紧急提醒！暴雨马上杀来！降温！大风！更可怕的是……

亲爱的小伙伴们

明天就是五一假期的最后一天了！

呜呜呜……

假期走得太快，就像龙卷风~

还在潇洒的朋友们，

珍惜最后的假期时光～

做好返程准备！

风里雨里都在陪你的海都君

现在要开始播报天气了！

据最新、可靠、权威的消息

节后将有大暴雨等着你！

五一小长假头两天，

我国中东部天气晴朗为主，

京津冀多地暖热如初夏。

5月伊始，咱福州的天气还是挺给力，

降水已全面停止，

受冷空气影响，

假期气温可相当舒适，

夜晨时段外出时，

还能感觉到凉意。

   但是！

假期尾巴，天气要变脸了！

大风、降温、降雨天气将会增多！

据中央气象台

4-6日，受较强冷空气影响，长江中下游沿江及其以北大部地区气温将先后下降4～8℃，局地10℃以上，并将伴有4～6级偏北风。此外，5-7日，西北地区中东部、黄淮西部有小到中雨，局地有大雨。

4-7日，江南、华南、四川盆地及贵州东部等地将有中到大雨，其中江南南部、华南等地部分地区有暴雨，局地大暴雨，上述地区局地并将伴有短时强降水、雷暴大风或冰雹等强对流天气。其中6-7日广东福建江西湖南甚至有大范围的大暴雨预报区。

福州的降水是从6日开始明显增大，

全市阴转中到大雨，

局部乡镇暴雨。

假期后，在冷空气和阴雨的共同努力下，

接下来一周，

气温很难再爬上30℃的门槛。

6日，福建省气温又将明显下滑，

湿冷的感觉较为明显；

8日后期，随着降水减弱，

气温才会慢慢回升。

所以说

且行且珍惜

趁着这两天还有太阳

赶紧晒晒被子

和家人，朋友一起团聚玩耍

正所谓劳逸结合

贴心的海都君给大家

准备了气象知识点

一起来学习呀！

↓↓↓

还有三天（5月6日）

就是“立夏”

在天文历法上，

夏季由此开始。

而气象学标准上，当连续5日滑动平均气温大于或等于22℃时，才算作入夏。因此，立夏时节离全面入夏还是差了不少火候。但从立夏开始，夏天也逐渐强势起来。

常年看，立夏到小满的这段时间是入夏的高潮。从莲叶何田田的江南到麦浪千里的华北平原，都会在这段时间里陆续迎来真正的夏天。

养生有一套

立夏之后，人体气血更加外越，心率、呼吸开始加快，稍不注意，就会生病。专家表示，天气渐热时，饮食应该以清淡、易于消化为主。海都君给大家推荐两款养心粥。

1.苦瓜糯米粥

做法：先将苦瓜洗净，去瓤后切丁，在盐水中浸泡5分钟，可减少苦味。然后将清水与糯米同放锅里煮，慢火煮至米黏稠，加入苦瓜和少许冰糖，小火再煮5分钟即可。

作用：降脂减肥、败火解暑。

2.百合粳米粥

做法：取3两鲜百合、30颗大枣以及少许莲子，和粳米一起放入煲锅中熬粥，出锅前加入少量冰糖再炖一小会即可。

作用：养心安神、润肺调中、促进睡眠。

最后提醒大家：

五一假期返程高峰期来咯！

驾车更需注意安全

本周末建议大家

随时留意最新的天气信息，

提前做好行程安排。

N海都记者 林施烁 吴臻 徐丰

综合：中国气象台、福州气象

统筹：郭郭  编辑：小烁

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