就喜欢每个细胞都活力爆棚的那种美！

刚刚结束的上海国际马拉松赛，

不仅是专业运动员们的赛事，

同时也是运动爱好者们的盛宴。

罗马不是一日造就的，

马拉松同样也不是

一日就可以练就的，

当从一开始的

1公里、3公里、5公里，

到后来的10公里、20公里、

30公里、42.195公里。

这记录的不仅是跑步的距离，

更是从懒惰转向勤奋的过程，

变成一个更好的自己的过程。

“工欲善其事，

必先利其器”，

无论你是选择何种运动，

一套好的运动装备

不仅可以让你看起来充满活力，

更重要的是

能保护你免受运动伤害。

就从现在开始吧，

一直奔跑在路上，

才不害怕失去方向。

户外跑步，安全与功能兼顾

随着天气逐渐转凉，

热衷于户外运动的女孩们

一定要保护好自己。

首先，在家的时候，

先要做足拉筋、热身的预备功课，

千万不能倦怠偷懒，

不然很容易导致

跑步时候抽筋，甚至拉伤。

其次，要选择一件

排汗与透气性能兼备的内搭衫，

以及一件防水、

防风的软壳外套。

在面料方面，

每个品牌都有着自己的技术，

女孩们可以根据自己

不同的需求来进行选择。

不过，在色彩上，

还是尽量选择比较亮色系的，

这样无论是在夜跑还是晨跑的过程中，

都可以让周围的人

更加容易地看见跑步者，

避免相撞事故，即便发生意外，

也更容易被救援人员发现。

设计的细节

也是至关重要的。

露指式的设计，

可以让你的内搭衫

不会在跑步的过程中不断上滑；

带拉链的网布“袋鼠兜”，

可以让你存放一些重要的小物件；

带抽绳的高领设计，

可以帮你完美抵御冷空气的侵袭；

罗缎背包式肩带，

可以让你脱下外套后轻松携带……

室内健身，舒适与时尚并存

当天气在转瞬之间凉下来之后，

健身房的生意倒是一下红火了起来，

遇见双休日，甚至是人满为患：

跑步机、登山机、

动感单车前面更是排起了长龙；

高温瑜伽、各类舞蹈、

拳击课程也都被预约完。

越来越多的女孩开始明白

“冬天不努力，来年徒伤悲”的道理。

在温暖的室内，

女孩们对于运动装选择的自由度

自然也是大了许多。

“两截式”的运动装无论是

在舒适度还是时尚度方面

都是最受青睐的。

一方面，女孩们可以展现出

傲人的身材，让自己更有动力；

另一方面，她们也可以随时审视

自己的不足之处，努力弥补。

除了传统的单色与拼色之外，

中国风的元素也被充满创意地

加入了进来，不知是否

会掀起另一股混搭热潮呢？

远行滑雪，帅气与可爱两手抓

对于不少南方人而言，

滑雪是一个

极具新意同时又充满挑战，

还带着那么一丝丝

浪漫气息的运动项目。

女孩们不妨选一个周末，

和心爱的另一半一起，

或是约上三五好友，

来到北方的滑雪胜地，

享受一场运动休闲之旅。

虽说，大多数的滑雪场都会为

游客们提供租借滑雪装备的服务，

但是这些装备的美观性

却是差强人意的，

更别提有何时尚度了。

所以，还是建议女孩们事先

给自己购置几件简单的滑雪装备，

为自己的旅行“添砖加瓦”。

首先，你需要的是

一件亮色系的羽绒服，

在雪地里，黑色、白色、灰色

是非常不讨巧的：

在拍照的时候，白色的羽绒服

会让你和背景彻底合二为一，

而黑色和灰色则是难以对焦，

不是曝光过度，就是拍不清脸。

其次，你需要一副

与众不同的护目镜，

FENDI在这一季推出了

大量的滑雪装备，

整体以白色、金色为主，

除了羽绒服、雪地靴、

手套、头盔之外，还推出了

一副足以惊艳四座的护目镜。

白色的镜身搭配上金色的镜片，

四周添加的小铆钉设计，

更是赋予了它超级强大的时尚气息。

最后，你需要的是

一双滑雪专用的雪地靴，

记得要和羽绒服、

护目镜的颜色搭配得宜，

再融入一些毛球

或是毛边的可爱元素，

那就堪称完美了！

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延伸阅读：

本文刊载于《生活周刊》1705期，转载请联系，并注明“来自生活周刊，微信号lifeweekly1925”。