过敏高发季，了解这些，带孩子放心出游|童萌会
春暖花开，桃红柳绿，
这绝对是爹妈遛娃的绝佳时机，
终于可以脱掉秋裤，带上娃出门撒欢啦！
不过，这玩着玩着一旦娃出现皮肤干痒、长红斑、或者喷嚏不断、流清鼻涕的情况，宝爸宝妈就怀疑是不是给娃衣服穿少了，让宝贝着凉感冒了呢？
其实，还有一种疾病跟感冒神似，那就是——过敏！
过敏是某些物质接触或进入人体后，引起的部分免疫反应，而引起人们过敏反应的某些物质，就被称为过敏原。
父母遗传是孩子过敏的主要原因，父母有一方是过敏体质的，孩子有30%的概率为过敏体质；父母都是过敏体质的，子女是过敏体质的概率在50%以上；父母双方都不是过敏体质，子女发生过敏的几率也有5~10%。
如果孩子从小就比同龄人湿疹多，经常揉眼睛、抠鼻子、流鼻涕等；经常因为灰尘、烟等流鼻涕或咳嗽；多汗、多动、夜惊；添辅食也容易拉稀，则考虑是过敏体质了。
那么，在这个美好的季节，家长该如何帮助孩子预防春季过敏呢？来看看专家怎么说。
主要的过敏原有哪些
过敏最常见的情况分为两个大类：吸入性过敏和食物过敏。
春季孩子容易过敏，是由于天气转暖，病毒、细菌、霉菌等过敏原的繁殖都开始活跃，空气当中的花粉，尘螨，风沙、粉尘、柳絮等也增多，加之孩子的户外活动也增多，更有机会接触到过敏原，过敏的几率因而增加。
此外，牛奶、海鲜、芒果、荔枝、还有头孢等药物也是不容忽视的过敏原。
如何分辨孩子是过敏还是感冒
过敏反应在呼吸道的症状，就是流鼻涕、打喷嚏，鼻子发痒，即常说的“过敏性鼻炎”；患过敏性鼻炎的孩子，症状常常和感冒类似。
宝妈可以从这几方面观察一下宝宝：
1、如果孩子还有发热、头痛、全身酸痛甚至恶心、腹泻等症状，则考虑可能是感冒；
2、如果孩子连续打喷嚏，流鼻水、鼻塞、鼻痒，并不停用手揉搓鼻部，严重的还会并发眼睛、耳朵、咽喉等多处痒，则考虑是过敏性鼻炎；
3、如果孩子到花草多、飘柳絮的地方玩以后，开始打喷嚏、流鼻涕，则可能是过敏。
如何预防孩子过敏？
专家介绍，对于过敏性疾病的预防，一是婴儿期减少抗生素的应用，特别是广谱抗生素，因为使用抗生素会导致肠道菌群的紊乱，肠道菌群的破坏也是过敏性疾病患者增加的一个很大原因。
另外就是母乳喂养，预防过敏从第一口奶开始。母乳是最适合宝宝的食物，是最不会引起过敏的食物，也是过敏体质的宝宝最适合的食物。
对于有过敏倾向的孩子，妈妈平常要帮他做一些强健肺、脾、肾的按摩，可以按揉足三里，涌泉穴等部位。
另外，还需从吃、穿、住、行等各个方面来关注：
吃：给宝宝添加辅食要少量少种类地添加，确保宝宝吃了那种食物没有过敏，再换另一种辅食。
孩子的饮食要清淡，比如春季可以多吃山药、银耳、大枣、胡萝卜、百合、藕、荸荠、麦冬、乌梅等健脾补肺的食品，羊肉、牛肉、海鲜、辣椒等刺激性的食物不要吃。
穿：根据气候的变化来合理添减衣物，不可过度捂。每次给孩子洗澡不要用刺激性的肥皂，沐浴后要擦温和、无刺激的保湿产品，确保皮肤的滋润度。
住：保持室内的卫生干净、整洁。孩子的用品、玩具，尤其是毛绒玩具要常清洗、消毒，再曝晒。
不过专家强调，良好的卫生是要避免细菌感染并阻止病菌传播，而非到处都一尘不染，所以不必过度地清洁。
过敏体质的孩子本身免疫系统发育不完善，因此需要提升免疫力，逐渐适应过敏原的刺激。生活中如果大量使用消毒液清洁，给孩子一天洗一次澡会杀死某些能激活人体免疫作用的细菌，使孩子的免疫系统得不到锻炼，容易过敏。
行：让孩子适当运动，增强自身对过敏原的抗击能力。但孩子运动时注意不要在干冷的环境下进行，冬天最好在温暖湿润的室内活动；运动前做好热身，如果运动过程中孩子出现胸闷、身体不适等症状，要立即停止。
带孩子出去玩，注意远离过敏原
春暖花开的好天气里，带孩子外出郊游，亲近大自然，是再美妙不过的事情，但是对于家中有易过敏孩子的家长来说，真是又爱又恨！
如何在春季肆意玩耍，远离过敏呢？
1、动物园玩耍，避免和动物直接接触
有些禽类动物的皮毛、细小绒毛、细菌等都是过敏原，很容易引起孩子的上呼吸道疾病和过敏，如果孩子有打喷嚏、流眼泪，皮肤痒的迹象，要注意避免孩子和动物直接接触。
2、植物园、公园的鲜花虽美，只可远观
春天，这些地方的花多半开了、树木也比较集中，它们虽然看起来很美，但也特别容易诱发过敏。家长带孩子应尽量避开去花草浓密的地方，遇到毛毛柳絮天，最好为孩子戴上口罩和眼镜。
旅途中最好带个简易药箱，可放些儿童使用的抗过敏药，止痒霜、外伤药等，还可为宝宝多加件遮盖臂膊的衣物，并尽量让孩子在上风口玩。
3、去海洋球池玩，家长要特别留意
当孩子在海洋球池中玩耍时，流的汗、随手擦的鼻涕等可能都会沾在塑料球上，久而久之，球上会有很多细菌，如果这些球没有消毒干净，孩子们一接触，稍不注意就会引发过敏。去这里玩，家长要留意孩子用嘴舔球等等不卫生的行为。
从这些地方回家后，要注意用温水清洗孩子的面部及鼻孔，将身上过敏原残留物清洗干净，有助于减少过敏的几率。
如果已经发生过敏反应，比如眼睛红痒、皮肤痒，则要告诉孩子不能使劲挠痒，不能用手揉眼睛，情况严重的应及时到医院就诊，在医生指导下正确治疗。
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来源：湖北经视、湖北省中医院|编辑：倪虹|主编：余佳