封面人物罗一舟是一个随性又很有烟火气的人。有次他去北戴河玩，漫步在海边看了场日出，感觉肚子饿了，一向坚持吃早餐的他，毫不犹豫地去了满满烟火气的早市。在买酱香饼的同时，遇见了旁边卖鹦鹉的摊位，一下子就被鹦鹉迷住了。最后他提着一袋酱香饼和两只鹦鹉出了市场，还把鹦鹉取名为“鱼香”和“肉丝”。他还养了一只身子雪白、脑袋和尾巴带虎斑纹的猫咪，取名“粽子”。从一舟给小动物们取名为食物的名字，就能看出他的吃货属性，他从不在意猫咪的品种，只要是可爱的猫咪都能把他“俘虏”住，他是一个把“粽子”养成“墩子”的合格“铲屎官”。银色西服HUGO

追梦的光芒和成就背后不断面临着考验，应对这些荆棘需要健康的身体和饱满的精力。对此刘宇不仅有一套自己的健康生活方式，更投身“红礼服”特别行动拍摄，关爱心脏健康，爱心满满，全心出发。白色大衣、裤子

有一次,和我姐姐、外甥、外甥女,我们一起在海边搭了个小帐篷,然后静静地坐了一下午。是那种一撑就撑起来,然后一收就收走了的小帐篷,也不需要去做固定,或者一些特别繁琐的搭建环节。T

中国花样滑冰男子单人滑运动员；2013年获得世界花样滑冰大奖赛青年组总决赛冠军；2016获得波士顿世界花样滑冰锦标赛男子单人滑比赛季军，创造了中国男子单人滑选手在世锦赛上获得的最好成绩；2017年10月获得国际滑联花样滑冰挑战赛芬兰杯男单金牌；2018年1月以300.95分的总成绩首次夺得四大洲花样滑冰锦标赛男单冠军；2022年北京冬奥会男单短节目比赛再现“勾手四周加后外点冰三周”，获得90.98

除了皮肤有点干、嗓子有点干,需要多喝水以外都还好。我是一定要穿毛裤的,从小比较怕冷。我一般喝红糖姜茶,驱寒除湿,暖胃,生姜可乐也可以, 身体不舒服的时候喝了能发汗。晚上有时间就用艾草和生姜泡脚。

在合肥上艺校的六年，除去寒暑假，他几乎不回家。刚去时很想妈妈，每晚给她打电话，渐渐地也就习惯了。再长大一些，有自己的小世界后，“有时放假都不想回家了。”学校里男生很少，“我们有四个班，其他班

对于公益健康行动，他在意人与人之间的温度。从男性角度谈“粉红丝带”，他希望大家能更关心家庭中的女性，特别是母亲：“如果说谁对我的成长起到至关重要的作用，那自然是妈妈。”

生活循环在各种空间，杨幂觉得要学会留一些氧气给自己，精神世界同样需要养分，用来维系和丰盈内心。花开花落，周而复始中要让自己更丰富，更盈实。她相信生活终将赋予自己些什么，前提是一定要保持热爱着点什么。

刚刚闭幕的奥运会，让她想起前两年“超新星运动会”和早年在校队的日子。“其实比赛的时候，没想过拿第一，只想自己游出好成绩就行，可看到结果还是挺骄傲的。我不只是会唱歌，也有自己的必杀技。”

张星特：在我看来二者其实是完全不同的。一个是将篮球作为毕生奋斗的职业，一个其实是生活中的兴趣爱好，无论是对待这项运动的心态，日常训练的强度等等都是完全不一样的。不能拿爱好去和别人的职业进行比较。

付思超：我自己其实是一个好胜心蛮强的人，之所以选择参加创是因为想要学习更多的技能，交到更多的朋友，去展现更多的自己，也让更多的人看到我，了解我，知道我可以做什么。

提起竞技精神，你会想到什么？青春？热血？梦想？活力？还是拼搏？这群来自今年《创造营》的大热选手，作为这几个关键词的“代言人”，用自己的亲身经历展现了青春的色彩。

Vlog。夏天正是户外运动的好时节，“其实还没开始接触，得试了才能知道”，刘雨昕有极好的平衡能力，肌肉控制力，兴许会上手很快。“也不一定，比如我不太会骑自行车，但我觉得练一练应该没有问题。”

不会。以前周围的人都在玩合成大西瓜什么的，我不玩，被他们硬逼着我可能才会玩两下。就是我知道这些东西，但是我懒得试，哈哈。像打游戏的话，我就会很专一地只打一个游戏。

Girl, 健身甚至成为了她工作的一部分。“做一件事,一定要做到最好”是她的信念,这个动感少女的世界,充满了纯粹与无畏......

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和角色共生,作为演员的她,也一样在变得坚定活得明白

赵昀：子宫肌瘤是良性疾病，如果肌瘤很小，就像你说的这个1厘米，没有临床症状，那就不需要手术治疗。有时候尽管只有1厘米，但已经有临床症状了，譬如引起月经量多、贫血，那就需要找医生治疗了。

《月令七十二候集解》曰：“二月节，万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰，是蛰虫惊而出走矣。”

就在前不久，音乐才子赵英俊也因肝癌病逝，仅在2021年年初，肝癌就连续夺走了两位明星的生命。而罗家英本人也曾罹患肝癌，幸运的是，他经过艰难的抗争，最终击退病魔。

3月3日是第22个全国爱耳日，今年爱耳日的主题是“人人享有听力健康”。耳朵是一个特别敏感而重要的器官，生活中稍不注意，就可能会伤害到它。更重要的是，听力的损伤是不可逆的。

2020年初疫情肆虐时，她一个人关在酒店里，有着出道七年来从未有过的空闲，什么都不用做。很多人用这段时间学会了做菜，而她静下来内观自我。“收获最大的是对自己的了解，包括我是一个什么样的人。”

元宵节：提着灯笼逛夜市才是过中国情人节的最经典方式

元宵节假如你已有伴侣，元宵节就是为感情增温的好时机；假如你有心上人，在烟花满天映景，灯火通明浪漫的元宵佳节表白是最合适不过了。假如你还没有对象，也许会遇到那个提着花灯让你心动的人。

在两次演习之后，身体已经牢牢记住了这个病毒的模样，有了警惕性并知道如何对付了。这也就是打疫苗能保护人体的原因啦。所以，千万不要因为害怕打疫苗后有点不舒服，而放弃第二次的接种啊，否则就前功尽弃了。

“上火”是中医专用名词，中医认为人体阴阳失衡，内火旺盛，即会上火。人吃五谷杂粮，且有喜、怒、忧、思、悲、恐、惊的情志变化。同时受四季节气的影响，人体会发生相应的变化。

2.等7~10天痂皮脱落后可以使用洗面奶，之后用各种护肤品、化妆等均无碍。和所有光电类项目一样，皮秒之后皮肤会变干变脆弱，要特别注意防晒和保湿，否则有可能反黑，甚至比治疗前更严重。

回顾春节中最团圆、最有仪式感的环节，莫过于一家人坐在一起，吃一顿年味浓浓的年夜饭。从大年三十的晚上开始，大家都纷纷晒出自家的精心准备的大餐，＃年夜饭拍照大赛＃你参加了吗？

任澎：首先是因为它的气味普适度非常高。不管是南方还是北方，都喜欢吃橙子、橘子之类的水果，因此这种气味大家都是很熟悉的。不像茴香、紫苏等植物精油的气味很容易有地域性和个体化，有的人喜欢，有的人厌恶。

梅树最早的作用是产梅子调味，酿造食醋发明之前，它是烹饪中酸味的来源。直至宋朝，种梅赏梅的风气盛极一时，有陆游诗为证：“二十里中香不断，青羊宫到浣花溪。”

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包括了聘书、礼书、迎书的“三书”和分为纳采、问名、纳吉、纳征、请期、亲迎的“六礼”，看似流程繁琐，却是帮助结婚双方不断了解彼此、不断确认婚姻重要性的一个心理暗示和社会关系确认的过程。

姚晨饰演的许可依是一名金牌经纪人，和艺人高俊裕既是工作关系，也是分分合合十年的恋人。没想到前男友当众劈腿，在演唱会现场求婚别人，这打击谁扛得住呢？许可依伤心之下愤而买醉。

举例说，你本来打算今天努力充电，看看书或者听几节线上课。但发现拿起手机刷几下天就黑了。天黑之后想想，白天都在玩，晚上还学什么呀？干脆再追一会儿综艺就睡觉吧。这样的一天过去之后，只剩懊悔和焦虑。

佑硕：对。而且我们那边街坊邻居很多，然后大家就会叫在一起吃年夜饭。或者是说中午在这家吃饭，然后晚上的话就换到另一家吃，非常热闹。而且我们家小孩多人多，更热闹。

查完所有需要憋尿的项目后，你就可以去“放水”了。要知道尿常规是一项很重要的检查。通过24小时尿蛋白定量检查，可以更准确地反映受检者的肾脏功能，有利于糖尿病、高血压、肾功能损害的早发现、早治疗。

关于防“晒”，防的其实是日光中不可见的紫外线，紫外线不仅会让皮肤被晒黑、晒伤，还会产生一系列的皮肤光抗老化反应，比如弹性变差、光泽度下降、长出各种各样的斑以及慢慢出现细纹等。

吸气，吐气时，伸腿向前。慢慢抬高腿，扶到小腿前侧。吸气、吐气，贴紧身体，肩膀下沉。三到五个呼吸后，用一侧手臂扶住膝盖外侧，吸气，吐气时手经过头顶，慢慢旋转打开，收紧肚子，缓慢收回。换另外一侧。

与父母沟通首先要解决意识层面的问题。我们一方面有口头语言的表达，另一方面也有无意识的互动，即移情关系。所谓移情，就是把对过去或其他地方重要人物的情感投放到了眼前这个人的身上。

咖啡酸奶，可以补充膳食蛋白质，但如果原料是燕麦奶这种植物奶，那么就不要太期待能补钙了。如果想要益生菌发挥作用，尽量在冷藏条件下保存，如果产品本来是是温存放的灭菌酸奶，那么益生菌的作用就没有了。

今年的大寒节和腊八一起到了。俗谚说：“腊七腊八，冻掉下巴”，一年中最冷的时候到了。这些年冬天没有过去那么冷了，不过还是有寒流过来应景，不冷点也太不像北京的冬天了。

二候：征鸟厉疾。鹰隼之类的征鸟，正处于捕食能力极强的状态中，盘旋于空中到处寻找食物，以补充身体的能量抵御严寒。

使用感受：第一次用它，真被吓了一跳，产品分为三挡，我想直接来个猛的效果就开了最强的三挡，点在脸上一阵麻痛，肌肉真的在跳，哈哈。因为苹果肌松弛，法令纹处的轮廓凹陷特明显，用它完整地操作了一遍按摩。

世界著名医学杂志《柳叶刀》曾指出，全球约有34%的女性、28%的男性运动不足。如果肌肉含量比例较低，常常会引起肥胖、三高以及关节等方面的问题。坚持运动，适当增强肌肉力量，能给我们身体带来很多的益处。

“有时候，妈妈确实把自己想得太重要了。就算今天我不去，孩子也会玩得很开心。‘要陪他’其实是我的需要，不是孩子的需要。”想通了这一点，李艾让张先生带着灯泡去上课，自己在家享受了片刻难得的独处时光。

HPV病毒是导致宫颈癌的元凶。常规套餐中通常只包括TCT，额外付200元左右，可以同时检测HPV病毒。麻烦一次，获得两项结果。很有意义。建议所有已经有性生活的女性常规体检中为自己增加此项检查。

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正常情况下做完皮秒之后不会变成敏感肌，而且皮秒有刺激胶原增生的作用，对敏感肌有一定的修复效果。但是肌肤在敏感期是不能做皮秒的，易加重肌肤敏感。而且做完皮秒之后要特别注意皮肤护理，比如多敷医用面膜。

波比跳（Burpee）所需空间不大，在短时间内即可达到全身飙汗的效果。会训练到全身百分之70以上的肌肉群，包含核心肌群、脚、手臂、腹部、臀部及背部等，被称为是最有效率、最好的全身健身项目之一。