每天早上起来，第一件事，就是空腹喝一杯蜂蜜柠檬水。柠檬可以清热减肥，美白皮肤。蜂蜜对女人的作用更不用说了。只要3天就见效了，没有任何副作用。

不折装插件、橱柜内部（含内部陈设物品）、字画、古董、宗教陈设、易损易碎摆件、天花板附属品（吊灯、吊顶等）、衣服、鞋子、锅/碗/快、窗帘、新居开荒、办公楼及商铺清洁等。

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因此清洁卫生间时，84消毒液和洁厕灵一定不要一起使用。若必要时，对两者的使用也一定要间隔半小时以上才行，最后小编提示你一定要把84消毒液和洁厕灵分开存放，最好远离孩子。

番茄抗血栓的作用明显，对于预防脑梗死和心梗有价值。每天早晨是水分不足、血液凝聚的时候，这个时候吃一个番茄，可以最大程度地发挥番茄效应，减小血栓形成的可能。

冬季是吃橘子的季节，吃橘子的好处有很多，但是你知道吗?有些人是不适合吃橘子的，今天就让我们一起看一看哪些人不能吃橘子，吃橘子的注意事项，橘子不能和什么一起吃，希望能够帮助大家更好的食用这一水果哦。

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生姜切成5片，也可以把片切成丝，锅中加2碗水，倒入姜片和红糖，煮沸后冷到合适温度，趁热喝，连续喝2-3次，风寒感冒就好的差不多，比吃药强多了，还没有副作用，晚上喝效果最好。

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不少有睡眠障碍的人，都是因为缺乏一个让人心灵放松、舒适的睡眠环境。卧室越整洁，越容易让人安心入睡。不如试试把衣服清理干净，将卧室物品摆放整齐，再躺在床上，心灵清静平和，相信你会很快入睡！

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肝脏出现异常时，就会导致胆道受阻，这个时候胆红素将无法顺利排泄，胆红素代谢也会出现异常，引起黄疸。通常表现为眼睛、皮肤、尿液等发黄。有黄疸的人，在黄疸出现前数月或出现后一年还可能发生全身性皮肤瘙痒。

上午8时至10时和下午4时至7时，是晒太阳养生的最佳时间。此时日光以有益的紫外线A光束为主，可使人体产生维生素D，从而增强人体免疫系统的抗痨和防止骨质疏松的能力，并减少动脉硬化的发病率。

继前日在街道社区开展老年人"迎新春"活动后，今天，美兰区民政局把温暖继续传递给农村的老年人。在演丰镇农村幸福院暨老年人日间照料中心，一场趣味浓浓的游园活动拉开帏幕。

给大脑充电：早餐吃个苹果。早晨醒来时大脑最缺乏营养，所以要吃一顿丰富的早餐为大脑补充能量，而且要吃一个苹果。美国研究人员发现，苹果能增加大脑神经传递素——乙酰胆碱的含量，提高记忆力。

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海带中的甘露醇与碘、钾、烟酸等协同作用，对防治动脉硬化、高血压、慢性气管炎、慢性肝炎、贫血、水肿等疾病，都有较好的效果。海带中的优质蛋白质和不饱和脂肪酸，对心脏病、糖尿病、高血压有一定的防治作用。

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往：海口高铁东站、海南师范大学、海口汽车南站、海职院、有线海南基地、海口汽车西站、双拥路口、誉海湾西门、西秀海滩、假日海滩、海南国际会展中心、西海瑞园、新海港；

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服降压药时不能饮用西柚，因为西柚汁的柚皮素会影响肝脏某种酶的功能，而这种酶和降压药的代谢有关，容易造成血液中药物浓度过高，增加副作用。

冬季的大白菜大量上市，价格便宜，做法也多种多样，它的味道清香、鲜美，深受老百姓喜欢。这大白菜属于百搭食材，如同白衬衣、牛仔裤，与谁为伍，就吸收其精华，让普通又平常的食材换发其不同光彩来。

2、刀口辣椒中的干青花椒是突出风味的关键，干辣椒用剪刀剪开后除去辣椒籽不要，再用开水烫一下辣椒节以30秒内为宜。以去除辣椒的潮湿霉味后再用油炸，炸辣椒和花椒的油作为煳辣油可在此菜式中使用。

肝的疏泄功能是促进脾胃运化功能的一个极其重要的环节。肝脏本身必需的蛋白质和糖类等。要从饮食中获得。因此，宜食些易消化的高蛋白食物，如鱼类、蛋类、乳类、动物肝脏、豆制品等，还应适当吃些糖。

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对于老年朋友来说，保持一个良好心态非常重要。老年人保健身体是必要的，更要保持一个好的心情。日常生活中每天都要调整好心情，多到户外散散步，养养鱼，栽栽花，种种草，寻找乐趣，以此来提高晚年的幸福指数。

南宁人过小年吃“年粽”，取意“年粽年粽，年年高中(粽)”。年粽跟端午节的凉粽不一样，它有馅，有大有小，有长有短，有圆有扁。剥去叶子后，皮是糯米，馅是绿豆和猪肉。

为抓好习近平新时代中国特色社会主义思想的学习领会贯彻，民政部党组专门汇编了《习近平关于民生民政工作重要论述摘编》，我们组织民政系统干部职工认真学习领会，深入贯彻落实习近平新时代中国特色社会主义思想。

治疗可用镇静药如安定、硝基安定、利眠宁等，配合心理治疗及改善病人的环境条件，使本人了解除引起焦虑症的原因及性质，指导其如何正确对待和处理等。

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另外，猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分，会增加胃酸、加重胃的负担，产生腹痛、泛酸、烧心等症状，天气寒冷时症状还会加重。在目前这样寒冷的季节里，胃病(脾胃阳虚)患者应当少吃甚至不吃猕猴桃。

春天人体气血需舒展畅达，提倡早睡早起，规律起居。即便晚睡，也要在晚上11时之前上床。早晨到户外散散步，放松身心，摆脱倦怠思睡的心理，主动调心摄神与自然顺应，以达到神采奕奕、精力充沛的状态。

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充足睡眠，正好可以补充阳气的不足。尤其冬日宜早睡晚起，晚上10点就寝，太阳出来之后再起床，一来可以避开清晨的严寒，也可以减少慢性病患因温差过大而造成血管急速收缩，导致心脏病、中风等发作的危险。

春季是调养肝脏的最佳时节，酸味食物则有收敛的效果，多吃不利于阳气生发和肝气的疏泄，反而使本就旺盛的肝气更盛，伤及脾胃。因此，酸汤、酸果、酸菜都要少吃，可以在夏季稍微用来开胃。

除富含维生素、矿物质、叶绿素、β—胡萝卜素等多种基本营养素外，西兰花中还富含吲哚和硫氰酸盐等有益成分，这些都有助于清除体内毒素，从而减小肾脏负担。西兰花最简单的吃法是水煮后加上胡椒和食盐。

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想要留住叶绿素，一是做到烫漂，就是用开水烫数秒，让蔬菜内的酶失去活性，起到保护叶绿素不被分解的作用；另一个方法是急火快烹，用猛火快速把菜肴做熟，叶绿素也不会损失太多。

冬季吃红枣能补中益气，养血安神。大枣含有大量的糖类物质，并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素，具有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力。

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马桶是我们每个家庭都会有的东西，这样东西是必不可少的，但有时即便是，洁如新的厕所，也会有股难闻的味道飘出，用排风扇也排不掉，怎样让马桶的异味去除呢？这个是很多人都会问到的问题：

有医学专家测试，唱歌时，特别是唱自己喜爱的歌曲时，大脑会生成和释放类似于吗啡的脑内激素。它能促进和激发免疫球蛋白和抗压力激素的增加，从而使大脑和身心感觉轻松愉快，增加身体的免疫功能。