家庭治疗研究院

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放下一个人最好的方式,不是断联,而是做到“三不”

作者:哲学君·千里来源:哲学人生网(ID:
2022年7月11日
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香港郑立峰丨家庭系统排列个案班+导师班

雨桐:现场和视频完全不一样的体验,峰sir的课把感性与理性、严谨与活泼完全统一。自己的个案也呈现了自己的工作生活中的真相,让自己更清醒的认识,同时进行了非常好的疗愈,特别感恩!
2022年4月26日
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暴躁存在子宫,郁闷存在乳房,委屈存在胃里……情绪的100种攻击方法

前两天生了一场大气,心口堵得发疼、闷得慌。用铜板刮痧膻中穴和整条心包经,打出几个大嗝,抒出胸中恶气,才整个人轻松舒爽。中医说“百病生于气”。情绪就是气,气需要自然的流动。内在气机紧张、纠结、压抑,都反映到身体上。压力存留得越久,病痛就越严重。暴躁会存在子宫里,压力会存在肩颈里,郁闷会存在乳房、肩胛骨缝里,委屈、纠结会存在胃里……所以每次生气都要心里问自己:我的身体如此宝贵,这个人、这件事,值得成为一个乳腺增生收藏在我奶中吗?今天转一条,心灵与身体的100条对话。给大家提供一个身心合一的参考角度。学习如何节约生命的阳气。
2021年12月6日
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马来西亚林文采博士丨萨提亚模式心理咨询/家庭治疗专业训练课程(广州/长沙/北京)

【走进萨提亚】请你安静下来,好好想想:为什么事业的成功让我们拥有了舒适的生活,可幸福的感觉却没有相应的增加?在你的人生中,你和你所爱的人(父母、兄弟姐妹、夫妻、情侣、儿女、朋友)是否有一段真正的亲密关系?你是否真切地感受到被爱、被接纳、被肯定、被尊重呢?而你的父母、伴侣、孩子、朋友,他们的内心又是否感受到你的爱、接纳、尊重和肯定呢?而你生命中最重要的人——你自己,你和自己有没有一段真正的亲密关系呢?你每天在做的是一些应该做的事情,还是你真正喜欢的事情呢?你明白你自己真正的需要吗?科学家发现大多数疾病的产生,都与思想、情绪有关,你对自己身体,思想情绪的了解有多少呢?萨提亚女士(Virginia
2021年11月28日
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这是我见过写“负面情绪”最好的文章,没有之一

来源:心灵面包(ID:xlmianbao)图:《猩球崛起》每个人都有负面情绪。负面情绪里包含着非常多重要的信息,打开这个信息,真正的了解自己。每个人都有情绪,情绪有积极的和消极的,有我们喜欢的,和不喜欢的。我们很容易因为对情绪的感受而进行评判:对于那些不愉快的、不喜欢的情绪,就称为负面情绪。但实际上,并没有什么所谓真正的“负面情绪”。每一个情绪都是一种语言,都是带着信息来与我们沟通的。当我们带着觉知,而不是无意识去看这些情绪的时候,就会发现情绪并没有好、坏之分,也不存在真正的“负面情绪”。情绪是送信人,每一封信都来自于我们的内心。如果你好好的收下这个信息,理解并应对好这封信,送信人就会走了。相反,如果你关门不接待这个送信人,他就会一次次的不请自来,就像一个送快递的:如果你没收到,他就得一趟趟的送。如果你关着门,他就得敲门、甚至撞门。白天你不接收,他晚上还会再来——这也就是为什么我们总在梦中梦见一些我们并不愿意看见和接受的画面。越大的情绪,包含着越大、越重要的信息,如果你不接受、不解读,它就会反复出现提醒我们看见。因为这封信里,包含着我们内心的重要需要。所以,如果你处于巨大的情绪中,感觉自己很情绪化,先不要自我批判和自我谴责。这绝对不是什么坏事。下面,让我们举例来说说情绪,尤其是负面情绪的价值和好意:01压抑:让你获得安全我们在生活中,难免遇到让自己觉得难捱的情况,我们时常会忍一忍,虽然我们觉得当时有压抑,但至少当时你获得了安全:在你没有能力或者准备去应对那个冲突时,压抑保护了你。每一个压抑都避免了一次我们暂时不愿意去面对的冲突。至于我们现在还要不要压抑,取决于我们有没有准备好应对一个可能的冲突,或准备好表达真实的自己。老实说,每个人都无法避免出现压抑的情绪。当我们还小的时候,我们依赖父母和他人,我们没有足够的能力独立,没有足够的能力保护自己,不压抑几乎是不可能的。压抑让我们退回到自己的空间内,让我们得以喘息和休憩。压抑虽然保证了安全,但是确实委屈甚至扭曲了我们真实的自己,甚至有些人会形成了习惯性的压抑。如果一个人被锁在箱子里很久,他的腿是不能马上站立和走路的。如果我们有了压抑的习惯,我们很难在不需要压抑的时候依旧压抑,会变的特别的委屈和愤怒。解除习惯性压抑的方法是:努力的觉察和区分,过去(童年)那些“不得不”的压抑。然后你需要明白:我现在已经成年了,我真的还需要这样吗?现在我的力量与能力,比过去的自己大几十倍。我已经有能力去改变,有能力真实的表达自己了。如果我们还愿意承受压抑,那也要接纳自己暂时就是这样的。不要自责和自我伤害。害怕、压抑的惯性是客观存在的,解除任何一个习惯都需要时间与力量,不能一蹴而就。02愤怒:包含着自尊自重的力量说到愤怒,很多人会觉得可怕、令人害怕和抗拒。实际上愤怒只是一个情绪而已,它和其他所有的情绪一样。会让我们害怕的,是表达愤怒的这个人,所附带的其他破坏性的行为和能量。比如,表达:我很生气,这是愤怒;摔东西、打人,也是愤怒。由于承载愤怒的个体是否学会了合理的表达愤怒,而造成的表达方式的不同。但愤怒本身只是种情绪,它并不是一定要暴力或者极端表达。愤怒里包含着力量和自尊自重。当你不断的退缩和被侵犯界限,你很难不愤怒。力量是我们改变的动力:很多你平时无力干、懒得干、不敢干的事情,当你愤怒的时候你就可以做了,而且很可能效率很高。人类很多的作为和精彩,都是一怒之下、盛怒之下做出来的。但由于我们几乎没有学会如何正确的表达情绪。总是在压抑压抑再压抑之后,情绪无法控制了才被迫爆发。所以愤怒就成了暴力与发泄的代言。但真正需要去解决的,并不是愤怒本身,而是不再压抑愤怒。要认识到:我们身体就像一个容器,当情绪压抑积攒到一定地步,就会像火山爆发一样失控。学习在每一次情绪升起的时候合理的表达真实的自己,合理的表达愤怒,而不是去压抑愤怒。压抑愤怒才会造成无法控制的后果和令人害怕的状况。愤怒中蕴含的是力量,你怎么用这个力量是你的选择。实际上悲剧和灾祸不是因为愤怒而生,而是因为你愤怒中的力量的偏差使用而生。对有的人用这个力量去生气去破坏去攻击,有的人用这个力量去争取去发展去保护。怎么用是你的选择,但这个力量是宝贵的资源,就像汽车的马达。当一个人愤怒的时候,我们内心的声音是什么?“这太过分了!”“怎么可以这样?!”“这太不应该了!”我们内心一直在追求公平与合理的被对待。这就是自尊与自重,希望更好的力量。尽管每个具体的愤怒的人,他们头脑里的观念、界限千差万别,并不总是合适,尤其是人在迁怒的时候。但这里面的倾向是追求自爱和自重。能够合理表达愤怒的人都不会过于内在受伤,不会患忧郁症。03嫉妒:告诉你真正想要的是什么嫉妒告诉你自己想要的是什么,以及多么想要。若你能够稳住神,不去急于排除这种不快,不去急着诋毁、诽谤、发泄不满,而是能够对自己进行细细的观察:你会发现自己的内心有很多的饥饿,尤其是童年时的完全无助的饥饿。嫉妒来源于我们想要却暂时还没有的东西,或者自己觉得不屑、但有没能获得的东西。简而言之:嫉妒就是我们没能看见、回避和逃避的内在需要。嫉妒本身是一种饥饿感,它不来源于肉体,而来源于精神。填补精神饥饿最好的方法是:先接纳自己这里是饥饿的,然后如果真的很想要,那就去努力,如果自己不想要,那就彻底的把它放下。虽然自我检查内在需求并不是一条轻易的路,但这是一条通往爱和希望的路。而让我们难受的嫉妒,正是提醒我们看见需要的信号灯。04悲伤:包含着疗愈与安慰通常我们在经历着悲伤的时候我们会做什么?疗伤、独处、与自己待在一起、求助或者自怜、整个人没有力量,也没空思考其他的。很多人都不喜欢悲伤。但细细回忆一下,每一次悲伤之后,我们的内在都会进行一次蜕变和升级。我们会经由经验悲伤,变得越来越强韧,越来越接纳,越来越成熟。不要去劝说一个正在悲伤中的人尽快走出悲伤。陪着他,倾听他,对他说:如果你难过就尽情的哭出来。看着他哭个够,就是对他最好的安慰和爱。相信他在充分的悲伤后会接纳那个巨大的失落,并开始新的生活。每个人都需要时间和时机来整理、面对自己的内在。悲伤的尽头是接纳与转化。一个人若能明白悲伤背后蕴藏着的巨大礼物,那悲伤的使命就完成了,他也会越来越不容易产生悲伤了。05无聊:孕育着生命的价值和意义无聊甚至是珍贵的,如果你不急着把它赶走的话。青少年是很容易感到无聊的,此前太小不能够,此后麻木习惯。所以青春期时的无聊感,是一个被包裹的灯笼。如果他不急着跑出屋外,他会发现包裹中的光,而那是他接触自己此生原本使命的良机。年轻的时候总会感慨人生很无聊,我们在百无聊赖中用很多方法打发和消磨人生。然后人就长大了,高考大学毕业挣钱结婚养家,人变得匆忙没有空闲的机会,也习惯了用各种声色来消遣无聊。当我们三十四十五十岁的时候,生命中似乎已经忘记了“无聊”的概念。我们把所有的精力都放在了家庭、事业上,在夜深人静的时候又开始问自己:“我内心真正想要什么,我生命的意义何在?”人生最重要的并不是动起来,动起来和忙起来很容易;人生最重要的,是能够静下来:如果我们能够在无聊出现的时候,不回避、不逃避,不急于摆脱这种感觉,与自己内在的感觉见个面,那么你就会在里面探寻到生命真正的意义以及自己的真正需要。无聊或者感觉没劲,那都证明自己现在的生活、或者自己的现状并不是自己想要的,或者不是自己适合的。那么什么才是呢?你可以在“无聊”中寻找,如果你能够在无聊中安静下来,那你一定会找到!06焦虑:调整你头脑里的刻度现在很多人都很焦虑,焦虑让我们备受煎熬,甚至觉得很可怕。但它本身包含着极有价值的东西。我们觉得焦虑让我们觉得难受,是因为我们从来都没有在焦虑中,认真的去看看焦虑到底想要带给我们什么讯息。如果我们能在焦虑中安静下来,看看焦虑本身,焦虑会告诉你哪里做错了,哪里的界限是有问题的,哪里该停下来,整理整理,不要一个劲的向前冲。最常见的产生焦虑的原因是欲望和内在的空虚。你不顾现实而过高的期望自己,有完美主义倾向,或者强迫性观念。比如你不顾事情的节奏而希望更快、更早、更好。倘若你能深入的察觉你的焦虑,你会看到自己头脑里刻度的偏差。把那个刻度调过来,你就会安然而有效。这非常重要,可以避免你此后很多的挫败、无望、自责、慌乱和失眠。如果你坚持回避情绪,你必将被打扰。如果你极力逃开情绪,你将被追上。而如果囚禁它,我祈祷你囚禁不成,因为一旦你成功了,身体就会不得不说话。身体和内在是会通过各种各样的方式与我们沟通的:比如情绪、比如疾病——身体说话的方式是生病,绝大多数的疾病都是因为情绪。所以,请停下来,看看内在真正的声音。没有不好的情绪,只有不被尊重的情绪。没有可怕的情绪,只有缺乏了解的情绪。End图文来源网络,版权归原作者所有。有家庭关系、人际关系、情感情绪等困惑请联系微信13418107173免费答疑。香港郑立峰【家庭系统排列个案班+导师班】(深圳)猜你还想看:1、关于两性,海灵格的论述最透彻2、你知道吗?12种情绪背后的健康真相3、中国出轨率全球第一:我们是怎样丧失对婚姻的敬畏的?“我们视频号开通了发现不一样的家庭疗愈欢迎关注^_^你也在看吗
2021年10月12日
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你知道吗?12种情绪背后的健康真相

研究显示:影响人类寿命的六大因素中,影响最大的不是生活习惯、饮食锻炼等(当然这些也很重要),而是“人际关系”!我们都知道情绪对健康有影响,但也许我们不知道,影响竟然这么大,而情绪又是来源于人际互动,所以要问自己一句:我的人际关系和谐吗?积极情绪有益健康,消极情绪要学会转化避免积累压力、增加疾病风险,这个道理大家都已经有所共识。那么,人的喜怒哀乐究竟是如何影响身体健康的呢?请看以下12个例子——1、假如你对着另一半直抒爱意……告诉爱人你有多爱他,这能够有效降低你的胆固醇指数。有报告指出,如果每周花20分钟写一些跟自己的爱人有关的东西,你的胆固醇指数便会在5周内有所下降。2、假如你与人发生激烈的争执……如果你的身体已有所不适,而且还和爱人吵了30分钟,那么身体要比原来再多花上一天才能完全恢复。而如果你的脾气历来火爆,一直很容易和人起争执,你的自我修复能力很可能要比其他人慢上整整一倍。3、假如你压力过大……短暂的压力可连续数周提高免疫力并催生抗癌分子,但如果长时间压力过大,情况就完全不一样了。人会记忆力衰退,思维不严密,免疫力下降,生殖能力也会受到影响。压力还会激化过敏反应。紧张状态下,患者的过敏症状会加剧2至4倍。4、假如你把事情闷在心里……女性在和丈夫发生冲突后忍气吞声,她们死于心脏病、中风和癌症的概率高出其他人一倍。可如果一生气就放任自己大喊大叫同样会造成很多问题,哪怕只是几分钟的爆发也会让血压和心跳急速上升,使得心脏病发作的可能性提高19%。但即使你找到一种稍微温和的方式表达你的愤怒,比如不耐烦或者发牢骚,与愤怒相伴的压力和低落同样于健康无益,免疫系统在遭到损害后也就更容易患上传染病。5、假如你正在恋爱中……爱情可以在长达一年的时间内促进神经生长因子的分泌。神经生长因子是一种类似于荷尔蒙的物质,能够帮助神经系统再生并通过促进脑细胞发育而提高记忆力。同时,由于恋爱中的人们时刻享受着被爱的满足感,所以身心状态都变得相对稳定。6、假如你情绪低落……抑郁、悲观和消极对身体会产生多种伤害。血清素和多巴胺是大脑里两种跟快乐有关的神经递质,心情好时,它们的含量就高一些。除此之外,血清素的另一个重要功能就是帮助降低痛感,这能够解释为什么有45%的抑郁症患者同时会伴有各种生理上的疼痛。7、假如你忍不住笑出声来…每当人体多分泌27%能够令人心情振奋的β-内啡肽,帮助睡眠和细胞修复的人体生长激素含量会随之提高87%。而这一切,只要看一部搞笑电影就能做到。而且,哪怕只是想笑而没笑出声来也能够抑制与情绪低落相关的皮质醇和肾上腺素的分泌。人在大笑的同时会压抑住许多不必要的压力,心脏病发病率也因此降低。8、假如你失声痛哭……真心流下的眼泪中含有大量与压力有关的激素和神经递质。由此可以认为,眼泪是身体在压力下清除有害化学物质的途径,忍住不哭也就让身体无法自然排毒,最终会导致免疫力、记忆力和消化能力都将受到影响。9、假如你感到嫉妒……嫉妒是人类情绪中最激烈也最痛苦的一种,偏偏也是最难控制的。女性常常因为感情上可能遭到的背叛而产生嫉妒之情,男性的嫉妒则往往来自于对自己性能力的质疑。嫉妒混合了恐惧、压力和愤怒,它会激发人体的“紧急应急机制”,且一般程度相当剧烈。所以,当一个人嫉妒攻心的时候,血压、脉搏、肾上腺素和免疫系统都会受到威胁,同时感到非常焦虑。10、假如争吵过后你久久不能释怀……除了发怒的当下会导致血压升高,在怒火攻心之后的一整个星期里,只要争吵的情景回到脑海中,人体压力指数就会再次回升。也就是说,假如你最近刚跟人起过争执,最好尽量分散自己的注意力不要再纠结其中。11、假如你在和别人拥抱……催产素是人与人之间亲密关系的起源,恋人们之所以会渴望拥抱亲吻正是由于催产素在起作用。而当人体内催产素含量上升时,会随之释放出大量DHEA激素。DHEA不仅能够延缓衰老、缓解压力,更能够促进细胞重生。12、假如你细数生活中的幸福点滴……爱、感恩、满足感都会刺激催产素的生成。当心情开朗或有强烈归属感时,心脏会分泌催产素,在它的作用下,神经系统渐渐放松,压力也得到舒缓。同时,体内组织的供氧量大幅增加,复原速度进一步提高。此外,人在感恩时脑电活动与心电活动都趋于和谐,在这种状态下,大脑与心脏的工作效率是最高的。End图文来源网络,版权归原作者所有。有家庭关系、人际关系、情感情绪等困惑请联系微信13418107173免费答疑。猜你还想看:1、关于两性,海灵格的论述最透彻2、这是我见过写“负面情绪”最好的文章,没有之一3、情绪是如何“装”进胃里的?“我们视频号开通了发现不一样的家庭疗愈欢迎关注^_^你也在看吗
2021年10月11日
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情绪是如何“装”进胃里的?

很多时候,身体不舒服可能是因为有情绪。情绪在身体里产生,也在身体里累积。不被觉察和理解情绪张力,会一直留在身体里,不会消除和散去。情绪长时间堆积在身体里,会引起身体问题、身体症状,甚至身体疾病。
2021年9月8日
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关于两性,海灵格的论述最透彻

作者:伯特·海灵格婚姻是最高级的瑜伽,是两个自我的挑战爱情不仅需要激情,还要有“脑子”。没有脑子的爱情必然失败。我们无法完全了解伴侣,其实我们都在改变,需要让彼此随着自己的时间成长。因此在关系中必须分享,不一定从事共同的活动,而是用心分享你自己,与对方共同存在,哪怕每天5分钟。在关系中,男人需要的是鼓舞和启发。他们的自我很强大,只有回家时他们才能放下防卫。男人希望找到一个让自己崇拜的女人,希望从女人那里得到启发。你必须去聆听男人,他需要一个支撑,才能完成他今生的使命。女性需要安全和保护,女性崇尚男人的领袖气质,当女人认为这个男人具备领袖气质,她才能保持对他的尊重。女人要跟随男人,男人要为女人服务。内心深处,女人想要男人像男人,男人也想要女人像个女人。这股力量来自差异和差异所产生的张力中,从男女两极带来新的生命。真正的男人和真正的女人很难找到,能找到好男人和好女人就足够了。男人在寻找母亲,在男人与母亲分离后,他的灵魂一直在渴求和寻找母亲子宫般的爱,他在渴求对方能像母亲一样照顾他、爱他。男人必须要有一个女人,他的内心强烈的要与母亲连结。而女人很强时,她不需要男人。女人选择和一个男人在一起,是为了完成她生命中的创造。男女关系由女性决定,如果女性对关系没有百分百的承诺,男性可以感受到。女人的能量场是男人的16倍,女人有能力转换伴侣和小孩。女人是天赐的礼物。你什么都可以做得到,别忘了你是女人。女人是家庭的中心,带来内在的活力;男人则保护家庭,对外带领家庭。女人无法改变男人,要接受他本来的样子,那么他自己就会改变,否则会一直在抗拒。对小孩也是同样。有时在关系中为了保持和谐的假象,女人做出让步,可是当我们不真实时对方也不真实。男女关系是三方的关系,男人、女人和神性的关系。承诺是对无限的承诺,这个更大的能量包含男人女人在这个空间里。当关系成为两个身体一个灵魂,这便成为提升彼此的关系,一个人调频,另一个人也会。当自己提升,伴侣和孩子都会提升。健康亲密关系的重要基础是施与受的平衡
2021年9月1日
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著名主持性丑闻最新进展:男女关系到了最危险的时候

作者:刘娜来源:闲时花开(ID:xsha369)作为一个情感作者,今天的文字,是我个人最近的一点思考。这思考未必就是正确的。它更像是一种担忧。为越来越危险的两性关系的担忧。为越来越对立的男女战争的担忧。01如果你是一个细心的观察家,你将会发现这样一个锋利又坚硬的真相:2021年,是性侵案大批量曝光的元年,也是素人女孩集中手撕权贵男权的元年。仅仅最近一两个月来,震惊互联网、引发全民谈的“危险关系”,就有很多起:孙一宁怒怼王思聪,“国民老公”成添狗,笑岔吃瓜群众;都美竹棒打吴亦凡,顶流明星沦为强奸犯,震惊我等草民;陈露怒斥霍尊负心汉,国风才子原是滥情海王,让人情何以堪;阿里女员工举报领导酒局性侵,一石激起千层浪,互联网大厂“破冰文化”引争议;小艺曝光知名主持人钱枫强奸,到底是恶人先告状还是司法不公平,真相至今甚嚣尘上,有待查证……钱枫在这些交织着权力、金钱和侵害、两性、对抗和博弈的轰动事件中,我关注并书写了一部分。比如《王思聪和女网红的瓜,根本不是一个笑话》《吴亦凡性丑闻最新进展:到底谁在撒谎?》《霍尊性丑闻曝光:告诉你家姑娘,远离6种情殇》。但其中一部分,我关注后并未形成文字。比如,阿里女员工周某状告上司王某文强奸,结果另一个男人张某先被批捕,中间牵涉的人越来越多,发声的人越来越杂,最后甚至出现了不知道“到底谁在撒谎,谁是受害者”的混乱局面。比如,知名主持人钱枫强奸案,2年前的案子,受害者小艺今天站出来举报后,曾得到了全网关注和声援。湖南卫视和上海警方快速作出回应,钱枫本人以辞职离开消除对平台的恶劣影响;但身为受害者的小艺本人,如今却被曝出各种黑料,甚至被指诈骗撒谎,陷入前所未有的被动局面……这桩性侵案的最新进展,是小艺在全网讨伐的巨大压力中,向上海警方提交了最新证据。这桩沸沸扬扬的性侵案,到底会走向何方,暂时还不好下结论。我个人的感受是:上海警方也不是吃素的。想要用今天的舆论,推倒2年前不予立案的定论,是相当困难的。如果小艺无法像都美竹那样,撂倒钱枫,那么她必将会遭遇新一轮的拷问和网暴。正是这样的被动,这样的反噬,这样的担忧,促使我想谈一谈如今互联网舆论生态中,一个极其危险的苗头。
2021年8月29日
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香港郑立峰丨家庭系统排列4天个案班+6天导师班

雨桐:现场和视频完全不一样的体验,峰sir的课把感性与理性、严谨与活泼完全统一。自己的个案也呈现了自己的工作生活中的真相,让自己更清醒的认识,同时进行了非常好的疗愈,特别感恩!
2021年8月24日
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汶川地震中的15岁小英雄,迎来12年牢狱之灾

来源:王耳朵先生(ID:huangezishiba)012014年,当21岁的雷楚年被押上庭审被告席时,思绪一定又回到了6年前的那个下午。那时的他,还只是四川彭州市磁峰中学的普通初三学生。成绩一般,调皮好动,和年纪相仿的大部分男孩无异。只不过,那个春末的午后,命运只用了短短几分钟,就改写了他的一生。那是2008年5月12日,一个国人无法忘却的日子。汶川,8级地震。紧挨着汶川的彭州,同样地动山摇。噩梦发生的一刻,磁峰中学还在上课。教学楼剧烈摇晃,窗外尖叫一片,老师高喊“快跑”,孩子们惊恐四散,冲出教室。敏捷的雷楚年也飞快逃生,成了整个学校第一批冲到操场的学生。挤满同学的操场上,一片哭号。雷楚年惊魂未定,几乎忘了自己是怎样逃过一劫。可当他回过神来,发现班主任陈冬又冲回了教学楼。才知道,那个位于二楼的教室,仍有同学困在其中。雷楚年的教室位于图片左边的二层建筑雷楚年来不及思考。他立马折身,跟着班主任冲上二楼。但这时的教学楼,早已在猛烈的震动下濒临坍塌。刚上去,身后的楼梯就垮了。走廊已四分五裂,楼板接连塌陷,灰尘让人睁不开眼。他根本不知道重回教室的这一次,是否还能像刚刚一样,幸运逃生。雷楚年努力让自己冷静下来:“我是来救人的,要是我都慌,大家不就更慌了吗?”跑进几乎已成废墟的教室,果然看见7个同学,躲在梁柱下仅存的“空间”。他们站不稳,逃不出,只能无助尖叫。雷楚年安抚着让大家镇定下来,一个拉一个,从另一边未垮的楼梯逃生。6个同学下了楼,雷楚年突然发现,同班的女孩欧静不见了。他马上掉头回教室,发现欧静全身发抖,躲在门后面。雷楚年心里一急,抱起女孩就跑。并不强壮的少年身躯,托举着同龄女孩,在断壁残垣中,跌跌撞撞。跑到楼梯口,欧静终于回过神来。雷楚年放下她让她快跑,自己紧随其后。欧静顺利下了楼。可雷楚年刚想踏上楼梯,大地再一次剧烈摇晃,眼前的楼道,被一块掉落的楼板瞬间砸断。救了7个同学的他,被切断了生路。生死一瞬,雷楚年再也顾不上什么,爬上走廊栏杆,纵身一跃,扑上一米开外那棵碗口粗的大树。滑下来,没命跑向操场中央。身后一身巨响。教学楼轰然倒塌,扬起漫天尘土,几乎让他窒息。雷楚年捡回了一条命。而7个同学,也因为他,得以活下来。02地震里,15岁少年以命相救。随之而来的无数余震,雷楚年也在全力以赴。一百多个县市受灾,几千万人的家园成了废墟。雷楚年看着满目疮痍,唯一想到的,就是多救些人。他来到彭州市抗震救灾指挥中心,成了年纪最小的志愿者。那时,一批从成都赶来的民兵救援队要去龙门山,行动却因路况不熟而停滞。雷楚年自告奋勇:“路我很熟,我来当向导!”通往龙门山的大桥被震断,他跟着民兵卷起裤管,淌过河水。道路被山体滑坡落下的巨石砸断,他带着民兵绕了4小时山路,在满地碎石中穿行。一天一夜,雷楚年领着两支救援队伍,先后把救灾物资送到了蒙阳、跃进煤矿、磁峰。回到市区,他又辗转于各个医院和安置点,寻找老师和同学。没有人比他更了解全班同学的情况:“我们班53个人,7个受伤,1个死亡......”即便母亲找到学校希望他回家,雷楚年都哭着说:“我想和我的同学在一起,他们还没找到家人。”那一年,山河破碎,一个15岁少年的勇敢和善良,感动了无数人。那一年,雷楚年有一个简单却热血的理想:做一个军人,和那些奋斗在救灾一线的兵一起,汇成温暖的星光。可故事到这里,却成了雷楚年留给世人的最后一个单纯画面。短短几个月后,一切都变了。03灾后重建以最快的速度进行着。临近毕业,同学们都回到临时校舍全力备考。唯有雷楚年除外。灾难,少年,救人,救灾......这些名词汇聚在他身上,让他成了那一年最具话题性的人物。镜头、聚光灯、话筒,围了上来。雷楚年有太多采访要做。央视地震特别节目《铭记》,为他做了一期足足14分钟的专访,《少年雷楚年》。各地媒体的专题片、纪录片,铺天盖地。他有太多活动要参加。5月底,雷楚年被邀请去央视“六一”晚会。参观天安门,人们对他高呼:“汶川加油!”一位70多岁的爷爷,激动地抱住雷楚年,老泪纵横:“娃娃,我们为你骄傲!”其他同学都在中考的6月,他入选了全国英模报告团。一整个夏天,在北京、天津、河南等6个省市巡回演讲。每到一处,都有警车开道。别人都准备着踏入高中校园的8月,他成了08年奥运会的火炬手。圣火传递到成都的头天晚上,雷楚年整夜失眠,琢磨着要摆个什么pose,才能好好表现一下。当第二天他高举圣火,挥舞着左手向道路两旁的人群致意。那一刻,他享受着名誉带来的无限荣光。那年秋天,成都一所重点高中破格免试录取了雷楚年。不仅免掉所有学杂费,还每月为他发放200元补贴。那是仅凭他的成绩怎么也无法够到的好学校。为了让雷楚年跟上进度,各科老师还给他“开小灶”。突然间,名、利,雷楚年都有了。当身边的人都在按部就班,一格一格“爬梯子”时,雷楚年因为一场善举,一跃而上。他也在光环的照耀下,肆无忌惮地奔跑着。越跑,却离当初那个少年,越远。04最早觉得奇怪的是雷楚年的长辈。每次见面,这个高中生俨然一副“社会人”派头,往他桌上丢一包很高档的外地烟。原来,“见过世面”的雷楚年,早就无心读书。抽烟,逃课,泡吧,谈恋爱,和社会青年们赌博。只因他名声在外,有人主动带他玩,还给他钱。雷楚年变得越来越虚荣。2010年,一位华西都市报的记者带他去外地参加活动,他执意要住豪华单人间,组委会拒绝了。没想到雷楚年气急败坏:“我是国家的人,国家怎么可能不管我?”走到哪儿,雷楚年都在强调自己的名气。见过哪个名人,和哪个大老板很熟,有哪些人脉。即便有些,仅有过一面之缘。当年的英勇事迹,也被他复述了一遍又一遍。2012年,雷楚年和女友郝某热恋。某次饭局,他和女友的一帮朋友初见。一开始,谁也不知道他是谁。雷楚年立马激动起来:“你们上网搜搜我的名字,看看我到底是谁。”渐渐地,所有人都以为雷楚年真的人脉广,名气大。而他,也想尽办法,让一举一动配得上自己的“身份”。他常彻夜打牌,一场,输赢上万。带着女友,他四处旅游,去北京、厦门、桂林、丽江,光是三亚就去了3次。酒店,非四星、五星级不住,还要租豪车开。又经常在买了经济舱的机票后,偷偷改成头等舱。却告诉女友,那是因为抗震救灾英雄的荣誉才免费升级的。高考结束那年,雷楚年还曾大摆宴席。将亲戚都请到饭馆,号称自己考上了一所名牌大学。可直到几年后,当他站上被告席,那庭审记录表上“文化程度”一栏,明明白白写着的是两个字:高中。如果说那场地震,改写了雷楚年的命运。那么他心中那延续了几年的“余震”,则更彻底地,颠覆了自己的人生。05雷楚年家境并不优越。父母都在矿上工作,工薪阶层,根本撑不起他夸张的开销。于是,“英雄”的头衔,便成了他捞钱的通行证。2013年,女友郝某想考空姐。雷楚年一听,动起了歪脑筋。他谎称自己认识某某航空公司老总的儿子,只要卖点“面子”,就能把她“弄进去”。只不过,需要10万块打点关系。郝某想都没想就转了账。可几个月过去,丝毫不见动静。其实那钱,早就进了雷楚年的口袋。一次轻而易举的“成功”,放大了雷楚年的欲望。再往下,他越发疯狂。一个月后,“机会”再次找上门来。雷楚年听闻朋友的表姐想让儿子进入成都市重点初中读书。便让朋友带话:自己有关系,花点钱就能成。他伪造了成都市教育局公章,还制作了虚假的“通知”和“成都市初中报名接收条”,轻轻松松,骗来10.5万。同样的手法,又捞到另外一个人的7万块。只要是认识的人,雷楚年都“下手”。他骗女友闺蜜的公公:谎称有一块工地的土方工程可以承包,但要交保证金5万。骗自己的干爹:扬言与成都教育局很熟,承诺能帮对方的儿子进入川大,需要22万“打点费”。还一次性骗了10几人:说自己能为需要驾照的人“购买”驾照,收了16个人13.8万,结果给的是伪造的收据和驾校印章。就这样,21个人,74万,被这个昔日的英雄,不费吹灰之力揽来。他们如何想到,一个冒生命危险救人的人,一个在震后辗转险地的人,竟在短短几年,堕落至骗财害人?2014年11月3日,雷楚年再一次成了聚光灯的焦点。只是这一次,他从英雄,变成了即将服刑12年的阶下囚。那一天的庭审厅外,受害者们带来了他的两样东西。一个,是“抗震救灾英雄少年”荣誉证书;一个,是一枚英雄奖章。那是从雷楚年的出租屋里找到的。当骗局败露,他仓皇而逃,丢下了这两样勋章。在恍如6年前的午后阳光下,奖章已经泛黄。它曾是少年英勇的见证,而今,却在一场骗局里,显得无比讽刺。066年,从英雄到囚徒,雷楚年的每一步,都走得让人唏嘘。可回看他的来时路,不难发现,他身上其实有很多优秀的品质:临危时有勇气,关键时有智谋,表达能力强,善于与人打交道。任何一个人,具备其中任意一条,原本都可以在这个时代活得不错。但雷楚年却落得个12年刑期,一手好牌打得稀烂。为什么?纵观成名的6年,他一夜之间自以为拥有了一切,于是不再读书,沉迷名利,放纵欲望。可热度终有退去的那天,他却无法自拔。名气和物质,再也不能伸手可得,只能去争、去要。最后去骗,去伪装。原来虚荣和欲望,才是人这一生最大的敌人。活在名利的浮躁中,你会看不清真实处境,掩饰自身短板,渴望得到更多心理安慰。用短期快感填补内心,不断拉低认知,最终迷失方向。可正如那句话:潮水退去,才知道谁在裸泳。没有人可以一直被高高捧起,命运赠予的礼物,想接得住,得先让自己配得上。你能够过上什么样的生活,从不取决于你想有多大的“面子”,而是看你能织成多大的“里子”。人啊,只有戒掉虚荣的毒药,卸下欲望的枷锁,用心踏实地生活,才会活出丰满的一生。参考资料:雷楚年演讲:经历磨难
2021年8月16日
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爱的序位——海灵格经典语录

海灵格是家庭系统排列创始人。他在《爱的序位》中的大量的排列案例让人震撼,虽然不再有机会参加排列,但书中的观点永远使我们受益,分享在这里:1、获得内在洞见经验的首要条件是一颗没有意图的心,我们的意图会迫使我们将自己的观点置於真相之上,或者会根据我们先入为主的概念而去改变事实真相,或者是去影响或说服他人。2、获得内在洞见经验的次要条件是无所畏惧。当我们害怕可能展示出来的真相时,我们便如同带上了眼罩,将会视而不见。3、家庭的归属权:我们的所作所为是维持和保障我们的归属权,所以,“良知”带有相对性,随着群体的不同而不同。4、被感受的良知与被隐藏的良知之间的矛盾便是每一个悲剧的基础,基本上也是每一个家庭悲剧的起因。它会引发悲剧性的牵连纠葛,在家庭中导致重病、意外或自杀。这种矛盾也导致很多伴侣关系的悲剧结局,例如男女双方虽然有无比的爱,但他们的关系却仍然会破裂。5、人在幸福中会体验到危险与不安,因为幸福令人感到孤独;对於问题的解决之道也是如此,也会有这份危险不安的感觉。反之,在遭受重重困难和不幸时,人与人更可以保持在群体中。在困难和不幸当中,人有一份清白和忠诚的感觉;但在脱离困境和拥有幸福时,却有罪恶和反叛的感觉。6、家庭中的认同:如果家庭或家族中有一个人被排除或不被认同,一个人没有刻意模仿甚至不知道这个人的情况下,却变成像那个人一样,有着与那个人相同的情绪感受、行为模式和命运遭遇。7、很多问题的出现,是由於人有一种想法,以为他可以靠着说服力,或是用努力,或是用爱去驾驭秩序。但秩序却是早已被排定了的,也是不能用爱来取代的,爱只可以在秩序范围内成长。8、秩序的优先原则:原生秩序——根据归属权在时间上的先後顺序而定的,排列一个家庭的话,层级较低的人以顺时针方向排列在层级较高的人的左边(我的评论:是不是在家庭中就餐时座位排列也是如此呢),夫妻关系较之作为父母的身份有优先权;与旧的系统相比,新的系统有优先权,新组建的家庭较之与原来家庭的关系有优先权。9、在家庭内出现的悲剧,往往是因为後人违反了原始的秩序,意思是他做了本应属於前人份内的事情。例如:孩子尝试代替父母赎罪或承担所犯错误的後果。所以,家庭辅导中要注意的是:是否有人做出了僭越。10、孩子永远不准知道属於父母亲密关系的事情,这与他无关。伴侣之间发生的事,别人也绝对不能干涉。亲密的事应永远对其他人保密,否则会带来严重後果。父母如果对孩子讲述他们之间亲密的事,对孩子是非常不幸的,例如:堕胎。11、父母之间出现问题,孩子总会在自己身上找过失,宁愿是自己有错。如果父母说,“我们不再作为伴侣在一起生活了,但我们还是你的父母,你还是我们亲爱的孩子”,这可以解除孩子的心理负担。所以,孩子应该跟着比较尊重另一方的那位,一般来说是父亲,往往父亲会更为尊重孩子的母亲。12、当某人做决定时,他通常要放弃另一样东西。对他来说,他所决定的东西是存在着的,可以实现的;另一样他放弃的东西其实也是存在的,可以实现的,但他只视它为“不在”。每一样存在的、实在的、可以实现的东西都是被一种“不在”包围着,但是,“不在”也有它的位置,有它的影响力,绝对不是一无所有。当我鄙视“不在”时,“不在”会带走存在的东西。例如:当一个女人决定选择事业,而放弃家庭和孩子时,如果她鄙视或看轻家庭、孩子或男人,这个她没有选择的东西会带走她选择的其中某些东西。反之,如果她尊敬为了事业而放弃的东西,那些东西会对她的选择做出赐予,一切也变得更伟大和丰盛。13、当孩子的成绩差,你作为父母要对他说:我以前也是一样,成绩一旦下降,也就没有什麽好转。当一个女儿迷上了一个明星之类的,父母也可以说:我从前也是这样的。14、以不幸作为补尝:家庭中的孩子往往会因为减少罪恶感,而作出补偿——拒绝成功、拒绝生命等。在一个较高的层次上进行补偿。例如,家庭中有早逝的孩子时,生存下来的孩子可以说:亲爱的XX,你已经死了,而我再活一段日子,然後我也会死去。它包含了补偿和自由,是非常谦卑的。15、从心理学方面看,背痛总是来自一个原因,也很容易治疗:那就是借着一个深深的鞠躬。问题是要向谁要鞠躬。鞠躬的同时,在内心说:我尊敬你。16、vv17、在自杀事件中,自杀者的亲属常有一种被侮辱的感觉,他们因为有亲人要自杀而感到受辱。解决方法的第一步便是对已自杀者说:我尊重你的决定,你永远是我的XX。尊重与接受是不同的,尊重的话对方便没有被贬。18、某人如果在系统中(家庭系统中)杀人或企图杀人(如:威胁自杀),他便丧失了在系统中的归属权。谁曾经在家庭内杀人和有杀人的念头,或者严重侵害其他人,他一定会失去归属权,他要离开系统或遭受排除,否则另外一个无辜的家族成员便会代替他而受到排除。19、孩子到了父亲死时的年纪,常会感到不能生存下去,因为他会为着追随父亲而做出寻死的行为。如果孩子从母亲的身上得到这种感知或有这种推测,孩子中的一个便会代替他,做出本应是母亲应该做的事,如果有这种情况,孩子在想到死亡时是会笑的。20、在每个家庭中,有一个最理想的餐桌序位,当父母坐在边,孩子依着长幼次序坐在另一边,由右而左排列下去(即顺时针)。21、孩子无意识地认同父母之前的伴侣,有时会导致精神病变,尤其是当家中没有女儿时,那麽其中一个儿子便必须要代表父亲从前的女人;又或者家中没有儿子时,其中一个女儿便要代表母亲从前的男人。22、孩子通常是从母亲那里得到食物,并且是母亲关心照顾着他们。但如果一个人得到的远远多於他所需要的,直至损害自己,那麽这就是成瘾,也可以说是成瘾行为中的动力。所以,只有男人才适合处理有毒瘾的人,除非女人尊重有毒瘾的父亲。如果父亲有酒瘾,则父亲对儿子说:我敬重你的父亲,如果你要学他,跟他一样,我会接受的。当父亲获得尊敬,孩子便无需变成酒鬼了。男人如果被女人看不起或鄙视,则孩子成瘾的行为机会便增加了。23、孩子与父母中断联系的处理方法:1)拥抱或想像拥抱;2)通过代表拥抱;3)深深地鞠躬;4)超越与父母的联系,看到更大的系统。24、长子经常承担了一种受害者的角色,扮演受害者角色是一种高技巧的报复,在家庭中受害者是权力斗争得胜的一方。25、承接他人的悲伤使得自己脆弱。26、快乐有时会让有些人感到非常有压力。27、孩子经常为父母不负责任的离异而赎罪。28、连接的深度:第一任伴侣的连结往往都会超过第二任伴侣的连接,连接并不一定是爱,痛苦、恨与罪恶感的强度也是。29、当我们知道唯一可以做我们父母的人,就是我们的亲生父母;不同的父母会有不同的孩子,所以,不必期望去改变父母的想法。30、如果一个家族系统中母亲一半的影响非常负面,可以转移到父亲的系统中,这样才可以从牵连纠葛放出来。31、由於家族中有女人死于分娩,家族内便会有人以自杀作为赎罪,甚至会发生在孙辈或曾孙辈子女中。32、通常,当女人跟随男人,男人服务女人时,爱可以得到良好运作。33、一般,负担着家庭安全的人有第一序位,通常是男人,应站在女人的右边;但在母亲家庭中有重要人物被排除,或母亲有不幸的际遇时,层级次序会发生变化。34、愤怒有时被用来作为一种防卫,以对抗必须承认的罪恶。正如名言“我到底对你做了什麽错事,使得我对你如此地愤怒。”愤怒有时也作为对抗痛苦的防卫,如在分手当中,愤怒通常是代替悲伤的工具。35、当某人给予我东西或我在某人那里索取东西时,不论多少,我总会感到不安。我感到一份压力,直至我付出同等回报。有些人为了保有这种轻松和自由,就用拒绝接受的方式,以避免背负责任;出世者喜欢这种形式的自由,以避免责任,正如某些助人者也是如此,只愿施予,而不愿接受。36、如果伴侣收到的较付出的少,是会危害伴侣关系的。37、从命运那里得到不应得的礼物,会使人感受到压力,他要去做点事以作为回报,但他不会以某种方式限制自己。38、在关系系统中,一种常见的动力是,清白者往往是较危险的人,因为清白者心怀极度愤怒,会在关系中做出严重破坏性的行为,他失去了适当的平衡感觉。39、伴侣一方奋战以留住另一方,那股能量通常是来自我们心中小孩子的感觉,作为一个小孩子,我们由於害怕失去母亲而心生恐惧。事实上那份忠诚的要求,大部分指向母亲多过於指向伴侣。伴侣的忠诚,尤其当它伴随着牺牲,便是孩子对母亲的一片忠心投射到男人或女人身上。40、伴侣治疗的首要措施便是找出谁给予较多,谁接受较多,然後将施与受带回平衡。41、一个人为什麽特别容易发生意外?很多都是子女违反了长幼秩序的结果,即孩子自以为知道并评价父母之间的私事。42、在伴侣关系中,先生和妻子的关系,优先于他们和孩子的亲子关系。但通常夫妻有了孩子後,他们照顾孩子胜过在伴侣之间表达爱意,这样就破坏了层级秩序,孩子会感到不自在,有压迫感。43、父母如果为了孩子而自牺牲的话,对自己还是对孩子都不是好事。44、再婚中的优先序有了不同。例如,女人嫁给已有了孩子的男人,她就不能要求:我最重要,其次才是你的孩子。这违反了优先秩序,会对关系有严重影响。45、从系统上看,治疗师总是要站在被排除的人那一边,被排除的人往往都是加害者,而不是受害者。46、就对满脸大胡子男人的观察,大部分他们是来自一个男性被轻视以及被剥夺权力的家庭之中。47、由於男人通常比较易於在他们和孩子之间做一个区分,原则上来说,孩子们就他们个人而言,跟着父亲在一起是比较安全的。48、过度亲密是对成长的拒绝。每个人都应有自己的空间。49、只有当你的母亲无法照顾父亲时,你去照顾他,才是适当的。或者对他们说:如果你们需要我,我就会给你们适当的照顾。50、伴侣中无法生育的一方是没有权力要求对方留下来的。如果对方仍然决定要留下来,无法生育的那一方便要加倍地敬重他/她。郑立峰(香港)系统排列国际级专家、首席专家华人专家级系统整合导师(家庭和组织),第一位走向世界的中国系统整合培训导师。亲自担任海灵格先生的现场翻译(2006、2009及2010年于香港)。曾连续八年前往德国参加家庭系统整合世界最高水平培训的课程
2021年7月29日
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香港郑立峰丨家庭系统排列4天个案班+6天导师班

雨桐:现场和视频完全不一样的体验,峰sir的课把感性与理性、严谨与活泼完全统一。自己的个案也呈现了自己的工作生活中的真相,让自己更清醒的认识,同时进行了非常好的疗愈,特别感恩!
2021年7月27日
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暴躁存在子宫,郁闷存在乳房,委屈存在胃里……情绪的100种攻击方法

前两天生了一场大气,心口堵得发疼、闷得慌。用铜板刮痧膻中穴和整条心包经,打出几个大嗝,抒出胸中恶气,才整个人轻松舒爽。中医说“百病生于气”。情绪就是气,气需要自然的流动。内在气机紧张、纠结、压抑,都反映到身体上。压力存留得越久,病痛就越严重。暴躁会存在子宫里,压力会存在肩颈里,郁闷会存在乳房、肩胛骨缝里,委屈、纠结会存在胃里……所以每次生气都要心里问自己:我的身体如此宝贵,这个人、这件事,值得成为一个乳腺增生收藏在我奶中吗?今天转一条,心灵与身体的100条对话。给大家提供一个身心合一的参考角度。学习如何节约生命的阳气。
2021年7月10日
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香港郑立峰丨家庭系统排列4天个案班+6天导师班

雨桐:现场和视频完全不一样的体验,峰sir的课把感性与理性、严谨与活泼完全统一。自己的个案也呈现了自己的工作生活中的真相,让自己更清醒的认识,同时进行了非常好的疗愈,特别感恩!
2021年6月27日
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这四种家庭更容易养出有抑郁倾向的孩子

作者:静夜听风原创:家庭治疗研究院(微信号:strken)前几天,在知乎上曾经看到过一个妈妈的求助:女儿从小很乖,很听话,她不知道女儿为什么突然会得上抑郁症,女儿给她写了一封信,字里行间充满了压抑与痛苦。妈妈看到女儿被抑郁症折磨,内心很崩溃,却不知道如何安慰女儿,只能小心翼翼地不提及女儿的痛苦。2012年,研究发现中国大陆25个地区10-15岁的青少年中抑郁倾向比例为20.3%也就是每5个孩子就有1个有抑郁倾向。2018年中国健康委表示有接近3千万的儿童和青少年受到抑郁困扰。儿童的世界并非无忧无虑,也有不被看见的痛苦,累计的负面情绪像雪球一样越滚越大,心理问题最终也会暴发出来。心理学上,抑郁源于孩子的情绪不能向外传达,只能攻击自己。李玫瑾教授曾说:孩子的问题往往是成年人造成的。孩子的每种行为和心理,一定和父母的教育方式有关系。父母的教养方式是造成孩子心理问题的主要诱因,这四种家庭最容易养出抑郁倾向的孩子。
2021年6月12日
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看了肯德基里这对父子窒息的一幕,才明白为什么有些孩子,一生都富不起来

来源:王耳朵先生(ID:huangezishiba)01这个故事,是在知乎上看到的。题主在肯德基,看到一个爸爸带着孩子来买儿童餐。坐下来吃的时候,爸爸对孩子说了一句话:“你吃这一顿饭,就花了我半天辛苦工作的钱。”那孩子看着有7、8岁的样子,听完之后父子俩都没再说话。但从男孩低着的头和咀嚼食物的缓慢动作来看,他听懂了,也听进心里去了。图片来源网络大概在那位父亲眼里,自己抓住了一个绝好的教育小孩的机会。一句话,既表明了自家的经济状况,教育孩子勤俭节约,又把自己塑造成了尽力去满足孩子需求的慈父形象。不知道那个孩子,以后会如何消化这句话,只是当我读完这个故事,心里很不是滋味。因为中国小孩,基本上都是在饭桌上听着父母的这些话长大的。“我们家里条件比不上别人,你在学校不要参与同学之间的攀比。”“爸妈养你不容易,还要供你读书,不该花钱的地方就不要乱花。”“唉,你这补课费也太贵了,都够咱家好几个星期的生活费了。但你别担心,爸妈就是卖血也会送你去上学。”在父母看来,这些不过是不掺杂恶意又无关紧要的唠叨,然而落在年幼的孩子心里,却可能变成捆绑自己的诅咒。他们听到了父母的“潜台词”:“你看,我赚钱这么辛苦,我为你付出了这么多,你欠我的,所以你必须好好听我的话,将来报答我,孝敬我,否则你就是对不起我。”说者无心,听者有意。一句句话像针扎进心窝里,父母或许没有多想,但却可能在孩子心头回荡余生。02我们小时候都听过一个故事。有位妈妈为了把鱼肉让给孩子,总说自己喜欢吃鱼头,孩子信以为真。妈妈吃了一辈子鱼头,临终前却对孩子吐露真心:我不喜欢吃,我那么做都是为了省下来给你吃。故事外的我们,都会为妈妈的付出而感动。可故事里的那个孩子呢?母亲累积了一辈子的委屈,也变成了孩子余生的内疚,如鲠在喉。同样爱吃鱼肉的妈妈,真的无法和孩子共享同一条鱼吗?不见得。大多数父母,只是想要“善意”地提醒孩子:“爸爸妈妈赚钱很不容易,但是为了你,爸爸妈妈宁愿委屈自己。”可是,7岁的小孩,只能承受7岁小孩该承受的压力。如武志红老师所说,“任何一个超过他们承受范围的复杂挑战,都有可能给他们造成不小的内心打击。”试图“无私奉献”,潜意识里又觉得孩子亏欠自己,于是总在自以为适合的场合,在孩子面前泄露“父母不容易”的情绪。这似乎是中国家长的“通病”。可那些脱口而出的话,对一个孩子会产生恒久的影响。孩子的每一点小小的快乐,每一个小心愿的实现,都伴随着巨大的负疚感。为了减少负疚感,他会学着“懂事”“体谅”,压抑自己索取的冲动,更谈不上奢侈的愿望。歉疚地想要剔骨还父剜肉还母的心情,是很多父母无法想象或是无论如何也不愿意去相信的。03心理医生曾奇峰说过一句话,父母对孩子哭穷,不是教育,是投毒。他们沉默不说,自责却不断蔓延,疾病开始悄悄滋生。知乎大V@巴赫爱喝胡辣汤,举过一个女孩的例子。8岁,她站在橱窗前,看见心仪的芭比娃娃,她会想:“虽然我很想要,但爸妈说过他们赚钱很辛苦,我不该这么不懂事,不能再给他们添加压力。”18岁,她想选择自己喜欢的艺术专业,可脑袋里飘过的是父母说的“学艺术不稳定,学会计吧,将来进银行,好歹是铁饭碗。”她学着说服自己:“是啊,艺术还得砸钱。我不该做让父母为难的事,还是选择让他们高兴的专业吧。”26岁,她交了男朋友,男生提出要和她发生关系。她内心有点抗拒,觉得进展太快,可转念一想:“他对我这么好,付出这么多,我拒绝他会不会伤心?会不会觉得我不够爱他?就这样,她习惯于在关系中过度替对方着想,习惯于过度为别人的情绪负责。对方为她付出一分,她就觉得自己欠了对方十分。宁可委屈自己的意志,也要让对方满意。她不敢拒绝,也不敢坚持自己的主见。不敢去照顾、满足自己的情绪和需求,最终一步一步,丧失了对自己人生的掌控权。心理学上有个名词,叫“小大人症候群”,指的是那些用隐忍来适应环境,将内心封闭换来“刻意成熟”的孩子。有人觉得自己的出生就是一笔债款,认为是自己的任性、贪婪,给父母添了累赘。没有索要幸福的底气,欠父母的还清就好。长大后的他,把自己视作负担。无比自卑、懦弱,畏畏缩缩,没有丝毫尊严。有人在爸妈哭穷之后拼命克制天性去讨好父母,知道家里并没有那么穷的真相后开始叛逆。诋毁自己是阴沟里的鼹鼠,浑身脏水和恶臭,永远只能活在泥土里。认为自己不配在阳光下行走,不配拥有温暖和爱。如果你幼小的孩子在商店里用渴望的眼神看着一件商品,回过头来却对你说:“我不喜欢,我不要。”你此时绝不应该沾沾自喜地感到高兴。04“付出感”和“牺牲感”,是家庭教育中存在最多,也是最可怕的情绪。可大多数父母偏偏不明白,比起装模做样的哭穷,呈现真实,就是最好的教育。当他的小学同桌全身阿迪耐克的时候,他穿着的那双杂牌磨脚的球鞋会告诉他,他家境一般。当他的初中同学每到假期就可以报名学校的国外游学项目,护照上戳满了各个国家的印章,而他只能坐在家里看电视的时候,那把锁住他的椅子会告诉他,他家境一般。当他的高中校友高考失利,还可以上一年学费几十万的中外合资大学,毕业后直接出国,而他必须早点实习找到工作赚钱的时候,他早就明白了,他家境一般。此时此刻再去看这句话:“你吃这一顿饭,就花了我半天辛苦工作的钱。”早已知道“穷”“富”含义的孩子,早就知道这顿饭对自己来说“价值不菲”。只不过由父亲亲自撕裂的伤口,愈合得比以往每一次都要缓慢。是不是父母不能告诉孩子家里的经济状况了?当然不是。半弧画完,添上另一笔半弧,才能凑成一个圆满的“圆”。在说完这句话后,把这个话题延伸出去,去做“呈现真实的教育”。“你吃这一顿饭,就花了我半天辛苦工作的钱。所以儿子,咱们一起开心地享受这顿饭,吃完咱们才能有精力有动力,你看书学习,爸爸工作打拼,赚更多的钱,吃更多好吃的。”“你吃这一顿饭,就花了我半天辛苦工作的钱。说实话,这对爸爸来说挺贵,但偶尔花钱去享受一次美好的事物,也能很值得。你喜欢的话就要加油啦,希望以后你可以比爸爸厉害,轻松买单。”“你吃这一顿饭,就花了我半天辛苦工作的钱。虽然爸爸现在的收入不高,可能还有很多好吃好玩的东西我们还没机会体验,不过没钱不代表低人一等,以后机会长着呢,我们各自努力,去尝试更多的可能性。”05记得之前看过一部伊朗电影,《小鞋子》。少年阿里家境窘困,连双像样的鞋子都买不起,兄妹俩分时段上学,共穿一双鞋。承受着班上同学目光的洗礼,忍耐着难以言说的难堪和自卑。两个孩子,日复一日,奔跑在一贫如洗的岁月里。可贫穷没有打垮这家人。因为豁达又积极的父亲,周末带着儿子进城做园丁,挣到第一笔工资的时候,不是跟孩子抱怨贫穷,而是去描绘美好的未来。他骑着家里唯一且破旧的自行车,笑着对孩子许诺:“再难也要努力,爸爸总有办法的。”两个小孩,善良且积极。穷,永远不是对孩子造成最大伤害的武器。父母因错误的表达引申出来的自责、内疚的情绪,才是磨灭孩子心性的杀手。对和你我一样出身普通,需要靠自我奋斗来维持日常的家庭而言,在能承受得起的有限范围内,为孩子提供最好的物质,这就足以令人佩服。父母,是孩子的依靠,是精神支持,永远别让孩子因匮乏感而白白消耗一生。内心富足的孩子,日后必定会有满足自己的能力。End作者简介:王耳朵,上不知天文,下不知地理,中间略懂点人生歪理。关注【王耳朵先生】(ID:huangezishiba),一个路见不平,就忍不住一声吼的中年boy。图片来源网络,版权归原作者所有。有家庭关系、人际关系、情感情绪等困惑请联系微信13418107173免费答疑。香港郑立峰老师家排个案班+导师班(深圳)猜你还想看:1、那个跳楼的成都49中男孩,如果看过这位卧底自杀群的父亲,或许就不会轻生了2、我和孩子交换人生3天,才发现自己曾经有多可怕……3、口述实录:老公说,你都两个孩子的妈了,还不肯放过她?4、一个普通孩子被无条件爱的18个瞬间你也在看吗
2021年5月22日
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那个跳楼的成都49中男孩,如果看过这位卧底自杀群的父亲,或许就不会轻生了

来源:王耳朵先生(ID:huangezishiba)成都49中监控视频公布后,我们终于等来了16岁男孩小林的死亡真相:自杀。警方提供40秒的视频里,他坠亡前的活动轨迹,被一一还原。在那半个小时,小林独自在学校无人的地方四处游走,在空荡的水泵房反复割腕。最后爬上实验楼5楼平台的栏杆,结束了自己的生命。警方在走访调查后了解,小林在学校和老师、同学并无矛盾,也没受过什么体罚、辱骂、校园欺凌。可从去年6月开始,他与QQ好友的聊天记录里,总是出现自我贬低、自我否定的话语。还曾写下:“天天想着四十九中楼,一跃解千愁。”在水泵房独处的12分钟,他垂下头坐着,情绪低落,不停用右手里的刀,划着自己左手手腕。自杀的念头,不知从何时起,也不知为何,早就藏在了少年的心中。最终,他做出了让人痛心的决定,只给无法接受事实的母亲,留下了永远的疑惑。新华社采访截图年轻生命的逝去,让人无法平静,可这背后,有一个更哀伤的事实:这从来不是我们第一次看到这样的悲剧。世界卫生组织调查显示,自杀死亡在中国,是15-34岁年轻人死亡的第一大原因。百度搜索「青少年自杀」,弹出来的3千多万条结果,让人不忍卒读。每一个放弃自己的孩子背后,都站着不愿接受、不敢相信的父母。他们一遍遍问自己:我的孩子明明好端端的,怎么就走到了这一步?前几天,耳朵在「冰点周刊」读到的一位父亲丧子之后的故事。和小林的母亲一样,儿子自杀后,他始终无法面对,发了疯似的想找到这一切背后的原因。直到有天,他登上了儿子的QQ号......01在2020年5月12号之前,徐世海从没发现儿子徐浩宇有什么不对劲。在所有人的记忆里,17岁的他阳光开朗,温暖善良。1米86的身高,长得很帅,总会在爬山时帮同伴背最重的包。有同学花光了生活费,他就拉着对方一起吃饭。他还喜欢画画,常畅想自己毕了业要干美术工作。疫情时,还曾画了幅肖像,致敬抗疫的白衣天使。图片来源:冰点周刊5月11日晚上徐世海回家,儿子贴心地给他倒了茶,洗了衣服又拖了地。可第二天一早,小区保安敲开了他的房门,问:“有个孩子从顶楼跳下来了,是不是你家孩子?”徐世海的世界从那一刻崩塌了。他怎么也想不明白,一个优秀、随和、积极向上的大男孩,到底为什么草草结束自己正将徐徐展开的人生。翻遍儿子的遗物,却找不到一个答案。走投无路,他打开儿子的QQ号,进入徐浩宇最常去的聊天群。没想到在那里,发现了一个陌生、黑暗的世界。群里,都是些十几岁的孩子,聊的,全是关于“死亡”的话题。“活够了,真的够够的。”“死了才能解脱。”“我走了,你们来不来?”负能量充斥在整个群里,很多孩子还会相约着“结伴自杀”。原来,儿子徐浩宇不知从何时起,早就陷入沮丧的低谷。又在「自杀群」中被绝望的情绪煽动,迈出了最后的那一步。02徐世海错愕万分。起初,他怎么也想不通这些涉世未深的孩子为什么对世界抱有如此大的失望。小时候因为家里穷,他自己初三没上完就出去打工,干过工地,同时打过几份工,才在城市扎稳脚跟。在一篇文章中,他曾写:“现在的孩子,不必为一点零食绞尽脑汁,不必为一件新衣服辗转难眠,更不用为一点学费忐忑不安。”怎么就不想活了呢?可在「自杀群」里呆得越久,他越是发现,一代人有属于一代人的烦恼。有个女孩,参加动漫展,结果被人骗到酒店,拍下裸照,身份证号、家庭住址和父母联系方式通通被掌握。她不敢告诉家人,只能想到去死。有个中学生,被同桌发现了隐私,长期被勒索。同桌甚至拿走了他一学期的生活费,给自己买手机。还有个初三的女孩,因为一次考试失利从“精英班”掉进了“普通班”。她急得每晚做题到深夜,常常抽自己耳光,用圆规刺伤自己,冒出了自杀的念头。徐世海这才明白,时代塑造着人,也局限了一个人想象痛苦的边界。大人们总觉得,有吃有穿有书读就是最大的幸福,可在孩子小小的世界里,自尊、隐私、学业、社交,无处不在的压力,都让他们柔弱的肩膀不堪重负。处在崩溃边缘的孩子,倘若又遇上家长一句“无病呻吟”的指责,或是「自杀群」里苦丧气氛的感染。就像一个汽油桶,迅速被火星引爆。徐世海愧疚地想到,儿子去世前,学业极重,每天5点起床,晚上10点多回宿舍。是不是在重压、苦闷之下,儿子就此绝望?那时如果有人拉他一把,是不是一切都会不一样?为了儿子,徐世海做了一个决定。假扮成十几岁的学生,潜入「自杀群」,将那些迷茫沮丧的孩子,从自杀的边缘拉回来。03一个45岁的中年男人,就这样卧底在了各种平均年纪十四五岁的QQ群中。在这里,徐世海装成一个“普通得不能再普通的孩子”。他研究年轻人发的说说,学网络用语,翻遍了关于青少年心理的书。为了跟上“潮流”,他每天还去附近中学门口“蹲点”,听那些上下学的孩子都在聊什么。图片来源网络年轻人的群,总是通宵达旦热闹,徐世海也跟着熬夜。时刻提防着,有人发轻生言论。一旦遇上,他就马上“行动”:申请加好友,设为“特别关注”,私聊开导。有天深夜,一个男孩发了一句“再见”,就爬上了宿舍楼顶。徐世海赶紧发消息:“在吗?”“怎么啦?”接着陪他聊了5个小时。凌晨4点,男孩终于对他说:“放心,我已经想开了。”徐世海长舒一口气。那些在很多家长眼中不足一提的“小情绪”,在徐世海眼中,都需格外敏感小心。他从不关机,始终开响铃模式,走路攥着手机,睡觉就贴在枕头边放着。因为害怕错过任何一条孩子的消息。睡着的时候,手机响了,就强迫自己清醒过来,在黑暗中回复。开着车的时候,信息来了,他就靠边停车,熄火专心陪聊。不知有多少次,在车上从天黑坐到了天亮。“不管遇到什么事,不方便跟家人说的都可以和我聊。”徐世海总是这样告诉陌生的孩子。一个18岁的男孩告诉他,自己不开心,但父母觉得他是衣食无忧开始“作”,老师也责备他。他越来越敏感、自我怀疑。徐世海就陪他一聊聊到半夜2点,给他发段子。对方回复的一句“哈哈哈哈”,就能让徐世海欣慰很久,觉得成功了。一个上高二的女孩告诉他,自己是家里学历最高的,背着全家人的期望。可她真的学不进去了。父亲急了,骂她“就是在等死”,不再给她生活费。女孩怀疑亲情,几近绝望。徐世海温柔地对她说:“全国学生那么多,都去清华北大,也坐不下呀。”劝她别害怕,别着急:“人生就像心电图,起起伏伏才是活着,一马平川不就废了。”他还在空间,写了一篇《给高三孩子们的一封信》,告诉孩子们,不必把人生押在高考这一关。“就好比我们到了电影院,不管进去哪个放映厅,都有精彩的故事。”为帮那个被同桌勒索的中学生,他给勒索者打电话,自称是警察。电话那头紧张地挂断后,求助的中学生收到了同桌的道歉和欠条。孩子感激地说,徐叔叔,以后我参加工作,挣到的第一份工资就给你。徐世海笑笑:“重要的是你要好好活下去。”图片来源:冰点周刊失去至爱的徐世海就这样穿梭在各个自杀群,笨拙却细腻地,倾听和回复着每一个孩子的心。在他的劝说、帮助下,越来越多的孩子走出了自杀的冲动,30多个自杀群被举报处理。可他比谁都痛苦。每一次救助,都是一场噩梦重演。如果拯救失败,他会痛哭,因为他又失去了一个孩子。拯救成功,他也会流泪,因为如果他早点这样关心孩子,结局可能就不一样。走在路上,看到和儿子相似的背影,他总是忍不住上前拉住对方。轻轻问一句:“吃饭了吗?”徐世海坐在儿子生前给自己画的漫画前图片来源:冰点周刊内心再折磨,徐世海仍在坚持。因为他坚信着一句话,也时常说给求助的孩子听:“其实对父母来说,没有什么,比你们活着更重要了。”04这是一个太悲伤,又太动人的故事。一个本就破碎的中年男人,提供了一份愿意理解的善意,蹲下来,保持和孩子视线齐平的高度,用行动告诉他们:这世界上,有人在爱你,有人在关心你。如果,那个3天前纵身一跃的成都49中男孩,那个2天前从教室外跳下的湖北女孩,那个半个月前在宿舍刺死自己的郑州大二男生,那个一个月前在寝室服毒的济南女大学生......那些在儿童发展中心数据的显示中,每年自杀的约10万青少年们。如果他们都能在最脆弱的时候,被这样拉一把,被温柔的善意抚慰。或许,就不会独自走上那条黑暗的绝路。只可惜,再难以接受,悲剧也成定局。但还有更多在崩溃边缘踟蹰的孩子,我们仍可以补救。耳朵有很多话,想跟全天下的父母和孩子聊聊。我想告诉所有父母:别用你成年人的价值观,去定义孩子的世界。对成长于过去的我们来说,苦就是因为家里穷上不起学,就是一年穿不上一件新衣服。年少时粗糙的磨砺,也练就了我们强大的内心。所以很多人对孩子的“懦弱”无法理解:不就是读个书吗?不就是没考好吗?有那么多不开心吗?但正如我前面说的,一代人有一代人的痛苦。现在的孩子,活在密不透风的教育压力中,承受着同学、朋友的社交压力,还可能遇上网贷、诈骗等恶劣事件。你不理解,很正常,就像你和你的父母,也一定在很多观念上有隔阂,但这并不影响爱意。所以一定记得,当你的孩子流泪,情绪一落千丈,流露出负面情绪时。千万不要傲慢,更不要用你不信任的手,指责那个本就灰心丧气的孩子。记得告诉ta,别害怕,别心慌,有你在。不要向前坠落,向后倒吧,你就在ta身后,随时准备着一个柔软的拥抱。我还想告诉所有孩子:人生最大的错觉,莫过于以为我们只是为了自己而活。失去孩子的父母有多痛苦?看看徐世海就知道了,终日以泪洗面,哀莫大于心死。也想过一万次放弃,但为了自己的父母,他仍在努力生活。因为孩子好好活着,对父母就意味着一切啊。图片来源:南都周刊也许你会因为一场失恋郁郁寡欢,因为得不到别人的认可觉得世界暗淡无光。可再绝望,也记住一句话:别以为自己卑微又低下,因为父亲曾把你举过头顶;难过时也要记得笑,因为妈妈许的愿望是希望你天天开心。这一生真的很长,我们要经历的事情太多了。当你觉得无法走出当下的困境,产生逃避一切的念头时,请忍一下,一下就好。只要你捱过人生最灰暗的那几分钟,往后,一切皆有可能。也许多年以后,已经站在阳光中的你,想起那个灰暗的一天,会发现:人生,真的是太好了。资料来源:冰点周刊:《一个中年人非要劝年轻人快乐》End作者简介:王耳朵,上不知天文,下不知地理,中间略懂点人生歪理。关注【王耳朵先生】(ID:jwymm666),一个路见不平,就忍不住一声吼的中年boy。图片来源网络,版权归原作者所有。有家庭关系、人际关系、情感情绪等困惑请联系微信13418107173免费答疑。香港郑立峰老师家排个案班+导师班(深圳)猜你还想看:1、我和孩子交换人生3天,才发现自己曾经有多可怕……2、深度:婆婆一句话,他砍死了坐月子的老婆3、西安12岁女生跳楼身亡,遗书曝光:“谢谢,抱歉,再见了。”4、一个普通孩子被无条件爱的18个瞬间关注我们的人都是可爱的^_^我知道你在看呦
2021年5月16日
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西安12岁女生跳楼身亡,遗书曝光:“谢谢,抱歉,再见了。”

妈妈在学校走廊里,当着众人的面儿,愤怒地推搡并扇了儿子几个耳光。妈妈走后,儿子站在原地犹豫了几秒钟,探头往教学楼下看了一眼,然后从高楼上一跃而下。他用这样极端而无法承受的方式,报复了妈妈。
2021年4月22日
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马来西亚林文采博士丨萨提亚亲子关系工作坊(广州/郑州/兰州最后一期)

孩子没有问题,如果孩子有问题,那一定是父母的问题。改变亲子关系即是改变人生,改变家庭即是改变世界。——维吉尼亚·萨提亚*林文采博士为中国深受亲子教育困惑的家庭特别设计!对父母最有价值的一堂课,幸福家庭的必修课程一次学习,三代受益这不仅仅是一堂亲子课,这是一段不断反思、探索和发现心灵源泉的旅程;它通向父母、孩子心灵重新成长的积极未来!我们相信:父母在任何时候都是为孩子尽其所能而为!为孩子做当下最好的选择!我们知道:父母常重复在其成长过程中熟悉的教育模式,即使那些模式对孩子们来说是功能不良、无效的!【导师介绍】林文采博士马来西亚籍华人著名萨提亚亲子婚恋专家美国心理辅导学博士,美国临床辅导学博士;著名的国际萨提亚导师;马来西亚全国首席家庭治疗导师;拥有丰富的家庭治疗临床经验,功力深厚,她的课程教学清晰、实用,具有极强的可操作性。林文采博士从事心理辅导和教学近三十年,担任广播电台心理辅导节目主持人15年,积累了超过一万六千多次个案的咨询经验,尤其擅长儿童治疗、亲子关系、家庭关系。在马来西亚林文采这个名字就是品牌,代表最好的亲子和萨提亚课程。林文采博士深厚的心理学学识,极其丰富的临床治疗经验,数年如一日地博览群书,为她的教学带来了震撼人心的效果和影响!这位充满大爱和能量的老师在短短几年时间内走遍中国大陆三十五个省市,成为当今知名度、影响力最大的心灵成长导师之一,滋润着每一个生命。【课程特色】1、浓缩萨提亚模式家庭治疗和家庭教育的精华这个工作坊浓缩了林文采博士萨提亚家庭治疗模式几十年的亲子教育和家庭治疗的实践经验,包括了其中最精华的部分,充分体现了萨提亚模式这一国际著名家庭治疗流派在亲子教育和家庭治疗方面简单、深入、实用有效的特点。2、与国际最先进的、专业的、亲子教育理念接轨这是一个国内少见的国际级亲子关系工作坊,由具有心理学博士背景的萨提亚导师林文采亲自主讲,她将帮助您学习如何运用国际最先进的教育理念和方法,提升您教养孩子的能力和水平。3、方法简单、实用、有效,得到广泛肯定通过学习,您将真正了解到底是哪些因素会有助于孩子形成一个健康的心态;您还将学习到,成为一位有能力、有爱心并可以为孩子提供支持的家长所必需的态度、方法和技能,该课程的效果已经在全亚洲范围内得到肯定。【课程内容】1、心理营养——每个成长阶段所需要的不同的心理营养;心理营养缺失造成的问题2、如何给孩子心理营养——生活中给孩子做心理营养的要点3、教导孩子情绪管理——处理孩子情绪的八个方法,教会孩子正确看待情绪,提升情商4、了解孩子的天生气质——四种天生气质的优点、缺点及未来发展方向5、沟通从心开始——如何与孩子深入沟通6、偏差行为的原因与改变技巧——不同偏差行为产生的原因以及父母如何应对【课程形式】透过示范、讲解、小组讨论、体验学习等,让学员的理论及技巧,能更好的帮助自己、帮助孩子过一个快乐和谐、有自信的人生。【课程适合人群】渴望培养出健康
2021年4月11日
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郑州大二男生自杀,留下这样一句话:“妈妈来接我回家!”

作者:刘娜来源:闲时花开(ID:xsha369)你是我的孩子,不是我的面子。生病了不怕,大不了我们回家。0122岁的大二男生,举刀挥向自己。在全网支持新疆棉花的呼声中,有一个和孩子有关的新闻,让我一直放心不下:
2021年3月27日
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我和孩子交换人生3天,才发现自己曾经有多可怕……

导语:孩子在成长过程中所面临的压力感,或许只能在我们交换人生后,才能真的体会到。父母和孩子总是互为镜子,当我们总是在苛责孩子的时候,孩子也在暗中观察我们。鸡娃不宜过猛,相比让孩子变得更优秀,我更希望孩子能有终身的爱好,有取悦自己的能力。作者:十一姐&狐公子来源:帝呱呱星球(ID:diguaguaxingqiu)图:狐公子鸡娃不宜过猛,眼光适宜放长。祝孩子们,快乐成长!看完文章后。大家记得在文末点个“在看”,或分享出去哈。跟更多朋友讨论。End作者简介:本文转载自微信公众号:
2021年3月22日
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马思纯首谈患抑郁症:为什么孩子会得抑郁症?

作者:夕暖原创:家庭治疗研究院(微信号:strken)013000万个中国孩子,为抑郁症所困“我用‘懂事’讨好了所有人,独独忘了自己。”最近,马思纯更新了一则与好姐妹谈心的Vlog,首次回应自己患抑郁症的始末。视频中,她自曝靠吃药来控制情绪,3天长胖8斤,十几年没有睡过好觉。在谈及抑郁的原因,马思纯坦言与家庭教育有关。小时候,家里人就不断向她灌输“你要听话”“你要懂事”“你不能有自我意识”。她习惯性委屈自己,压抑自己的情绪,去讨好别人。“我以前很怕人和事,怕别人生气,怕别人难过,怕别人不喜欢我,甚至上高速路的时候,因为怕麻烦司机,不敢去上厕所,憋了一路。”长期心理郁结得不到疏解,终于有一天,她的身体发出“抗议”:“身体变得很僵硬,腿却很软,连从床走到房门口,都走不过去”,“眼睛短暂失明,并且伴随着很严重的气喘,很无助”。此时,她才发现,自己早就“病入膏肓”。抑郁症在今天已经出现得越来越频繁,年轻化的趋势也愈加明显。《中国青年发展报告》显示,我国17岁以下儿童青少年中,约3000万人受到各种情绪障碍和行为问题的困扰。在北京召开的第28届国际心理学大会上爆出惊人数字:我国目前约20%的儿童有抑郁倾向,其中
2021年3月16日
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比海淀家长更恐怖的北京高端保姆圈:清华硕士,钢琴十级,刷新了我的三观!

其实无论任何职业,走得最远的都是那些肯用心肯下功夫学习的人。无论是孩子还是我们成年人自己。都只有不断地学习,才能不被这个时代抛弃。——院长作者:我是王耳朵来源:王耳朵先生(ID:huangezishiba)很久之前,网络上曾流行过一个段子。小夫妻结婚时梦想住海景别墅,没事就抱着狗在阳台上晒晒太阳,边喝咖啡边看海。两人辛辛苦苦打拼多年,终于实现了梦想。买了海景别墅,也买了狗。但房贷压力巨大,每天早出晚归,拼命赚钱,只能请保姆打理家务照看狗。于是,他们家保姆每天做得最多的事情,就是抱着狗在阳台上晒太阳、喝咖啡、看海。雇主打拼了一辈子,终于让保姆过上了他们原本想要的生活。今天,段子里描绘的场景,正在现实中上演。01北京顺义,每一个别墅小区里的住家阿姨,过的都是上述段子里的生活。作家@反裤衩阵地
2021年3月4日
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马来西亚林文采博士丨萨提亚亲子关系工作坊(广州/郑州最后一期)

孩子没有问题,如果孩子有问题,那一定是父母的问题。改变亲子关系即是改变人生,改变家庭即是改变世界。——维吉尼亚·萨提亚*林文采博士为中国深受亲子教育困惑的家庭特别设计!对父母最有价值的一堂课,幸福家庭的必修课程一次学习,三代受益这不仅仅是一堂亲子课,这是一段不断反思、探索和发现心灵源泉的旅程;它通向父母、孩子心灵重新成长的积极未来!我们相信:父母在任何时候都是为孩子尽其所能而为!为孩子做当下最好的选择!我们知道:父母常重复在其成长过程中熟悉的教育模式,即使那些模式对孩子们来说是功能不良、无效的!【导师介绍】林文采博士马来西亚籍华人著名萨提亚亲子婚恋专家美国心理辅导学博士,美国临床辅导学博士;著名的国际萨提亚导师;马来西亚全国首席家庭治疗导师;拥有丰富的家庭治疗临床经验,功力深厚,她的课程教学清晰、实用,具有极强的可操作性。林文采博士从事心理辅导和教学近三十年,担任广播电台心理辅导节目主持人15年,积累了超过一万六千多次个案的咨询经验,尤其擅长儿童治疗、亲子关系、家庭关系。在马来西亚林文采这个名字就是品牌,代表最好的亲子和萨提亚课程。林文采博士深厚的心理学学识,极其丰富的临床治疗经验,数年如一日地博览群书,为她的教学带来了震撼人心的效果和影响!这位充满大爱和能量的老师在短短几年时间内走遍中国大陆三十五个省市,成为当今知名度、影响力最大的心灵成长导师之一,滋润着每一个生命。【课程特色】1、浓缩萨提亚模式家庭治疗和家庭教育的精华这个工作坊浓缩了林文采博士萨提亚家庭治疗模式几十年的亲子教育和家庭治疗的实践经验,包括了其中最精华的部分,充分体现了萨提亚模式这一国际著名家庭治疗流派在亲子教育和家庭治疗方面简单、深入、实用有效的特点。2、与国际最先进的、专业的、亲子教育理念接轨这是一个国内少见的国际级亲子关系工作坊,由具有心理学博士背景的萨提亚导师林文采亲自主讲,她将帮助您学习如何运用国际最先进的教育理念和方法,提升您教养孩子的能力和水平。3、方法简单、实用、有效,得到广泛肯定通过学习,您将真正了解到底是哪些因素会有助于孩子形成一个健康的心态;您还将学习到,成为一位有能力、有爱心并可以为孩子提供支持的家长所必需的态度、方法和技能,该课程的效果已经在全亚洲范围内得到肯定。【课程内容】1、心理营养——每个成长阶段所需要的不同的心理营养;心理营养缺失造成的问题2、如何给孩子心理营养——生活中给孩子做心理营养的要点3、教导孩子情绪管理——处理孩子情绪的八个方法,教会孩子正确看待情绪,提升情商4、了解孩子的天生气质——四种天生气质的优点、缺点及未来发展方向5、沟通从心开始——如何与孩子深入沟通6、偏差行为的原因与改变技巧——不同偏差行为产生的原因以及父母如何应对【课程形式】透过示范、讲解、小组讨论、体验学习等,让学员的理论及技巧,能更好的帮助自己、帮助孩子过一个快乐和谐、有自信的人生。【课程适合人群】渴望培养出健康
2021年2月27日
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朋友圈那个宠妻狂魔,离婚了

我一直相信一句话:教育永远是从生活中习得的,最好的教育,是父母相爱,最好的家庭,是不断成长。作者:关山月来源:凯叔讲故事(ID:kaishujianggushi)01朋友圈那个宠妻狂魔,离婚了。想到日剧《最完美的离婚》中的一幕。在大地震的晚上,两个普通的都市男女,慌乱逃离的时候在街头相遇。于是,在交通瘫痪的寂静凌晨,他们相互安慰调侃,一起步行三四个钟头回家。再然后,两个人自然而然地恋爱结婚。然而,并不是所有浪漫的开端都有天长地久的结局。结婚两年后,在柴米油盐、一地鸡毛的蹉磨下,他们变成了一对怨偶。又是一次地震,老公在外面吃饭,老婆在家里忙碌。短暂的惊慌后,老婆收到了老公的一条问候短信:我的盆栽没事吧?于是,妻子毅然决然地提交了离婚申请。这段感情,从大地震开始,到大地震终止。等丈夫缓过神来才发现,屋子里只剩他一个人了,他离婚了。尽管他私底下抱怨过无数次妻子和他不合拍,动过无数次离婚的念头,但从来没有设想过有这么一天,他原本打算要忍一辈子的。他不停地懊恼:为什么呢?是什么时候开始,两个曾经发誓要相爱一生的人半路走散了呢?你会发现,爱情与生活,经常发生碰撞。你喜欢整洁,他却乱糟糟地不爱收拾。
2021年2月23日
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郭晶晶一家过年照片曝光!嫁入豪门8年,你怎么越来越穷了?

表面上拼的是阶层、财富,真正拼的却是父母对孩子的教育和教养。郭晶晶用自己的力量,改变了人们对于豪门的看法,甚至影响了一个家族。这才是真正的豪门气质和贵族精神!
2021年2月21日
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萨提亚模式心理咨询/家庭治疗Level 1 专业训练课程(广州/上海/长沙)

萨提亚模式是一种体验性的转化治疗模式。运用萨提亚模式的咨询可以帮助个人、夫妻、和家庭满足他们在生命能量层面关于接纳、欣赏、感激和爱的需求。也可帮助解决人们从童年直到现今的的失望,有助于人们企及一种和谐快乐的状态。Level
2021年2月17日
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为什么女人结婚前后判若两人?第一条就笑喷了,哈哈哈哈……

作者:窈窕妈妈来源:窈窕妈妈(ID:iiimum)结婚前,我发誓一定和老公相亲相爱一辈子结婚后,每一天都在“啪啪啪”打脸哈哈哈快看看你中了几条?看完点个「在看」再走吧2021年一定要幸福哦End作者简介:窈窕妈妈(ID:iiimum),有两个逗比孩子的二胎妈妈,用漫画和文字,分享海量育儿知识、解读婚姻情感生活,陪伴千万妈妈和孩子的成长。素衣回中原,一个村姑,自由撰稿人。部分图片及素材来自人民日报、央视新闻、环球网及网络,版权归原作者所有。有家庭关系、人际关系、情感情绪等困惑请联系微信13418107173免费答疑。猜你还想看:1、一个普通孩子被无条件爱的18个瞬间2、口述实录:老公说,你都两个孩子的妈了,还不肯放过她?3、李玫瑾:对一个孩子影响最大的,不是青春期,不是兴趣班,而是10岁前……4、2020年离婚数据曝光:两个人能不能走到最后,其实早已注定你也在看吗👇👇
2021年2月17日
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北大包丽案后续来了:被删聊天记录终于恢复,牟林翰会判刑吗?

“你知不知道什么叫跪在地上主动忏悔?”“你有没有进行反思?”“有的话就闭嘴在家等我。”“见到我就跪下求我原谅!”·····
2021年2月4日
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马来西亚林文采博士丨萨提亚两性关系工作坊(长沙-最后一期)

据说再恩爱的夫妻,也有100次想要离婚,50次想要掐死对方。或许这只是一种夸张的说法。但吵架和冲突在婚恋关系中还是不可避免的。其实,这同时又是必然的结果,因为我们都是不同的个体,然而,没有人是相同的。
2021年1月31日
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一个普通孩子被无条件爱的18个瞬间

pengxiaobeng)010203040506070809101112131415161718常听到一些父母说:“我不相信,有人可以无条件爱孩子。”
2021年1月26日
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是谁制造了“疯女人”郑爽?

郑爽妈妈对于生了郑爽,抱有一种很浓的牺牲感。日复一日,它会演变成对小孩的伦理绑架和情感勒索:“妈妈这辈子都是为了你,你一定要替我争气。”这会非常令人窒息。而郑爽的爸爸呢?他更多的是一个缺席的角色。
2021年1月23日
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马来西亚林文采博士丨萨提亚亲子关系工作坊(广州/郑州)

孩子没有问题,如果孩子有问题,那一定是父母的问题。改变亲子关系即是改变人生,改变家庭即是改变世界。——维吉尼亚·萨提亚*林文采博士为中国深受亲子教育困惑的家庭特别设计!对父母最有价值的一堂课,幸福家庭的必修课程一次学习,三代受益这不仅仅是一堂亲子课,这是一段不断反思、探索和发现心灵源泉的旅程;它通向父母、孩子心灵重新成长的积极未来!我们相信:父母在任何时候都是为孩子尽其所能而为!为孩子做当下最好的选择!我们知道:父母常重复在其成长过程中熟悉的教育模式,即使那些模式对孩子们来说是功能不良、无效的!【导师介绍】林文采博士马来西亚籍华人著名萨提亚亲子婚恋专家美国心理辅导学博士,美国临床辅导学博士;著名的国际萨提亚导师;马来西亚全国首席家庭治疗导师;拥有丰富的家庭治疗临床经验,功力深厚,她的课程教学清晰、实用,具有极强的可操作性。林文采博士从事心理辅导和教学近三十年,担任广播电台心理辅导节目主持人15年,积累了超过一万六千多次个案的咨询经验,尤其擅长儿童治疗、亲子关系、家庭关系。在马来西亚林文采这个名字就是品牌,代表最好的亲子和萨提亚课程。林文采博士深厚的心理学学识,极其丰富的临床治疗经验,数年如一日地博览群书,为她的教学带来了震撼人心的效果和影响!这位充满大爱和能量的老师在短短几年时间内走遍中国大陆三十五个省市,成为当今知名度、影响力最大的心灵成长导师之一,滋润着每一个生命。【课程特色】1、浓缩萨提亚模式家庭治疗和家庭教育的精华这个工作坊浓缩了林文采博士萨提亚家庭治疗模式几十年的亲子教育和家庭治疗的实践经验,包括了其中最精华的部分,充分体现了萨提亚模式这一国际著名家庭治疗流派在亲子教育和家庭治疗方面简单、深入、实用有效的特点。2、与国际最先进的、专业的、亲子教育理念接轨这是一个国内少见的国际级亲子关系工作坊,由具有心理学博士背景的萨提亚导师林文采亲自主讲,她将帮助您学习如何运用国际最先进的教育理念和方法,提升您教养孩子的能力和水平。3、方法简单、实用、有效,得到广泛肯定通过学习,您将真正了解到底是哪些因素会有助于孩子形成一个健康的心态;您还将学习到,成为一位有能力、有爱心并可以为孩子提供支持的家长所必需的态度、方法和技能,该课程的效果已经在全亚洲范围内得到肯定。【课程内容】1、心理营养——每个成长阶段所需要的不同的心理营养;心理营养缺失造成的问题2、如何给孩子心理营养——生活中给孩子做心理营养的要点3、教导孩子情绪管理——处理孩子情绪的八个方法,教会孩子正确看待情绪,提升情商4、了解孩子的天生气质——四种天生气质的优点、缺点及未来发展方向5、沟通从心开始——如何与孩子深入沟通6、偏差行为的原因与改变技巧——不同偏差行为产生的原因以及父母如何应对【课程形式】透过示范、讲解、小组讨论、体验学习等,让学员的理论及技巧,能更好的帮助自己、帮助孩子过一个快乐和谐、有自信的人生。【课程适合人群】渴望培养出健康
2021年1月22日
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李玫瑾:对一个孩子影响最大的,不是青春期,不是兴趣班,而是10岁前……

作者:关山月来源:凯叔讲故事(ID:kaishujianggushi)李玫瑾教授前段时间做了一个演讲:「性格比能力更决定命运。」其实,一个孩子10岁前,最重要的不是玩具也不是成绩,更不是学区房和兴趣班,而是心理教育和性格培养。01数子十过,不如奖子一长。美国著名心理学家罗森塔尔曾做过这样一个试验:他把一群小白鼠随机地分成两组:告诉A组的饲养员说:这一组的老鼠非常聪明;同时又告诉B组的饲养员说:这一组的老鼠智力一般。几个月后,对这两组的老鼠进行穿越迷宫的测试,发现A组的老鼠竟然真的比B组聪明,它们能先走出迷宫并找到食物。于是罗森塔尔教授得到了启发,他来到了一所普通中学,在一个班里随便地走了一趟,然后就在学生名单上圈了18个名字,告诉他们的老师说:这几个学生智商很高,很聪明。过了一段时间,奇迹又发生了,那18个被选出的学生现在真的成为了班上的佼佼者。聪明的家长应该把期待和爱传递给孩子,而不是否定和打压。「我相信你可以办得好!」当你对孩子有所期待,他就会朝你期待的方向而来。02爸妈一句口头禅孩子内伤30年「猪脑子」「你太笨了」「我都是为了你好」「你再这样,我就……」10岁前,孩子的自信心、自尊心和价值感依靠周围人的评价来建立的。不要随意给孩子贴标签,如果老是对孩子吼「笨蛋」时间长了,孩子可能真的会钝化为所谓的「笨蛋」。03培养孩子对学习的兴趣,和终身学习的能力,比成绩更重要。心理学家德西曾讲述了这样一个寓言:一群孩子在一位老人门前嬉闹,老人难以忍受。于是,他给了每个孩子10美分,对他们说:「感谢你们过来陪我,我这儿热闹极了。」孩子们很高兴,第二天仍然继续吵闹。老人给了每个孩子5美分。第三天,老人只给了每个孩子2美分,孩子们勃然大怒,「才2美分,知不知道我们多辛苦,我们再也不为你玩了!」老人把孩子们的内部动机「为自己的快乐而玩」变成了外部动机「为得到钱而玩」而他掌握着钱的多少,自然也操纵了孩子的行为。同理,如果父母经常对孩子说:「你这次能考100分,就奖励你100元」「能考进前3名,就奖励你一个新玩具」,这种不当的奖励机制,会将孩子的学习兴趣一点点地消减了。家长的奖励可以是对学习有帮助的,如书本、学习器具,而一些与学习无关的奖励,最好不要。04孩子希望大家对自己的喜欢能「不断增加」而不是「不断减少」你有没有发现,称瓜子、糖果的时候,售货员先抓一小堆,再一点点添加,比先抓一大把,再慢慢拿走,你心理上要好接受得多?这就是「增减效应」。同理,说问题的时候,我们不能「先褒后贬」而是先说一些无伤尊严的毛病,然后再恰如其分地给予赞扬,孩子会更容易接受。05父母之爱应该是无条件的,对孩子的尊重也应该是无条件的不要因为孩子听话才爱他,不要因为他取得了某个成绩才欣赏他,更不要因为他不遂我们的心就去打骂他。要认真对待和孩子相处这回事,不要对孩子的需求漫不经心,不要让你的孩子置身于精致的房间,却成为精神上的「留守儿童」。06教育,经历,反省,总结;教育,经历,反省,总结;教育,经历,反省,总结。(重要的事情说三遍)当孩子犯错时,父母会一次、两次、三次,甚至多次对一件事作同样的批评,孩子就会从内疚不安——不耐烦——反感。被「逼急」了,就会出现「我偏要这样」。所以,犯一次错,批评一次。如果非要重复,需要换个角度,换种说法,而不是对同样的错误揪住不放。07你的童年,我不缺席。一对好父母,胜过100个好老师。教育孩子不是上课,打个电话可以教育,传递一个眼神也可以教育,和孩子的相处更是好的教育契机,教育的长短不由时间长短决定,关键要看家长用不用心,会不会教育。说自己没时间教育孩子的家长,就算有了时间也教育不好孩子。08底线教育、阳光教育,男孩女孩都缺一不可。「我们的教育好像什么都不缺,但唯独没有性教育」。教育不仅是书本,还应该包含伦理,是尊重、包容、平等和认同。不仅仅是男女生理教育,还应该包括两性亲密关系、自我保护和两性平等的教育。每个家长都应该:不惊不慌笑对,不畏不缩直面。09好的圈子很重要,尤其是对于孩子来说。好的圈子能够让孩子变得向上、自律、并且为目标不懈努力。它能给孩子们开阔的视野,它让每个孩子都能各展其长,互激互励。10教育就是,拥有天马行空的想象力和永无休止的好奇心
2021年1月18日
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还记得舟舟吗?这个智力只有几岁的“天才”指挥家,如今变成了这样……

导语:很早之前就因为工作关系,了解过舟舟。这个孩子奇迹般地成长经历背后,坚实地站着一个奋力托举的人。巅峰时保持清醒,低谷时不离不弃。所有的一飞冲天,背后都浸透着父母的汗水。作者:黄翡来源:积木育儿(ID:jingguanyuer)大家还记得当年那个「天才指挥家」舟舟吗?1998
2021年1月14日
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14岁女儿要和男朋友开房?李玫瑾:不能骂,要有技巧地夸

她所能做的,是立刻逃离现场。但她能逃到哪去?这段不愉快的回忆会一点点把她吞噬殆尽。而男孩呢?被开除了学籍,大好青春只剩下迷茫。不仅如此,他还因为性关系对象不满14周岁,锒铛入狱。
2021年1月8日
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马来西亚林文采博士丨萨提亚亲子关系工作坊(广州/郑州)

孩子没有问题,如果孩子有问题,那一定是父母的问题。改变亲子关系即是改变人生,改变家庭即是改变世界。——维吉尼亚·萨提亚*林文采博士为中国深受亲子教育困惑的家庭特别设计!对父母最有价值的一堂课,幸福家庭的必修课程一次学习,三代受益这不仅仅是一堂亲子课,这是一段不断反思、探索和发现心灵源泉的旅程;它通向父母、孩子心灵重新成长的积极未来!我们相信:父母在任何时候都是为孩子尽其所能而为!为孩子做当下最好的选择!我们知道:父母常重复在其成长过程中熟悉的教育模式,即使那些模式对孩子们来说是功能不良、无效的!【导师介绍】林文采博士马来西亚籍华人著名萨提亚亲子婚恋专家美国心理辅导学博士,美国临床辅导学博士;著名的国际萨提亚导师;马来西亚全国首席家庭治疗导师;拥有丰富的家庭治疗临床经验,功力深厚,她的课程教学清晰、实用,具有极强的可操作性。林文采博士从事心理辅导和教学近三十年,担任广播电台心理辅导节目主持人15年,积累了超过一万六千多次个案的咨询经验,尤其擅长儿童治疗、亲子关系、家庭关系。在马来西亚林文采这个名字就是品牌,代表最好的亲子和萨提亚课程。林文采博士深厚的心理学学识,极其丰富的临床治疗经验,数年如一日地博览群书,为她的教学带来了震撼人心的效果和影响!这位充满大爱和能量的老师在短短几年时间内走遍中国大陆三十五个省市,成为当今知名度、影响力最大的心灵成长导师之一,滋润着每一个生命。【课程特色】1、浓缩萨提亚模式家庭治疗和家庭教育的精华这个工作坊浓缩了林文采博士萨提亚家庭治疗模式几十年的亲子教育和家庭治疗的实践经验,包括了其中最精华的部分,充分体现了萨提亚模式这一国际著名家庭治疗流派在亲子教育和家庭治疗方面简单、深入、实用有效的特点。2、与国际最先进的、专业的、亲子教育理念接轨这是一个国内少见的国际级亲子关系工作坊,由具有心理学博士背景的萨提亚导师林文采亲自主讲,她将帮助您学习如何运用国际最先进的教育理念和方法,提升您教养孩子的能力和水平。3、方法简单、实用、有效,得到广泛肯定通过学习,您将真正了解到底是哪些因素会有助于孩子形成一个健康的心态;您还将学习到,成为一位有能力、有爱心并可以为孩子提供支持的家长所必需的态度、方法和技能,该课程的效果已经在全亚洲范围内得到肯定。【课程内容】1、心理营养——每个成长阶段所需要的不同的心理营养;心理营养缺失造成的问题2、如何给孩子心理营养——生活中给孩子做心理营养的要点3、教导孩子情绪管理——处理孩子情绪的八个方法,教会孩子正确看待情绪,提升情商4、了解孩子的天生气质——四种天生气质的优点、缺点及未来发展方向5、沟通从心开始——如何与孩子深入沟通6、偏差行为的原因与改变技巧——不同偏差行为产生的原因以及父母如何应对【课程形式】透过示范、讲解、小组讨论、体验学习等,让学员的理论及技巧,能更好的帮助自己、帮助孩子过一个快乐和谐、有自信的人生。【课程适合人群】渴望培养出健康
2021年1月3日
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2020年离婚数据曝光:两个人能不能走到最后,其实早已注定

作者:苏沫来源:十点读书(duhaoshu)前不久,2020年第一季度各省离结率的统计数据上了热搜榜。民政局统计数据据民政局调查数据显示,吉林省以71.51%的离结率占据榜首,全国平均的离结率也已经高达39.33%。实际上从2010年开始,我国每一年的离婚数量都在直线攀升,而2020年的疫情又成为了离婚的“帮凶”。民政局统计数据“离婚数量的攀升”是我们无法逃避的问题,随着《三十而已》、《余欢水》等婚姻剧的热播,我们也可以看到大家对婚姻的失望。婚姻原本是爱的代表,如今却变得如此脆弱。到底是什么出了问题?01结婚从来不是生活的救世主知乎上有个很火的问题:为什么要娶(嫁)ta?答案很温暖也很简单:“那晚我正在莫名其妙的小情绪中,想跟他分享,又觉得都是不值一提的小事。直男的他一把拥我入怀,那一刻就想和他共度余生。”“一次下雪的黄昏,我感冒发烧,他赶过来就钻进厨房忙活。看着他的背影,闻着飘香的粥,就觉得这个人可以嫁了。”“我与妻子是大学同学,毕业后从没有长时间的分离。那一次她出差一周,马桶黄了,地板脏了,厨房也一团糟。那一刻,我决定一生与她一起分担,不想她陷入琐碎。”婚姻是两个成年人决定在一起携手应对未来的风雨,本来是单纯的“执子之手,与子偕老”。它不是进阶的工具,也不是救生圈。朋友林初是小地方出来的姑娘,原生家庭的问题导致她童年经历了很多苦难,幸运的是遇到了自己的Mr.right。婚礼上新郎的誓言很是感人:“我知道小初的童年不是很美好,这都没关系,以后做饭、刷碗、拖地我全包,我会把她宠成一辈子的公主。”林初身披白纱说出“我愿意”的时候,怎么也没有想到同一个男人,会以同样的理由把她推出了婚姻。婚后的林初以为老公是拯救自己的王子,果真没干过一点家务,虽然老公也是履行着诺言,但明显有些力不从心。孩子8个月的时候,下班后的老公平静地哄好哭闹的孩子之后,把一份离婚协议放到了林初的面前。一直以为自己婚姻很甜蜜的林初完全懵了,因为她从未考虑过自己的伴侣也会累,也从未想过婚姻是两个人的责任,而不是一个人的负担。婚姻从来不是生活的救世主,伴侣也不是一生的避风港。就像杨澜说的:“婚姻是搭伙过日子,不是谁养谁,能拯救你的从来不是婚姻,而是你自己。”如果把婚姻当成救世主,结果自然会是失望。两个人搭伙过日子,只有一个人用力,必然会解散。相比离婚冷静期,我们更需要结婚冷静期。想清楚了再结婚,才是对婚姻的负责。02离婚也不总是涅槃重生路每个人都是带着幸福憧憬进入婚姻的,然而一段感情走向结束的原因却各不相同。曾经看到网友做的一个离婚原因的小调查:2018年,某省离婚案件中,排在第一位的离婚原因不是家暴不是没有感情,而是“生活琐事”。浙江省人民法院公布的该省2018年离婚原因统计婚姻里鸡毛蒜皮的小事,将恋爱时的风花雪月消磨殆尽,最后只剩下柴米油盐和满腹的委屈。曾经看过一期情感调节栏目,节目中妻子和丈夫是自由恋爱,然而如今两人当着导师和观众对峙了很久,谁也不服谁。妻子哭着控诉丈夫的“罪状”:他从来不知道每天买菜做饭有多麻烦,也不知道带一个孩子有多崩溃,更不知道关心我的情绪。丈夫也很委屈,因为他无论做什么,妻子总是嫌他做的不好,索性就什么都不干了。两个人现在都想通过离婚,过上不一样的婚姻生活。导师的话一语中的:“你们婚姻中矛盾的根源不解决,换一个人,日子就会好吗?”以前离婚是丢脸的事情,现在仿佛成为一种重新选择幸福生活的机会。不少人以为离婚是重生,如果不能解决根源问题,离婚也不过是恶性循环。节目中这对夫妻最后追问感情导师:“你支持我们离婚吗?”导师的答案是:“我从不劝别人结婚,也不劝别人离婚,婚姻从来不是玩笑,请冷静决定。”当我们的亲密关系出现问题,冷却一段时间,就不会冲动离婚,也会有不同的视角去找到问题的根源,否则大概率还是没有能力维护好下一段婚姻。家庭治疗大师海灵格说过:“离婚,不是解决家庭问题的办法。”如果不弄清楚自己到底需要什么,通过换人来逃避痛苦,不过是出了狼巢又入虎穴。我们总是期待下一个人是对的,却忘记了:不会爱,遇见谁都没用。03婚姻是一场盈损自知的经济活动人过中年总会明白,真实的婚姻中有太多人性的考量和生活的博弈。如果说婚姻是一场赌局,做庄和下注的人只有你自己。《奇葩说》中,经济学家薛兆丰这样说:婚姻中能够遇到“天作之合”那个人的概率微乎其微,它就像两个人办一个家庭企业,婚姻是具有“经济性”的。我的一个做离婚案的律师朋友也有过类似的观点:不考虑金钱的婚姻是愚蠢的,因为整部婚姻法中共4245字,爱情这两个字没有出现一次。反而是夫妻财产、债务如何分配的问题提到过很多次。可见,婚姻的本质就是经济学。豆瓣上有个热门话题:那些不谈钱的爱情,最后怎么样了?有个最高赞回答是这样的:“图钱图房图车的女孩子最后过得很好,唯独那些只要感情的,大多输得一塌糊涂。”正如三毛所说:“婚姻如果不能落到吃饭、数钱这些小事上,是不能长久的。”前不久《三十而已》热播,钟晓琴和陈屿最后竟然成为感情生活最稳定的一对。除了两人的成长之外,还有一个重要因素就是钟晓芹变有钱了。钟晓芹出版小说拿到了156万的版税,她先是带着陈屿买买买,之后还给婆婆买了一套房,解决了陈屿的一个心结。钟晓芹也由一个便利贴女孩,转变成一位能分担家庭责任的老婆。她这样说:以前我觉得钱多钱少不重要,现在我觉得挺重要,我可以做自己想做的事,陈屿也能卸下负担。你好的时候你拉拉我,我好的时候我拽拽你,两口子不就是这样嘛?婚姻往往是爱情作为开头,生活作为结尾,没有能力满足基础的物质要求,再好的感情也是空中楼阁。婚姻是在付出和获得中取得平衡,而不是相互消耗。如果把婚姻看作一项经济投资,如果两个人经营得越来越好,那就是值得的,如果越来越差,那就各奔东西,重新开始。我们一定要做婚姻的合伙人,而不是对方的打工人。永远不要低估婚姻的残酷,若自己坚强独立,起码在曲终人散时有养活自己的能力。04婚姻不易,请做好自己的选择经营婚姻,从来都不是一件容易的事情。电影《婚姻故事》获得豆瓣8.7分,自开播以来就引发了网友的热烈讨论,很多人都从电影中找到了自己婚姻的影子。电影中丈夫温暖而优秀,不仅顾家,还能包容妻子的情绪;妻子有爱有想法,能把家庭琐事处理得井井有条。外人眼中相亲相爱的完美夫妻,却慢慢在琐碎的生活中变成同床异梦,走向离婚的结局。很多网友在惋惜之余,不禁发出疑问:婚姻里,我们到底该怎么做?这里,我想跟大家讲两个故事:64岁的林青霞因为丈夫出轨果断结束24年的婚姻,网友的各种评论铺天盖地袭向林青霞。喧嚣之外,真正的主角林青霞却神情淡然地在挑自己喜欢的花。纵观不老女神的半生感情,跌跌撞撞中爱过、伤过、甜过、宠过,所以她才能如此从容地通过自己的行动说明,这世上还有这么一种对待婚姻的态度。第二个故事是关于一对相处很久的夫妻,他们的生活已经平淡到左手握右手,终于妻子收到了丈夫的离婚协议书。平静的妻子答应30天后离婚,但是这30天里丈夫要每天拥抱她、亲吻她、牵她手。到了第30天,妻子同意离婚时,这个男人才明白,原来爱从不曾远离,只是忘记了在爱情趋于平淡时重新找回它。这两个故事可能没有给出问题的答案,却给出了寻找答案的方向:爱不是本能,而是一种选择。我们早已过了耳听爱情的年纪,完美的婚姻并不是王子最终找到了灰姑娘的水晶鞋,之后未写的故事才是真正的生活。婚姻并不可怕,可怕的是人们对幸福婚姻的过度期望,或者对不幸婚姻的过分将就。成年人不仅知道自己要什么,还要知道自己不要什么。面对自己的婚姻,不管是结束或者走下去,都是为了让自己过得更好、活得更开心。愿亲爱的你:风平浪静时,有心情享受婚姻里岁月静好;波涛汹涌时,有能力支撑婚姻外洒脱自由;婚姻幸福时,好好珍惜那个执手到白头的枕边人;婚姻不幸时,也能从容转身坦然看尽世间的风景。End作者简介:苏沫。文章来源十点读书(ID:duhaoshu),超3000万人订阅的国民读书大号。转载请联系十点读书。图片来源网络,版权归原作者所有。有家庭关系、人际关系、情感情绪等困惑请联系微信13418107173免费答疑。长沙最后一期👆👆猜你还想看:1、一个孩子最大的心酸,不是单亲,不是打骂,而是12岁前……2、口述实录:老公说,你都两个孩子的妈了,还不肯放过她?3、心理学家陈默:你所不知的,当今孩子的五大心理真相4、超半数中学生极度讨厌父母!十年的良好亲子关系为何突然毁于一旦?家庭治疗研究院你也在看吗👇👇
2021年1月1日
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马来西亚林文采博士丨萨提亚两性关系工作坊(长沙-最后一期)

据说再恩爱的夫妻,也有100次想要离婚,50次想要掐死对方。或许这只是一种夸张的说法。但吵架和冲突在婚恋关系中还是不可避免的。其实,这同时又是必然的结果,因为我们都是不同的个体,然而,没有人是相同的。
2020年12月23日
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一个孩子最大的心酸,不是单亲,不是打骂,而是12岁前……

来源:乔智大叔图:卷毛爸爸(ID:gh_db5792d7d7cb)做父母是一件很不容易的事情,我们说的话、做的事情,都会在潜移默化中影响孩子。父母在孩子12岁之前的教育,决定了孩子人生的底色。今天这篇文章,是一些关于教育的思考,希望能够对大家有所启发。123456789101112131415161718192021222324252626262627282930313233
2020年11月23日
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14岁少年纵欲成瘾,央视曝光全过程:对不起,我不想谴责他们...

我最讨厌的话,就是“孩子千万不能输在起跑线上。”因为这句话就默认,你的孩子,我的孩子,我们所有人的孩子,人生都只有一条路。他们必须只能在这一条路上赛跑。可是,谁的人生只有一条路呢?
2020年11月16日
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“全职带娃一年后,那个抖音28岁的网红奶爸离婚了。 ”

副作用渐渐出现了:由于长期大量依赖药片,她开始变得越来越不正常,像个孩子一样。有一次,她不仅把孩子弄丢了,还跑在马路上像个孩子似得玩小汽车,把下班回家的丈夫吓出了一身冷汗。
2020年11月14日
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一个细思极恐的心理学实验:为何与家人住在一起,会让人抓狂?

今天又给大家准备了一篇硬核的文章,文章还挺长的,喜欢看实验、想要了解心理学硬货知识的朋友们,有请~作者:小楼老师来源:小楼聊心理(ID:xiaolouxinli)上世纪70年代,美国一位动物行为学家约翰·科尔霍恩在《皇家医学会院刊》上发表了一篇文章,题目叫做《死亡方块:一个鼠群的爆炸性增长和死亡》(Death
2020年10月28日
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超半数中学生极度讨厌父母!十年的良好亲子关系为何突然毁于一旦?

作者:常爸来源:常青藤爸爸(ID:ivydad_ivydad)前些天,朋友圈疯传一张图👆👆,身为老父亲的我,看得心里拔凉拔凉的。北京市抽样调查了3000多名中学生的心理状况,其中“对待父母的态度”一项中:56.28%,也就是超过半数的孩子都投给了最强烈的选项:极度反感或痛恨父母。只有4.75%的孩子表示喜欢自己的父母。也就是说,辛辛苦苦养娃十多年,到了青春期的时候,只有5%的父母能真正成功闯关,和孩子始终保持良好的关系。(实际好不好孩子说了才算)但事实往往比数据更残酷,曾经听过一句话:如今的家庭教育,只要孩子不跳楼,就可以说是成功的。“2019年4月,因为和妈妈吵架,上海17岁男孩跳高架桥,当场身亡;2019年2月,因为和父母吵了几句嘴,郑州12岁的女孩跳楼自杀;2018年9月,因为父母生二胎、学业压力大,广东佛山16岁少年跳楼自杀;……有个朋友说:“以为孩子到青春期就是半个大人了,结果却是行走的炸弹,分分钟搞出个惊天动地,全家人都得看他脸色,小心伺候着,怎么就突然变成这样了?!小时候那个省心的娃去哪儿了啊!”的确,青春期的孩子从个头上,看着和成年人的确没多大差别。可是因此就把他们当成缩小版的成人,或者长大了的小孩,就真的是我们大人的一厢情愿了,而且对他们还很不公平。之所以有这样的感慨,是因为常爸在上个月出差去美国参加一个脑科学会议时,有幸聆听了在脑科学领域颇有建树的Sarah
2020年10月23日
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心理学家陈默:你所不知的,当今孩子的五大心理真相

作者:陈默现如今的家庭教育之难,难在什么地方?难在我们如今的教育有太多的悖论和问题需要面对。现在在阅读着这篇文章的各位父母,我想问你们几个问题:你了解你的孩子吗?你了解现在的孩子吗?你知道如今的孩子是什么样的心理?什么样的心态吗?近20年来,我接触了8000多个家庭案例。如今的孩子是什么样的?他们会成为什么样的人?我们几十年来受到的教育,需要从这一刻开始渐渐颠覆——我们再也不能像我们的父母教育我们那样教育和看待我们的孩子了。假如我们不能看到如今社会教育的本质,学校教育也好,家庭教育也好,都不会在点子上。从1993年以后孩子们就开始不一样了。为什么这么说呢?理由是1993年中国取缔了粮票,这件事情年纪大的是不是还记得?在中国这样一个国家里面,取缔了粮票意味着什么?我们吃饭不愁了。当一个民族吃饭不愁,尤其是到我们这样的民族吃饭不愁的时候,我们会愁什么呢?我们的需要开始变得不一样了,人对人的需要不一样了,家长对孩子的需要不一样了,社会对人的需要不一样,人对社会的需要不一样了。我们来看1993年以后的孩子的基本特征:他们都是独套公寓里的独子。他们在家庭中没有同龄手足,那些孩子带着天生的孤独感来到这个世界。孤独感会有哪些麻烦?一,自我、敏感、容易伤感、需要陪伴;二,经常与自己独处,思考力很强,有自己独特的个性。他们的生命的焦点不再放在吃穿住行上,他们就过早地思考了一个终极的最高哲学问题,“我存在有什么意义?”我们现在的孩子,连四岁的孩子就会在那里发呆了,你不知道他小脑袋里想什么。一旦人有这种问题,痛苦就会随之而来。所以我们教育面对的问题是我们得知道自己的子女是什么人,才可以有方向。01孩子背负着沉重的情感负担现在的孩子是什么样?上海这样的城市里,一个孩子来到这个世界上,就有五六个人围着他,这五六个人会把最好的付出给他。那么五六个人爱一个孩子,你能体会到这个孩子的感受吗?你知道这个孩子的内心世界吗?他内心里面的苦闷你知道吗?其实人都有一种本能,谁对自己好,他就要报恩。我看到一个四岁的孩子跟奶奶说,奶奶,我长大后赚钱给你用。等到十几岁他就搞清楚了,他报不了这个恩。因为这些大人不会要他的钱来回报,他们要的是孩子去读名牌大学。中国的名牌大学就那么几所,你的孩子该怎么去呢?每年都有来自全国各地的高三的学生来找我咨询,他们所有的症状都是一样的:到了高三不投入学习,整天看手机,整天看小说。你问他想不想考大学?他回答,我想。那为什么不投入呢?因为他们内心焦虑不堪,他没能力面对,只能不停的逃避。我只要说一句话孩子就会流眼泪,我说:“你觉得自己可能考不到你觉得理想的大学,然后你会觉得实在对不起你的家长,他们对你太好了,是不是?”孩子们一听眼泪就流下来。孩子们太可怜了。我跟这些孩子说:“谁告诉你,你家长的幸福要你来负责任?孩子们,这个世界上没有一个人可以对另外一个人的幸福负责任。比如说两个人谈恋爱,一个男的对女的说‘嫁给我吧,我会给你一生一世的幸福’,结果没有三天就吵翻天了。”孩子们,你记住:幸福是自己的主观人生体验。一个妈妈培养了一个博士儿子,这个博士后来做了外交官,谁都羡慕这个妈妈,但是她呢?天天在吃抗抑郁症的药。还有一个妈妈,她的儿子只不过是个普通工人,但是我们看到这个妈妈天天在乐呵呵地搓麻将。我讲一句实话,做父母的经常说:“我都是为了你!”可事实真的是这样的吗?是我们把孩子带到这个世界上来,不是他要来的。他生下来之后我们对他们做的事情,都是我们自己选择的。我们把我们没有完成的梦想,把自己的希望都寄托在孩子的身上,美其名曰:我都是为了你。那么孩子的生命呢?孩子的选择呢?我经常跟我的儿子说:“儿子,咱们母子一场,彼此不要嫌弃,你不嫌我,我不嫌你。”孩子没有这种重担,他才能轻装往前走,才不会有各种焦虑。如今,有多少学生在家人的期待、考试的压力下焦虑不堪,更有一些孩子最终选择了极端的方式结束了自己的生命。我们能看到现在的孩子有空前的学业压力,这只是显性的,而隐性的东西是孩子们整天跟焦虑高危人群在一起,这些人是孩子的父母、老师。跟焦虑的人在一起,会疲惫不堪,我们孩子所遇到的压力是全世界没有的。美国的学校不应试吗?也应试的,人家的学习任务也很重,可是人家的老师和家长不是我们这样的内心世界,我们自己太脆弱、不够强大。02当今的孩子对话语权要求很高现在孩子的第二个特征是对话语权要求非常高。这绝对是一个很特殊的现象,在中国几千年来是没有的。我有时候在思考,独生子女政策虽然有很多弊端,但是它会推动民主进程。为什么呢?首先,人的环境不一样。我们小时候被教育成“大人说话,小孩别插嘴”,我们认为这是天经地义的。现在孩子的生活是这样的,他在家里没有兄弟姐妹,直接跟大人对话,为什么你说话我不可以说话呢?反过来看我们现在的学校教育者,却还是秉承老一套。现在的孩子需要的是话语权、需要尊重、需要平等的对话。这也就是我们职场上马上要面对的93年以后的人。曾经有个老总找我,说他有一个名牌大学的实习生,这个实习生在开会的时候负责做记录,会上老总发完言,实习生说:“我也来讲”,老总说:“怎么轮到你讲?”他说:“我为什么不可以讲?”于是这个老总就看不懂了。我跟他说,你要看懂他们话语权要求很高,如果你不让他有话语的可能性,他就到网上去说,你堵不住他的。这是对我们传统教育文化的一种挑战,你要面对的,是我们的教育怎么来衔接。只有把它衔接好了以后,孩子才能够平稳地过渡,这是我们所遇到的问题。03当今的孩子知识面宽广现在的孩子所受的教育并不局限于学校那点知识,他们可以通过社交媒体、通过四通八达的网络、通过资料、通过各种各样的书籍。现在的老师没有权威性,不像我们小时候,那时候信息很少、书也很有限,老师就是万宝全书。你也别指望你做这样的老师,或者说你可能得不到这样老师的感受。老师不理解这点就会打击学生,否定现在的学生不如过去的学生。其实这就是时代的特征。在上海,有的孩子读初中的时候,已经走过半个地球了。老师在教室里面讲加拿大,学生说,“我在加拿大待过很长时间,老师你去过加拿大吗?”那么各位,这个书怎么教?真正的教育,不是照着几十年前的教材来读,而是教给孩子真正对他们生命有用的东西。04当今的孩子都很善良我们所有的1993年以后孩子的父母都会说他的孩子有这样那样的缺点,但是有一点,孩子是非常善良的。这就是中国的希望所在。理由如下:你在马路上,但凡看到一个乞丐,小孩子的脚步就有点迈不开了,他会拖住他妈妈尽量慢一点,实际上他想让他的妈妈捐点钱给这个乞丐。小孩子很善良,原因是他有爱,他是浸润在爱当中长大的。他是在一个物质丰厚的时代里长大的,这样的人他一定善良,一定有爱心。爱心不是空穴来风,爱心是有条件的。现在的孩子具备了基础条件,所以他有同情心,他同情弱者,他爱别人。所以他的道德判断水平要比我们这代人高多了。因为不同的身世,两代人的道德水准是不同的。这个时代的孩子,他们没有经历过战争、没有经历过文化大革命,这一代孩子是有充满爱心,且没有那么多痛苦与限制的。我们那些“怕”以及旧有的观念,放在他们身上,已经不合适了。05当今的孩子现实感非常弱当今都市的孩子现实感非常弱,这也是教育的结果。我们的孩子从小到大一切现实事务都被替代了,他们只知道好好学习,而我们的学校也没有提供给孩子处理事务的可能性,除了学习和补课没有其他活动。孩子在现代化的电脑世界里生活,现实感很弱。他们在虚拟的世界体会到真实感,在真实的世界里有虚拟感,这就是他们的特征。比如说现在的中学生都在玩“手办”,人数大概比例是1/4。“手办”是以日本动漫为模板所制作的那些玩偶。他一个人跟这些玩偶在玩,有的时候玩偶还带一些色情,一个男孩子玩到他会爱上这个玩偶,然后就会在虚拟世界里捣鼓真实感。他们在网上交流,似乎这个玩偶是一个活人一样,最后他反而在真实世界里有虚拟感。两个人在网上聊好了以后准备见面,坐在一起,居然没有话,结果说,“我们网上去说吧,再见。”就到网上去说了。有一个场景,几个四、五岁的孩子,他们在一间没有大人的房间里。如果我们以常识来看,这个房间一定翻天了,地上都是水,弄得一塌糊涂。但现实是,这个房间鸦雀无声,每个小孩都很安静,比老人院还宁静。这就是我们现在的孩子,他们“一不怕死,二就怕苦”。你跟孩子说不好好学习,将来会过什么什么苦日子,他会跟你说,“不可能的,如果到那天我会去死的。”人家连死都不怕还会怕什么?让我们怎么教育?思考一下:我们现在中小学的德育活动应该做什么?因为孩子们现实感很弱,学校应该提供这种帮助,模拟法庭,模拟超市,模拟社区...有一个高中生跟我说,学校请来一个老掉牙的战争年代的老军人跟他们说,“我们战争年代如此艰苦,你们这些人现在满脑子资产阶级思想,天天想着穿名牌。”那个高中生说,“老爷爷,你们革命不是为了我们穿名牌,是为了什么呀?”所以我们的德育教育真该动动脑筋了。孩子缺什么?你要给他什么?德育教育是育人,不是灌输某些东西,我们要把孩子培育成一个心智健康的人。一个没有现实感的人,到后来他的人格会产生很大的问题。曾经有一个重点中学的学生,她带了一个手机给我们看,她说,“老师,我们在玩这个东西”,我一看吓一跳。玩什么?一人割自己一刀,很好玩吗?这种行为我们怎么理解?这就是现实感缺乏的表现,他必须这样才能找到自己真实的存在。可惜,我们教育者全然不知。我们只知道他的成绩上去了还是下去了,而成绩下来有太多的因素。我们一定要了解我们的孩子,这些都是他的内心的一些痛苦点。06孩子对个性化生活要求很高我们来看他们还有一个特征:个性化要求非常高。我们小时候被教育成“为祖国奉献,为人民奉献”,现在的孩子是“我的世界我做主”,我要成为我自己。我们的教育允许他们吗?我们给他们展现自己独特生命的平台了吗?我们允许孩子自由发展想象与创造力吗?有一个孩子跑到我这边,说他就是非要留长头发,穿自己的衣服,校服到门口就脱掉了,结果教导主任跟他说,要不剪头发就不准。后来我打电话给他班主任,我说,“你知道吗?这个孩子的动漫知识,我连做他的小学生都不配。你把一节班会课给他,让他展现一下做好的PPT,我相信他从此就会改变。”这个是我们现在孩子的又一个特征所在。如果你要压抑他,他就抗争。抗争的途径方法是不一样的,有的孩子跟你打闹,有的孩子跟你冷战,
2020年10月8日
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14岁男生跳楼身亡:​夺走孩子命的,不是妈妈那两巴掌

比如,孩子特别痴迷手机游戏,是大人们一忙就把手机扔给孩子,借此逃避陪伴的劳累,且在规则不明的模糊中,让孩子觉得随便玩也没问题。孩子身上的毛病,都能在我们身上看到原型,也都能在我们家庭找到病根。
2020年9月22日
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梁冬、斯蒂芬·吉利根、郑立峰、武志红等丨国际应用心理学大会(广东佛山)

心有定数,便不再迷路觉者,生生不息。1未来已来我们总以为,未来,还有很远很远。但2020年,无数的黑天鹅事件,告诉我们:未来已来。而且,当未来的冲击到来,它是不会提前跟你打招呼的。今年发生的一切,大到疫情、政治经济形势、行业的萎靡和震荡,小到身边的停学、裁员、公司倒闭……2020年,注定是一个重要的转折——我们所熟悉的行业和领域,都将发生改变;我们习以为常的教育方式,也将彻底颠覆;我们赖以生存的模式,也将遭受挑战和冲击;我们所了解的世界,将不再与过往一样。当未来冲击迎面打来的时候,你用来抵御它的“资产”,准备好了吗?《未来三部曲》作家,世界著名未来学家托夫勒在1965年的发表报道中创造了一个新词——“未来冲击”,描述一个时代在极短时间内遭遇巨变。半世纪后的今天,新冠疫情蔓延,原只属于书本里的一个抽象概念,真实地发生我们身上,未来冲击所带来的震惊、焦虑、不确定性、惶恐无助实实在在地在全球波及着每一个人。我们这一代人的世界已不仅是永恒变动,而是在极短时间内,必须承受极大变化。世间已无托夫勒,而世界又回到他预言之初的模样:当我们感觉一切很好的时候,命运就给你一个玩笑。无常的浪潮冲击,我们被卷入混乱之中,被身心的焦虑、无力感充斥,陷入无尽的迷惘之中,头脑中出现最多的念头就是:“我真的不知道该怎么办了,假如继续这样下去,假如我失败了,我该怎么办......”所有乱象都指向一个新时代,悲观无用,不如思考蓝图,闯过布满暗礁的海。当过去的旧有局面已经不再适用,而新的未来与现实尚未建立之际,这时候正是成长和转化的绝佳时机!【觉者·生生不息】第九届国际应用心理学大会十二位【觉者】——著名心理学作家武志红正安“自在睡觉”创始人梁冬华大基因CEO尹烨清华大学社会科学院院长彭凯平世界顶级催眠师斯蒂芬·吉利根博士艾瑞克森基金会创始人杰弗瑞·萨德博士IAGC国际生生不息改变协会高级讲师黄仕明等12位重量级分享嘉宾进入更宽广、更深层的智慧中在这里,面对现实的挑战有更多的解决方案、更多的可能性2觉者·生生不息这份蓝图,助你踏入未来「觉者·生生不息」是——汇聚12位来自世界各国,在各自领域臻至化境之学者的高峰论坛。三天两夜,浸入式体验,跨越觉境,觉识,觉道,觉醒四大维度,在急剧变动中,成为一名真正的觉者,踏入未来。四大维度,站在未来,创造现在觉·境
2020年9月10日
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想毁掉一个孩子,那就一直吓唬他

作者:罗小白原创:家庭治疗研究院(微信号:strken)01综艺《妻子的浪漫旅行》中,有这样一幕:张歆艺对前一天整晚没睡觉的金瀚说:“你今晚不能再不睡觉了啊,这样对身体不好。”没想到金瀚却说:“昨天外面下雨,树林吹得呼呼响,就特别害怕,睡不着。”这句话从已经27岁的金瀚口中说出,怎么看都有点违和。其他的几位姐姐表示很震惊:“咱们这么多人呢,你害怕啥?”原来
2020年7月23日