据统计，这些年轻人加5岁，再减5岁，他们就年轻了！
据说，某些当代青年的日常是这样的：
不知不觉间，八零后、九零后竟然成为了植发主力军，作息差、压力大是造成脱发的主要原因。面对如此残酷的事实，年轻人却充分发挥“苦中作乐”的精神，连薅一把头发看看会有多少掉发都变成了网络上的热门比赛。
生活已经如此艰辛，不如自己乐和一下。这大概是很多年轻人的心理写照。体现在具体行为上，大概可以用这些关键词来概括：
拜
锦
鲤
考试转锦鲤，找工作转锦鲤，转发抽奖前更要先转一下锦鲤……微博账号“锦鲤大王”的粉丝有1700多万，可见有多少人对锦鲤转运寄予厚望。
今年，锦鲤的存在形式又发生了一些变化，主要表现在锦鲤“成精”了。
虽然被很多人嫌弃业务能力低，但是杨超越还是顺利出道，并且一出道就“捡”到C位，一时间成为了全网膜拜的“人形锦鲤”。
《延禧攻略》的女主魏璎珞也因在剧中一路“打怪升级”而晋升为“职场锦鲤”。
支付宝的“天选之人”信小呆则是普通网友最向往的“锦鲤”，转发抽奖前都喜欢来她的微博下蹭蹭喜气。
王思聪发布的一条抽奖微博，转发量达到了两千三百多万，在双十一开奖当天，#王思聪还没开奖#、#要是中了王思聪的一万块#、#仿佛丢了一万块钱#等话题甚至被刷上了热门。
但实际上，在社交媒体转发锦鲤的人，几乎没有人真的认为自己会是锦鲤。
我们看到最多的转发语是“万一呢”，信小呆当初转发时，也很清楚自己就是个渺小的分母，中奖的可能微乎其微，随手转发也就是凑个热闹，中奖了固然是件大喜事，不中也没什么，很正常。
“拜锦鲤”也是同样的心理，毕竟谁都希望自己能有好运气，但也没人会把所有的希望寄托在锦鲤上，啥也不做就等着天降好运。就连当初开玩笑说“下半生再也不用工作了”的信小呆也还在努力工作呢。
如果哪天你在锦鲤微博下求的学业有成、升职加薪真的实现了，别忘了，最该感谢的不是锦鲤，而是努力学习、勤奋上进的自己。
沙
雕
文
化
现在的年轻人，谁的手机里没几套沙雕表情包，聊天时不发几个表情包，天都聊不下去了。用的人多，市场自然会跟进，现在的输入法App都内置了表情包功能。
除了表情包，“沙雕文化”的另一种呈现方式就是社交平台上的段子们，乍一看，它们似乎有些道理，但仔细一看才发现，都是令人哭笑不得的废话和歪理。
微博上有不少“沙雕博主”，每天搜集发布各种沙雕段子、图片、短视频，吸引了一大批“沙雕青年”的关注。
把一些无聊的小事用戏谑的方式表达出来，不求什么高智商解读，只求片刻的快乐。这就是“沙雕文化”的精髓所在。
这种“知傻犯傻”的行为其实是年轻人缓解压力的一种方法。从心理学角度分析，这叫退行，指人们在受到挫折或面临焦虑、应激等状态时，放弃已经学到的比较成熟的适应技巧或方式，以原始、幼稚的方法来应付，降低自己的焦虑。
利用碎片时间“沙雕”一下没什么负面影响，就和看无脑肥皂剧一样轻松解压，但是也要警惕，别让这种娱乐变成“愚”乐。
买
买
买
在刚刚过去的双十一里，天猫成交额又创新高，达到2135亿元。
我们似乎越来越爱“买买买”了，由此还催生出了一个网络热词——隐形贫困人口。
不是没有钱，而是花得多，月入一两万，仍旧抵不上追求高品质生活的花销。“月光”、超前消费、非理性消费，使他们变成“隐形贫困人口”。
“工作这么辛苦，不就是为了活得更好吗？”
这话没错，在生活重压下，很多人开心了“买买买”，不开心也要“买买买”。购物的确是一件令人愉悦的事，它并不是真正的心理治疗，却有一种类似心理治疗的作用，心理学家把这种购物行为叫作“零售疗法”。
零售疗法，指的是人们通过购物来自我调节，释放压力，缓解负面情绪的一种实现自我疗愈的方法。
购物能帮助人们自然而然地想象拥有这些物品之后的生活，比如准爸妈提前购买一些婴儿用品，能帮助他们想象宝宝出生后家庭生活的样子，减轻焦虑。
在购物时，人相对处于一种放松状态，在进行繁重困难的工作时，购物就是一场精神减压之旅，帮助大脑放松，提升状态以找到解决困难的方法。
零售疗法虽然有一定的效果，但也要理性使用。不妨设置一个专门的“零售疗法”账户，控制预算，拒绝非理性消费。
同时要记住，并不是价值越高的商品疗愈作用就越好，可以买一些精美实用的小物件，一支香熏蜡烛、一本好书、一束美丽的鲜花，都能起到减压和调节情绪的作用。
朋
克
养
生
朋克养生，指的是一种一边作死一边自救的养生方式。当猝死的案例越来越多，我们才惊觉年轻并不是挥霍健康的本钱。但无奈的是，有时仍忍不住各种诱惑，一边是不健康的习惯一时半会儿改不了，一边是惜命的热情日益高涨，由此形成了一种匪夷所思的生活方式——将疯狂作死与养生同时进行，玩出朋克版养生法。
工作忙，压力大，吃饭靠外卖，通勤当运动。白天的时间是属于工作的，只有夜晚是自己的，刷剧、刷微博、刷朋友圈、刷淘宝……拿起手机就放不下来，内心也明白这样不行，可就是无法放弃熬夜。
啤酒里泡枸杞，蹦迪时戴护膝，喝着参茶熬着夜……一边放肆挑战身体极限，一边在事后疯狂补救，与其说是养生，不如说是一种自欺欺人的行为。
年龄越大，越觉得肩上的责任沉重，也就越焦虑，朋克养生就是这种焦虑感的产物。期望同时做到自我放纵和惜命养生，然而，这种理想状态根本不存在。
请记住，作死是真的会死的。早睡早起、健康饮食、坚持锻炼才是真正的养生。
在重重压力下，当代青年用自己独特的方法来释放压力，排解烦恼。擅长自嘲挺好，但千万别放弃追求更美好的生活。
来源： ELLEMEN睿士、腾讯传媒、 Vista看天下 、凤凰青年等，文章有改编。
图片版权归原作者所有。
延伸阅读