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带大家了解一下91porn里耳熟能详的一些名人吧[top排行榜]

你的房间,就是你的生命状态(深度好文)

▶这老东西谁认识,还要脸吗?

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用三个真实故事告诉你,这才是看海外的正确姿势!

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脊椎健康联盟

9月12日 上午 8:39

夏至丨养生

夏至是一年中阳气最为旺盛的时候,同时也是阴气开始产生的时候。从这一天开始,一些喜阴的生物开始出现,而阳性的生物却开始衰退了,古人说“夏至分三候,一候鹿角解,二候蝉始鸣,三候半夏生”,就是这个道理。
2017年6月21日

高级健康管理师认证学习班

世界脊柱健康联盟不分宗派、种族和医学界别,以海纳百川的理念,整合世界脊柱专家资源,提升从业人员专业素养,打造一支强大的团队组织,创造脊柱健康的潮流,让人类远离脊柱痛苦。
2017年2月14日

针灸培训班

世界脊柱健康联盟不分宗派、种族和医学界别,以海纳百川的理念,整合世界脊柱专家资源,提升从业人员专业素养,打造一支强大的团队组织,创造脊柱健康的潮流,让人类远离脊柱痛苦。
2017年2月14日

通知:3月1日李建民老师学习班地址改到广州

美国中医针灸教育学院客座教授,三亚市中医院名医工作站特聘专家。从事针灸、按摩、理疗等治疗疼痛临床三十多年,教学十年,培养三甲级医院和基层医院以及康复理疗专业人才上万人,取得良好口碑。
2017年2月9日

《徒手整形师》认证班(2017年3月)

世界脊柱健康联盟不分宗派、种族和医学界别,以海纳百川的理念,整合世界脊柱专家资源,提升从业人员专业素养,打造一支强大的团队组织,创造脊柱健康的潮流,让人类远离脊柱痛苦。
2017年1月8日

第四届世界脊柱健康联盟大会在台北胜利召开

世界脊柱健康聯盟大會表示,本屆最大特色是突破創新,主題為「健康不分國界,脊柱連接世界」,共聯合「世界中醫藥學會聯合會骨傷科專業委員會」、「世界手法醫學聯合會」與「世界脊柱健康聯盟」三大醫學組織參與。
2016年11月10日

华人一手李建民老师与您相约佛山

美国中医针灸教育学院客座教授,三亚市中医院名医工作站特聘专家。从事针灸、按摩、理疗等治疗疼痛临床三十多年,教学十年,培养三甲级医院和基层医院以及康复理疗专业人才上万人,取得良好口碑。
2016年11月9日

针灸科医师认证班

世界脊柱健康联盟不分宗派、种族和医学界别,以海纳百川的理念,整合世界脊柱专家资源,提升从业人员专业素养,打造一支强大的团队组织,创造脊柱健康的潮流,让人类远离脊柱痛苦。
2016年11月9日

世界脊柱健康联盟第三届大会 邀请函 (2-6)

本届大会规模;拟邀请30多个国家代表团约1500名中西医脊柱医学界,保健康复界的专家代表(包括脊柱骨外科、微创科、针灸推拿、康复理疗、自然养生疗法、药疗、食疗、器械理疗等各界专家代表)。
2014年10月26日

世界脊柱健康联盟第三届大会 暨脊柱健康博览会 招商邀请函

盛会将进行有规划的宣传。筹备期间对会议筹备进展作报道。会议期间将邀请近50家权威媒体跟踪报道,形成强大的宣传攻势。会后报道则是“收山之笔”,大会将为企业打造一个投入少、效果大、荣誉多的品牌宣传平台。
2014年7月1日

世界脊柱健康联盟祝您端午节快乐!

世界脊柱健康联盟不分宗派、种族和医学界别,以海纳百川的理念,整合世界脊柱专家资源,提升从业人员专业素养,打造一支强大的团队组织,创造脊柱健康的潮流,让人类远离脊柱痛苦。
2014年6月2日

脊柱是男人的龙脉,女人的凤骨!(附保护脊柱方法)

这个动作不但可以拉伸你的肩部,还可以拉伸到上背部。你只需要抬起右臂,将其滑向左侧,使右大臂位于胸前,卷起左臂,将右前臂固定在左臂手肘部位,尽量让左臂靠近身体,以增加强度。微信公众平台:脊椎健康联盟
6月19日 上午 8:56

养肝,老天爷给了你最后1个月时间,千万不能错过哦~

肝经起于大脚趾的大敦穴,也就是胆经结束的穴位,然后沿脚背向上,然后由小腿内侧一直进入人体会阴部,环生殖器一周,进入小腹,然后从胃旁向上,通过鼻咽,到达头顶百会穴,直接与督脉相交。
4月6日 上午 8:45

重大发现!又一个走上神坛的中药!居然是“三高”的克星?!

此时可服盐酸小檗碱治疗,每次0.3~0.6克,一天三四次,4个星期为一个疗程,一般3~6天见效,总有效率为81%,优于复方降压片。这可能是由于该药能通过抗胆碱酯酶增强乙酰胆碱作用,扩张血管所致。
3月7日 上午 9:21

血栓当天,会向你发送6个暗号,收到1个就能救命,为家人看一眼!

玉米富含脂肪,其脂肪中的不饱和脂肪酸,特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢,可以减少胆固醇在血管中的沉积,从而软化动脉血管。
1月14日 上午 8:00

女看30,男养60!延长膝盖使用寿命,就用这一招!

在中国,膝骨关节炎是常见病之一。患病率随年龄增加而升高,在50岁以上人群中,膝骨关节炎患病率正在以10年为单位成倍增长,膝骨关节炎目前全球第二的高致残率疾病。
1月12日 上午 8:00

梨状肌综合征的诊断与运动康复整体治疗(附:视频)

神经鞘膜瘤高位神经鞘膜瘤较少见。症状进行性加重,与活动或休息无关。臀部有较强的Tinel征,但难以在局部扪及条索状瘤体。有时可在B超发沿坐骨神经表面均匀增厚的回声带。手术和病理检查是最终确诊手段。
1月6日 上午 9:22

生活, 有太多的无可奈何!

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1月6日 上午 9:22

有一样东西,偷走了我们几十年的寿命!

当人体有不适的时候,体内就好比是阴冷潮湿的天气,但只要太阳一出来,这种环境就不利于疾病的生长、发展了,所以,我们一定要用自己的双手,把人体的太阳托起来,让它光耀我们的五脏六腑,给我们带来长久的健康。
1月6日 上午 9:22

大椎通,全身畅!

大椎穴位于颈根后,第七颈椎棘突下凹陷中。简单的说,将头稍微往前垂下,不动肩膀只左右动头颈部,便会发现有的突起会动,有的突起不动,会动的突起就是颈椎,取穴时只要找会动突起的最下方即是。
1月6日 上午 9:22

被发现时已是尿毒症了!伤肾行为排行榜,最伤肾的原来是它

胃口不好、恶心呕吐。慢性肾病患者会出现多种消化道症状,尤其是出现胃肠道水肿后,常有不思饮食、腹胀等消化功能紊乱的症状。肾功能衰竭时,血中尿素氮增高,在肠道中分解为氨,刺激胃肠道黏膜,引起恶心呕吐。
1月6日 上午 9:22

黄芪常喝百病少,加一宝功效更好!便宜又好用

山楂,是一种传统的中药之一,也是人们熟悉的健胃消食食物。山楂还具有降血脂、血压、强心、抗心律不齐等作用,同时也是健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药,对胸膈脾满、疝气、血淤、闭经等症有很好的疗效。
1月6日 上午 9:22

你的肩胛骨在正确的位置上吗?

不管你是做肩推、卧推、滑轮下拉、举重等等之类的运动(尤其是过头动作),都很有机会造成肩夹挤(impingment)、肩胛骨周围不适或是肩膀拉伤等等之类的运动伤害。
1月5日 上午 8:25

今日小寒丨再忙也要做好三件事,千万别在春节前生病!

可以使用加湿器。此外,还可以在暖气片旁边放置清水,或将干净的湿布放在暖气片上。也可以使用喷壶在你觉得干燥时或每隔2小时左右在屋内喷洒干净的清水。如果在清水中添加不同功效的精油,还能除菌、添香。
1月5日 上午 8:25

一个人的精神长相(深度好文)

老太太说,不是因为这个价,而是这些蛋要卖给那位瘦老师,人家那么远到我们这里来教书,又那么瘦,我希望她胖起来,在这个小学里长期待下去,孩子们需要她。
1月5日 上午 8:25

有这8大身体状况的人,说明你特别健康!

可强精壮阳,推迟性衰老。尤其是食指,是手阳明大阳肠经的通路,用右手拇指和食指按揉左手食指尖端的商阳穴,以感到酸胀为宜,每次按摩2~3分钟,同样方法按揉右手手指的商阳穴。
1月5日 上午 8:25

百病生于过用!“五劳”你占了“几劳”?

这五劳的行为已经把“行立坐卧视”都包括了。其实,学习古代经典要举一反三,这5种活动只要适度,完全没有害处,相反可以变成“五养”,适视养血、适卧养气、适坐养神、适立养骨、适行养筋。
1月4日 上午 8:00

针灸治疗皮肤病

通过挑刺肺俞、脾俞、胃俞、大肠俞、膈俞,进而调整相关脏器的生理功能,使五脏六腑之阴阳气血相互协调。加拔火罐可促使局部出血,达到经气通畅,营卫调和、祛瘀生新之目的。耳尖穴放血增强了消散邪热的功效。
1月4日 上午 8:00

高粱养肝、薏米健骨.....最全的杂粮补益表,收好不用谢!

花生是“十大长寿食品”之一,富含维生素、蛋白质、脂肪、核黄素、不饱和脂肪酸和钙、磷等,其对脾胃失调、咳嗽气喘、贫血、便秘、肠燥等都有很好的治疗作用,是一种老少皆宜的食品。
1月4日 上午 8:00

每天五个小动作,站着就能护脊柱!缓解肩背痛就这么做

向前迈出半步,重心开始移到前腿上,两手侧平举,这是一个简单的动作;复杂的动作是两只手向后飞起来,抬头看房顶,这个时候大家可以看到,整个的脊柱都参与运动了。
1月4日 上午 8:00

从患癌到肿瘤消失!李开复抗癌成功,他总结出三句感悟:睡眠比什么都重要!

我从前不但不运动,而且还嘲笑朋友运动养生。我的朋友潘石屹在微博上说:“美国科学家通过对几万人、多年的观察研究发现:‘跑步的人比不跑步的人多活七年。’”我就调侃他:“会不会这多出的七年都在跑步?
1月3日 上午 9:02

关节 | 髋关节、膝关节详述

由于对这个疾病的不了解,临床上经常会遇到两种极端情况。一种是病情还比较轻,却过分焦虑担心;另一种是病情已经很严重了,需要手术治疗,对手术存在误解,甚至宁愿严重影响生活质量,也不愿接受手术治疗。
1月3日 上午 9:02

“人之所有者,血与气耳”十大补气穴位和十大补血穴位

“补”呢?补法又称为补益法,是运用具有补养作用的方药,以益气强筋、补精益血,消除虚弱症候的治疗方法。补气适用于脾肺气虚、倦怠乏力、少气不足以息、自汗、脉虚大等症;补血适用于血虚或失血。
1月3日 上午 9:02

冬吃萝卜身体好!原来是指这种萝卜…搭配这些食物,功效惊人

俗话说“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”。白萝卜是冬季的时令蔬菜,也是养生的好食材,古时候也有:“萝卜上市,郎中下市”的说法。
1月3日 上午 9:02

朋友圈都在晒18岁自拍!原来是这个梗……你还记得自己18岁的样子吗?

@KUCRA:80后的老太太翻遍空间尽然找不出一张18岁的照片,那会我们流行纸质照片,柯达还没破产。
1月3日 上午 9:02

软组织常见压痛点

臀小肌起始于髂骨冀外面,抵止于股骨大转子。此压痛点处于髂前上棘后1.5~2寸。压痛明显,疼痛可沿大腿外侧向下放射至膝部附近。临床上患者主诉髋外侧、髂前上棘周围疼痛不舒,往往与臀小肌之疾有关。
1月3日 上午 9:02

从基础到治疗:多数头痛缘于颈椎

脑膜包绕着脑,脊髓和神经。脑膜炎的症状之一是严重的头痛。即使没有脑膜感染,也可引起头痛。解剖研究表明,颈部小肌肉(如头后大、小直肌)连接到脑膜,部分头痛可能是由于颈部小肌肉损伤,影响到脑膜导致头痛。
1月2日 上午 9:06

中草药中的十二生肖

【应用】用于治疗湿热黄疸,阴肿阴痒,带下,湿疹瘙痒,肝火目赤,耳鸣耳聋,胁痛口苦,强中,惊风抽搐。
1月2日 上午 9:06

脾胃是后天之本,健脾补脾十要则

四宝有莲子肉、山药、薏米和芡实。将这四样东西按1:1:1:1的比例配好,打成粉,每次熬粥的时候放上几勺即可。也可以先把这四样东西一起煮熟,然后放在料理机中打碎后食用。
1月2日 上午 9:06

减肥小妙招

@d**h:请问抓带脉是不是会影响妇科啊?大姨妈每次都提前一周报道,用了好多方法都解决不了,都准备回国以后看中医了。这个月开始抓带脉,按说8号报道的现在还没出现。回归正常30天有望了
1月2日 上午 9:06

中医教你排七毒---气、汗、尿、血、脂、痰、宿便

气毒可源于“外来”或“内生”。外来通常指我们呼入的受到污染的空气,一个人每天会吸入1000多升空气到肺中,许多细菌、病毒、粉尘等有害物质也随之进入体内。内生则指人在正常呼吸后产生的二氧化碳等废气。
1月1日 上午 8:00

一分钱不花,一个塑料瓶 治好膝盖疼痛 (发.一次,救人无数)

膝关节内的软骨、半月板出现老化,关节周围的肌肉、韧带也因为萎缩使得对膝关节的保护能力减弱,长期的负重也使得关节面软骨产生磨损以及慢性炎症。
1月1日 上午 8:00

2017你若不离,2018我们继续

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1月1日 上午 8:00

冬三月要养藏,伤寒即伤藏

冬三月属阴,《素问》又明确指出“秋冬养阴”,而这里却点出“无扰乎阳”,可见春夏秋冬的这个生长收藏确实是围绕着阳的这样一个主导。无扰乎阳,就是指的冬三月这个过程已经在闭藏了,什么在闭藏呢?阳气在闭藏。
1月1日 上午 8:00

气血不正,五脏皆病——中医调气血5个步骤

制剂,不但能直接作用于肾脏,保护肾脏组织,减轻肾脏病理损伤程度,改善肾脏结构,增强肾功力,加速人体新陈代谢与受损肾单位修复,消炎、利尿、减少尿蛋白量,抗凝、抗增生及纤维化。
2017年12月31日

下位胸椎与腰骶部常见损伤诊治经验

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2017年12月31日

花生是长寿果,但也是催命符!这4种人越吃越伤身!

炒、炸的花生,吃之前就要考虑考虑了,因为经过高温火炒或油炸以后,五分之四的维生素B1被破坏,蛋白质、纤维素和新鲜花生衣也会部分炭化或全部炭化,这样其营养价值和药用价值就会降低。
2017年12月31日

故事很短,却说穿了人性,很多朋友都是从此绝交的。

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2017年12月28日

2018年健康养生日历,不收藏太可惜啦!

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2017年12月28日

冬天怎么补才正确?这几款“暖冬膳食”你一定要看看

药膳以食为主,辅以药物,所以对药物要求要少而精,无需过量药物影响食物的口味。药膳也应根据各人体质及所患疾病进行调整和选择,如有不确定应咨询医师,避免造成不必要的损伤。
2017年12月27日

人体自带5处长寿按钮,打开了,越活越年轻!

练习时先收缩肛门,深吸一口气,感觉像把肛门和会阴都吸到了肚子里,坚持3~5秒,然后缓缓呼气进行放松,然后小腹、会阴、肛门放松。这样一紧一松反复练习,不用选择特定地点,随时可以做。
2017年12月27日

一生受用的女子养生法

●清素:清素饮食并不是纯素饮食,素食常会造成营养失衡而产生包括带下病的各种疾患。适量荤食是饮食平衡的必需。清素饮食是指营养平衡,品种丰富,易消化、易吸收的饮食,如瘦肉、奶类、豆制品、绿叶蔬菜等。
2017年12月27日

明日冬至,冬至一阳生,养好这一天,阳气充足一整年!

二忌无病进补。无病进补,既增加开支,又会伤害身体,如服用鱼肝油过量可引起中毒,长期服用葡萄糖会引起发胖,另外,补药也不能多多益善,任何补药服用过量都有害。
2017年12月21日

花500万都买不到这张蔬菜功能介绍表!

行血通淋、润肺止咳、消暑解毒、对肺结核、尿路感染有一定疗效
2017年12月19日

急性腰痛有几种“一针疗法”?

除了手部穴位之外,取臂部的穴位是否也有效呢?臂部有几个奇穴,例如在曲池、手三里之间名为“闪腰”穴,曲池与阳池(腕关节部)连线的上1/4与下3/4的交接点名为“扭伤”穴等。
2017年12月19日

肠胃不好,用这几个方法调理,效果超好!

慢性胃炎大量失血后伴有两种贫血:1、巨幼红细胞贫血,即恶性贫血,患者具有贫血表现,头晕、乏力、心悸、面色苍白。2、缺铁性贫血,一是慢性失血所致;二是慢性胃炎患者吃饭少,营养不足引起;三是胃酸缺乏。
2017年12月19日

老年人有病是常态,无病是例外,一位退休医生的肺腑感言!

如果以健康为中心,甚至以健康为目的,这也不能吃,那也不能去,一天到晚抱着个血压计、血糖仪(我确实见到过每天三餐,餐前餐后测六次血糖的朋友),这哪里是人生?充其量就是活着。
2017年12月19日

每天饭后靠墙站5分钟,1个月后大家都认不出你了

4保持这个姿势不变,15分钟后(初学者尽量坚持5分钟以上)才能休息和放松,保持长时间的站立后,结束时会感觉身体僵硬,此时可以散步5分钟活动活动筋骨,防止受伤。
2017年12月19日

带状疱疹特效秘方,大公开,治一个,好一个,转发救人,功德无量!

调配:取阿昔洛韦乳膏一支挤入容器内,加入“疱疹散”适量调匀即可
2017年12月18日

可怕!20分钟孩子眼珠被溶化,终身失明!这东西,小孩子可能经常接触到

可可的妈妈回忆道:我儿子今年8岁,刚上小学2年级,事发当天孩子刚刚考完期中考试回家。因为这次可可的期中考试成绩不错,所以家人到超市买了一些他喜欢的零食给他做嘉奖。
2017年12月18日

不用吃钙片!这样搓搓就可以,膝盖问题全解决!

很多老年人为什么断了不容易长上了?就是骨质不好了。但郭诚杰老师的骨头骨质好,95岁骨密度有0.232,远超一般60岁的骨密度0.173,这也是他骨折康复得快的原因,基础好,那这个基础是怎么来的呢?
2017年12月17日

基本按摩手法的操作要领(附视频)

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2017年12月17日

中国健康大讲坛(2018广州站)

中国健康大讲坛是专门为健康养生行业从业者设立的专业知识讲坛,主要讲解和剖析一些实用性较强的医学健康应用类技术,从业者通过应用这些技术来帮助广大群众实现防病、健康、养生的功用。
2017年12月17日

正能量| 纸媒不为这样的医护发声,我们来!

1月16日中午,在浙江大学医学院附属第二医院里上演了感人一幕。一位骨科患者突发躁狂,拔掉引流管,冲出病房连哭带喊,很多医生、护士、家属都拦不住。主治医生一到,一把将患者抱在怀里,病人抱着他就安静了。
2017年12月17日

天啦!芋头原来这么厉害!秋冬吃它好处太多了,还有多种美味吃法!

芋头的黏液中含有一种复杂的化合物,遇热能被分解,这种物质对机体有治疗作用,但对皮肤黏膜有强的刺激,因此在剥洗芋头时,手部皮肤会发痒,在火上烤一烤就可缓解所以剥洗芋头时最好戴上手套。
2017年12月17日

男靠吃,女靠睡!一冷一热,轻松百岁!

中国中医科学院西苑医院杨力教授解释,男属阳,女属阴,动则生阳,静则生阴,因此,男性要靠吃来维持动的能量,以攒阳气;而女性为了养阴就要靠睡觉来维持静的状态。
2017年12月17日

口腔溃疡,反反复复,爷爷一个小偏方搞定!

小时候爷爷也算是一个赤脚医生吧!喜欢捣鼓一些山里的草药玩,从小爷爷就是最爱我的,所以看到我经常溃疡吃不下饭,爷爷很心疼,就开始捣鼓他的草药玩,看看是否可以给我弄到一个什么偏方之类的。
2017年12月17日

每个人的小腿内侧,都隐藏着一个秘密!每晚拍35下的话,第二天…

人体小腿内侧汇聚肝经、脾经、肾经于此。小腿内侧属阴面,阴面的代谢本来就比较慢,经常拍打它,疏通经络,有益无害,利于强身御病,保持此处畅通,生命也将畅通无阻。
2017年12月16日

中国健康大讲坛(2018广州站)

中国健康大讲坛是专门为健康养生行业从业者设立的专业知识讲坛,主要讲解和剖析一些实用性较强的医学健康应用类技术,从业者通过应用这些技术来帮助广大群众实现防病、健康、养生的功用。
2017年12月16日

经络疏通为什么要先做肩颈?你一定要知道!

在美容院我们的肩颈保养是以推拿点穴刮痧疗法,结合植物中提取的医疗用的等级药油和精油,从而活血化瘀、祛风散寒,打通管道,净化血液,排除毒素,起到缓解肩颈肌肉疲劳、僵硬、疼痛、帮助解决气血不畅的问题。
2017年12月16日

全身骨骼系统的解刨,您知道的不知道全在这里!!

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2017年12月16日

动不动就生病?4类食物助你增强免疫力!

市面上的酸牛奶有活菌酸牛奶和经高温消毒灭菌的酸牛奶。活菌酸牛奶需要冷冻保存,是国际公认的天然保健食品之一,更重要的价值还在于其含有对人们有益的细菌——活性乳酸菌。
2017年12月15日

中国健康大讲坛(2018广州站)

中国健康大讲坛是专门为健康养生行业从业者设立的专业知识讲坛,主要讲解和剖析一些实用性较强的医学健康应用类技术,从业者通过应用这些技术来帮助广大群众实现防病、健康、养生的功用。
2017年12月15日

7个逆向思维小笑话(太精辟!)

某人入室盗窃,刚进屋,女主人回来了,他躲到床下,还是被发现,遂爆力抗拒抓捕出逃,被抓。该情形依法应定入室抢劫,至少判十年。
2017年12月15日

这9处疼痛,竟能瞬间吞噬生命!黄金60分,这样做能救命,速转

可能表现为颈部、下颌疼痛,甚至是牙齿疼痛,尤其是与运动相关的颈部、下颌、牙齿疼痛,即这些部位静止状态并不痛,但是走路就会疼痛,或是疼痛不止,并伴有头晕冷汗等症状时,那么很有可能是急性心肌梗塞。
2017年12月15日

打通这条经,解决身体90%的疾病!只要三个动作,简单有效!

因为膀胱经是人体最长的一条经络,所以,刮痧、走罐效果会更好!但是刮痧、拔罐走罐都是泻法,那么泻后再用艾灸顺着刮痧和走罐经络走向灸一灸,就更好了!这样可以更好的推动肾阳促动膀胱经的代谢。
2017年12月14日

要不是【膝过伸】,你可以再高2cm~

⑤肌肉力量不足或负重机制异常导致代偿:如许多骨盆前倾的女士,会因为重心前移而使下肢的力线错误,长期水平向后压迫膝关节。这也是轻微的膝过伸最常见的形成原因。
2017年12月14日

针刀治疗有弹响的狭窄性腱鞘炎关键

肌针刀治疗主要是切开增厚变硬的纤维鞘,必要时(一般不需要)可切开肌腱上的硬结、疏通肌腱与腱鞘之间的粘连,这样才可使狭窄的骨一纤维隧道畅通,消除弹响(图8-8)
2017年12月14日

最好的医生是人体的自愈力,教你如何靠自身修复身体疾病!

其一,黄帝轩辕氏部落崛起的时候,炎帝神农氏氏族部落开始走向衰落。这时,这个氏族部落已无能力控制其它氏族部落,最终因为一系列的内忧外患而逊于黄帝轩辕氏部落。从此,黄帝轩辕氏取代炎帝神农氏而为天下共主。
2017年12月14日

人民日报:这4个习惯让你急速衰老!听说改掉1个,年轻10岁~

长期只吃素菜的话,容易出现营养不均衡,严重时甚至导致营养不良。如果长期缺乏足量蛋白质的摄入,可能会有肌肉减少症的危险。所以,不能刻意不吃肉,而是要注意合理膳食,一日三餐合理搭配。
2017年12月14日

养心与养身,肾病综合征患者的调护正道

对于肾病综合征的患者,可以取脾俞、肾俞、水分、复溜、关元、三阴交、涌泉进行穴位按摩,以补益脾肾,利水消肿。采用按摩的方式,用拇指指腹按揉对应穴位约5分钟,两侧交替,每日2~3次。
2017年12月14日

看懂的请给下一个人

后来,他请教一位隐居的名医。名医为他把脉诊断后说:「这病除了一个办法外,无药可医,我这里有三帖药。你依续照做,
2017年12月14日

冬天身体最缺它!动脉硬化,患癌风险增大,打个喷嚏都可能骨折

一天中6时—10时的阳光中的红外线比较强,紫外线偏弱,适合晒足部。天气好的时候,适当露出脚踝,对着太阳晒晒脚底,令阳光直射足部穴位,促进机体代谢功能,提升内脏器官活力,能除寒气让脚少抽筋。
2017年12月13日

十大健康警戒线划出来了,寿命长短都由它决定!看一眼能保命

红肉指烹饪前呈现红色的肉,牛羊猪等哺乳动物的肉都是红肉。过量进食红肉的人群患结肠癌、乳腺癌及前列腺癌的危险性会增高。红肉也是胆固醇的主要来源,吃多了不仅致癌,还可能会大大增加冠心病和脑卒中的风险。
2017年12月13日

了解腰椎管狭窄,只用1分钟(简单、专业)

腰椎管狭窄并不等同于腰椎管狭窄症。很多人片子上可以看到腰椎管狭窄,但没有不适症状,这种情况是不需治疗的。只有当影像上有腰椎管狭窄,并有相应症状,我们才称之为腰椎管狭窄症,这时候才需要进行治疗。
2017年12月13日

肝脏好不好,看看中指就知道!

在女性经期前后做一做,可以调节月经、保养妇科、瘦身养颜;男性体质下降了,打不起精神,容易失眠,也可以用它来生发阳气,充沛精力,改善生活质量;而老人家呢,则可以用它来作为保健养生的日常功课。
2017年12月13日

逍遥丸,归脾丸,桂枝茯苓丸......这些最熟悉的中成药还有这些不为人知的新作用!

它以云南特产三七为主要成分,对于止血愈伤、活血散瘀、消炎去肿、排脓驱毒等具有独特疗效,特别对内脏出血更有其神奇功效。因此成为主治各种跌打损伤、红肿疮毒的特效药。近年临床发现,云南白药还有其他妙用。
2017年12月13日

中国健康大讲坛(2018广州站)

中国健康大讲坛是专门为健康养生行业从业者设立的专业知识讲坛,主要讲解和剖析一些实用性较强的医学健康应用类技术,从业者通过应用这些技术来帮助广大群众实现防病、健康、养生的功用。
2017年12月13日

脊柱养生

脊柱是人体中枢所在,又是人体主要支撑,环绕包裹着大量神经,血管、骨髓。其中任何一样出现问题,都会给我们带来不可预计的巨大伤害,轻则缠绵不愈、久病缠身。重则行动不便、卧床不起。
2017年12月13日

​冬天怕冷不开窗?雾霾天更不能开?啥时是最佳开窗时间?

开窗通风可以使人获得较多的"空气维生素",也就是负离子,能增加人的寿命。开窗次数并非越多越好,一天开窗通风3次,每次不少于15分钟,基本就能够维持室内空气的新鲜了。
2017年12月12日

长寿的特征不是长眉毛、高前额、大耳垂,而是……对照下您占几条?

有研究对比老年人心率与寿命的关系发现,男性静息心率大于80次/分比男性静息心率小于60次/分活到85岁的比率下降了近一半。也就是说,静息心率偏快的人,发生各种心血管疾病的危险明显增加,死亡率也高。
2017年12月12日

一文读懂肌张力的方方面面

两侧广泛小脑病变时,有时可见肌张力增高,被动运动肢体时有阻抗感,站立时躯干、四肢呈僵直状态。橄榄小脑萎缩症有时呈现Parkinson型肌僵直,提示与大脑基底核有关结构损害。
2017年12月12日

冬天便秘用它立马见效,不花一分钱!赶紧为家人收藏!

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2017年12月11日

一定要知道!气血不足的6个表现!食补、按摩养回健康的你

人体的气血供应,有一个非常巧妙的机制,这就是在气血不足的时候,会优先供应给重要的脏器。对于不重要的部位,就会有选择地取舍,所以,当一个人年老体衰或者气血不足的时候,手麻、手脚发凉的现象就会时常出现
2017年12月11日

中医:失眠,夜抑郁

太冲穴是肝经的原穴,也是肝经上最重要的穴位之一,它能够降血压、平肝清热、清利头目,和中药菊花的功效非常相似,而且对女性的月经不调也很有效。经过中医多年的临床积累,刺激太冲穴可以疏肝解郁,条畅情志。
2017年12月10日

中国人为什么糖尿病这么多!(警醒)

中国已经有大量人口面临糖尿病的风险!对于糖尿病前期,最好且唯一能够阻断他们继续演变成糖尿病的办法,就是生活方式干预!要学会恰当的吃和运动。以下文章虽然不是中医撰写但是对每个人都很重要!值得一看!
2017年12月10日

肩膀酸痛,要从根本下手,它的根本就在这个部位

归位运动做起来很从容轻松的人,可以试着以归位运动的姿势,顺时针慢慢旋转手肘。由于第二肋骨相邻肩胛骨的上缘,所以特别容易不灵活,这个动作可以有效改善此部位。
2017年12月10日

七点后,千万不要再吃它了,可能吃出心梗脑梗!不是吓唬你

古人曾说,“过午不食”。所谓“午”,就是中午11点~13点,虽然现代人睡的时间明显晚于古代,不能做到。但是提倡大家晚饭最好在晚上7点前解决,避免晚餐吃的太晚给身体带来疾病!
2017年12月10日

颈椎病的“两不一动”

40岁以上的患者如出现慢性或一过性头晕头痛、耳鸣耳聋、恶心呕吐、胃痛胸闷、视物不清、语言含糊、吞咽困难、四肢无力麻木等症状,但又查不出明显的器质性病变,建议最好排查一下颈椎的问题。
2017年12月10日

谁不是一边不想活了,一边拼命活着

店家不耐烦的给了他2个小笼包,这位父亲小心翼翼地捧着2个小笼包,一个给了孩子,一个给了妻子。妻子也舍不得吃,让给孩子吃了。网友在旁边看着心里很不是滋味,偷偷买了2斤小笼包,放在他们桌上,一溜烟跑了。
2017年12月9日

早上起床黄金9分钟,做对了可以多活15年!为了家人收藏快打开!

早上起床之后,你第一件事是做什么呢?其实,我们早上起床之后有一个“黄金9分钟”,将这9分钟做好了,至少可以多活15年!
2017年12月9日

【胸椎后凸】你若“含胸驼背”,如何“气质优雅”?!

长期的不良坐姿会使身体的本体感觉下降,自我纠正的能力降低,加上前侧长期属于肌肉缩短位置,后侧被拉长,胸椎间关节会变得僵硬,造成了难以自我纠正的胸椎后凸。
2017年12月8日

中国健康大讲坛(2018广州站)

中国健康大讲坛是专门为健康养生行业从业者设立的专业知识讲坛,主要讲解和剖析一些实用性较强的医学健康应用类技术,从业者通过应用这些技术来帮助广大群众实现防病、健康、养生的功用。
2017年12月7日

第一次上完解剖课,我一个月没吃肉……

第一次动手解剖,由于资源紧缺,我们十几个人一组,我拿着解剖刀,切开皮肤、脂肪、肌肉,寻找神经,不懂的时候大家一起讨论,一起翻课本找,挥不去的不仅是那福尔马林的气味,还有那些青春记忆。
2017年12月7日

我的脖子后面起了个包······

靠墙站立,双脚同肩宽,把脚,臀和肩胛骨都靠在墙上,然后看头能不能贴到墙。如果存在贴不到墙的情况说明姿势异常,即使没有大包其实也需要进行处理噢。
2017年12月7日

夫妻中谁的基因决定孩子的智商和相貌?看完惊呆了!

肥胖:会使子女们有53%的机会成为大胖子,如果父母有一方肥胖,孩子肥胖的概率便下降到40%。这说明,胖与不胖,大约有一半可以由人为因素决定,因此,父母完全可以通过合理饮食、充分运动使自己体态匀称。
2017年12月7日

常吃它,一辈子远离中风,养血化瘀,胜过当归川穹!关键还便宜

古籍中关于丹参的记载很多,有《千金翼方》中的五参丸(丹参、人参、沙参、苦参、玄参组合,治疗人心经虚热饿、呕逆少食);《医宗金鉴》中的“丹参饮”(丹参、檀香、砂仁三味药,血瘀导致胃痛、心腹痛)等等。
2017年12月7日

一招治“三高”,太神了!(视频)

一招治高血压、高血脂、血糖高,太神了!赶紧转发朋友圈吧~希望更多的人能看到!
2017年12月7日

委中——调理多种病症的宝贝穴, 放血还可治恶疮、顽癣!非常厉害!

说到打通膀胱经,马上有人跃跃欲试,说:“这容易,在腰部和背部沿着膀胱经刮痧就可以啦。刮出紫斑来,气血就通了。”这固然是一个好办法,但是,有没有更好、更简单、更易于我们自己独立操作的方法呢?
2017年12月7日

今日大雪 | 养生做好三件事,这个冬天不生病

4、养勿过偏。综合调养要适中。有人把“补”当作养,于是饮食强调营养,食必进补;起居强调安逸,静养惟一;此外,还以补益药物为辅助。虽说食补、药补、静养都在养生范畴之中,但用之太过反而会影响健康。
2017年12月7日

中医抗癌大有可为

然后是疼痛,这个癌症的疼痛是寒邪凝滞,疼痛剧烈难忍,从而使人谈癌色变。所以到癌症后期打杜冷丁,已经成了家常便饭,那么关键是这个风邪引起的疼痛是有自己的特点,主要是腹部的攻冲作疼;腹部有块,部位不定。
2017年12月6日

手机"陪睡"是恶性脑肿瘤的危险因素!专家揭秘早期症状

脑肿瘤的存在还会导致大脑电生理功能的异常,引起大脑局部异常放电,患者可能出现癫痫发作,也就是人们俗称的“羊癫疯”。癫痫发作的形式多样,最为常见的是短暂意识丧失、肢体抽搐、口吐白沫、大小便失禁。
2017年12月6日

脊柱保健操

骨盆跟腰椎是连在一起的,大人久坐了,如果姿势不端正,慢慢腰会变紧,腰椎的生理弧度也会变直,导致椎间盘被挤压,凸出来。一旦压迫神经以后,腰就会很痛,甚至整个腿每天都很麻,甚至不能站立,不能走路。
2017年11月28日

“颈椎操”太珍贵了,送给你的朋友家人!

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2017年11月17日

泡脚的时候加点它,三天逼出体内湿气,不用再去拔罐了

十个女人有8个月经不调,有的还伴有不同程度的妇科疾病,用当归泡脚,连续泡7-10天,经期不调和炎症就能完全消失。
2017年11月16日

颈椎疾病已被世界卫生组织列为影响健康十大疾病之首!

经临床观察患有顽固失眠,神经衰弱的病人70%以上都有颈椎病发生,可是连很多医生在前期治疗中都不清楚。一味的治失眠,耽误了治疗的最佳时期,最后导致为严重的抑郁症或精神失常。
2017年11月8日

身体各部位正确拉筋方法!比教科书还详细!!

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2017年10月30日

感冒咳嗽不必吃药,一个刷子就解决,还不花一分钱!

一到换季就开始感冒咳嗽别再总是花钱买药啦!今天给大家推荐一个妙招,只需要一个刷子就解决,见效快,不受罪,还不用花钱!
2017年10月25日

老祖宗的养生十三法,超实用!值得珍藏!

这位102岁的长寿“药王”有哪些养生秘诀?为了家人朋友的健康,一定要好好看看↓
2017年10月24日

怎样才知道你的经络已经通了?

那么,对于手掌而言,你很容易了解到过血现象,但如果是你的下肢,你的脚,是否有过血现象呢?这就不太好做了。很多人都有手脚冰凉的症状,说明你的气血亏得很厉害,无法达到你的肢体末端。
2017年10月10日

秋分丨养生

饮食调养方面,做到因人、因病而辨证用膳,对于那些阴气不足、阳气有余的老年人,则应忌食大热进补之品;痰湿肺热者应忌食油腻;患有皮肤病、哮喘病的人应忌食虾、蟹等海产品;胃寒的人应忌食生冷食物等。
2017年9月23日

肚脐下冷是宫寒,肩上冷是什么你知道吗?

乌鸡是最好的暖宫食物,能补血驱寒。蜂蜜也是不错的驱寒食物,也可以吃点温补的食品,如桂圆、龙眼、大枣、羊肉、牛奶、红肉、辣椒、红糖、姜等等都是温宫补血的佳品,平时多喝点红糖姜茶水也会有很好的效果。
2017年9月20日

小暑丨养生

做法:先将羊肉(去筋络)切成片,用黄酒、酱油、水淀粉上浆,放入旺火油锅炒熟出锅,锅留底油,再将京葱斜刀切成片,大蒜头拍碎,下到锅里翻炒匀,然后把羊肉片下进去,加酱油黄酒翻炒,加味精、麻油即可。
2017年7月7日

芒种丨养生

因此,劝家长们不要一味地依着孩子,而是应该多给孩子们喝新鲜的凉开水,因为自然放凉的白开水具有独特的生物活性,很容易渗透细胞,因而能促进新陈代谢,增加血液中的血红蛋白含量,改善免疫功能。
2017年6月5日

谷雨丨养生

在主料的选择方面,最好选择小米、大米、糯米、玉米等性平或性温的食物,以补益脾胃,为一年的健康打下基础,少选择凉性或寒性的食物,如绿豆、荞麦等,以免伤及人体的阳气,不利于春季人体内阴寒之气的消除。
2017年4月20日

清明丨养生

世界脊柱健康联盟不分宗派、种族和医学界别,以海纳百川的理念,整合世界脊柱专家资源,提升从业人员专业素养,打造一支强大的团队组织,创造脊柱健康的潮流,让人类远离脊柱痛苦。
2017年4月4日

春捂4处,一年无病!医界泰斗传人揭秘人体关键点~(真人指导)

世界脊柱健康联盟不分宗派、种族和医学界别,以海纳百川的理念,整合世界脊柱专家资源,提升从业人员专业素养,打造一支强大的团队组织,创造脊柱健康的潮流,让人类远离脊柱痛苦。
2017年3月21日

春分丨养生

脑力劳动者思虑过度、损伤心脾,容易耗伤脑髓及久视伤血,从而引起肝肾不足,因此可选用黄芪、党参、西洋参、怀山药、桂圆、何首乌、枸杞子、百合、灵芝、柏子仁、大枣、羊奶、牛奶等药物和食物,做成药膳服用。
2017年3月20日

🔴保存好,一个人看!

世界脊柱健康联盟不分宗派、种族和医学界别,以海纳百川的理念,整合世界脊柱专家资源,提升从业人员专业素养,打造一支强大的团队组织,创造脊柱健康的潮流,让人类远离脊柱痛苦。
2017年3月15日

妇人养生要义

防劳还可辅助多种措施:橘子皮煎水代饮,防治妊娠呕吐;冬瓜皮、玉米须煎水代饮,薏米粥防治妊娠水肿;仙鹤草、益母草、黄芪、枸杞子、生杜仲煎水代饮防治流产。指针内关,足三里,轻度揉压刺激也有防劳辅助作用。
2017年3月8日

惊蛰丨养生

鲜薄荷叶10余片,甘草5克,绿茶5克,太子参10克,开水500毫升,冲泡10余分钟后,滤去其渣,加白糖适量,调匀饮服。有解热消暑、清凉解毒、发汗解表的作用,对头痛目赤、咽喉肿痛、风热感冒等疗效不错。
2017年3月5日

雨水丨养生

雨水节气前后,天气变化不定,是全年寒潮过程出现最多的时节之一,这种变化无常的天气,很容易引起人的情绪波动,乃至心神不安,影响人的身心健康,对高血压、心脏病、哮喘患者更是不利。
2017年2月18日

3D动画详解腰椎的解剖结构

世界脊柱健康联盟不分宗派、种族和医学界别,以海纳百川的理念,整合世界脊柱专家资源,提升从业人员专业素养,打造一支强大的团队组织,创造脊柱健康的潮流,让人类远离脊柱痛苦。
2017年2月14日

谷歌惊天预言!2045年,人类将永生不死!

世界脊柱健康联盟不分宗派、种族和医学界别,以海纳百川的理念,整合世界脊柱专家资源,提升从业人员专业素养,打造一支强大的团队组织,创造脊柱健康的潮流,让人类远离脊柱痛苦。
2017年2月14日

谷歌惊天预言!2045年,人类将永生不死!

世界脊柱健康联盟不分宗派、种族和医学界别,以海纳百川的理念,整合世界脊柱专家资源,提升从业人员专业素养,打造一支强大的团队组织,创造脊柱健康的潮流,让人类远离脊柱痛苦。
2017年2月14日

五穴位五食疗防治贫血,教你养出好脸色!

足三里、关元、气海是人体三大强壮要穴。古有“针必取三里,灸必加关元。”之说。关元穴是(任脉之穴,也是小肠的募穴)人体元阴和元阳的交汇处,是“男子藏精,女子蓄血”之处,统治足三阴经及小肠、任脉疾病。
2017年2月14日

立春|养生

立春节气时,气候依然寒冷,遵照“春夏养阳”的原则,饮食上要注意多吃些温补阳气的食物以防风寒邪气伤人。另外也要多选择一些柔肝养肝、疏肝理气的食品,如豆豉、葱、香菜、花生等,灵活地进行配方选膳。
2017年2月3日

脊柱是男人的龙脉,女人的凤骨!

世界脊柱健康联盟不分宗派、种族和医学界别,以海纳百川的理念,整合世界脊柱专家资源,提升从业人员专业素养,打造一支强大的团队组织,创造脊柱健康的潮流,让人类远离脊柱痛苦。
2017年1月19日

养生大工程:从“行立坐卧”开始

半躺着看电视、蜷缩在沙发里、四脚朝天仰卧、双手搭在胸前、“青蛙式”地趴着,都不是正确的卧姿。这些姿势可能会导致呼吸不畅,给脏器、肌肉等增加不必要的负担,甚至影响睡眠质量,从而引发更多的健康问题。
2016年12月25日

养生先养胃,好胃活百岁!(脾胃是否健康的自查法)

人愤怒、怨恨或焦虑时,胃和脸一样充血而发红;人悲伤、沮丧或忧郁时,胃就变得苍白,胃液分泌不足,活动也减少。中医也认为,不良情绪会影响肝的调节功能,进而会影响脾胃。可见,学会笑是给脾胃最好的礼物。
2016年12月11日

第四届世界脊柱健康联盟大会在台北胜利召开

世界脊柱健康聯盟大會表示,本屆最大特色是突破創新,主題為「健康不分國界,脊柱連接世界」,共聯合「世界中醫藥學會聯合會骨傷科專業委員會」、「世界手法醫學聯合會」與「世界脊柱健康聯盟」三大醫學組織參與。
2016年11月10日

黑痣、红痣竟是健康“信号灯”,你注意到了吗?!

曾经有一个实习的学生,她的母亲无意中发现脚背内侧方长了一个硬结,硬币大小,不痛不痒,经医生检查以后,有的说是皮下结节,有的说是脂肪瘤,可以手术切除,也可以不用治疗,所以十多年来一直没有治疗过。
2016年9月8日

影响脊柱的10个小习惯,你中了几个?

提醒:提重物时应屈膝下蹲,使物体尽量靠近自己的身体,让脊柱保持垂直状态,用腿部肌肉力量支撑身体缓慢站起来,避免突然用力。一旦闪腰,初期最好仰卧于质地较硬的床上休息,后期可配合按摩、针灸等方法治疗。
2016年8月11日

爬楼或爬山是“最笨的运动”?骨科医生说出了真相!

同时注意,膝盖弯曲、脚向外侧用力,落地要轻。前脚站好后才把重心移过去,而不是重心放在前脚上往下砸。记住:永远要有一只脚支撑在地面上。经常改变下山的节奏,左右脚定时交替,下山时不要奔跑或跳跃。
2016年4月27日

了解和保护自己的脊椎

人类直立行走后,脊柱承受了较多的压力和地心引力,变成了最容易出问题的部位,据医学调查,70%疾病都由脊柱起源,而脊柱如果出现异常,那种含糊不清的疼痛会比身体其他任何部位都多,使人长期处在亚健康当中。
2016年3月9日

血管用多久,你就能活多久!这几种行为最伤血管

先用温热水洗,再用稍凉的水冲洗,特别是对着颈部两侧血管冲。注意冷水以人体感觉微凉为度,一般以25°C左右为宜。但水温不宜相差太大,而且要以温水结束淋浴。不能接受冷水的,也可以试着先用冷水擦身。
2016年1月19日

5秒学会颈椎操, 告别“坐椅待病”!

工作了一整天的你,有没有感到颈部酸胀、腰背疼痛、全身疲乏?据统计表明,由久坐引发的疾病多达18种,而美国移动基金会的一项调查则显示:成年人平均每天要坐8个小时,我们一生中约有1/3的时间都在坐着。
2015年12月31日

病在脊柱,害在内脏!

世界脊柱健康联盟不分宗派、种族和医学界别,以海纳百川的理念,整合世界脊柱专家资源,提升从业人员专业素养,打造一支强大的团队组织,创造脊柱健康的潮流,让人类远离脊柱痛苦。
2015年12月14日

脊柱退化你了解吗?

第一种情况:影响运动系统。脊柱包含了人体最复杂的骨骼、肌肉、关节结构,脊柱的退化直接影响人体的运动能力,使人体活动能力下降,重者会丧失劳动能力。比如很多腰椎间盘突出症的患者不得不提前退休。
2015年11月11日

脊椎不好,惹来几十种病!这些不适暗示你的脊椎出问题了

并腿屈膝坐在地上,两手环抱住小腿,收腹拱背,身体往后从尾椎、腰椎一节一节触及地面,刚开始脚不用越过头,多做几下后再视身体状况而定,滚到胸椎、颈椎、脚尖朝上,渐渐地双脚越过头,脚打直脚尖着地。
2015年10月15日

世界脊柱健康联盟中国总会(筹)2015首届脊柱医养结合国际论坛 邀请函(第一轮)

副主席:刘洪强、孟建华(美国)、谢庆良(台湾)、刘金田、李建民、王秀义、黄保国(马来西亚)、谢躍松(马来西亚)、朱立信(新加坡)、木次若男(日本)、陈旭青(新加坡)、陈秋隆(台湾)、梁志玮(台湾)
2015年10月8日

一根脊柱引发几十种病!

这种视力障碍,是由于患者的颈椎出现问题,造成植物神经功能障碍,所以患者在出现视力障碍的同时,往往有不同程度的颈椎病症状和体征。而这类患者眼科检查多无异常,需要按颈椎病治疗才可收到更好效果。
2015年5月20日

为什么脊椎要定期矫正?

世界脊柱健康联盟不分宗派、种族和医学界别,以海纳百川的理念,整合世界脊柱专家资源,提升从业人员专业素养,打造一支强大的团队组织,创造脊柱健康的潮流,让人类远离脊柱痛苦。
2015年1月7日

免疫系统是世界上最好的医生

淋巴结是战场。当因感染而须开始作战时,外来的入侵者和免疫细胞都聚集在这里,淋巴结就会肿大,这是一个很好的信号--它告诉你身体正受到感染,而你的免疫系统正在努力地工作着。
2014年12月6日

世界脊柱健康联盟第三届大会在广州成功举办

同时颁发了世脊联脊柱健康科学研究院证书、世界脊柱健康联盟金手奖导师团证书、世界脊柱健康联盟教育培训讲师团证书、世界脊柱健康联盟专家学术委员会证书,星光熠熠,青年才俊辈出,世脊联的发展一片光明!
2014年11月20日

世界脊柱健康联盟第三届大会(会议指南)更新

世界脊柱健康联盟不分宗派、种族和医学界别,以海纳百川的理念,整合世界脊柱专家资源,提升从业人员专业素养,打造一支强大的团队组织,创造脊柱健康的潮流,让人类远离脊柱痛苦。
2014年11月11日

世界脊柱健康联盟第三届世界大会 (会 议 指 南)

世界脊柱健康联盟不分宗派、种族和医学界别,以海纳百川的理念,整合世界脊柱专家资源,提升从业人员专业素养,打造一支强大的团队组织,创造脊柱健康的潮流,让人类远离脊柱痛苦。
2014年11月9日

脊椎是人体自愈力的金钥匙

胸椎一至四节负责心脏、肺等胸腔部位,特别是其第一、二节与心脏神经丛有密切关系,若此段神经受压迫、将造成胸闷、心悸、呼吸困难、心脏病、气管炎、呼吸道疾病、肺炎、乳房病变等疾病。
2014年11月3日

脊柱锻炼的方法

面:水平面是指与地面平行的切面;矢状面是指通过身体前后方向,将身体分为左右两部分的切面;冠状面(又称额状面)是指通过身体左右方向,将身体分为前后两部分的面。(二)脊柱运动的基本动作   人
2014年9月14日

世界脊柱健康联盟第三届大会 邀 请 函

B套餐:注册费用为9月30日前注册缴费:1980元/人,9月30日后注册缴费:2200元/人。包括以上A套餐待遇及参加开幕式晚宴、安排开幕式和论坛VIP前排就坐、世脊联第三届大会开幕式录像光盘。
2014年8月6日

你的体态出卖了你的健康,你知道吗?

布鲁姆表示,屁股过平或下垂可能是由于深层核心肌肉弱导致的,特别是腰椎旁的多裂肌弱。这些肌肉能够稳固脊椎,使下背部自然地轻微拱起,如果缺乏锻炼,臀部肌肉就会萎缩。建议:多做蹲起等训练。
2014年7月30日

学会看腰椎间盘突出CT和MRI磁共振片子

腰椎间盘由三部分组成,中间是髓核,髓核外边包围着纤维环,上下是软骨板。关于腰椎间盘构成的详细知识,请参见腰椎知识堂中的相关文章,这里主要讲一下和MRI/CT片中与腰椎间盘疾病有关的几个关键解剖结构。
2014年4月2日

低头玩手机,身体各器官的变化让人吃惊!最后一个很吓人

长时间保持这样的姿势,大拇指的肌腱和腱鞘反复摩擦,容易导致肿胀、发炎,从而发生手指麻木、水肿、刺痛、敏感性下降等,握东西感到困难,手指活动时加重。
1970年1月3日

闭眼养肝、举手调脾、踮脚养肾、摩脐……

别看这个动作简单,想做到位还需体会内劲儿,即手臂上举时缓缓吸气,小腹微收,单臂上举至头顶时,力达掌根,感受撑天拄地的劲力,使身体对拉拔长;手臂下落时慢慢呼气,小腹微松,尽可能地呼尽体内浊气。
1970年1月1日