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当代干饭人的新烦恼:这两碗吃哪一个?
文/金子俗话说:“人是铁、饭是钢,一顿不吃饿得慌。”俗话又说:“饭要一口一口吃,事要一件一件做。”俗话还说:“饭要吃饱,活要干好。”作为酷爱米饭的干饭人,一日三餐,顿顿得有大米饭。一碗晶莹透亮、口感爽滑、糯性十足、清香扑鼻的一碗大米饭,带来了碳水的快乐和满足。而且,除了碳水化合物,大米里还含有蛋白质、脂肪和丰富的B族维生素等。作为主食,大米不仅能饱腹能愉悦,还营养丰富。稻谷只是脱壳,得到的就是糙米;把米糠层和胚芽全都脱掉,剩下的就是咱们日常吃的最多的精米。在糙米和精白米之间,是经过研磨但保留了胚芽的,就是胚芽米。大米中60-70%的维生素、矿物质和大量必需氨基酸都聚积在外层组织中。所以加工精度越高,营养损失得也越多。可糙米虽然营养保留得多,但由于包围了一层坚硬的外皮,口感比较粗糙,吃惯了精白米的人大多对糙米是难以下咽的。所以,既想保留营养,又要保证口感的话,胚芽米就成了一个中间选项。顾名思义,所谓的“芽”,是生出新的生命的部分。胚芽就是是种子萌发的部位,大米中的营养物质如蛋白质、维生素、微量元素、氨基酸等,很多都集中在胚芽。可以说,胚芽就是营养的宝库。那么,问题来了,既然胚芽米这么好,那为什么还是精白米最常见呢?我国对胚芽米的研究从上个世纪90年代才起步,大多数人对这个新事物还缺乏认知。而且更重要的是,生产胚芽米是有门槛的!因为有胚芽,所以胚芽米的保质期短、更容易变质。对包装、储存、运输等环节都有要求,生产技术要求更是比普通大米高得多。在这个行业,谁跨过了这些门槛,就等于站到了一个很有前景的赛道上。在盛产大米的东北,有个叫温铁军的人,瞄准了胚芽米这个赛道。嗯~叫这个名字的搞农业,都不简单!01要么没营养,要么没口感?温铁军原来从事微生物菌肥生意,但他一直很看好胚芽米产业的潜力,缺一个契机。2017年,温铁军遇到了吉林省白城市的刘武。刘武种了快30年水稻不说,而且这绝对是个宝藏型选手。这个小破屋里,存放着刘武20年来收集和杂交出的水稻。刘武在全国各地收集不同的水稻,建立起了一个小小的种质资源库。更为神奇的是,刘武到处学习,多次请教专家、教授,把多个品种、进行多次杂交,培育出了一个新的水稻品种。这是一个圆粒型品种,生命力强,一直到完全成熟完收割时候都是绿的。这种米最大的特点就是带着胚芽,市场上叫胚芽米,也叫留胚米。更特别的是,这个水稻品种规避了市面上多数胚芽米的两大弊端:一是胚芽米不容易留胚,二是胚芽留住了,食用的过程中口感又不好。而这个水稻品种,很好地解决了口感和营养之间难以调和的矛盾。用普通大米加工胚芽米,通常留胚率只能达到30%左右。而这个品种精细加工后,
2022年10月13日