白百合鞋子扎脚，宋茜拇指外翻！为什么杨幂穿高跟鞋脚却没事？

前几天还在为白百合皮衣造型惊艳的小编，最近有点担心她的脚

这一次巴黎时装周她走的是帅气路线，一身皮外套搭牛仔裤，酷劲十足~

不过仔细看全身照，可以发现鞋子中间尖锥的部分直接戳到了脚背上！

这双鞋的材质给人感觉不是太软，尖头插在脚背上应该挺难受的，皮肤都有点泛红了

为了不让粉丝和朋友担心，白百合在微博上解释了一番，“如果真的疼肯定会脱了光脚”也是rio任性~

事实上，高跟鞋是每一位爱美的女生鞋柜中不可缺少的单品。它不仅能使腿部的线条更加纤细修长，也能让整个人的气质变得优雅妩媚。女明星们也不例外，脚蹬一双高跟鞋，魅力指数立刻飙升~

提起高跟鞋，小编最先想起的就是范爷范冰冰了

范爷每一次的亮相，暂且不说穿什么衣服化什么妆，脚上那双高跟鞋总能夺人眼球

前段时间比较受宠的是这一双银色的细高跟，在很多场合都可以看见~

blingbling的简直闪瞎了小编的双眼！！

尽管时不时穿上细高跟，但防水台高跟鞋才是范爷真正的心头爱啊！她会根据不同的服饰搭配不同的款式

即使有裤子遮着，高高的防水台还是能被看见

防水台是高跟鞋前脚掌下面被垫高的部分。通常有防水台的鞋鞋跟都很高，但是由于前面加高了一截防水台，走起路来并不容易累，而且增高的效果十分明显~

被偷拍到脱去高跟鞋的范爷，气场明显减弱了

baby不同于范爷那样痴迷防水台，无水台细高跟是她扮靓的首要选择

她的腿并不算长，在比例方面优势也不大。没有防水台的细高跟可以将脚的线条最大限度拉长

从视觉上看，我们会自动把脚背融进腿部线条中

大幂幂虽然是腿玩年，但在高跟鞋的选择上并不马虎，配合服装选择，黑色居多

或者这种简单款

偶尔换一些新花样，粉色很衬肤色

外套、热裤再配上红色高跟鞋，气场全开

尽管高跟鞋穿着很美，但穿久了却会给身体带来一些伤害

崴脚、摔跤

正常人在行走和运动中，脚踝容易产生向内的翻转力，这也是为什么鞋的外侧总是最先磨损。穿上高跟鞋后，这种调整能力就会大大减弱，因而非常容易崴脚甚至摔跤。

范爷就算身经百战，也还是有马失前蹄的时候。一次和李晨一起走红毯，范冰冰不慎摔倒，幸亏李晨及时扶了一把，大黑牛你很优秀哦

周冬雨虽然没有摔倒，不过掉了一只鞋，脸上的表情很可爱~

梁咏琪上台颁奖时，一下摔趴在了地上，有点小尴尬~

拇指外翻

因为有些高跟鞋的鞋头太尖，挤压着大拇指，就会造成拇指外翻。而外翻的拇指由于一直被鞋子摩擦压迫，发炎时会有尖刺般的压痛感。

杨紫琼的脚因为家族遗传的股脚踝，再加上多年长期穿高跟鞋，简直可以用畸形来形容

宋茜是学舞蹈出生，跳舞的时候也穿着高跟鞋，hin辛苦！

因此，她的大拇趾外翻得十分严重

这一症状不是最近才出现的，15年就比较明显了

大拇指明显往里面偏

16年已经很严重了

脊柱出现退行性变化 

常常穿5厘米以上的高跟鞋，人的机体会不适应，脚跟会往上抬，重心将落在前脚掌上，骨盆也会有往前倾的现象，造成屁股往上翘的效果。腰椎则会过度前弯，从而加速腰椎关节压迫以及背后肌肉长度的缩短，产生腰酸背痛的现象。

大S巨爱高跟鞋，但因为长期穿，患上“椎间盘突出”，严重时腰都挺不起来

那么，有没有什么办法可以缓解高跟鞋带来的伤害呢？

走路方式

走路过快或者步子过大会让腿上的压力增加很多，时间久了会对膝盖和脚上的骨头有很大的压迫，所以穿高跟鞋要小步子慢慢地走

足底滚球

足底滚球是通过足底滚动一个弹性按摩球，并配合相应的足部动作，增强足底部的肌肉力量，没有球也可以用空瓶子代替~

热水泡脚

用热水来泡脚，泡脚的时间可以长一点，配合按摩，可以减缓穿高跟鞋造成脚部的疼痛。

方法还挺多的，但在小编看来，最直接有效的方法就是少穿高跟鞋！！大幂幂出席活动时高跟鞋不离身，但私下她大都穿着平底鞋，同样很美~

下了戏立马换上平底，粉色拖鞋少女心十足~

难怪《三生三世十里桃花》中，幂幂的脚还是那么美，静态感受一下~

所以，为了大家的健康，爱穿高跟鞋的女孩们，大家都悠着些吧~