夏季是阳气旺盛的季节，湿热的暑气难消，有时稍微动一下就一身汗，靠空调续命的日子又开始了。但是你知道吗？夏季也是“伤阳”的高峰期！盛夏时节，阳气浮散于外，人体内里虚寒，起居饮食不当则易受寒而伤阳。长时间吹空调、生冷寒凉饮食过多、经常熬夜晚睡等，这些习惯正在不知不觉中损伤你的阳气！中医认为，养生应顺应时节，遵循大自然规律。夏季阳气旺盛，是“养阳”的黄金时间，正确使用“热养法”，以热制热，可以帮助我们温补阳气。夏天应该“热着过”1热水泡脚温水泡脚可以刺激足部经络，起到健脾、除湿、通经、利水的作用。每晚临睡前，用40℃左右温水泡脚15-20分钟，以感到微微出汗最好。2洗热水澡洗澡水温控制在35~37℃，可以适度刺激皮肤血管扩张，有利于机体散发热量，对人体也更健康。3喝热水、热茶适当选择温热食物，喝热茶，为人体提供充足的能量，同时促进排汗散热，消暑解渴、清热凉身。4吃热食“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开处方”，生姜有助于温中散寒，此外，肉桂、茴香等温性调味料，夏季可稍微多放一点。5适度运动排汗选择慢跑、太极拳、八段锦等运动，以适度排汗，促进新陈代谢，加强热适应，提高人体调节体温的功能，但不宜进行太激烈的运动。6晒后背人体背部的督脉，有“阳脉之海”之称，可统摄一身之阳气。夏日常晒背，可使阳气充盈，人体对抗疾病的能力也会提高。阳气损，百病生。如果夏季不注意养阳护阳，秋冬时就缺乏足够的阳气，导致人体出现各种寒证。夏季“养阳”秘籍冬病夏治是我国传统中医“治未病”方法。夏季三伏之际阳气至盛，是人体气血最充盈的时候，最容易养阳驱寒、治已病、防未病。在这个黄金时间，通过辨证施治，内服、外用一些中药方药，刺激穴位来激发人体的经气，从而疏通经络、鼓舞阳气、调理气血，调节人体肺、脾、肾三脏功能，以此来预防和减轻好发于冬季或在冬季易加重的虚、里、阴、寒、湿、痛证。这几类人别错过冬病夏治！夏季不排寒，错过等一年！经常被下面这些毛病困扰的人群，一定要抓住冬病夏治的黄金时间！冬病夏治适应症：1.免疫功能低下：亚健康状态，易感冒、易疲劳、易感染、易过敏、易冻疮等。2.呼吸系统疾病：慢性支气管炎、慢性阻塞性肺病、支气管哮喘、慢性咳嗽、慢性鼻咽炎、过敏性鼻炎等。3.消化系统疾病：虚寒型胃痛、慢性胃肠炎、肠易激综合征、功能性消化不良等。4.运动系统疾病：颈椎病、腰腿痛、肩周炎、关节炎、肌肉劳损、肢体疼痛等。5.妇产科疾病：痛经、月经不调、尿失禁、产后风寒头痛等。6.儿科疾病：小儿咳嗽、哮喘、厌食、遗尿、生长发育迟缓等。三伏天即将来临，武汉市中心医院中医科、康复医学科、全科医学科、中西医结合肿瘤科、儿科将如期开展冬病夏治活动！中医科治疗时间头伏：7月15日

马上就要过年啦！阳康的家人们，一边期待着和亲朋好友团聚，一边又担心XBB毒株作妖：会不会“春节七天拉”？万一在春运路上、年饭桌上，突然便意来袭，那绝美画面简直不敢想象啊…111XBB会专攻消化道引起腹泻吗？没这么夸张，腹泻不是感染XBB的专属症状！相关研究表明，感染新冠病毒的各个变异株，德尔塔、奥密克戎，都会感染肠道粘膜细胞。只是因为个体差异的存在，是否出现肠道临床症状因人而异。XBB毒株也不例外！而且中国疾控研判，我国短期

听说，这几天大家都在囤药？甚至还有人将“居家药箱”豪华升级配备了血氧仪、制氧机等居家疗愈这些问题一定要注意！提前吃药，有病治病，没病预防？不要这样做！普通感冒、流感哪怕是新冠感染，都是以休息+对症治疗为主！预防疾病，主要还是要打疫苗。而吃药没有预防效果。药物应当在感染初期、症状出现的时候服用，主要是用来缓解难受的症状。不管是中药还是西药，随便吃可能带来副作用，尤其是儿童、有基础病的老年人和孕妇，肝肾功能可能相对较差，更不能乱吃药！发烧了，用退烧药压下去？酌情服药！发烧让人难受，但发烧不完全是坏事，在感染攻击期间，发热让细胞免疫应答增强，杀菌能力也有提高。过早地退热可能会掩盖一些更为复杂的病情，也不利用治疗效果的观察。一般在临床上建议：体温不超过38.5℃，或者没有出现明显心肺负荷过重或精神状态改变的情况（比如心慌、胸闷、嗜睡等），不建议过早地去使用退热药物，可以结合温水擦浴等物理降温措施，同时，多喝水补充水份。体温超过38.5℃或者出现上述明显不适时，退热也不要犹豫，以免过高的体温对身体造成“二次伤害”。值得注意的是，一般情况下，布洛芬等退热药不宜连续使用超过3天，超过3天，病情可能变得复杂，最好到医院就诊。家中备台呼吸机/制氧机，更安心？大部分人都没必要。现在新冠感染大多是无症状或者轻症，吸氧等是用不上的。临床上，呼吸机对重症呼吸衰竭人群有用，但需要专业人士来根据不同的情况来随时调整参数，居家使用并没有这个条件。有患慢性疾病成员的家庭，如经济条件允许，配备家用制氧机的话，一定再配一个指夹式氧饱和度仪。当手指血氧饱和度数值在93%以下时再考虑家庭吸氧治疗。对大部分健康人群而言，居家吸氧并无必要。甚至，不缺氧的人如果长时间吸氧还会因为高氧血症造成组织损伤，包括气管支气管炎和弥漫性肺泡损伤。一旦出现呼吸困难、胸闷等症状，应第一时间联系专业治疗。专家供稿：呼吸与危重症医学科

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遗忘，脾气越来越差……有人说“老了都这样”其实这不是年纪大，不是老糊涂。有可能是患上了一种疾病——阿尔茨海默症（AD）俗称老年痴呆症一种神经系统退行性疾病。1分钟测试您和痴呆症有多远问

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·························关于心梗，你应该知道的：冬季心血管疾病高发，一定要注意保暖。70%-80%的心血管疾病都在早晨6-10猝发，秋冬季，喜欢晨练的老年人可以适当推迟晨练时间。有心血管基础病的人最好不要冬泳，以免诱发心梗等心血管意外的发生。心梗最常见的症状是胸痛。心梗也有一些不典型的症状，例如：头晕眼花，牙疼嗓子紧，背部、左侧肩胛、手臂、颈部疼痛、下肢浮肿等……卫生间是家庭中，心梗高发的地方。当出现心梗症状时，最要紧的是呼叫救援。在等候救援期间，可根据实际情况（血压、心率正常，无青光眼、未饮酒），含服硝酸甘油1片，5分钟后再含服1片，含服超过3片还未缓解，应立即就医。不要忍，不要等，更不要大意，时间就是生命！这些要点，你get到了么~原创出品：武汉市中心医院专家审核：心血管内科

超声检查时，探头与人体皮肤之间的间隙里有空气，就算医生用力压探头，探头与人体皮肤之间也会有空气存在。气体会干扰超声的传播，导致超声图像无法出现或图像质量很差，从而影响疾病诊断。

膏药等可以起到活血化瘀，消肿止痛的作用，可以缓解一部分症状。但是治标不治本，热敷，理疗，保暖等也一样，根本上对于骨关节炎这个疾病的进程没有大的影响。

■缺叶酸：多吃鸡肝、卷心菜、菠菜、西兰花等。另外，食物中的叶酸在高温下容易分解，所以蔬菜爆炒时间不宜过长，尤其不要吃反复加热的隔夜菜！

急性胰腺炎一旦发作，会引起持续、剧烈、不断加重的腹痛和腹胀、呕吐等症状，严重的会造成心、肺、肾、肝等多器官的损害和衰竭，如果没有及时治疗，还会危及生命！

打造患者口袋中的掌上医院，让数据多跑路，让患者少跑腿。

听说芦荟可以排毒养颜还能减肥，37岁的赵女士从4年前开始每天喝一杯芦荟茶，可没想到，在变瘦的同时，她的肠子都变黑了，而罪魁祸首竟与长期大量喝芦荟茶有关。

心脏的跳动是由特定的起搏细胞发起的，起搏细胞功能变差就会导致心脏跳动速率减慢，严重时会引发心脏停搏。起搏细胞功能会随年龄增长逐渐变差。心跳过缓，血压变低，很容易出现长时间的心脏停搏，导致猝死。

国庆前夕，武汉市中心医院近千名干部职工、患者家属深情同唱《我和我的祖国》，向矢志不渝的初心致敬，为新中国成立70周年献礼！

终于下夜班了！彭欢想到休息室小憩一下，还没走到休息室，不断有患者拦住“医生，你看看我这里”“医生，这个情况怎么办”彭欢只有又继续耐心解释。“只要白大褂还在身上穿着，肩上的担子就卸不掉”。

一次夜班当值，一位23岁女性因宫外孕大出血，需要立即手术。第一时间接诊这么危重的病人，吴明龙回忆自己有点慌。但手术顺利完成。患者出院时亲自送上了感谢锦旗，那一刻，吴明龙明白了自己的职业内涵。