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中山这群“健身老人”厉害了!炫酷腹肌让年轻小伙感到惭愧!
在臧大爷的健身计划里,融合了武术与现代健身的形式,既有对耐力和力量的训练,也在动作中融入了对平衡性和柔韧性的训练。这也是他在如此的年纪中,能保持这样好的肌肉力量的方式。
中山商报 -
2018年8月15日
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