在发育之中，不能像成人一样正常排泄水中的矿物质，所以，用矿泉水冲泡奶粉，不利于宝宝的健康成长。

湖北省人民医院儿科副主任医师 张晓：一般来说，可能有些矿物质我们不是很明确（它的功效），虽然它对人体是安全的，不然不会在生活中使用，但是它里面可能含有磷酸盐，最好是不用。如果磷酸盐含量过多，可能不利于牛奶的吸收。

四喝白开水最健康！

宝宝有时候贪玩，渴了也忍着，不会主动去喝水。所以，家长们要注意经常提醒孩子喝水。有的宝宝还喜欢喝有味道的水，比如甜的饮料之类的。但是医生说了，对宝宝来说，白开水是最好也是最安全的补水选择。

湖北省人民医院儿科副主任医师 张晓：目前来说，白开水还是比较好的补水的方法。生病的时候，你补充水，有助于毒素的排泄，一般的情况下，正常补水就行。

张医生强调，没必要为了让宝宝愿意喝水，而经常给宝宝喝甜的饮料，或者葡萄糖水等。

湖北省人民医院儿科副主任医师 张晓：甜东西对于小孩，也是要尽量少吃。如果实在是这个小孩不喝水，你加一点点可以，但不要过多添加。过多的甜食会影响孩子的食欲。食欲差吃饭就差，所以尽量不要给含糖份、过甜的饮料给孩子喝。

督促孩子喝水的时候也要注意，并不是喝得越多越好。如果一次喝水过多是会影响宝宝健康的，比如对肾脏、胃肠道造成影响，严重的甚至出现“水中毒”等现象。最好是少量多次。

五出现下面这些情况，最好是先别喝水

湖北省人民医院儿科副主任医师 张晓：一般来说小孩补水，在饭前饭后一个小时内，最好是不补充，补了怕小孩饭量小了，再一个是容易影响消化。

湖北省人民医院儿科副主任医师 张晓：睡前补水多了就容易排尿，最好是少补一点，如果不缺水的话，最好不要补，不然晚上容易拉尿，影响睡眠。

湖北省人民医院儿科副主任医师 张晓：吃口饭喝口水，这个肯定也是不好的，一个是习惯不好，再就是不利于消化。

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来源：湖北经视《经视一锅鲜》| 编辑：李雯艳、李华英、杨金金 | 主编：余佳

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