"不時不食"，出自于孔子的《論語》，表達其對于養生非常嚴謹的飲食態度："色惡不食，臭惡不食"，即腐敗的食物不要吃，顏色不對的不要吃，味道不正的不要吃--只吃新鮮的食物，而且要色香味俱全！

做法：沙鍋盛水，開火，至水開。紅薯一根，去皮，滾刀切成小塊，水開後放入水中煮。紅薯五成熟時，放入大米、桂圓和洗靜的紅棗，大火開後，換小火慢煮。大米軟後，熬一會，就可出鍋。