得胃癌时，这4个福州人都才30多岁！他们说，当初真不应该这样做……

海都记者 陈燕燕/文 肖春道/图 郭晨 邓小燕 林施烁/直播

还记得上周 “海都名医讲堂”直播吗？

意犹未尽的小伙伴们，注意啦！

今天4位抗癌明星的故事视频，

有医君备好了，

赶紧往下戳戳看！

1月25日，海都报邀请国际级名家——福建医科大学附属协和医院胃外科主任黄昌明教授，带领他的医疗团队，传授护胃常识。

现场人气爆棚，

连过道都坐满了人！

同时，讲座通过多个网络平台全程直播，

截至昨日，超过15万人次观看了视频。

胃癌年轻化 抗癌得有好心态

更劲爆的是，

我们请来了4组抗癌明星，

请他们传授抗癌小窍门。

记者发现，发病时，他们大多才三、四十岁，但已是胃癌中晚期，经过精心的治疗、护理，才度过难关。

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最受关注的是福州的蒋女士，她发病时才34岁，因病情严重，胃全部被切除，但她已活了21年。当天，她穿着一件红色大衣，气色红润，讲话铿锵有力，一点都不像病人，她一上台，就引起不少读者的惊呼。

蒋女士大方地分享了自己配方的抗癌食谱，比如常吃薏米、芦笋，把黑豆、薏米、百合、海带、香菇等磨成粉，炖米糊吃。

“比死亡更可怕的是等死！”她指出，生病时，她坚持幼教工作，退休后，她每年都和朋友出国旅游，还到老年大学学钢琴。她把每一天都当作最后一天来过，心情愉悦，身体一天天好转。

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“珍惜眼前！”41岁的江女士说，她前后做了一次胃癌切除手术和一次盆腔转移灶切除手术，但她从不把自己当病人，每天早起爬金鸡山、跳舞，傍晚步行去接女儿放学，戒烟、戒麻将，三餐以蔬菜、水果、粗粮为主。

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“心态要好！”70岁的林女士得了胃间质瘤，术后已活了11年，她说，听医生的话很重要，她坚持治疗，坚持每天快步走一小时。80岁的老伴很贴心，悉心照料她的饮食起居，她去散步时，老伴就在家研究食谱，给她做好吃的，监督她少吃多餐。两人相濡以沫50年，才支撑她到今天。看来，夫妻感情融洽，家庭和谐，也是抗癌的一大法宝！

“心怀感恩！”39岁的张女士和爱人相继得过胃癌，她说，当时很绝望，但同事、亲友、医生、护士很关照，儿子也很争气，考上了大学，给了他们很大的动力。等身体好一点，她打算去上班，让生活更充实。

科学防癌治癌 名医这么说

现场，福建协和医院胃外科的专家们也分享了科学的防治方法，对患者很有指导作用，对健康人群也很有益。

专家们指出，防治胃癌，除了管住嘴，迈开腿，少熬夜，戒烟限酒，还得有个好心态。

01

主任医师黄昌明

“要规律生活！”

三餐要定时，饭前不吃冷食，饭后一两小时不做剧烈运动；多吃新鲜果蔬，不吃或少吃腌制、油炸、烧烤、咖啡、烟熏类食物；有溃疡应及时治疗，不滥用止痛药；大多胃溃疡由幽门螺旋杆菌引起，应在医生指导下根除幽门螺杆菌。

02

主任医师郑朝辉

少吃麻辣烫、火锅等，不吃路边摊，饭前洗手，多用公筷，能避免幽门螺旋杆菌的交叉传染；腹胀、嗳气、烧心、反酸、胃痛，应及时就医；慢性胃炎应定期复查；少喝酒、浓茶，不抽烟；高危人群每年做一次胃镜。

03

副主任医师李平

胃肠道间质瘤的发病率呈逐年增高的趋势，最常用的治疗方法包括手术切除和靶向治疗，并密切监测靶向药物疗效。

04

主治医师王家镔

“要乐观宽容！”

术后，患者应少吃多餐、细嚼慢咽，经常更换菜肴品种、增加食欲，提倡蒸、煮、烩、炖等烹调方式；适度散步、慢跑、瑜珈、气功、太极、健身操、五禽戏；根治术后仍有局部或远处复发风险，应定期复查。

05

护士长田芳曦

术后气血亏虚，可多吃山药、红枣、桂圆、莲子；少吃油煎、刺激性食物；化疗期间，免疫功能下降，可吃有助于升高白细胞的食物；放疗时少吃狗肉、羊肉等燥热食物，多补充水分；吃中药时，应遵医嘱忌口，其他患者不宜过度忌口；保健品不能代替药品。

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海峡都市报社新媒体生活部  出品

值班编辑：施烁