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随着暑假的来临，相信不少人已制定了出游计划。可当前全球新冠肺炎疫情仍在持续蔓延，国内安徽、江苏、山东、陕西和上海等地本土疫情仍存在社区传播和外溢风险，近日省内广州、深圳、中山、珠海、佛山等地接连报告本土疫情。防控形势依然严峻复杂。为了您和家人的健康，减少人员流动带来的疫情传播风险，假期外出旅游，记得要做好以下几点喔！01出发前1早计划出行前先了解目的地的具体防控政策，提前向目的地所在社区（村）、单位报备，不前往中高风险区以及有本土疫情报告的地区，建议选择近距离短途游；提前了解景区景点情况，尽量选择通风良好的景区景点；选择网上预约，避开景区景点高峰时段，错峰出行。2早准备出发前要备足医用口罩，并备好免水洗手液（注意乘坐飞机时不能携带醇类免水洗手液）、消毒湿巾等；要带够保暖衣物，避免着凉。3早评估出行前7天内有发热、咳嗽、咽痛等临床症状者，尽量避免非必要出行；老年人、慢性病患者、孕妇等人群，不建议出行。4可以携带一个“防疫包”在出行前，准备一个防疫小包，里面备有：多个一次性医用外科口罩、1瓶免洗手消毒液约60毫升/瓶、1包消毒湿巾、1包干纸巾、体温计、多个一次性手套和塑料袋。提醒：客运站、机场不允许携带含醇类的消毒液，市民可选用独立小包装的消毒棉片、消毒湿巾或不含醇的免洗手消毒液。旅途较远时建议随身携带一些常用药品，如晕车药、感冒药、肠胃药、止痛药、创可贴等。02旅途中1戴口罩在人员密集或密闭的公共场所（尤其在地铁、公交、高铁、飞机、厢式电梯等密闭空间）时应全程正确佩戴一次性医用口罩或医用外科口罩。口罩出现脏污、变形、损坏、异味时需及时更换，每个口罩累计佩戴时间不超过4小时。在跨地区公共交通工具上，或医院等环境使用过的口罩不建议重复使用。基于防护风险及佩戴的舒适性，不建议普通市民佩戴医用防护口罩（N95及以上级别）和各类颗粒物防护口罩（如：KN95、N95、FFP2等），以及有带呼吸阀的口罩。在户外等非密闭空间且人与人之间距离＞1米时可不戴口罩。2保持社交距离在买票、安检、候车及在站台走动和使用自动扶梯时，在车站、景区景点等场所排队等候时，尽量与其他旅客保持1米以上距离并减少交谈，尽量选择在空气流通的地方等候。在景区游览时尽量避免人员扎堆聚集。3注意个人卫生注意手卫生，在公共交通工具上无流动水洗手时，可用免洗手消毒液或消毒湿巾清洁双手。任何情况下，在到达目的地后应立即用肥皂或洗手液和流动水洗手。尽量避免直接接触公共物品，可选择戴上一次性手套或用纸巾隔开触碰，如直接接触，应及时进行手卫生，不要用手触摸眼、鼻、口等部位。不随地吐痰，咳嗽或打喷嚏时用纸巾或臂肘遮掩口鼻。4常通风选择卫生状况较好、通风设施比较完善的宾馆和酒店，入住后要及时开窗通风。5少就餐在旅途中，尽量减少在交通工具上的用餐次数，如必须就餐，避免和其他乘客面对面就餐，就餐时不要交谈；聚餐建议使用公勺公筷，减少交叉感染。6勤记录旅程中要注意记录行程，包括飞机、火车等公共交通工具的班次、时间和座位号，用餐饭店或住宿宾馆名称、地址、同行人姓名等信息。7出现不适早报告旅途中，若全程规范佩戴口罩，即使遇到别人打喷嚏，也可降低感染风险，若打喷嚏的人跟自已距离较近，您可用肘部遮掩口鼻或者扭头、低头，避免面对面接触。乘坐公共交通工具时要留意自己及周围旅客的身体状况，出现发热、干咳等症状，应及时向司乘人员报告，在司乘人员的协调下让发烧、咳嗽等人员坐到交通工具的留观区等待处理。03回家后1勤消毒下车回家后，使用含75%酒精或含氯消毒剂喷洗外套、裤子、围巾、行李箱、和手机等；处理完后，及时用流动的水和消毒液（肥皂）洗手。2速报备密切留意疫情动态，返程后若发现自己或家人近7天曾到过中高风险区以及有本土疫情报告的地区，或与阳性感染者活动轨迹有交集的，请务必第一时间主动向所在社区、工作单位或所住酒店报告，并配合做好医学隔离观察或健康监测等健康管理工作。3少扎堆少聚集，少串门，减少不必要的聚餐聚会，少去人员密集的场所。4早就医旅行归来后的市民要按相关防疫要求做好相应的健康管理和7天自我健康监测。如出现发热、咳嗽、腹泻、乏力等症状，要佩戴一次性医用口罩及以上级别口罩，及时到就近的发热门诊进行排查和诊疗，就医过程尽量避免乘坐公共交通工具。3天两检：3天内完成两次核酸检测(间隔24小时)，并做好自我健康监测。期间建议不聚集，不串门，不去人员密集的场所，外出时严格做好个人防护。同时，返回后请继续保持良好的个人防护意识，坚持“防疫三件套”：佩戴口罩、社交距离、个人卫生。牢记“防护五还要”：口罩还要戴、社交距离还要留、咳嗽喷嚏还要遮、双手还要经常洗、窗户还要尽量开。疫情期间，每位市民都要自觉遵守国家和省、市出台的疫情防控各项规定。因瞒报、谎报、迟报等引发疫情风险的，将依法追究其法律责任。