疫情面前，我们共同面对新冠肺炎确诊病例持续上升，对社会心理造成影响。1月27日，国家卫健委发布疫情紧急心理危机干预指导原则，要求将心理危机干预纳入疫情防控整体部署。近期，不少高校、心理咨询师开通了疫情心理援助热线。以下是壹剧场为大家整理汇总的全国各地援助热线：希望24热线生命教育与危机干预中心电话：400-161-99952017年5月15日起：学生希望热线400-161-9995按1抑郁与自我伤害防治热线400-161-9995按2北京回龙观医院心理危机干预热线电话：800-810-1117地区性自杀危机干预热线：中国心理危机与自杀干预中心救助热线电话：010-62715275北京危机干预中心电话：010-82951332上海市危机干预中心电话：021-64383562广州市心理危机干预中心热线电话：020-81899120（24小时）南京自杀干预中心救助热线电话：16896123（24小时）杭州心理研究与干预中心救助热线电话：（0571）85029595（24小时）武汉市精神卫生中心咨询热线电话：（027）85844666（8:00-21:00）

2.14情人节，从做自己的情人开始：荣格说：“向外张望的人在做梦，向内审视的人才是清醒的。”只有不断整理人生，不断成长的心灵，才是觉醒的、完整的、丰盛且幸福的。煮字为药，所有的书写都将通向自我疗愈。病毒总会攻击两个地方：一个身体，另一个是心理。我们努力安抚情绪，通过自由书写克服抑郁、焦虑和悲观的情绪。从心理治疗的过程来看，自由书写可以净化你的负面情绪，包括焦虑、抑郁、悲观、愤怒...让你反思、分析、理解生活经历，倾听内在的声音，也是一个将创造可视化的过程，释放思想，推动自我成长的自律力量。零基础，只需要准备好一支笔，一些你喜欢的纸。或者，如果你习惯用你喜欢的手机app记录也完全没有问题，比如简书或者是你手机自带备忘录即可。每天自由书写15分钟，只要7天，你就能常握一件改变人生的利器！@来自壹剧场_______自由书写的好处抗抑郁、抗焦虑堪比药物；改善睡眠；持续自我成长；工作效率提高30%；减肥不反弹；探索潜意识；记忆力增强七倍；实现梦想的可能性增加50%。自由书写的疗效几乎与心理治疗师的面谈不相上下自由书写，绝对会以你从未想象过的方式改变你的生活方式。提问Qustions&解答AnswersQ如何参与本次书写？_报名请联系客服助理小壹：A_Q在什么平台进行本次书写？_微信群，完成报名后将由小壹带领您进入。A_Q本次书写活动收费吗？_凡2月13日前报名者，可免费参与体验，2月14日后报名者，需缴费99元（疫情期间公益价）。而且，如果连续打卡7天成功，还有福利赠送喔❤A_Q书写活动是谁带领的？_带领者：刘芷伊