抽烟、酗酒、浓咖啡、浓茶都会影响骨质；盐吃太多也会伤骨，钠会促进钙的排泄，饮食偏咸的人应增加钙的摄入，以弥补钠盐带来的尿钙丢失。

爱偷懒的朋友可能直接就把内衣扔进洗衣机，可是你知道吗？一件穿过的内衣可以在洗衣机上留下一亿的大肠杆菌——相当于0.1克的排泄物，并且它会在洗衣机内滞留几个星期。

此前，他在接受央视《人物新周刊》采访时道出了笃行数十年之养生秘诀——“懒人操”。其实也就是按摩操，因操在床上做，且不费力，故称之为“懒人操”。按摩的重要功能在活血，所以越练越年轻。

非法集资的受害者大多涉及几十人或者上百人，而其中又以老年人居多。老年人因非法集资被骗，可能毕生攒下的养老金都被骗光，可能难以接受这样的现实，情绪往往非常激动。老人要及时寻求专业法律帮助，依法维权。

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书包有点“土”，是杨旌宏从朝天门买回材料，然后“私人定制”的挎包，结实、宽大。前一天晚上他就看过课表，提前为24日早上的古代汉语专业课做好了准备。这是他最喜欢的课程，授课者也是他最喜爱的教授之一。

正常情况下，我们一天里的血压不是一成不变的，一般上午6~10时和下午4~6时比较高，凌晨1~2时最低。如果画出曲线，就像一把长柄勺，所以说正常的血压曲线是“杓形”。

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她的艺术青春从未因年迈而凋零，反而愈加芬芳。正如曾宝仪所说，“她用生命告诉我们，你可能没有办法选择你的出生，没有办法选择你的人生会遭遇什么样的磨难，但是你永远可以选择用怎样优雅的姿态老去。”

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现在，西尔维亚已经成为慈善组织“阿尔兹海默协会”推广的一个病例。在调整饮食方式后，西尔维亚的病情有所好转，表明即使无法彻底打败老年痴呆，但仍能在很大程度上加以挽救，而地中海饮食或许就是个有效的方式。

在朗读中与经典碰撞、与至美相遇，倾听读书的声音。在短短的分享朗读中，大家重燃往昔的热情，拾回被丢弃的旧梦，心怀远方，有所期待。这是无关年龄、无关经验，最单纯的向往，而朗读，让我们因爱而生，为人而读。

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在你和一天说晚安前，在孤独浮躁焦虑的情绪中，《书香太原》给你的精神来一杯漫咖啡，在氤氲飘香的氛围中，寻找安顿灵魂的归处。

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四年前还用起了智能手机，勤学好问的她，经常请那些“小清华”给他们讲区块链、比特币、无人机、机器人……时刻紧跟时代的步伐。

接着，向水槽口里倒上一小碗苏打粉（约200g），然后再浇上小半碗食醋，这时两者会发生化学反应产生一些气泡，等待约4-5分钟，待其充分溶解水管壁上的油污和锈渍。

唐朝初年，在现在的四川省剑阁以南设东川、西川。这里的川，是平川广野的意思。宋代分设益州，榨州、利州等四路，合称“川峡四路”，简称四川。元朝设四川省，简称川。三国时是蜀国领土，所以简称蜀。

人的身体有两条与心脏有关的经络，分别是心经和心包经。心主神明，心经和神智有关；心还主血脉，主要与心包经有关。心包是心脏的护卫，能“代心受邪”，凡是心血管方面的问题，要从心包经入手解决。

乌梅属于中医里的酸味药，可以生津，夏天解暑常用，因为夏天出汗多，消耗也多，酸味的药物有收敛的作用，所以乌梅可以减少出汗对人体的过分消耗。

感悟：能吃能喝不健康，会吃会喝才健康，胡吃胡喝要遭殃。人到老年，更要学会用肚子吃饭求温饱，用嘴巴吃饭讲享受，用脑子吃饭保健康。

温胃舒的组成为党参、附子、黄芪、肉桂、山药、肉苁蓉、白术（炒）、山楂、乌梅、砂仁、陈皮、补骨脂，功效温胃止痛，用于慢性胃炎、胃脘凉痛、饮食生冷导致的胃痛等情况。

事实上，一些城市也买不到了。“胶带捆扎蔬菜甲醛超标”的说法，2013年就有媒体报道过，之后浙江宁波、黑龙江哈尔滨、宁夏银川等地政府就下令，禁用胶带绑蔬菜。

●“九州纵横（飞越中华）”——是飞翔式球幕剧场，项目将带领游客飞翔在雪山之巅，滑翔在广袤的草原，穿行在历史悠久的名胜古迹和现代化的繁华都市，饱览华夏历史人文风情，身临其境地感受九州大地的迷人风景。

一提到抗癌食品，大多数人都会想到西兰花。西兰花是公认的抗癌明星，其营养丰富，含大量蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素，营养成份位居同类蔬菜之首，被誉为“蔬菜皇冠”。

你很能当倾听者，甚至是朋友的心灵导师或是恋爱咨询专家，你总能不偏不倚给予中肯的建议，是一个非常有想法的人，能够有你这样的朋友或伴侣，只能说完全不用操心，因为你总会把事情处理得好好的。

吃苹果时注意细嚼慢咽，不仅有利于消化，如果一个苹果能够十五分钟才吃完，则苹果中的有机酸和果酸质就可以把口腔中的细菌杀死，对口腔健康也极为有好处。因此，吃苹果的时候慢慢吃，对身体更棒！

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第一，我们又不会吃鸡蛋壳；第二，不管是禽流感病毒还是沙门氏菌都很怕热，只要你吃的是熟透的鸡蛋，就不会有问题。至于生鸡蛋和溏心蛋，劝你还是不要吃了。

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清明节，李女士将姥姥的信打印了出来，她说，姥姥是想通过书信，纪念姥爷的离开，用这样的方式表达思念。“姥爷走之前给我说过，‘乐儿，我跟你姥姥真的做到了白头到老’。这几个字，做到了，才敢说。”

春暖花开，很多朋友打算外出郊游。老年人首先应选择舒适的软底防滑鞋，鞋的尺码要合适，以保证足底、足尖或者足跟局部不承受过多的压力，避免引起劳损造成局部疼痛。

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读书有你”朗读活动，4月21日上午10点相约市图，让我们一起通过声音拥抱时光，通过文字与更多的小小世界相遇，通过朗读，打开一扇通往生活的窗。

离抱怨者远点儿。就像不抽烟的人很反感二手烟环境一样，摆脱被动吸烟境况的唯一办法是远离吸烟者。因此，可以采用离开抱怨者一段距离，让大脑得到放松的策略。

三是内蒙古自治区食品药品监督管理局要持续加大对该企业日常检查和飞行检查力度，督促企业落实药品安全主体责任。如发现违反药品相关法律法规的问题，将依法严肃处理，直至吊销药品批准文号。

天气渐渐暖和，大家有没有多吃点水果呢？可以榨点爽口果汁喝啦！买榨汁机？不用！这里有几个小妙招，可以让你轻松榨果汁~

口腔内出现不明原因的白色斑块，尤其是经常吸烟的人，可能是患上了口腔白斑病，如果不及时治疗，有发生癌变的可能，甚至面临手术切骨的严重后果。据了解，舌头、牙龈、腮上黏膜都有可能是口腔白斑病滋生的温床。

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即刻做可延伸至马上学。计算机不会用？学呀！手机的中文怎么输入？训练到纯熟为止。字写得不好看？从现在开始练书法，绝对不迟。我的字40岁以后才脱胎换骨，从前的字如今看来，像鬼画符。

极简并不是指吃饭只吃一个菜，舍不得花钱等，而是放弃无效的事情，最大限度利用自己的时间和精力，做一些有用的事，从而获得更大的快乐和幸福！

葱作为一种调味蔬菜，在做菜的时候必定要放点它来调味。但有一种葱大家千万不要买，对于身体健康的影响特别大。

人民日报原副总编梁衡算是一位高级领导干部，他对政坛乃至整个社会各类现象的了解都比我们普通人多许多维度。他在党报上罕见发文，不吐不快，全文如下：

近日，国家文物局公布的《中国长城保护报告》首次晒出了长城的“家底儿”：墙壕遗存总长度21196.18千米，各时代长城资源分布于北京、河北、山西等15个省（自治区、直辖市）404个县（市、区）。

4月11日是世界帕金森病日。帕金森病是仅次于肿瘤、心脑血管病的中老年人第三大疾病，成为威胁中老年人健康的主要“杀手”。关于帕金森病，为了自己，为了家人，你该知道哪些事？

哪些海上重器接受了检阅？通过中央电视台《新闻联播》的视频截图来一睹各战舰、各战机编队的风采。

相信闻过薄荷香味的朋友都知道，薄荷的香气既清新又浓烈，将薄荷放在卫生间里，它的气味绝对可以盖过厕所的臭味。在卫生间里放上一小盆薄荷，卫生间也瞬间变的清新淡雅起来。

药物和食物一样，每天都要进行代谢，高血压患者服用维持剂量的降压药，就像每天吃饭维持生命一样，不会使血压越降越低。而且降压药不像抗生素类药，长期服用发生耐药性的可能性较小。