如果你经常看手机而且戒不掉的，可以做以下几点:1.1经常按摩眼周围1.2看完手机看远方1.3眼睛疲劳时多休息，可以使用滴眼液1.4把亮度调适当，不要太亮也不要太暗1.5多吃一些有益眼睛的食物，比如

9.一句话出口前，你是它的主人，出口后他是你的主人。钉子可以从木头板中拔出来，说出去的话却无法收回。多思、多想、多听、多看、谨言、慎行，这么做的好处就是让自己少一点后悔。

无论是一开始做创意，做内容，后来带团队，做项目管理、团队管理，再到后来做自媒体，开课程，一直以来，把大量的精力投资在凝练的高效方法论上，确实也从中获益无数。

在等不到敌人或者敌人离得还比较远不确定能不能过来的时候，用自己身上两把枪，对着周围跟天上一顿乱扫，要扫出两种枪声，制造一种这里正在战斗的假象，吸引敌人过来。

这里就像一群神经病的脑洞茶话会一样，讨论着一些就算你翻白眼也想不到的东西！

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