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3岁开始用早教机,男童5岁时近视1000度!医生叹息:不可逆转
5岁半孩子玩早教机
玩出1000度近视
眼科医院医生为乐乐做了散瞳验光检查后,发现乐乐右眼近视975度,散光225度,左眼近视750度,散光300度,而且裸眼视力只有0.25,矫正后双眼才能看到0.3。同时,乐乐的高度近视还诱发了双眼交替外斜视15度左右。
3-6岁孩子每天使用电子产品
时间不应超过30分钟
眼科医生表示,早教学习机属于电子产品。正是由于过早并且长期使用,每天使用时间还长达6个小时以上,这才造成了乐乐严重的近视情况。而且让人遗憾的是,乐乐的高度近视不可逆转,也许随着年龄增长,近视度数还会加深。医生建议,3岁以下儿童不要过早接触手机、平板、学习机等电子产品。3-6岁每天使用电子产品的时间不应超过30分钟,最好控制在15分钟到20分钟以内。
现在近视越来越普通。调查显示,中学生近视率远高于小朋友。中山大学中山眼科中心院长刘奕志援引《2018年广东省儿童青少年近视调查报告》指出,7岁左右,广东全省儿童青少年近视率还低于20%,但不到17岁,他们的整体近视率就超过80%!城区中小学生整体近视率55%,县区中小学生整体近视率46.9%。
假期中,孩子这3个坏习惯要制止!
1、“宅”在家吃零食
研究表明,每天增加户外活动时间对预防青少年近视有比较明确的保护作用。因此,家长空闲时,一定要多带孩子到户外走走,开阔的视野、绿色的植被、明亮的阳光可以帮助孩子缓解视疲劳,预防近视的发生及发展。另外要注意饮食,多吃水果蔬菜,少食甜食。
2、“沉迷”电子产品
寒假的来临,让放假在家的“机”不离手,电视、电脑手机、ipad就成了孩子们热衷的“玩具”。电子产品色彩明亮鲜艳,视觉刺激比较强烈,过长时间使用往往会引发眼部不适,甚至导致孩子近视。
家长要严格把控孩子玩手机、看电视的时间,每20-30分钟就要让孩子的眼睛放松休息,督促孩子不长时间用眼。
3、习惯“恶补”作业
很多孩子一放假就撒了欢,玩了一个假期之后,临近开学才想起堆积起来的假期作业,于是挑灯夜战、疯狂恶补。这样容易引起眼疲劳,不利于孩子预防近视。
4、“三个一”不能忘
儿童青少年朋友们,记得保持良好的读写习惯,“三个一”不能忘:
保证“一尺、一拳、一寸”的正确姿势,即眼睛离书本一尺,胸口离桌沿一拳,握笔的手指离笔尖一寸。
4、充足睡眠与合适桌椅
充足睡眠和合理的营养是保证视力健康的基础。小学生每天睡眠时间要达到10小时,初中生9小时,高中生8小时。平时应做到营养均衡,不挑食,不偏食,少吃糖,多吃新鲜蔬菜水果。此外,晚上台灯下学习,应打开房间内的主照明比如顶灯,台灯应有灯罩,光线应该从写字的手的对侧射入。学习使用的桌椅最好采用可升降的,至少每隔半年根据孩子的身高变化来调整桌椅高度。来源:东莞阳光网、今日一线、东莞时间网、广州日报
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编辑:汤巧霞 | 主编:天然
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