欣怡面试了一家公司，公司面试题中有一个是按照要求出一份项目方案，结果做完提交给对方后，对方就不回复了，面试是否通过也不提，询问也不答复。这时，才意识到自己的方案被白嫖了。不靠谱的企业千千万，各有各的不同。年后正处于职场人跳槽高发季，想要找到心仪的工作，要避开一些套路化的企业。面试时遇到这四种公司，一定要提高警惕，赶紧跑路。1、空谈股票期权，不谈薪资福利有的公司面试时一上来就谈股票期权，股票期权是激励的一种方式，但是不应该是代替薪资福利的存在。当对方只谈未来规划的股票期权，而对现在的薪资福利避而不谈的时候，或者是较低的话，那么一般是不靠谱的。2、离职率高，紧急招聘经常紧急招聘的企业，一般离职率过高，这种公司要么是待遇不好、要么是晋升机制不完善、团队氛围不佳。另外，紧急招聘的企业，也可能存在内部管理问题，比如招聘流程不完善，培训带教不系统等。如果不是特殊情况下的紧急招聘，大部分入职都是填坑。3、面试打压，降低薪资薪资水平代表公司对面试者的价值认可度，如果在面试过程中公司进行打压，有时候采取过度压力面试，打击面试者的自信心，从而提出降低薪资。这种情况足以说明企业对求职者价值的认可度不高，这样的公司不去也罢。4、套路信息和资源，不为招聘招聘市场中，套路信息和资源的公司也不少。有的是挖竞争对手的信息，面试官直接询问上家雇主的相关情况，甚至涉及到详细项目案例的信息；有的是白嫖方案，面试中直接现场测试做项目；或者是假借面试之名谈论解决方案，知识价值白嫖。去这类企业面试费力不讨好，白白浪费自己的时间。很多职场人找工作时，看到的都是程式化的招聘信息，企业具体有什么亮点以及详细的情况也没有体现出来，很难筛选出靠谱的企业。等到面试或者入职时意识到问题不仅浪费时间，还影响自己的判断。因此，在初步选择投递的阶段，意向企业的筛选也是至关重要的。前期做好筛选，才能避免无效面试，节省时间精力，高效精准找到好工作。针对诸多求职者存在的这个问题，智联招聘推出了靠谱企业榜，9大靠谱企业榜单助力求职者高效求职，找到靠谱的好工作！9大榜单均以真实数据为基础确定上榜企业，智联招聘通过严格的企业筛选和信息审核机制，保障企业在平台发布的职位信息真实有效，让求职者快速找到理想工作。为大家总结了9大榜单企业的特点，可结合求职需求，点击下图，一键查看榜单，投递理想职位！最佳雇主榜让你放心度假、畅快过年，人性化管理氛围、待遇均在线铁饭碗榜政府认证，实力保障，工作稳定，收入无忧500强榜名号响亮，面上有光，管理规范，营收可观专精特新榜专业专注，精细运营，创新发展，高质高潜家乡好工作榜返乡就业，告别春运，心有归途，精准投递独角兽榜带薪求学，爆发增长，赚钱成长两相宜城市明星榜明星企业，潜力无限，快乐工作，成就满满福利榜福利补贴，一步到位，职业理想，就业目标回复榜投递响应，速度超快，假期投递，节后入职新的一年，找靠谱工作，上智联招聘，祝你早日找到心仪的工作，薪薪向荣！

在职Q上看到了一位网友的分享：他去面试，本以为胜券在握了，没想到面试官突然问他，如果他后面接到了更好的offer，他还会选择现在面试的公司吗？面试官问得出其不意，他回答得非常真心，他说：“那如果有个比我优秀，要价还比我低的面试者，你还会给我offer吗？”“有了更好的offer后会怎样选择”这一问题，其实不难回答。真正让面试者为难的地方在于怕说真话失去机会，说谎话觉得虚伪张不开嘴。其实只要使用本心回答法，三步之内就能解决面对这一问题张不开口的问题。很多时候，面试者遇到一个面试题目，都会选择顺着题目本身去回答，而不去思考题目本身是否逻辑正确。特别是面对这样一个有些刁钻的题目，在面试官的步步紧逼下，智商很容易跌破下限，情商也会瞬间搁浅。智商跌破下限时，除了不会，说不出来个所以然。对面的面试官等半天还得问一句：“这就完了？”情商瞬间搁浅时，脱口而出的就是冒犯，会当面质问或诘问面试官。稍加理性分析就会明白“更好”从来就是个伪命题。因为所有的工作，没有最好，但永远有更好。重新定义“更好”时可有两条路径：1、故事法以情动人；2、理性分析法，表明忠诚度。故事可以说服并影响人的思维并且不会着痕太重。用故事法阐释“更好”时最好跟过往经历相关，用一两句话交待故事，用一句话总结观点。比如，“我之前干过2份工作，第一份工作我选了离家近的，第二份工作我选了工资高的。但我发现怎么选都有遗憾，会顾此失彼。所以我经过深思熟虑后，选择了贵公司，因为现下您于我而言就是最好的。”理性分析法的重点在于体现观点的深度和条理性，重点在于前后一致，可以自圆其说。比如：“选offer就像是做投资，我比较喜欢掌控感，喜欢稳健投资。选offer要看行业，要看眼下，还要看未来，如果贵公司录用我，我相信我好几年都不用考虑换工作这件事。所谓更好就是践行长期主义。”有了第一步的铺垫，接下来进入的环节就是具体分析。记住，你只有拿下一个具体的公司，才能在市场上取得一份工作。你对面的面试官他不是一个面目模糊的人，而是一个带着立场和任务的人。社会心理学研究中发现，想要快速地建立别人对你的好感，形成人际吸引，需要找到相似性。将来有可能跟面试官一起共事的公司，就是你搭建相似性的桥梁所在。面试官问你如果有更好的offer，你会选择谁？答案是不言而喻的，他所期待的一定是你能选择他，同时还能说出具体的理由。这需要你在面试前去做功课：1.上网查询该公司的企业文化，标注他们的发展侧重点。2.多渠道搜集内部员工对公司的评价，找到重要的认同点。3.思考这些公司优势为什么是你看重的，跟个人规划搭桥。比如，“我是一名不按常理出牌的客户经理，而贵公司的企业文化就是鼓励创新，包容创意。私底下，我也上网了解过贵公司的工作氛围，这点对我有着致命的吸引力。我认为跟谁共事比做事的回报更能提供养分，在这点上贵公司在我眼中具有不可替代性。”总之，你要告诉面试官你不迷信完美，你只相信合适，当下的选择于你而言就是最优解。面试中，真诚才是必杀技。如果有多个offer，不妨坦诚。毕竟，面试是双向选择，有选择权的人才会受到重视。不过，Offer现状要不要提是可选项，不是必选项。要不要提需要注意几个原则：1、质量比数量更重要不是所有信息都是真理，也不是所有offer都有量级。职场中有含金量的offer以一敌百。10个不知名的小庙通行证只能证明你在某一个阶段里徘徊，只会暴露你的无力感。面试公司知名度、业界排名上的提升才是你获得更好offer的杠杆。哪怕你手里有10个offer，你也要做精选。说的时候选各维度具有代表性的。比如大厂职位还可以的，小公司职位高的，一般公司薪资待遇好的。职场需要自证，面试要求短时间内证明自己的能力，有权威者为你背书比说一万句话都有信服力。2、挤牙膏式应答比和盘托出更有效“水深则流缓，语迟则人贵。”面试的本质其实是面试者和面试官心理上的博弈。永远不要着急把自己的底牌透出去。和盘托出就像做好了排练，显得过于刻意。适当地停顿、含糊，反而会引发对方的好奇。不太急切、用力地表达不仅会给自己留下思考酝酿的时间，也能给对方留下进退有度、从容淡定的好印象。3、可以适当粉饰但不要刻意捏造履历优化和履历造假有些时候就差着一句话。面试时，为了抬高身价而故意向面试官透露并不存在的offer，或者夸大offer的优质性反而会弄巧成拙。现实职场中，一个谎言需要十个谎言来圆。说谎什么时候都不是上策。对于offer这件事，你不能无中生有，伪造它的真实性；也不能私自篡改它的性质，杜撰它的阶梯性。所谓粉饰就是一定范围限度内的履历优化，但不改变它本身的性质。比如，另外一个公司给你的职位是财务助理，你就不能说是财务总监；你可以说那个职位虽然也是财务助理，但在整个华东地区的相同职位上，对方开出的薪资待遇却是数一数二的。面试时，真诚永远是必杀技。找到自我和面试公司的连接点才是赢的开始。正如一场准备充分的面试，从不是泛泛而谈；一份好的offer，也不是泛泛而选！留言说说，当你收到多个offer，会坦诚告诉HR吗？更多推荐：点我获取求职服务点我下载简历模版点我开始测算薪资点我抢购小智盲盒

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在某公司担任部门经理的张某收到辞退通知，辞退理由之一，竟然是张某曾在跟下属小胡的聊天中称53岁的领导为“老太太”。小胡是不是故意为之无法界定，但他将自己与张某的私人聊天截图发到公司微信群的“无心之失”，却为张某日后收到解聘通知埋下了隐患。此事一出，经过劳动仲裁张某得到了27000元解除劳动合同的赔偿金。虽然法理上张某得到了保护，但情理上，张某却遭到了质疑。有网友一针见血地指出：领导也有自己的脾气。把嘴欠当幽默实在太low，有失分寸感的称呼是冒犯而非幽默。职场上，像张某一样明明冒犯了别人还觉得毫无歉意，甚至还要反问一句“我就是开个玩笑而已，你为什么要那么介意？”的人不在少数。职场上任何不被允许的玩笑都是冒犯。如果你被冒犯到了，不要怀疑是自己太敏感，那可能真的是别人太随便。脱不花老师曾被一名职场人求助：办公室里有一个同事总拿他寻开心，经常开一些有的没的的玩笑。他非常纠结，一直在想，是跟那位同事沟通表达自己不舒服的感受，还是劝解自己大度，不要把玩笑当回事。相信很多职场人都有过这样的挣扎：面对有些玩笑，明明很介意但还要佯装大度。面对这个困惑，脱不花老师是这样回答的：这事是不是玩笑取决于一点，就是你能不能以同样的方式和强度拿他寻开心。如果不能，请注意，这可不叫开玩笑，而是叫欺负人。我有一名皮肤较黑的前同事，总喜欢拿别人的外貌瑕疵当笑料。比如，她会对小个子男同事说：“你以后相亲可以问人家女孩喜不喜欢柯基。她要能接受柯基就能接受你的短腿。”那名男同事以子之矛攻子之盾，浅浅反击：“那你相亲一定不要涂粉底。”那名女同事当场炸毛。俗话说：“打人不打脸，骂人不揭短。”拿别人介意的事开玩笑，这不是幽默，是没品。有下限的是幽默，失去下限的是恶趣。如果有人打着幽默的幌子，行恶趣之实，不要谴责自己小气，而要以其人之道还治其人之身。不曾想过，有一天立“职场人设”，也能吃到红利。不晓得从什么时候开始，职场中开始兴起一阵硬凹“搞笑女”“搞笑男”的妖风。这些人打着搞笑幽默的名义，说着童言无忌的话语。若你有些不满，他们反口一句PUA：“我就是一搞笑人。说错了，你也别介意。”然后继续开着没有边际的玩笑。阿秋有位同事走的就是搞笑男路线，没事总会调侃两句。把玩梗当幽默，阿秋开始觉得搞笑男只是为了活跃气氛，也会回应两句，但不曾想他蹬鼻子上脸，越来越过分。阿秋只要一换衣服，他就放嘴出来咬人：阿秋穿背带裤，他问阿秋是不是未婚先孕；阿秋穿碎花衬衫，他调侃阿秋是不是偷穿了妈妈的衬衫……越说越离谱，越聊越上头，在自嗨的路上越走越远。只要自己觉得好笑，毫不顾忌别人的死活。面对这样的人，学会这3句话术，就可以让他们闭麦。1.果真如此句式：“我最近总听别人说你不太会讲话，今日一听，果真如此。”2.致命反问句式：复述他开的玩笑+好笑吗？3.故意挑衅句式：找出有共同特质的人，扩大矛盾范围。比如，当着搞笑男的面，对穿过花衬衣的王姐说：“XX刚说穿花衬衣的都像大妈耶。”职场上，同样一句话，有些人说，无伤大雅的同时还能引人发笑，而有些人说则只会让人在咬紧牙关的同时顺带捏紧拳头。小微很在意自己的形象管理，每天都会精致打扮后，再去上班。不曾想她的同事却调侃说：“我也就拿着5000的工资，实在没有钱打扮，穿的土里土气，不像你每天都穿的像个老板。”这位同事说的话，看上去像是自黑，但一拉一踩之间，有了阴阳怪气的味道不说，还冲出了浓浓的茶味。自黑式幽默把黑色效果拉到了极致。自黑、自嘲有些时候确实可以起到烘托气氛，拉近距离的效果，但拉踩式自黑只会让别人觉得尴尬，将善意的调侃变成恶意的攻击。李雪琴说：“自黑自嘲是一种高级的心理能力。当你可以敞开自己的伤疤进行批判，甚至带着幽默的感觉去面对的话，其实你已经疗愈了。”但自黑式幽默，涉及到的对象只能是自己，多一个人就不是幽默，而是讽刺。比如，你可以说：“瞧我笨嘴拙舌的，平常说话就是三棒子打不出个PPT，这次汇报让大家见笑了。”但你不可以说：“瞧我笨嘴拙舌的，平常说话就是三棒子打不出个PPT，不像XXX一开口就是即兴演讲。”后面的说话方式，哪怕是真心调侃自己，夸奖别人，但是对于别人来说都是误伤。可以自黑，但不要拉踩。说者无意听者有心的错，能不犯就别犯。虽说喜剧的底色是悲剧，但职场玩笑不是大众娱乐，有人欢笑，就有人哭泣。不要轻易拿同事开涮，更不要无理取笑。职场高情商，从管好自己的嘴开始。留言说说，你觉得职场中爱开玩笑是高情商表现吗？智联招聘

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职Q上有朋友聊到了这样一件糟心事：原本自己在一场面试中发挥良好，眼看就要喜提offer。哪知临门一脚时，竟被面试官追问离职原因给问黄了。相信很多朋友都在面试中被问到过离开上一家公司的具体原因。有人说，这个问题答好了就是“送分题”，答不好可就是“送命题”了。的确，离职原因作为面试中的必答题，常常会令人陷入两难的境地。要是回答太过耿直，可能会导致面试减分；可要是回答太过模板化，又显得不够真诚。那么，当求职时遇到这类问题，应该怎么回答才更巧妙、更机智呢？大磊毕业后就一直没有找到称心如意的工作。一份工作干不了多久就得挪挪地方，才能满足自己的新鲜感。因为频繁跳槽，大磊在面试时总会被面试官追问每一次离职的原因。被问多了，大磊也逐渐失去耐心，心想跳槽的原因不就那么几个，面试官不停追问根本就是在刁难自己。为此他还当面回怼过面试官，说这是私事，不想回答。或许很多人曾和大磊一样，对面试官的提问存在过误解。其实在意离职原因，主要是面试官希望明确求职者的诉求，并站在公司的实际用人需求角度，了解其是否是合适的工作伙伴。比如像大磊这样，缺乏恒心或是对自身规划尚不明确的求职者，如果应聘的新工作恰巧需要具有开拓精神的员工，那双方自然就不合适了。因此，求职者若是对离职原因闭口不谈，或是过于敷衍，很可能会让彼此反复踩坑。求职节目《非你莫属》中有这样一个场景：求职者小杨本因清晰的逻辑与自信的表达获得了现场嘉宾的肯定。但被问及离职原因时，小杨却变得支支吾吾、遮遮掩掩，用了很多“我觉得”来阐述。“我觉得之前的领导不喜欢我，管得还多”“我觉得之前的同事不太认可我，都排挤我”......种种主观臆断的表述，瞬间拉低了之前攒下的印象分。最终，面试也因为这一败笔而告终。要知道，这样主观性太强的回答，一来会让人对其真实性产生怀疑，二来容易给面试官留下太过武断、不够职业化的印象。工作是一个解决问题、处理人际关系的过程。如果一遇到不顺心的事情，求职者就想着要“跑路”，那即便能力再强，也会让面试官产生动摇。因此，站在更客观的角度来分析并阐述离职原因，才是一个成熟的职场人应当具备的职场思维。（1）正面回应问题，恰当表达愿景离职原因是面试中极为常见且重要的问题。面试官希望借此快速获取有效信息，挖掘出真正适合的人选。而对求职者来说，亦可将此作为一个提前排雷的机会。因此，选择正面回应，才是最明智的。此外，想要掌握好这个问题，恰当表达愿景也很重要。比如由于未涨薪导致离职，希望新工作能够加薪的职场人，可以这样来回答：“我之前的收入已经达到了原岗位的上限。而近3年来，我的综合业务能力提升很大，所以希望能换一份收入与我目前能力相匹配的新工作。”这样，既回答了面试官的问题，也能把自身最在意的部分表达出来。让彼此在更为透明的基础上，促成双向匹配。（2）切忌大肆抱怨，多谈过往收获不管是出于哪一种原因，离职就代表着一种告别。面对新的机会时，再大肆抱怨过去发生的事，没有任何意义。一味数落前公司，也很容易让面试官质疑求职者的人品和心态。因此，职场人不如学会从既往的工作中汲取正向的力量。多谈自身收获，减少负面评价，客观陈述原因。比如上一份工作加班频繁，令人身心俱疲，你希望打破这个局面，可以这样来说：“我之前的工作加班多，让我有些忽略了家庭和生活。但在这份工作中，我也有了很大的收获。因为参与过很多重点项目，现在我的工作效率更高、思考能力更强，完全可以接受新的挑战，去承担更大的职责。”这样，既表明了原因，又不失职场格局，一举两得。（3）紧扣个人发展，关联平台优势程阳心仪一家公司已久，为了顺利拿到offer，他提前做好了充分的准备。在回答离职原因时，程阳抓住机会，紧扣个人发展，关联平台优势，不仅很好地回应了问题，还展示出了自身实力，最终脱颖而出。面试本是一个展现自我的舞台，想要获得理想的工作，就要抓住各个环节“赚好感”。因此，职场人不妨提前全面了解应聘公司的发展前景、行业趋向、岗位要求等，站在自身职业规划的角度，结合平台亮点，将答案“升级”。比如：“前平台的发展前景与我的职业规划不同步。这几年我在工作中打磨出的专业技能已经成熟，与您所招岗位的要求非常符合。因此，我希望来到更优质的平台上发挥自己的价值。”这样，回应问题的同时，又能再次体现自身价值，更为巧妙。离职原因，既是职场人面对过往的一种态度，也是职场人迎接未来的一种心态。正面回应、客观陈述、展现实力，适时把握好每一个得分点，才能旗开得胜！留言说说，面试被问离职原因，你都如何回答？智联招聘

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上个星期上司突然离职了，虽然之前公司里传了很久，但一直没有确切消息。期间公司也出面否认过，结果在一个不起眼的傍晚，还是公布了这个令人惊叹的消息。这个结果既在意料之外，又在情理之中。离职原因无非就是压力太大，觉得现在的工作毫无意义，即使年薪百万也干不下去了。想到了一句曾经读过的话：“大张旗鼓的离开其实都是试探，真正的离开都是悄无声息的。”但是，冰冻三尺非一日之寒，任何一个员工的离职，其实都是有迹可循的。《瓦尔纳宝典》中提到，人们大多追求精神上的满足，有很多思想上的烦恼，但忽略了一个点：人的本质是肉体，肉体的健康才是一切的立足之本。如果你的工作频繁加班、996、甚至007，严重影响了正常作息。或者你的身体开始出现各种各样的不适，那就是你的身体在提醒你，你已经超负荷工作了。任何会伤害自己身体健康的内耗工作，都需要立马剥离。一份影响到自己身心健康的工作，即使薪资再高，也绝对算不上一份合格的工作。职场上，值得依靠的领导都有共同的优点，不靠谱的领导，各有各的缺点。一个没担当的领导，把团队成果说成他的个人功劳，一旦出现问题又立马甩锅下属。这样的领导，轻则言而无信，推卸责任；重则徇私舞弊，触犯法律嫁祸他人。一个没能力的领导，没有任何领导能力，工作任务只能靠自己摸索。有时，他甚至为了找存在感而瞎指挥，对于新人来说成长速度势必很慢。一个虚伪的领导，对上溜须拍马，对下画大饼、PUA。他们丝毫不关心下属的成长，指使下属跑腿、打杂，甚至做自己家的私活，把下属当成自己的免费劳动力。遇到这种不靠谱领导，要么向公司说明情况申请换岗，要么直接离职。千万别一忍再忍，耽误前途。很多公司盛行一种加班文化：年轻人多加加班没有坏处；反正你回家也没事干；那么多同事都在加班，你好意思下班吗？面对这种加班文化，我们不能一概而论。现在很多公司，对于员工加班是有一套鼓励政策的。对于年轻人来说，加班不仅可以拿到一笔不菲的加班补助，还可以迅速学到专业知识，积累经验，而且满足了自己的激情，那对于加班，何乐而不为呢？但有些公司，加班已经变成了对员工的强制压榨，用超负荷的工作量，使员工长期处于一种被动加班状态。这种频繁无意义的加班，不仅占用了宝贵的私人时间，而且对个人成长没有任何帮助，甚至会造成工作焦虑。如果你的公司突然取消了员工福利，甚至开始拖欠员工工资，那你就要考虑这家公司适不适合继续干下去了。《劳动合同法》规定，工资支付周期不能超过1个月，并且要报主管部门备案。如果你的公司拖欠工资超过1个月，那就证明这家公司已经出现了严重问题，不要一直耗在这家公司，抓紧时间寻找新的公司吧。如果公司正常支付工资，但是开始取消各种员工福利，比如：下午茶、话费补贴、用餐补贴、打车补贴等，就说明行业下行，业务不给力，公司要缩减各种支出了。同时，这也预示着公司可能要开始裁员。所以，一旦发现裁员信号，就要提前做好离职的准备。职场中，只有不断地提升自己，改变自己，才能不被社会淘汰。而事实上，人的才能都是在实践中积累起来的。如果你的工作一直在消耗自己之前的知识和技能，没有机会得到有价值的内容输入，也得不到任何锻炼的机会，那你永远不能实现自我价值。一旦失去了独有的工作价值，你的工作就很容易被取代。当你在公司已经做得足够好，没有提升空间的时候，一定要在自己职业的最高点果断选择跳槽，去选择更好的平台。一个人的能力没有上限，更没有界线。不要把认知局限在自己从事的工作上，否则自己的路会越走越窄。想要持续成长，首先要改变自己的认知，打破固有逻辑，在行动力的加持下，才能实现爆发式的成长。不管是公司原因，还是自身原因，工作中，一旦出现了离职征兆，我们都需要提前做好离职规划，做好最后的沟通和交接。千万别情绪上头，一赌气，拍屁股走人。走，也要走得清清楚楚、明明白白。一别两宽，江湖再见。最后，祝愿每个职场人都有勇气对不适合自己的工作Say

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近日，一档综艺节目《跃上高阶职场》一经开播就备受关注。浓浓的整顿味，看爽了观众。又要保持real，又要把钱赚了，这是很多年轻人混迹职场的新追求。节目中，导师梁伟丰组内的三个成员被甲方临时拜访，他们在接待时频频被甲方代表质疑。谈话间，甲方代表直接摆出了拒绝沟通的姿态，多次打断成员谈话，甚至直接玩起了手机。成员小龙和思凡对甲方表现非常不满，决定向甲方做报告时“正面刚”。他们在PPT的最后设置了整顿环节：橙色的醒目背景上面写着“垃圾brief”。还给甲方罗列了需要他们遵守的5条原则。言辞激烈，直接用到了“嘴脸”，“我们不需要你们这样糟糕的客户”等字眼。幸好导师让他们做了汇报预演，及时排除了险情。否则“泄愤式”汇报一定会将甲方得罪个底掉。丢掉案子事小，直接在圈内留下骂名事大。所谓高阶职场，同步进化的不只是能力，还有情绪。真正的职场高手都是戒断情绪的狠人。若寒26岁时，就已经当上了公司企划部的主任。在此之前，他的职场之路一直过得顺风顺水。突然，公司给营销部空降了个部长，这个部长是出了名的难搞。这位新部长让若寒做新产品的方案，沟通了十几次，方案都能没得到他的认可。好不容易商量出了个结果。在方案汇报的时候，部长却突然反口，将若寒的心血全部推翻。这次工作本来就推进得艰难，方案被肯定后又被全盘否定了，这直接惹恼了若寒。于是若寒当着所有人的面，直接拍了桌子：“既然这份方案一无是处，你之前为什么要点头？你是不是在故意整人？谁爱伺候谁伺候！”嘴瘾是过了，但过瘾的代价属实有些大。他没能成为整顿行业的英雄，却成为了整个行业茶余饭后的笑柄。就像马伊琍说的那样：“我们所有想出的那口气，真的不是对别人，而是对自己。所有过不去的事情都是在跟自己过不去。”人生多艰，请善待自己，不要跟情绪较劲。蔡永康曾说：“人生需要的不是快乐，而是平静。”搞定职场需要的不是技巧，而是冷静处理工作的能力。在不冷静面前，所有的技巧都会失效。那么，如何在“上头”的时候快速恢复冷静呢？1.“快速逃离”，隔离情绪缓冲带在职场中流行着一句话：“我劝你脾气不要比本事大。”但脾气大的人本身就是情绪管理能力差。情绪上的事，劝是劝不住的，就好比我们知道很多道理，却仍然过不好这一生。那么工作中，感觉快要情绪爆发了要怎么办？四步走：一察觉，二表达感受，三逃离，四回归。比如，你跟某个同事就一个问题有了不同意见，双方在沟通时，都表现得难以说服，甚至有些不耐烦。这个时候，你就要反问自己：我是在就事论事，还是夹枪带棒的宣泄情绪？如果是后者，为了避免后面争得面红耳赤，就可以跟同事表达感受：“对不起，给我几分钟，稍等咱们再来谈。”然后，离开刚刚讨论的空间，去卫生间、茶水间等地方，做个缓冲。确认自己的心跳、语速等平稳了之后，再重新回到现场。2.刻意训练“抗骂”能力，靠记录恢复平静在职场上挨骂似乎是一种必然。但就像戴建业老师说的那样：“人们的眼睛总容易看到别人脸上的黑痣，却从来看不到自己眼角的眼屎。”面对指责，人的本能就是反驳。比起批评，人天生喜爱赞扬。如何在被同事领导批评指责时，还能保持平静呢？张泉灵老师给出了解决的思路，她认为：“挨骂也是要训练的。如果心理上承受能力还不够，那就做一个动作，拿起本子或者笔记本记录，记着记着你就放松了。”有人会觉得这一策略太多窝囊。那我想问一句，到底是人菜瘾大，情绪性吵架，最后得罪众人被孤立、被辞职窝囊，还是快速恢复平静，找到问题有理有据地表明态度窝囊？记录本身就是情绪宣泄的一种方式。当你心理紧张的时候，身体动起来就会有效对冲情绪紧张。3.做好日常情绪排毒，不让毒素沉积情绪管理失败绝不是一次管理的失败，而是多次隐患的累积。职场上，很少有人不是隐忍度日。有毒情绪的长期输入，缺乏输出，只会豢养危险因素，并不会化解真正的危机。毕竟，“最后一棵稻草”虽迟但到。很多时候压垮成年人都不是惊天动地的大事，而是不值一提的小事。想要职场保持情绪稳定，就要保证“大后方”的支持。即平衡好工作和生活。职场上，过得最不如意的人不是工作时被百般刁难的人，而是没有生活提供元气的人。德克萨斯大学心理学家温斯拉夫在一项研究中提出了情绪提振法。他认为日常感官享受改变情绪，比如闲暇之余做阅读、运动、看电视和电影、玩游戏、白日梦等活动。可以提升自己的幸福感，释放压力。有人问：工作的意义是什么吗？工作的意义是为了更好的生活。但是现在很多人却为了工作而放弃了生活。这才是职场情绪问题发生的根源。养成健康的休闲方式，身体会分泌出更多的“内啡肽”，这种“青春荷尔蒙”会让我们更加热爱生活，获得更丰富的幸福感，从而达到身心的平静与安宁。“发泄情绪一时爽，爽过之后悔断肠。”成熟的职场人，都是在工作时对情绪做了“断舍离”。在职场中最厉害的不是你的情绪都能得到回应，而是你的工作都能得到认同。任何强调个人感受而忽略工作结果的行为都会遭到反噬。祝大家少吃情绪的苦，多品工作的甜！留言说说，你能做到戒断职场情绪吗？你相信平行宇宙吗

好友宋铭约我明晚下班去打球，因为他不想出席同事小王的升职宴。原因无他，部门最近谈成了一个项目，宋铭作为主设计师承担起大部分工作，本以为年底升职在望，谁料领导直接晋升筹备人小王为部门主管。宋铭无疑是拼尽全力为别人做了“嫁衣”，他越想越不甘心，一度有了辞职的想法。实际上，职场基本没有非黑即白的结果，事与愿违不一定是你的能力问题。如果你不及时调整心态，日后往往会一步错步步错。我们要明白，助同事升职而产生的妒火和不甘，无可厚非。毕竟大家还是战友时，一同走过职场的酸甜苦辣，也正是这层关系，导致你们之间更容易产生“社会比较心理”，即更喜欢和亲近的人做比较。而“从同事变上司”会把这种比较无限放大，尤其是对方的缺点。这时你难免会将Ta的缺点，与Ta不配做领导画上等号，简单来说，就是你无法承认他能当你的领导。李欢自从同事兼好友佳欣升职后，她不甘心在职位上被压一头，明明自己资历更老，佳欣凭什么管自己？日常生活中，她明里暗里和佳欣对着干，还常跟其他同事洗脑没必要认真工作，反正最后功劳都不是自己的，久而久之，部门被搞得乌烟瘴气。在佳欣多次沟通无果下，大领导下令将李欢被调到分公司，一切业务从头做起。李欢其实忽略了重要的一点，佳欣既然能升职，肯定存在比她更有优势的地方，而不是单从工作能力判断。比如职场经验、人事关系、运气加成，或者还有她还未发现的软实力等。被一时的妒火、不甘冲昏头，故意不服从安排，处处刁难新领导，李欢亲手把自己推进火坑，完全不利于经营新关系，甚至搭上自己的发展机会。既然新的人事安排已成定局，我们首先要收起情绪，务必服从组织架构。其次，尽可能不对以前和现在的做事风格作比较和评论，新领导更希望下属在工作时可以不偏不倚，帮助Ta快速适应新身份。当然了，如果你打算利用与新领导之前的感情基础，为自己的工作行方便，劝你还是尽早打消这个念头。聪明的职场人，懂得在这时候与过去的关系划清界限，从战友转变为辅助的角色，以全新的下属身份开始经营关系。一个月前，可兰刚升职成为企划总监，由于不熟悉技术部门的工作节奏，双方沟通总会延期和卡壳。昔日“战友”淑婷便主动请缨，担任起对接人，协助捋清俩部门的沟通流程，加速了项目进度。事后可兰说：“淑婷实在太靠谱了，要不然这个项目肯定得逾期完成。”职场人越敢对以往关系“断舍离”，屏蔽掉多余的个人情绪，越能快速提升自己在团队的地位。职场很残酷，无论谁做领导，都离不开“只看结果，不看过程”这个铁律。既然你能助力同事成为上司，那你的能力水平，Ta都看在眼里。新领导深知自己当前地位尚不稳固，十分希望有能者可以倚重，尽快形成“自己人”班底。你只需要保持水准，不索取不抱怨，让新领导有安全感，放心把重要工作交给你，从而稳固自己当前的职位。另外，并不是所有同事都对新领导知根知底，你能从以往的工作经验中，利用对新领导的了解，多帮助其他部门同事，打好群众基础。在帮助他人的过程中发现不足并主动修正，同时增强自己在团队中的影响力，建立自己的不可替代性，拓宽自己的圈子，建立好口碑。正如一位职Q网友的经验：他自己都忘记了曾经受过他帮助的同事，在后来他最手足无措的时候，主动出手相助，保住了他的季度奖金。要知道，公司同事也是人脉资源，职场人情通常都建立在帮助他人的基础上。职场没有绝对的公平，工作的过程实际也是探索人性的过程，任何树敌的行为都不提倡。如果当下的工作值得你继续做下去，那就不用太在乎职衔，唯有将新关系经营好，才能将不甘心扭转为助燃剂。说不定这位跟你有感情基础的新领导，在今后工作中能助你一臂之力，争取到更多职场利益，这才是这段新关系回报给你的职场价值，愿共勉之。留言说说，你如何看待“昔日同事变上司”？更多推荐：点我获取求职服务点我下载简历模版点我开始测算薪资点我抢购小智盲盒

不知不觉，又到一年毕业季。从学生升级成为职场人，走出象牙塔迎接职场挑战固然让人激动。但求职之余，也要提高警惕。比如签劳动合同这件事，作为我们入职的第一道“关卡”，也是我们日后维护自身权益的保障，极为重要。若是过于轻信于人，很容易落入求职陷阱。每位员工在入职时，都要办相关手续，签订合同便是必不可少的一项。但很多人对劳动合同、劳务合同傻傻分不清。等发生纠纷时，才发现自己签的原来是劳务合同。这个时候，你的许多法权益可能难得到有效保护。但这两个到底是什么关系呢？简单来说，劳动合同是指用人单位与劳动者个人之间，依法签订的合同，劳动者接受用人单位的管理。而劳务合同则是指劳动者与用人单位就某一项劳务，或是特殊劳动成果所达成的书面约定。对此，网上有句总结很到位：单位把你当员工对待，有权利和义务规定的，是劳动合同；用人单位把你当工具人对待，规定你什么时间完成什么工作的，就是劳务合同。如果是长期稳定的工作，那么签订的一定是劳动合同。职Q上，有不少网友反映，公司过了试用期才会签劳动合同。甚至还有工作满1年才签劳动合同的。实际上，以上都是违反劳动法规的行为。在《劳动法》第十条中明确规定：企业自用工之日起一个月内订立书面劳动合同。同时第八十二条规定：用人单位自用工之日起超一个月不满一年未与劳动者订立劳动合同的，应向劳动者每月支付二倍的工资。另外要注意的是，试用期也包含在劳动合同期限内。如果用人单位拒绝在试用期间签订劳动合同，可向用人单位要求索赔。你所了解的试用期限是多长？1个月？3个月？6个月？听说还有1年的。但这么长的试用期，到底合理吗？答案是：依据具体情况而定。也就是说，试用期的时长不是企业说了算，而是根据劳动合同期限长短约定的。据《劳动合同法》规定：期限三个月以上不满一年的，试用期不得超过一个月；期限一年以上不满三年的，试用期不得超过二个月；三年以上固定期限和无固定期限的劳动合同，试用期不得超过六个月。劳动合同期限不满3个月的，不得约定试用期。可见，试用期的时长，不是想订多久就订多久。另外，还有一点要注意的是：试用期只能有一次，不存在“试用期不合格，再试用一期”的说法。我有个朋友，在签劳动合同时，发现这样一个条款：不服从用人单位工作安排的（如工作岗位、地点等），要处以罚款或解雇，工作几年内生育的，视为自动解除劳动合同。这也是不少劳动合同里存在的霸王条款。但据劳动法规定，只有在满足“法定条件”的情况下，才可以解雇员工，否则就属于违法解雇，需要承担相应责任。因此，遇到这样的条款，你可以拒绝签订。即使签订，里面的规定也不具有法律效力，可通过劳动仲裁维护自己的权益。你知道什么是“空白合同”吗？就是用人单位以某部门统一处理劳动合同等作为理由，让你在一份空白合同上签字，其他的交由他们去处理的合同签订方式。一旦当你接受该要求，那么当你在签名之后，用人单位很可能会擅自填写，或是追加一些对你不利的条款。甚至私自篡改劳动合同内容的情况也是有的。并且这种情况下，维权也会比平时困难很多。有人在签订合同时，发现休假的规定是每周单休。不禁在网上提出质疑：这合理吗？答案是：这要分情况讨论。和试用期时长规定一样，对于员工的休息时长，《劳动法》同样进行了明确说明：职工每日工作8小时、每周工作40小时。也就是说，如果每周工作6天，但一周的总工作时间不超过40小时，不违法。如果每周工作时间超过了40小时，则要依据《劳动法》规支付延长工作时间的工资报酬，或是安排补休。如果既不依法支付，又不安排补休，就涉嫌违法。劳动者可以在保留证据的情况下，申请劳动仲裁。小蒋在签订劳动合同时，公司人事对他说，可以选择交社保和不交社保。如果不交的话，那么会把个人部分的社保金额跟工资一起发放，还会多发几百元。为了多挣点钱，他果断选择不交社保。但实际上，小蒋的这一做法是错误的。要知道，企业从不会跟劳动者做“亏本买卖”。之所以不想承担员工社保，主要在于不想缴纳员工那笔“巨款”的社保费。而按照规定，员工跟公司建立劳动关系，是需要给员工购买社保的。如果没有的话，很多权益都将享受不到，尤其是工伤、医疗和生育津贴这一块。因此，切莫因一些“蝇头小利”而放弃自己的合法权益。当然，要是万一遭遇以上合同猫腻，作为劳动者，一定要注意以下3点：1.及时保留相关证据；2.明确自身诉求（要纠正还是要赔偿）；3.积极维护自身权益。当然啦，还有一点需要注意的，就是现在很多公务员、事业单位、国企等岗位，都要求“应届毕业生”。而怎样界定应届毕业生的身份呢？那就是看有没有签订过劳动合同。因此，如果是有意向报考“铁饭碗”这类型的工作岗位的话，那么在正式报考前，不要随意签订劳动合同，这点也千万要注意哦。留言说说，关于劳动合同，你都吃过哪些亏？2022中国年度最佳雇主评选现已启动点击围观，发现更多真实高薪职位！

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欣喜若狂之下，完全忽视了所有的“拦路虎”:早上六点就要滚出被窝周转去挤地铁，单程70分钟，空气中混合着难闻的味道让人窒息；蜗居在狭窄的出租屋里，看着凌乱的衣物和一堆果腹的速食；却觉得这些都不是问题。

结果很遗憾，由于公司规模小，业绩不稳定，在入职的几个月后，她的工资标准便遭“腰斩”，换成了低底薪+梯级提成的计算方式，拼尽全力才能勉强达到原来的薪资水平。

作为面试的“必考题”，相信有过求职经历的小伙伴一定都不陌生。但凡有过工作经验，不论长短，只要出现在简历上，就一定会被问到。而作为面试中不可或缺，甚至一定程度决定我们面试成败的问题，为啥会如此重要呢？

「征集要求」：只要你有故事，形式不限，文字、图片、音频或视频均可。但我们建议搭配200字以上文字描述。「征集时间」：本次征集即日起生效，长期有效，不设置时间限制，但我们会以月为单位对投稿人发放奖励。

最近，小杰顺利拿到了某家能源公司的offer，准备前往该公司实习。他说，并不是每个人都要继续升学，本科就业的选择也没有想象中那么糟，公司氛围和工作环境都很好，只要向上的心不变，在哪都一样。

同理，在面试环节，薪资依然决定着员工跳槽的幸福感。谈得不好，就会导致频繁跳槽或长时间的职业空窗期，这对职业发展规划是极其不利的。薪资谈判有技巧，学会优雅机智地争取到理想的薪酬，已成为职场人的必修课。

领导问“忙不忙”，不论答什么，职场人总有顾虑:说不忙，领导会不会觉得工作不饱和？说忙，好像在跟领导抱怨工作量大，更怕领导在“忙不忙”后接一句“忙出什么成绩没？”总之，回答这个问题就很被动。

人脉的本质是价值交换，懂得互利互惠，才能突破闭门羹，增加人脉的粘性。若自己的人脉粘性强，不管日后在哪里工作，彼此之间是否还是共事的同事，只要打一声招呼，做事不至于两眼一抹黑。

虽然用人单位希望员工循规蹈矩，听话好管，但偏偏忍气吞声不是90后的风格，一旦有了辞职的想法，他们会直接采取行动。但看似任性不听话的高离职率背后，却藏着他们真正的职场需求。90后离职的主要原因有哪些？

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